導(dǎo)讀：拉薩冬天旅游攻略(拉薩冬天旅游攻略圖) 拉薩旅游需要注意什么 想和閨蜜去西藏拉薩旅游，需要注意哪些問題？ 西藏紀(jì)行—冬季窮游藏區(qū)攻略（詳細(xì)篇） 2013冬季西藏旅游攻略 最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？

拉薩旅游需要注意什么

拉薩作為西藏自治區(qū)首府，長期以來就是西藏政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗教的中心，是一座具有1300年歷史的古城。1951年5月23日，西藏和平解放，拉薩城進(jìn)入了新的時(shí)代。1960年，國務(wù)院正式批準(zhǔn)拉薩為地級(jí)市，1982年又將其定為首批公布的24座國家歷史文化名城之一。下面是我給大家?guī)淼睦_旅游需要注意什么，希望能幫到大家！

拉薩旅游需注意的事項(xiàng)

相對(duì)而言，5—9月份氣候溫暖而濕潤，是拉薩最好的旅游時(shí)節(jié)，而通常每年的五一是旅行季節(jié)的開始。期間溫度適宜，是理想的避暑之地，晝夜溫差相對(duì)小些，一般不大于15℃。但白天紫外線輻射強(qiáng)，須特別注意防曬，避免曬傷。10月起氣溫下降，濕度減小，晝夜溫差變大，白天仍然較暖，但夜晚溫度迅速降低， 須適時(shí)添衣保暖。冬季一般從11月起至次年4月，期間白天往往在10℃以上， 而夜間則降至零下5-零下10℃，冷暖變化大，因此冬季旅游拉薩時(shí)須特別注意增添衣物保暖防寒。

到拉薩前最好先選好旅館，由于高原反應(yīng)的.關(guān)系，不要把體力消耗在找旅館上，可直接到宇拓路一帶找，不過在旅游旺季，找到合適的旅館就難了。拉薩大多數(shù)旅館服務(wù)員的服務(wù)意識(shí)不高，別太指望。

自助旅游者可以選擇拉薩武警賓館、雪域旅館、八朗學(xué)旅館、吉日旅館等。單獨(dú)房間價(jià)格在人民幣100元左右。不過有些要使用公共衛(wèi)生間。這些旅店住宿手續(xù)簡便，有電話(只通市內(nèi))和熱水(多為限時(shí)提供)。八朗學(xué)旅館和吉日旅館院內(nèi)的留言板，有很多征集同伴和出售剩余物資的紙條。

對(duì)于自助游者，可以提前安排好旅行計(jì)劃。確定計(jì)劃之后可以通過一些諸如上位網(wǎng)預(yù)訂頻道之類的預(yù)訂類網(wǎng)站提前預(yù)訂拉薩的賓館或者酒店。目前100元多點(diǎn)的房間可選擇拉薩在路上家庭旅館、拉薩市仙足島假日莊園酒店、拉薩漢儒酒店、拉薩雪峰賓館、拉薩仙足島假日莊園酒店貴賓樓等數(shù)十家。大多數(shù)百元多的地方，都可以算是經(jīng)濟(jì)、舒適型了。住宿一定要提前安排，免得帶來一些麻煩。預(yù)訂時(shí)，大部分只需要用到名字、電話，操作方便。預(yù)訂前，一定要看清住宿都提供哪些服務(wù)、房間圖片、以往客戶留言、免費(fèi)項(xiàng)目、收費(fèi)項(xiàng)目。預(yù)訂之后，建議和賓館方進(jìn)行電話溝通，以確認(rèn)無誤。入住時(shí)，要提供預(yù)訂時(shí)所用的信息，然后出示身份證辦理入住即可。

拉薩平均海拔在3600米以上，所以一般游客都要注意高原反應(yīng)的預(yù)防，到高原后要做到下面幾點(diǎn)：

1、保持良好的心態(tài)，消除對(duì)高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機(jī)體充分休息。

2、避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機(jī)體受涼后易患呼吸道感染，并易誘發(fā)急性高原病。

3、頭兩天避免劇烈活動(dòng)及重體力勞動(dòng)，登高需緩慢進(jìn)行，有利于機(jī)體逐漸適應(yīng)。

4、飲食宜多吃高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有利于克服低氧的不良作用。

5、禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對(duì)氧的消耗。

6、進(jìn)高原后最好服3-5天抗高原 反應(yīng)保健品，帶上速效的奧默攜氧片。

對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果能適應(yīng)，可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。

西藏拉薩旅游景點(diǎn)攻略推薦

拉薩溫差很大，風(fēng)也很大，如果考慮去日喀則，珠峰的筒子們，無論什么季節(jié)請帶保暖冬裝。林芝相對(duì)拉薩氣溫比較高，夏天可以穿夏裝的。拉薩本身夏天并不熱，而且夏裝容易會(huì)被曬傷的。其他時(shí)節(jié)，請自行百度拉薩天氣。

拉薩的住宿淡季價(jià)格不高，一般的選擇是青旅和賓館。

青旅標(biāo)間在100左右，可以洗澡，衛(wèi)生條件一般，略高于大城市火車站周邊小旅館。賓館在150-200不等，一般都有空調(diào)。青旅的多人間從 3人、4人、6人、8人、12人不等，著名的 東措和平措有24人間(東措叫206，平措叫瘋?cè)嗽?。條件都很一般。3、4人間相對(duì)還好些，至少有電視。有青旅會(huì)員卡能打折。我個(gè)人在平措和東措都住過。感覺從氛圍講平措是最好的，但是條件么，較東措略差。比其他青旅也略差點(diǎn)，大家見仁見智吧。我自己覺得出來一次，只要女孩子不是特別挑剔的，都建議考慮青旅，畢竟氛圍好，組團(tuán)容易。

吃飯?jiān)诶_其實(shí)是個(gè)奢侈的事情。由于地理原因，據(jù)說這里除了土豆和牛肉其他都是運(yùn)輸?shù)模允称返膬r(jià)格都偏高。

建議必備用品：

唇膏：天氣極干，男女均通用。

魔術(shù)頭巾：防風(fēng)防曬，用處多多。不怕曬不怕沙子的可以略過(我沒帶)

小鎖頭：在青旅住多人間用。

退燒藥，感冒藥，創(chuàng)可貼等。

其他的就是常見旅行裝備，各種充電設(shè)備，洗漱用品，換洗衣物，單人旅行建議所有裝備不要超過40L背包，很多東西其實(shí)沒必要的。徒步搭車黨請?jiān)偌?0L。

想和閨蜜去西藏拉薩旅游，需要注意哪些問題？

1，在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、綠布標(biāo)的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅(qū)趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對(duì)準(zhǔn)鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。

2，未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針方向行進(jìn)，有些秘宗的地方禁止婦女進(jìn)入。

3，步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。

4，藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。

5，進(jìn)藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進(jìn)藏，因?yàn)樵诟咴细忻安灰卓祻?fù)，嚴(yán)重的還會(huì)引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以，準(zhǔn)備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。

6，西藏氣候的特點(diǎn)是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進(jìn)藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。

7，由于高原紫外線比較強(qiáng)，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

西藏紀(jì)行—冬季窮游藏區(qū)攻略（詳細(xì)篇）

很多人都想去藏區(qū)，都想來這里體驗(yàn)一把轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，可以漫步街頭，探訪布達(dá)拉宮，大昭寺楚布寺等人文宗教建筑。但是大家最擔(dān)心的問題就是—高原反應(yīng)了。

每個(gè)人適應(yīng)程度不一樣，有的會(huì)出現(xiàn)頭痛惡心，全身無力，失眠等常見癥狀，但如果嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)幻覺，肺水腫等狀態(tài)，比較危險(xiǎn)。

如果十分擔(dān)憂自己身體的話，進(jìn)藏前可以去醫(yī)院，體檢詢問醫(yī)生是否能進(jìn)藏。如果有打算登山徒步的話，那需要提前一兩個(gè)月進(jìn)行體育鍛煉，但進(jìn)藏前一周的話，需要停止，讓自己身體恢復(fù)平衡。

個(gè)人比較建議：火車進(jìn)飛機(jī)出，我也是火車進(jìn)入西藏的。第一是可以讓身體慢慢進(jìn)入高原，更好的適應(yīng)環(huán)境。第二個(gè)就是鐵路青藏線真的路途很值得，光是在路上就很快樂了。當(dāng)然飛機(jī)票這個(gè)時(shí)間點(diǎn)更劃算。（十一月進(jìn)藏的飛機(jī)票非常便宜，像重慶咸陽這些地方轉(zhuǎn)300多? 都有，當(dāng)然100多有時(shí)候也有。但是回去的車票相對(duì)比較高了）

提前一周或者兩三天吃預(yù)防高原的藥，紅景天，高原安等。準(zhǔn)備點(diǎn)布洛芬也是有用的，到了拉薩要多休息。第一天不要洗頭洗澡，必要的話當(dāng)天晚上可以喝點(diǎn)酥油茶和甜茶。吃這邊的食物也能更快的適應(yīng)哦

一直以來，5月到10月都是西藏的旺季。因?yàn)檫@時(shí)候溫度適宜，空氣中的氧氣也比較足，景色也很迷人。但同時(shí)旺季游客也最多，客棧酒店景點(diǎn)等都人山人海，一定要提前預(yù)約。

國慶過后就是淡季了，但這個(gè)時(shí)候藏區(qū)就格外的冷，衣服要準(zhǔn)備夠。白天的陽光非常好，神山圣湖們依然雍容。然后門票也減半，所以也很值得。因?yàn)槲沂鞘辉路莩霭l(fā)的，所以也趕上了藏族的兩個(gè)節(jié)日，仙女節(jié)和燃燈節(jié)。

2月份出游的話，也算是淡季中的旺季了，還能趕上藏歷年，酥油燈節(jié)等等等。三四月份的時(shí)候林芝的桃花開滿，簡直是神仙居住的地方了。

因?yàn)槲沂嵌緛硗娴模似獌H是冬季游玩的小攻略，覺得有用的可以收藏。

2018年的時(shí)候，藏歷年和新年是同一天，但19年不是。如果有幸在這邊過年的話，那真的很棒。

這是藏族伙伴們最隆重的節(jié)日了，街上雖然沒有游客，可到處都是盛裝悠閑的藏民，去藏民家喝青稞酒，酥油茶，與他們一起跳鍋莊，感受不同的年味～

其實(shí)西藏這邊每個(gè)景點(diǎn)，都推薦大家去。雖然我也沒有去幾個(gè)，但還是給大家安利。一個(gè)是羊湖和納木錯(cuò)和普姆雍措。

冬季的湖面，都已經(jīng)結(jié)冰了，完全可以走上湖面，幸運(yùn)的話，還可以看到藍(lán)色冰面的裂紋。當(dāng)時(shí)我去羊湖的時(shí)候，是我們客棧帶團(tuán)的人帶我去的，深度游一日。（注：我們客棧幾個(gè)人弄了個(gè)旅行俱樂部，走的不是常規(guī)旅游路線）

去羊湖的路程我太印象深刻了，翻過那彎彎曲曲的山直到羊湖，在路途中還看到? ?藏羚羊和野鴨子在湖面上。簡直不要太美了，羊湖去了兩次，一次是跟客棧的人，一次是報(bào)珠峰團(tuán)的時(shí)候。

那時(shí)候羊湖還沒有結(jié)冰，但是路途普姆雍措的時(shí)候，有部分地區(qū)已經(jīng)結(jié)冰啦，景色宜人。納木錯(cuò)也好看，圣像冬天如果開的話就更好了，我們那時(shí)候去已經(jīng)比較晚了。并沒有開，所以這個(gè)景點(diǎn)并沒有看到。

然后就是自家回去的話，就會(huì)路過非常非常多的景點(diǎn)，魯朗小鎮(zhèn)以及然烏湖。魯朗的小鎮(zhèn)冬天雖然沒有梅花，但林海屬實(shí)在壯觀醉人的然烏湖，與冰川相連，像寶石一樣翠綠。（注：春天的景色我只是看到客棧人手機(jī)里的照片，我自己過然烏的時(shí)候，雪太大了。全都是厚厚的積雪）

其實(shí)到了魯朗后，就離苯日神山以及雅魯藏布大峽谷很近了。很多人都說，來了這邊一定要去看看雅魯藏布大峽谷和珠峰看看這樣才不需此行。

很有道理，雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，全長504.6千米，最深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。雖然我此去沒有刻意到林芝那邊，去最酷的觀景臺(tái)去看景色。但在其他景點(diǎn)游玩的路上，也是可以看到的。

在從珠峰的回程里，我們經(jīng)過了雅魯藏布大峽谷最窄的地方，看這這一“小條”峽谷，難以說明的情緒上心頭。

珠穆朗瑪峰：

來了這邊就一定一定要去珠峰呀，這簡直是人生夢想了。不過日喀則的時(shí)候跟團(tuán)途中我們其有點(diǎn)實(shí)被導(dǎo)游坑了。

反正大家出行的時(shí)候要注意，當(dāng)然啦，也不是每個(gè)導(dǎo)游都坑。我在成都報(bào)色達(dá)的團(tuán)的時(shí)候就非常好。

回歸正題：珠峰腳下的小鎮(zhèn)住宿條件有限，所以來之前盡量準(zhǔn)備好睡袋。然后住的是炕，男女混住，沒有熱氣，廁所也比較恐怖。但是確是非常難忘的一晚，晚上可以去看星星。

珠峰那邊海拔比較高，到了石碑處，愿意的朋友還可以繼續(xù)往前走，晚上八點(diǎn)多有車來接。

拉薩四季各有千秋，秋季最舒服啦。夏季多雨，冬天干燥。然后藏歷新年是公歷二月九日。

磕頭：在上兩篇的經(jīng)典攻略中，有提及過。拉薩是一個(gè)神圣的城市，磕頭是這邊常見的禮節(jié)，朝佛像佛塔，還有活佛以及一些長者的時(shí)候。所以我們內(nèi)地進(jìn)去觀看的時(shí)候，不要太驚訝，更不要用手機(jī)去正面拍攝。

很多虔誠的教徒，從青海從四川等藏區(qū)磕長到拉薩，行程數(shù)千里，三步一拜，一磕便是數(shù)月甚至數(shù)年。在拉薩認(rèn)識(shí)到朋友里，他就和他母親磕頭到大昭寺了，那天晚上跟他們幾個(gè)到老鬼酒吧的時(shí)候，談起真的心生敬佩。

獻(xiàn)哈達(dá)：你在這邊有認(rèn)識(shí)的藏族朋友，并且玩的很好的話，在送別你的時(shí)候，他們就會(huì)為你送上哈達(dá)，表達(dá)祝福?；蛘咴诨閱使?jié)慶，拜見長輩，覲見佛像，送別遠(yuǎn)行的時(shí)候常會(huì)用到。

飲酒：在藏族人家做客喝酒的時(shí)候，客人需要先喝三口滿杯杯喝干，這是約定俗稱的規(guī)定。

然后這邊是有很多東西是不吃的，比? ?驢肉馬肉喝狗肉，當(dāng)然部分地區(qū)天上飛的和水里游的也不吃（因?yàn)檫@邊有水葬和天葬），一般反對(duì)捕殺野生動(dòng)物。

進(jìn)寺廟要把帽子，墨鏡脫掉，不可以觸摸佛像哦。在轉(zhuǎn)經(jīng)或者佛像等地方講究從左往右的順時(shí)針方向。

大概我知道的就這么多啦，還有其他一些沒有寫到的地方，也歡迎大家多多補(bǔ)充，希望這篇文章能夠?qū)δ阌行┰S幫助。

2013冬季西藏旅游攻略

西藏冬天是特別冷的，西藏地區(qū)很多地方都封山或者熄業(yè)了。就拿現(xiàn)在時(shí)間來說 6月份了，西藏的很多地方晚上的時(shí)候都有點(diǎn)冷的，更何況冬天了。 西藏的冬天我只去過一次。特別特別的美麗，而且冬天游覽西藏別有一番風(fēng)味，再者很多地方 如景區(qū)，酒店，吃飯 那都是半價(jià)的。

我是上次西藏旅游局來四川做冬游西藏宣傳，我才去的。感覺很美麗。

我給你找找我當(dāng)年找的攻略哈。

西藏冬天旅游攻略之吃

冬天是西藏旅游的淡季，拉薩街上一些餐館也沒有營業(yè)了，此時(shí)在外面吃飯的價(jià)格其實(shí)跟旺季的時(shí)候基本差不多，而且冬天找到驢友一起“拼吃”還真不容易，因?yàn)槎靵砦鞑芈糜蔚娜瞬欢?。但正因?yàn)槭堑荆阕〉目蜅５膹N房可能就比較“空閑”，你可以自己買菜做飯吃，這樣在吃這方面的花銷可以節(jié)約不少，一般的客棧都提供自助廚房。

西藏冬天旅游攻略之住

冬天來西藏旅游的人比較少，客棧、旅舍的大部分房間都空閑著，此時(shí)你進(jìn)藏游玩，不需要像旺季的時(shí)候要提前預(yù)定房間，你可以到了拉薩好好挑好好選，住宿價(jià)格比旺季的時(shí)候要便宜不少。如果你打算在拉薩待得比較久，建議你可以“床位包月”，在冬天的時(shí)候，客棧、旅舍一個(gè)床位包月的話也就500元左右，比較實(shí)惠，而且一個(gè)大房間可能就只有你一個(gè)人在住，是比較實(shí)惠的。

西藏冬天旅游攻略之行

冬天的進(jìn)藏火車票不像旺季的時(shí)候的一票難求，比較容易買到進(jìn)藏火車票了，而且一些進(jìn)藏飛機(jī)票有特價(jià)優(yōu)惠，有些機(jī)票價(jià)格甚至便宜到讓你不敢相信。本人不建議大家乘坐班車進(jìn)藏，價(jià)格不便宜還活受罪。如果你打算去山南游玩，建議你自助游，拉薩有到山南的班車，而且山南的大部分景點(diǎn)都有班車到達(dá)，去山南旅游自助游還是比較方便的。

西藏冬天旅游攻略之游

冬天不適合去阿里、那曲游玩，納木錯(cuò)也已經(jīng)封山了，冬天進(jìn)藏的朋友一般去山南、林芝、拉薩、日喀則等地游玩，這些地方一年四季幾乎都適合旅游。山南有雍布拉康、桑耶寺、青樸修行…拉薩有大昭寺、布達(dá)拉宮、羊八井溫泉…林芝有魯朗林海、巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷…日喀則有羊湖、扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰…冬天的珠峰冷峻之感更強(qiáng)，冬天的林芝更有“東方瑞士”之感，林芝和珠峰可是西藏冬天熱門的旅游路線呢。

西藏冬天旅游攻略之娛

拉薩的娛樂場所比較多，有咖啡廳、酒吧、茶館、KTV…冬天的時(shí)候這些娛樂場所雖然沒有旺季的時(shí)候那么熱鬧，但你更能找到內(nèi)心的那份悠閑。建議可以去蒼古寺茶館、光明茶館等當(dāng)?shù)夭桊^喝喝茶，價(jià)格實(shí)惠，氛圍又好。想想這個(gè)場景吧，午后的陽光溫暖地打在你的身上，搖搖杯里的甜茶，心里安寧的泛不起一點(diǎn)漣漪，這就是拉薩的時(shí)光。

西藏冬天旅游攻略之購

冬天的八廓街沒有像旺季的時(shí)候那樣人山人海，更多的還是轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜的人，一些? ??鋪也已經(jīng)關(guān)門了。此時(shí)你可以慢悠悠地挑選自己心愛的飾品，記得好好講價(jià)，一般砍價(jià)可以砍到賣家叫價(jià)的三分之一，尤其是冬天的時(shí)候更好講價(jià)，因?yàn)榭腿瞬欢?，他能賣出一單就是一單。但如果你講價(jià)了，商主也同意賣給你了，那你就不要再討價(jià)了，不然他們會(huì)不高心的。你對(duì)自己不想購買的東西也不要問價(jià)，不然有些商家會(huì)纏著你不放的，看看就行。

冬天來西藏，你更能感受到雪域高原“原汁原味”的美，而且冬天的時(shí)候旅游價(jià)格比旺季的時(shí)候要便宜不少，性價(jià)比更高。西藏的冬天也沒有大家想象中的那么嚴(yán)寒，白天的時(shí)候去外面曬曬太陽不知道有多么舒服呢。西藏冬天旅游攻略，帶你走進(jìn)西藏冬天溫暖的陽光。

以前找的資料，呵呵，希望對(duì)你有用，寫的比較文藝點(diǎn)。

哈哈

最近想去西藏旅游，有推薦攻略嗎？

如果你最近想去西藏旅游。這里有適合冬季參觀的景點(diǎn)，您可以去盡情游覽一番。

冬天的西藏有很多優(yōu)惠的政策。票價(jià)也十分便宜。因?yàn)闅鉁氐?，海拔?a href='/jingdian/103252' target=_blank>湖泊開始結(jié)冰冰雪開始增多是看雪山上冰川玩耍的最佳季節(jié)機(jī)票價(jià)格和酒店門票非常便宜。

冬天的洋湖是冰藍(lán)的。雪山與湖泊融為一體頗為壯觀。除了觀賞羊湖的全貌，以外。羊湖邊又多了一種玩法，你可以踩在結(jié)冰的湖面上，盡情地滑行玩耍，享受著唯有冬季才會(huì)有的絕妙體驗(yàn)。

還可以去參觀冰川，冰川是網(wǎng)紅的打卡地。冰川已經(jīng)被大眾所熟知這里完好保存了原始的地貌景觀并且冬季參觀的人數(shù)也不少。不急的話，夜晚可以在這兒扎個(gè)帳篷?？梢杂^賞。晚上的美景。

還可以去看巴松措。藍(lán)色的湖水倒映出樹的萬般風(fēng)姿白色的雪里成了藍(lán)閨的黑頸鶴棲息覓食的停留地。讓人留戀忘返。還有薩普冰川？被尊為當(dāng)?shù)氐纳裆街?。你將?huì)看到無與倫比的薩普冰川。比貝加爾湖還要空靈美麗，冬天的撒木湖成了藍(lán)色的冰湖浪花層層凍成淡藍(lán)的冰花。。走到湖中在周圍群峰的襯托下，你才能切實(shí)的體會(huì)到什么是真正的天空之鏡。

還有珠峰。來古冰川。在其他季節(jié)你很難看到羊八井的名字，但是冬天他就是一個(gè)被捧在手上的香餑餑。泡在海拔最高的溫泉里。冷風(fēng)呼呼而過，溫暖的泉水將熱度帶到身體的每個(gè)部位一點(diǎn)也不覺得冷。面向著潔白的雪山，感嘆一句，人間真值得了。

還可以，在拉薩享受日光的洗禮。找一個(gè)茶館曬個(gè)太陽也能一手繁忙工作中的疲憊。拉薩的正午陽光能高達(dá)15度以上。

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