導(dǎo)讀：廣東西藏旅游攻略飛機教程「廣州到西藏飛機路線」 去西藏旅游的幾條須知攻略，一定不要坐飛機 從廣州去西藏的 最佳路線怎么坐車或飛機是最快的 怎么去西藏？我是廣東人，我是一個人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢？請仔細點…… 關(guān)于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線！

去西藏旅游的幾條須知攻略，一定不要坐飛機

進藏前

a. 進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。

b. 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服麥力若紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進入高原。

c. 良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

d. 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

高原途中

a. 應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如麥力若紅景天膠囊口服液等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

b. 由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

c. 在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。

d. 由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應(yīng)該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

常見問題

問題解答

另外，我們綜合講述西藏旅游注意事項的幾個常見問題。

1、進藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應(yīng)，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。

2、高原反應(yīng)也分輕微和嚴重性。初次進入西藏這樣的高原地區(qū)，輕微高反是有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至?xí)盒?、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。 一般輕微的高反都會在初次到西藏后的1~2天適應(yīng)下來。嚴重的高原反應(yīng)有腦水腫、肺水腫，一定切記馬上就近送醫(yī)，否則可能會導(dǎo)致休克，嚴重者有死亡威脅。

3、高原反應(yīng)與坐飛機進藏?zé)o關(guān)。坐火車進藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多游客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經(jīng)濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網(wǎng)上說的“飛機進藏就會高原反應(yīng)”的說法是不正確，高原反應(yīng)不是因為坐飛機導(dǎo)致的，有的人自駕游慢慢進藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機還是火車進藏，到拉薩? ??當(dāng)天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發(fā)一定記得吹干。

4、心臟病、哮喘和高血壓不宜進藏。一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來：a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。d、嚴重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。e、曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。f、高危孕婦，一般旅行社會直接拒絕接待孕婦，同時，也不推薦孕婦自助游西藏。

5、嚴重感冒者不宜進藏。感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。

6、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，去玩之前一定備上悠樂氧，各大藥房有售；多休息。

7、單身女性不建議搭車游玩川藏。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是“窮游”西藏，失身是其次，命還是自己的，危險系數(shù)自己掂量。

8、找人拼車勿圖便宜。很多背包客都不喜歡在旅行社參團，寧愿選擇找?guī)讉€志趣相投的一起包車，比較自由。一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息；第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。 溫馨提示，一定記得找合法營運牌照的車輛，拉薩的旅游車是藏AL開頭的牌照，不要貪圖一時便宜。很多“黑車”出事率很高，因為司機一般都是沒有檢測的私家車，容易發(fā)生故障，還有一些司機是剛進西藏，混口飯吃，跑黑車，其實對西藏除了拉薩，其他一無所知，至于他的駕駛技術(shù)不恭維。

9、去西藏配中國移動手機號。在西藏的大部分地區(qū)，手機都有信號，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時天氣影響，信號不太好，只有在一些藏北的無人區(qū)沒有手機信號。 目前經(jīng)過測試，中國移動在西藏全區(qū)的信號是最好的，其次是中國電信，最后中國聯(lián)通，聯(lián)通號在出了拉薩市區(qū)后，很多地方直接無信號。

10、西藏的銀行有很多，帶建行卡或農(nóng)行卡最佳。在拉薩，中國銀行、郵政儲蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機，取錢很方便。 推薦帶建行儲蓄卡+農(nóng)行信用卡，取款和刷卡都方便。工行目前只在拉薩設(shè)有西藏分行，ATM點很少，不推薦。目前近兩年新開了中信銀行、民生銀行。另外有一家西藏本地銀行—西藏銀行，此行本地用戶為主。

11、初次進藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時間），比如去拉薩、林芝、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯8晚9日游，這個全景游線路是大眾選擇比較多的，對西藏的景點有一個比較全面的了解。

差不多講講這10點有關(guān)西藏旅游的事項，更多西藏旅游100個須知查看這里，我想也夠你所需，主要的是一個好的心態(tài)赴藏旅行。如果有想赴藏旅行，也可以了解西藏旅游的淡旺季和價格對比

從廣州去西藏的 最佳路線怎么坐車或飛機是最快的

你好朋友：乘廣州到拉薩的火車,途經(jīng)--長沙--武漢--鄭州--西安--蘭州--西寧--格爾--拉薩車次出發(fā)站開車時間到達站酒店到達時間用時里程硬座軟座硬臥中軟臥下T264/T265廣州12:57一般地也要四五千了。如果想體驗過春節(jié)可以在一月份去，交通工具建議坐火車，沿途風(fēng)景不錯，也可以逐漸適應(yīng)高原反應(yīng)，或者坐飛機到成都再轉(zhuǎn)火車，節(jié)省時間 。半個月的話，就在拉薩和周邊地區(qū)游玩，拉#薩可以住在吉日、八朗學(xué)、亞賓館，這三家離得很近，而且到布達拉宮坐人力車只要十來分鐘的路程，是背包客的最愛，還可以天天洗澡洗衣服，在這三家可以輪著住，每天逛下八 角 街、大 昭 寺和布 達 拉 宮廣場是很舒適的事，在這找同伴也很方便，去景點玩都是在拉 薩租吉普車去，省錢的話最好是五個人一輛車。至于費用就量入而出了，主要費用都花在交通上，用的交通工具好、去的景點多自然花錢多了。主要注意高原反應(yīng)： 如何避免或減輕高原反應(yīng)？ 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 　 　高原反應(yīng)的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對于長期生活在低海拔地區(qū)（諸如東部沿海地區(qū)）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應(yīng)前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當(dāng)海拔超過3000米時，很多人會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)，比如喘氣、嘴唇發(fā)紫等等。長期從事身體鍛煉、體質(zhì)較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的準備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應(yīng)之后再進入更高海拔的地區(qū)，這樣可以大大降低高原反應(yīng)的強度。[2] 可服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品： 高原康：防治急性高原病藥品。 高原安：保健食品,有利于緩解高原反應(yīng)。 紅景天及其制劑：藏民傳統(tǒng)的保健食品，有助于增強體質(zhì)，緩解高原反應(yīng)，進入高原前10天服用。 迪諾康膠囊：OTC中成藥，緩解心肌缺血，有助于緩解高原反應(yīng)。 百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。 西洋參：有助于緩解疲勞，增強體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。 速效救心丸：高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用，有助于緩解高原反應(yīng)。 丹參丸：治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。 　 對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。 初入高原旅游，有一部分人可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數(shù)人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區(qū)，稱為高原地區(qū)。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導(dǎo)致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內(nèi)進入3000米以上高原均可產(chǎn)生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應(yīng)。重者還有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發(fā)紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應(yīng)。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當(dāng)然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣，便延緩了適應(yīng)高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。 預(yù)防高原反應(yīng)的偏方：出發(fā)前兩個星期或一個月開始每天堅持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應(yīng)時含服，可緩解不適。 　 　[3] 另外，健康標準體在久居的環(huán)境內(nèi)氧化作用與抗氧化作用大致是相當(dāng)?shù)?，（有疾病的人氧化作用已?jīng)遠遠高于抗氧化的能力）但進入高原以后，維持正常代謝的氧化分解作用總量未變，而吸氧總量減少，抗氧化作用能力減弱所以會出現(xiàn)程度不同的高原反應(yīng)。所以除了服用上述藥物預(yù)防高原反應(yīng)以外，最好還要備用含抗氧化作用的維他命及維他命的食物，如維生素E、　維生素C、ASTA（Astaxanthin的簡稱）、β-胡蘿卜素等，吃葡萄（含葡萄籽）、蘿卜（含β-胡蘿卜素）、蝦仁炒蘿卜絲（高原地區(qū)常用的家常菜，蝦仁含有最強的抗氧化劑蝦青素，蘿卜含β-胡蘿卜素）等。特別是自駕游的“驢友”長時間駕車易疲勞，更要加強備用高原反應(yīng)藥物和抗氧化食物的補充?！?　 　克服高原反應(yīng)的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌依賴氧氣。 預(yù)防要點對于高原旅游者來說，預(yù)防高原反應(yīng)是生命攸關(guān)的重要問題。預(yù)防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數(shù)。 做好體檢為預(yù)防高原反應(yīng)，高原旅游前應(yīng)該去的醫(yī)院認真做好體檢?；加新宰枞苑尾?、間質(zhì)性肺病、各種呼吸功能不全、器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經(jīng)與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅游。無法確定安全性時，應(yīng)該接受低氧試驗。 身心準備 ⑴心理準備：消 除恐懼心理，可從書本和向有經(jīng)驗的旅游者了解有關(guān)高原環(huán)境、特點和醫(yī)療保健知識，增強自信心。 ⑵做好適應(yīng)性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應(yīng)能力。⑶了解當(dāng)?shù)貧夂蛱攸c，帶足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。 適應(yīng)訓(xùn)練為預(yù)防高原反應(yīng)，進入高原后應(yīng)注意： ⑴保持良好的心態(tài)，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。 ⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼后易患呼吸道感染，并易誘發(fā)急性高原病。 ⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利于機體逐漸適應(yīng)。 ⑷飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。 ⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。 ⑹進高原后最好服３－５天抗高原反應(yīng)保健品。 　 □ 航空

西藏辟有國際及省際航線。拉薩至成都、拉薩至北京、拉薩至重慶、以及拉薩至尼泊爾加德滿等都有航線，游客進出西藏非常便捷。西藏貢嘎機場位于拉薩以南100公里處，市區(qū)到機場車程約需一個半小時。

目前去拉薩旅游，主要是從成都乘飛機前往，每天都有班機。亦可從北京乘飛機直飛拉薩，但每星期只有二個航班。西安去有不定期的班機。也可以乘汽車由青海或四川進去，青海格爾木每天都有班車開往拉薩。

航空： 拉薩的國際機場--貢嘎機場，位于拉薩98公里外的貢嘎縣，每天都有航班來往成都，機場有汽車到拉薩市，每人收費20.00，車程2小時。人多的話可以考慮包的士，約收150.00-250.00。另外機場有從澤當(dāng)或日喀則到拉薩的中巴。價錢約20.00-30.00。

飛機時間表

各地至拉薩各地

城市 每星期班次 起飛時間 飛行時間 票價

成都 1234567 6：40-7：10 2小時 1200

重慶 25 7：05 2小時15分 1300

西寧 15 9：30 2小時15分 1280

西安 4 7：40 2小時半 1320

加德滿都 246 9：50 2小時 USD230

拉薩至各地

成都 1234567 6：40-7：10 2小時 ——

重慶 25 7：05 2小時15分 ——

西寧 15 9：30 2小時15分 ——

西安 4 7：40 2小時半 ——

加德滿都 246 9：50 2小時 ——

怎么去西藏？我是廣東人，我是一個人去旅游 要注意什么？要帶什么？需要多少錢？請仔細點……

一個人建議跟團，省事又比較安全，直接坐飛機過去，有導(dǎo)游接團，全程有人照顧，還有游客同伴，注意高原反應(yīng)，御寒衣服，高原反應(yīng)的藥物（譬如紅景天），如果你跟團的話，過去所有的注意事項導(dǎo)游都會告訴你

跟團的話西藏全景游含往返交通大概價位在5000左右，當(dāng)然，不包括你過去的購物和自費景點，這個具體你可以到你們當(dāng)?shù)芈眯猩缱稍?/p>

關(guān)于從廣東的廣州開始到拉薩的游玩路線！

分析如下

（1）去西藏，最好火車進，飛機回。因為火車上去要兩、三天，給你的身體一個適應(yīng)過程，這樣不會有太劇烈的高原反應(yīng)。

（2）第一就是選擇廣州坐火車前往，不過直達拉薩的火車票很便宜，才四百多就可以到達拉薩，不過時間是三天才可到達。

（3）第二就是可以直接選擇坐動車前往成都，在成都住上兩天，順便去都江堰看風(fēng)景，品嘗美食，這樣順路去拉薩又能逛成都。

（4）第3三就是從成都坐火車前往西寧，西寧火車站可以前往青海湖，不過是需要坐大巴才能抵達，途中看看青海湖也是極美的。

（5）第四就是從西寧前往拉薩，西寧到拉薩需要二十多小時，不過選擇白天來觀看沿途的風(fēng)景會更好看一些。

（6）第五就是抵達拉薩就可以坐公交車前往布達拉宮了，再去別的景點就需要包車前往才行，所以準備就緒。

以上就是廣州至拉薩的旅游攻略，廣州直達拉薩很累，所以可以中途去逛一逛，那么也會收獲不小。

注意事項

（1）如果是學(xué)生，帶好學(xué)生證，至少門票可以減半。

（2）坐火車，帶個旅行太空杯，熱水是免費供應(yīng)的?？春米约旱男欣?，重要的東西不能離開視線。上到高原，前幾天頭痛、氣短是正常的。別做劇烈活動，注意防曬遮陽。買東西，問價后不打算買，不要還價。

（3）照相小心，照當(dāng)?shù)厝藭r，遠拍沒事，近照、特寫最好先征得同意，以免引發(fā)糾紛。照牧民的牛群、藏獒也是，近照沒許可別亂照。注明不許照相的地方（寺廟內(nèi)部）千萬別照。

（4）充分利用旅館前臺，去哪玩，怎么去，去哪兒吃，哪里購物好，怎么辨識真假，問前臺比自己搜方便。

（5）總之，去西藏一周，算上來回路費，5000是正常價。

拓展資料

（1）廣州，簡稱穗，別稱羊城、花城，是廣東省省會、副省級市、國家中心城市、超大城市、國際大都市、國際商貿(mào)中心、國際綜合交通樞紐、國家綜合性門戶城市，首批沿海開放城市，是南部戰(zhàn)區(qū)司令部駐地 。廣州地處廣東省中南部，珠江三角洲北緣，瀕臨南海，鄰近香港、澳門，是中國通往世界的南大門，是粵港澳大灣區(qū)、泛珠江三角洲經(jīng)濟區(qū)的核心城市以及一帶一路的樞紐城市。

（2）廣州是國家歷史文化名城，從秦朝開始，廣州一直是郡治、州治、府治的行政中心；一直是華南地區(qū)的政治、軍事、經(jīng)濟、文化和科教中心，是嶺南文化的發(fā)源地和興盛地。廣州從東漢時期起成為海上絲綢之路的主港，唐宋時期成為中國第一大港，是世界著名的東方港市；明清時期是中國唯一的對外貿(mào)易大港，是世界上唯一2000多年長盛不衰的大港。

（3）廣州市總面積7434平方公里，轄11個市轄區(qū)，人口達到2015萬，是? ??南地區(qū)最大的城市?[7]??。廣州被全球權(quán)威機構(gòu)GaWC評為世界一線城市 。每年在廣州舉辦的“中國進出口商品交易會”，吸引了大量客商以及大量外資企業(yè)、世界500強企業(yè)的投資 。廣州的國家高新技術(shù)企業(yè)達8700多家，總量居全國前三。廣州集結(jié)了全省80%的高校、70%的科技人員，在校大學(xué)生總量居全國第一。

（資料來源：百度百科：廣州）

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