導(dǎo)讀：出去旅行痛經(jīng)怎么辦 出去玩痛經(jīng)怎么辦 1. 出去旅行痛經(jīng)怎么辦 2. 出去玩痛經(jīng)怎么辦 3. 月經(jīng)期旅游走遠(yuǎn)路,腰酸痛怎么辦 4. 痛經(jīng)可以出門嗎 5. 出去旅游怎么延緩經(jīng)期 6. 旅行時來月經(jīng)怎么辦 7. 來月經(jīng)去旅游怎么辦 8. 出門在外怎么緩解痛經(jīng)

1. 出去旅行痛經(jīng)怎么辦

來月經(jīng)的話你可以出去旅游，但是月經(jīng)期的話人容易疲憊，另外盡量的不要涉水，也就是說不要進(jìn)入嗯溪水的，嗯場所去進(jìn)行，嗯，活動里面受涼以及污水污染了，進(jìn)入陰道

如果是5-7天的情況下不影響外出游玩，這幾天不要吃生冷寒涼的食物，注意腹部保暖，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，每天晚上清水淋浴式清洗外陰，保持外陰干凈衛(wèi)生！

2. 出去玩痛經(jīng)怎么辦

女朋友來姨媽的時候，要去哪里約會？

建議這種情況下呢，最好不要出去，因為女生呢正因為特殊時期，他不應(yīng)該出去，也沒有心情出去，這樣的話，會讓他的心情更不好女生來姨媽的時候呢，需要多休息，你需要多關(guān)懷他，作為男朋友，你需要多關(guān)心他，而不是想著去哪里約會，你需要給他準(zhǔn)備紅糖水以及讓他心情變好的東西，等你們優(yōu)惠呢是他姨媽這段時間過去以后再去約會比較好

3. 月經(jīng)期旅游走遠(yuǎn)路,腰酸痛怎么辦

經(jīng)期的腰痛臨床上比較常見的現(xiàn)象，其原因多數(shù)是因為宮寒引起的，也可能是在月經(jīng)過程中，著涼或肌肉的疼痛引起的。一般出現(xiàn)腰痛后，首先要改變生活方式，不要穿高跟鞋，盡量穿舒適的平底鞋。腰痛是一種癥狀，而不是一種單獨的疾病。在腰痛的過程中，要注意腰部的保暖，還要口服祛寒降糖，熱湯來緩解感冒。

4. 痛經(jīng)可以出門嗎

恕我直言！痛經(jīng)這種只有那種很矯情的女生會有吧。偷偷告訴你，男生是不會喜歡這種女生的，麻煩的要死。每一個月都得想伺候大爺一樣得伺候你，真的會很煩吧。

女生在經(jīng)期會痛經(jīng)應(yīng)該是一件很正常的事情了。

我就是跟你一樣，被痛經(jīng)深深的傷害著的人了。

在痛經(jīng)的時候，那種痛苦是沒有人能夠理解的，男朋友是什么？他們更不會感同身受，也不會心疼你一點，相反你在痛苦的時候， 她們只會說一句多喝點熱水，多休息一會兒吧。這些話誰都會說，說這些話還不如放屁呢！所以這一切還是需要你自己一個人默默的承受著，總而言之，大姨媽痛經(jīng)就是自己的事情，也不要想著讓別人照顧我們什么了。

我不是從一開始來大姨媽就開始痛經(jīng)的，是后來才開始的痛經(jīng)。當(dāng)時還小，不知道那么多。所以在來大姨媽的時候，也沒有忌口，就是想吃什么就吃什么。什么辣條啊，涼水我都不話下。慢慢的就發(fā)現(xiàn)跟之前不一樣了。來大姨媽的時候，肚子就開始不舒服了，開始變得很痛苦，跟我媽說了之后。我媽狠狠的教育了我一頓。

從此就開始注意了，但是世界上沒有后悔藥賣啊？

我這四年每一次來大姨媽都是生不如死了，只要一來大姨媽我都不敢出門了。不過在這四年里，我一直在調(diào)理，身體明顯比之前好多了。

在來大姨媽的前兩天，我就會在晚上弄一個熱水袋。捂著肚子睡覺。很多痛經(jīng)都是因為宮寒引起的，宮寒體質(zhì)的人，肚子，腰部幾乎一直都是涼的。最明顯的就是手腳了，常年都不熱。平時的話，可以燒開水，灌一個熱水袋，捂在肚子上?？梢耘訉m，起到一個很好的保護(hù)作用。

很多人都會說，來大姨媽不能洗澡，不能洗頭，當(dāng)然這是不正確的。就算你痛經(jīng)也是可以的，只要你能支撐自己洗完。洗完立馬把頭發(fā)吹干，別受涼了就行，什么問題都沒有。

我在大姨媽的前三天就是我最痛苦的時候了，就像你說的那樣，痛到懷疑人生。我在見血的一瞬間，就會立馬貼上一片一夜輕暖貼。暖宮貼對于會痛經(jīng)的女生來說，其實就跟姨媽巾的重要性是一樣的了。這個暖宮貼是可以直接貼在皮膚上的，而且不會有任何不適，? ?親膚，我就非常喜歡了。

這個貼上去發(fā)熱很快，而且一天都不需要換。一片也就是一天了，重點是貼上去一會兒，也就不到半個小時，痛經(jīng)的感覺都不明顯了。不知道是不是因為是純中yao制成的原因。

天冷了，晚上睡覺前一定要養(yǎng)成一個泡腳的習(xí)慣晚上睡覺之前可以用艾葉、干姜、花椒等泡腳料煮的熱水泡腳。如果工作很忙的話，晚上來不及煮，用純熱水泡也是可以的。

現(xiàn)在是估計都是很少運動了。在姨媽期的時候，不能一直坐著或者一直躺著。雖然不可以激烈的運動，但是可以散散步的。

男朋友再沒用，也是可以陪著一起散散步的。適當(dāng)?shù)倪\動，是可以減緩宮寒的概率的。

加油，慢慢的把健康的身體養(yǎng)出來。

5. 出去旅游怎么延緩經(jīng)期

如果到外地出差會影響月經(jīng)周期的，因為月經(jīng)周期與環(huán)境心情熬夜都會有關(guān)系，當(dāng)處在一個新的環(huán)境當(dāng)中月經(jīng)的周期就會紊亂，子宮內(nèi)膜就不會定期的脫落，這個時候就會引起月經(jīng)的經(jīng)期，或者是周期延長，這個時候都正常的，建議如果推遲半個月不來就要檢查，然后給予藥物治療。

6. 旅行時來月經(jīng)怎么辦

旅游來大姨媽盡量調(diào)整行程，不要讓身體太疲勞，還應(yīng)該注意做近期的護(hù)理工作，按時更換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)陰部瘙癢。月經(jīng)期間不宜做劇烈運動，根據(jù)實際的情況安排即可如果經(jīng)期的出血量特別大，需要休息，提倡吃補(bǔ)血的食材，滋補(bǔ)身體。護(hù)理不好，可能會引起血氣血兩虛的現(xiàn)象。

7. 來月經(jīng)去旅游怎么辦

注意不帶女朋友去喝冷飲。為女朋友準(zhǔn)備保溫瓶，瓶里有甜甜暖暖的紅糖水，既可以為女朋友增加能量又顯的貼心與關(guān)懷。女朋友能量足了心情自然會好。如果不小心渴了冷飲或者吃了寒涼性質(zhì)水果的話引起女朋友痛經(jīng)，那么出去玩大家也不盡興呀。所以女朋友生理期出去玩，不帶女朋友喝冷飲。

8. 出門在外怎么緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)屬于女性比較常見的一種婦科癥狀，可能是宮寒或者盆腔炎，腺肌癥，子宮內(nèi)膜炎等一些婦科病所引起的，月經(jīng)期間如果吃了生冷食物也可能會引起痛經(jīng)，可以用紅糖姜水來緩解痛經(jīng)或者服用元胡顆粒，如果經(jīng)常痛經(jīng)就要檢查原因才可以根治的。

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