西安大昭寺旅游攻略「大昭寺游玩攻略」
大昭寺景點(diǎn)有哪些？
唐蕃會盟碑
進(jìn)入大昭寺前面的小廣場，可以看到大昭寺的全貌。首先映入眼簾的是被圍墻圍起的兩塊石碑。南邊一塊便是著名的唐蕃會盟碑，高3．42米，寬0．82米，厚O．35米，唐長慶三年(823年)用藏漢兩種文字刻寫。公元九世紀(jì)，唐朝與吐蕃王朝達(dá)成和好，以求“彼此不為寇敵，不舉兵革”、“務(wù)令百姓安泰，所思如一”和“永崇甥舅之好”之目的。
神羊熱姆杰姆殿
小巧精致的未來佛安放在殿堂正中，這是傳召大法會期間，被廣大僧眾抬出寺廟轉(zhuǎn)八廓街的那尊神。在神羊熱姆杰姆殿入口左邊的角落里，可以看到一個(gè)小小的石雕山羊，傳說這是一頭神羊，就是它帶領(lǐng)群羊馱土填湖建寺。
松贊干布殿
松贊干布和他的兩位外地妻子——文成公主和尺尊公主端坐于經(jīng)堂之中。在他們的后面是七尊圣雄的塑像。在松贊干布的塑像前，供奉著一個(gè)大的有裝飾品的銀壺，是松贊干布用來盛青稞酒的器皿。
釋迦牟尼殿
釋迦牟尼殿藏語稱“土旺拉康”，面積五十四平方米。殿堂沿西墻有一排佛龕，正中供奉釋迦牟尼像，兩側(cè)排列八大隨佛弟子立像。在附于壁間的經(jīng)架上手抄的甘珠爾經(jīng)經(jīng)卷。
最佳旅行時(shí)間：五月至十月
一般來說，夏秋兩季是去拉薩旅游的最佳季節(jié)，一是氣溫合適，不冷不熱；二是這兩季節(jié)日很多，可以更好的欣賞到藏族獨(dú)特的民族風(fēng)情。而且這個(gè)時(shí)候拉薩周邊地區(qū)的路況也比冬季要好，去觀賞納木錯(cuò)或者其他自然景觀相對方便安全。
門票：藏人免費(fèi)，游客門票85元可多次進(jìn)入。
開放時(shí)間：9：00～18：00
大昭寺實(shí)行限時(shí)參觀，每天8：00～11：30主要為教徒開放，期間不接待10人以上的團(tuán)隊(duì)；11：30～17：30對游客開放。
交通：乘中巴在藏醫(yī)院下車，乘三輪車4元/人。
進(jìn)大昭寺有什么禁忌和注意事項(xiàng)嗎？
注意事項(xiàng)如下，1．參訪時(shí)，服飾儀容須大方、莊重、不可短褲短裙、袒胸露背，過分暴露；必須脫帽。
2．不得在寺內(nèi)吸煙、吐痰、亂扔拉圾。
3．未經(jīng)許可，請勿對藏地朝圣信眾和寺院僧人沒有禮貌地拍照、攝像。
4．進(jìn)入佛殿，態(tài)度要恭敬。必須依照信眾朝拜路線，從左往右繞行，不可逆行，不可奔跑。
5．每日朝圣信眾很多，勿與信眾擁擠、吵鬧，干擾信眾的朝拜。
6．對寺院僧人的行禮方式為雙手合十，忌握手、擁抱、撫摸僧人頭部。
7．無論是寺院僧人還是導(dǎo)游引導(dǎo)講解，應(yīng)專心聆聽，行動安靜，以示尊重。
8．在殿堂內(nèi)，切忌大聲喧嘩、指點(diǎn)議論、妄加嘲諷。
9．行進(jìn)間應(yīng)注意規(guī)矩，不得勾肩搭背。如需休息，應(yīng)至適當(dāng)場所，勿在殿堂，佛像前或大庭廣眾前躺臥或隨便亂走。
10.殿內(nèi)如有佛事，更應(yīng)注意規(guī)矩，千萬勿要妨礙僧人進(jìn)行佛事。
11.殿內(nèi)如有信眾磕頭拜佛，不可從人前經(jīng)過，以免干擾禮拜。
12.殿堂內(nèi)設(shè)有禁止攝影、攝像的告示，應(yīng)確實(shí)遵守。
13．殿堂內(nèi)如壁畫、佛像、法器、經(jīng)書、供品等，不可隨意敲打、觸摸或帶走。
14．忌用手指指點(diǎn)佛像，應(yīng)五指并攏，掌心向上，以示尊敬。
15．不可隨意攀援高僧法座，以免傷害信眾的宗教情感。
西安去西藏 旅游 10天左右 大概得花多少錢？（一個(gè)人去）
美麗的布達(dá)拉宮、神秘的四姑娘山、雄偉的珠穆朗瑪峰，是每個(gè)喜愛登山運(yùn)動的山友向往的地方。在欣賞壯麗風(fēng)景，突破自我極限的同時(shí)，高原反應(yīng)也伴隨著每一次登山活動。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在山難事故中有相當(dāng)一部分是由于高原反應(yīng)引起。
隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以輕松抵達(dá)高海拔地區(qū)，也將會有越來越多的人遭受高原反應(yīng)的煎熬。對于高原反應(yīng)，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。希望這篇文章能讓你對高原反應(yīng)有個(gè)正確的認(rèn)識。
高原反應(yīng)，即高原病，指未經(jīng)適應(yīng)的人迅速進(jìn)入3000米以上高原地區(qū)，由于大氣壓中氧分壓降低，機(jī)體對低氧環(huán)境耐受性降低，難以適應(yīng)而造成缺氧，由此引發(fā)一系列的高原不適應(yīng)癥。當(dāng)然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風(fēng)、雨、雪、寒冷和強(qiáng)烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應(yīng)并引發(fā)不同的高原適應(yīng)不全癥。
機(jī)體在適應(yīng)一段時(shí)間后可以發(fā)生一系列的適應(yīng)性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達(dá)到或接近正常水平；加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鐘心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況；增加紅細(xì)胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應(yīng)等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應(yīng)能力較差，會出現(xiàn)一系列癥狀和機(jī)能代謝變化的高原適應(yīng)不全癥，也稱為急性高原反應(yīng)。國外將此分成急性高原反應(yīng)、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網(wǎng)膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對于個(gè)體來說，發(fā)病常常是混合性的難以分清，整個(gè)發(fā)病過程中，在某個(gè)階段中以一種表現(xiàn)比較突出。
高原反應(yīng)的癥狀及自我判斷
部分初次進(jìn)入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數(shù)百米高度，一般就可恢復(fù)正常。
有報(bào)道說，3500米以下的發(fā)病率占37%~51%，3600米-5000米的發(fā)病率達(dá)50%。這說明高度越高，高原反應(yīng)的發(fā)病率越高。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)對人體的傷害是比較嚴(yán)重的，因此，在進(jìn)入高原后，如果出現(xiàn)了下列癥狀，應(yīng)考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)：
1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2. 意識恍惚，認(rèn)知能力驟降。主要表現(xiàn)為計(jì)算困難，在未進(jìn)入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時(shí)間，在出現(xiàn)癥狀時(shí)，重復(fù)做同樣的計(jì)算題，如果所用時(shí)間比原先延長，說明已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)。
3. 出現(xiàn)幻覺，感到溫暖，常常無目標(biāo)地跟隨在他人后面行走。
預(yù)防措施及減輕癥狀的藥物
進(jìn)入高原前嚴(yán)格體檢，嚴(yán)重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者，不宜進(jìn)入高原。肥胖者由于耗氧量較高，出現(xiàn)高山病的機(jī)會一般大于較瘦者。
初入高原，要減少體力活動來保護(hù)心臟，所以要嚴(yán)格掌握登山速度，一般在登山活動中不宜在一天內(nèi)上升超過1000米。
在進(jìn)入高原前兩天開始至進(jìn)入高原后三天內(nèi)，預(yù)防性地口服一些藥物可減輕? ??原反應(yīng)癥狀：
乙酰唑胺0.25克，2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用，主要用于心臟性水腫、腦水腫和消化道潰瘍。預(yù)防性服用，可減少高原反應(yīng)癥狀。乙酰唑胺的副反應(yīng)是腎絞痛、腎結(jié)石、磺胺尿結(jié)晶、腎病綜合癥、粒細(xì)胞缺乏癥（磺胺過敏）。長期服用，可造成血液中鉀離子過低，需補(bǔ)充鉀（可吃橘子或香蕉）。肝昏迷、腎臟功能減退者不宜服用。
紅景天是許多人們寄希望于預(yù)防高原反應(yīng)的藥物。其功能是清熱解毒，燥濕，用于肺熱、脈熱、瘟病，四肢腫脹。近年，我國從紅景天中分離出紅景天甙，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明有強(qiáng)心、鎮(zhèn)靜、升血壓、抗疲勞的作用。紅景天浸膏用于抗疲勞、增加體力及耐力，病后虛弱等。其究竟能否預(yù)防和治療高原反應(yīng)，筆者尚未找到科學(xué)根據(jù)。
根據(jù)缺氧情況可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此藥在減輕高原反應(yīng)缺氧時(shí)的主要作用是使紅細(xì)胞和血紅蛋白含量增多，以提高攜帶氧氣能力。地塞米松是糖皮質(zhì)激素類藥物，必須嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。濫用此藥，在真正需要搶救時(shí)會降低其應(yīng)有的作用。大劑量使用，可引起肥胖、眼內(nèi)壓升高、高血壓和消化道潰瘍、出血甚至穿孔等。尤其是有病毒感染者，服用糖皮質(zhì)激素類藥，可使病毒感染擴(kuò)散和加重。
優(yōu)洛芬能減輕高海拔造成的頭疼，口服50毫克，3~4次/日。硝苯地平（心痛定）擴(kuò)張小動脈，可以減輕肺水腫。適量鎮(zhèn)靜劑、多種維生素及氨茶堿等都可減輕癥狀。
進(jìn)入高原，還要注意飲食合理，多吃碳水化合物，少吃難消化的食品。特別提醒禁止飲酒。飲酒能加快心跳，給尚未習(xí)服的心臟增加負(fù)荷；飲酒能擴(kuò)張全身血管，使得皮膚散熱增加，于是再度加快心跳，周而復(fù)始，惡性循環(huán)，心力衰竭和高原腦水腫的機(jī)會大大增加。
高原環(huán)境、長期缺氧等都可造成紅細(xì)胞數(shù)量明顯增多，血液粘度升高。登山時(shí)出汗量過大，加上過快過深地呼吸，體內(nèi)水分消耗量增加，加重血液粘稠。粘稠的血液導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，供血供氧不足，不少人因此出現(xiàn)劇烈頭疼，胸悶、氣短、疲憊等癥狀，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致心力衰竭。所以，每天至少喝3~4升水來保證機(jī)體水分充足，血液稀釋后可以減輕心臟的負(fù)荷，減少高原反應(yīng)癥狀。水分補(bǔ)充合理與否，以尿量充分、尿液清澈為準(zhǔn)，并注意電解質(zhì)平衡。
高原肺水腫、腦水腫
高原反應(yīng)嚴(yán)重威脅人們生命的健康，我們怎樣才能發(fā)現(xiàn)并及時(shí)就地進(jìn)行自救互救呢？
高原肺水腫是常見的重性高原病，發(fā)病率在3%左右。一般在4000米以上發(fā)生，常在登山后3-48小時(shí)急速發(fā)病，遲者在3-10天發(fā)病。重要的誘因是寒冷、勞累、抵抗力下降造成呼吸道感染。當(dāng)出現(xiàn)頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽（初起干咳，以后有痰）、呼吸困難不能平臥，重者咯粉紅色泡末樣痰，搶救者將耳朵貼近患者胸壁可聽到肺部水泡樣呼吸聲（醫(yī)學(xué)稱濕羅音）。此時(shí)病人驚恐不安、心慌、口唇面部紫紺，嚴(yán)重者血尿或逐漸神志不清。嚴(yán)重的肺水腫病情可迅速惡化，數(shù)小時(shí)內(nèi)病人昏迷、死亡。
肺水腫的現(xiàn)場急救措施是絕對半臥位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%~70%酒精的氧氣，流量6～8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日。使用速尿可能會出現(xiàn)輕微惡心、腹瀉、藥疹、視力模糊、直立性眩暈、肌肉痙攣、口渴等，注意開始用量不要過大，根據(jù)情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平減少肺水腫。防治上呼吸道感染可用抗生素加地塞米松4毫克（僅口服一次）。煩躁 不安時(shí)，可用少量鎮(zhèn)靜劑。注意保暖，嚴(yán)禁大量飲水。經(jīng)初步急救，病情穩(wěn)定后，迅速轉(zhuǎn)移至海拔較低處。一旦呼吸、心跳驟停時(shí)，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
需要注意的是，在高原地區(qū)應(yīng)盡量避免感冒。高原感冒時(shí)發(fā)燒溫度有假象，測體溫的溫度常會低于實(shí)際溫度1度，所以易被忽視。呼吸道感染即使很輕微，也可增加發(fā)生高原肺水腫的危險(xiǎn)性。因此，要加強(qiáng)保暖預(yù)防。進(jìn)入高原后，減少洗澡次數(shù)或不洗。發(fā)現(xiàn)感冒初起癥狀，立即服用抗感冒藥。若兩天以后再服抗感冒藥，一般已無效。
反復(fù)發(fā)作高原肺水腫的人為易感者，男性發(fā)病比女性多5倍。如果已經(jīng)以前發(fā)生過肺水腫，我們建議不要再登3000米以上的高山。
高原腦水腫是另一種重性高原病，發(fā)病急，常在夜間發(fā)病；發(fā)病率低，但死亡率高。其癥狀：除早期高原反應(yīng)外，還有劇烈頭疼、嘔吐甚至噴射性嘔吐；逐漸神志恍惚、定向力差、個(gè)別人出現(xiàn)抽搐、大小便失禁，最后嗜睡至昏迷。少數(shù)人可出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血。
以往山友按經(jīng)驗(yàn)來判斷是否發(fā)生腦水腫，常采用的方法是讓可疑腦水腫的人走直線，來判定其定向力差否。從科學(xué)的角度說，此法不可??！發(fā)生腦水腫的患者，腦組織已嚴(yán)重缺氧，此時(shí)讓神志恍惚的人行走，很可能立即摔倒在地昏迷。這種加重?fù)p傷的檢查方法，是要冒風(fēng)險(xiǎn)的。正確的判斷方法是讓病人半臥位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等，看其動作能否準(zhǔn)確。一旦不能，說明可能發(fā)生了腦水腫。
發(fā)現(xiàn)腦水腫和昏迷者，要迅速、連續(xù)給含5%二氧化碳的氧氣直至清醒，清醒后仍間斷給氧。有條件的應(yīng)用高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質(zhì)激素、細(xì)胞色素C等治療以減輕腦水腫，促進(jìn)恢復(fù)。可酌情使用中樞神經(jīng)興奮劑如鹽酸山梗菜堿（洛貝林）、尼可剎米（可拉明）等。注意水、鹽和電解質(zhì)平衡以及必要的抗感染措施。病情穩(wěn)定后，立即下山，急送醫(yī)院。
在缺氧的環(huán)境中，人們會利用加快、加深呼吸來改善缺氧狀況，這樣就使二氧化碳呼出量增加，導(dǎo)致呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒不僅使腦血管收縮，還可因此造成意識喪失，引發(fā)高原腦水腫。預(yù)防呼吸性堿中毒最有效的方法就是用報(bào)紙卷成圓錐狀，在錐尖處撕開一個(gè)直徑1-2厘米的小孔，將圓錐狀的報(bào)紙緊貼面部，使呼出的氣體再度吸回來，也就是將呼出的二氧化碳再次吸回來，改善體內(nèi)的酸堿度，糾正呼吸性堿中毒。
面對高原無須勉強(qiáng)
并不是每一個(gè)登上高原的人都會出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的發(fā)生率、恢復(fù)的快慢與個(gè)體代償適應(yīng)能力有關(guān)，個(gè)體差異很大，這次沒有高原反應(yīng)的人也未必在下一次登上高原時(shí)就沒有反應(yīng)。有一些人會每次都發(fā)生高原反應(yīng)，這些人就是高原反應(yīng)敏感者或高度易發(fā)者。這里需要提醒的是，高原反應(yīng)并不是可以通過反復(fù)鍛煉就可以克服的。所以，為了保證身體健康，建議高原反應(yīng)易發(fā)者不要繼續(xù)登達(dá)這么高的地區(qū)，在低海拔地區(qū)健身登山一樣能陶冶情操和鍛煉身體。
西藏旅游全攻略之拉薩地區(qū)：
每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00
參觀時(shí)間須2個(gè)多小時(shí)。但開放時(shí)間過了1個(gè)多小時(shí)后，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從后門開到頂上，參觀后從前門下來，較省力。
注意：
1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內(nèi)較陰冷，即使夏季也最好準(zhǔn)備件外套。
3.殿內(nèi)若想拍照，收費(fèi)特高，顧建議將像機(jī)掛在胸前? ??不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內(nèi)洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮后門的廁所很有特色，也是一景，別錯(cuò)過。
5.布宮檢查很嚴(yán)，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉(zhuǎn)經(jīng)時(shí)去，進(jìn)前門時(shí)先不買票，在上完臺階后有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進(jìn)入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手里再提個(gè)曖水壺或拿點(diǎn)酥油、哈達(dá)，裝成朝佛的，估計(jì)能混過去。
大昭寺
早07：00-12：00 15：00-18：30
參觀須1個(gè)多小時(shí)，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游團(tuán)一般都是下午去從側(cè)門進(jìn)。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費(fèi)的人一同進(jìn)去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉(zhuǎn)經(jīng)路，也是購買紀(jì)念品和體驗(yàn)藏民俗最佳之地?？梢皂樎穮⒂^一下巷內(nèi)的民居，有首歌這樣形容：“古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟?！?/p>
注意：
1.到大昭寺來，一定小心這里的乞丐，要么多準(zhǔn)備些1角的零錢，要么別理他們，趕快走開，否則你將有很多痛苦的體驗(yàn)。
2.逛八角街購物最好別沖動，小心后悔。
門票25元
早08：00開放至18：30結(jié)束，參觀時(shí)間須2小時(shí)，星期一至星期五下午有喇嘛辨經(jīng)（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內(nèi)不遠(yuǎn)，打的10元。
注意：
1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。
2.色拉寺檢查不嚴(yán)，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象游客的話可直驅(qū)而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區(qū)總醫(yī)院的，過來找人，也能混過去。
門票30元
早08：00開放至下午18：30，參觀時(shí)間須2個(gè)半小時(shí)，距市區(qū)較遠(yuǎn)，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個(gè)小時(shí)，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機(jī)會逃票。
注意：每周三有個(gè)法事活動，眾多喇嘛集聚一堂念經(jīng)，能趕到這時(shí)去，收獲更大。
門票30元
09：30-18：30
參觀時(shí)間1個(gè)半小時(shí)，2路車經(jīng)過，3路車要走一段路，此景點(diǎn)可觀性不大，若時(shí)間緊可放棄。星期天或重要節(jié)日去，門票2元。因?yàn)楣?jié)假日，本地人逛林卡的較多。
門票25元
藥王山崖畫
轉(zhuǎn)經(jīng)路上的一個(gè)景點(diǎn)，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達(dá)拉宮全景絕佳位置。
注意：
1.門票一般免費(fèi)，偶爾有喇嘛過來收你5元錢。
2.山上有許多刻了藏文的石塊，這是藏民供奉的圣物，別亂拿。
甘丹寺，位于拉薩以東40公里，建于1409年，為格魯派第一座寺院；文革時(shí)期遭嚴(yán)重破壞，到近年才陸續(xù)重修。
門票：藏人免費(fèi)，游客￥15； 開放時(shí)間：09：00-16 ：00
參觀時(shí)間：參觀需時(shí)應(yīng)在2小時(shí)以內(nèi)，但路途遙遠(yuǎn)及汽車班次關(guān)系，需要一整天
注意：中巴可能會因人數(shù)不足而取消或改往其他目的地。沿途風(fēng)景獨(dú)好，有山、有水、有草原，雙程＄16，保全車票回程時(shí)用。
位于拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設(shè)住宿，因此最好不要錯(cuò)過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學(xué)校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
門票：藏人免費(fèi)，游客每位￥20； 開放時(shí)間：09：00-14：00
參觀時(shí)間：坐車12：00抵達(dá)的話，兩小時(shí)已相當(dāng)足夠。但全程要花上一天。
交通：大昭寺西側(cè)花圃南行200米巷內(nèi)，07：00-08：00，中巴客滿即開，票價(jià)￥15，原車15：00回程。
一．自助兩日游行程推薦
第1天：
8：30：郵政酒店用餐，步行5分鐘至布達(dá)拉宮。
9：00-12：00：參觀布宮，出來后在布達(dá)拉宮廣場拍個(gè)全景。
12：30-13：00：去布達(dá)拉宮西側(cè)的雪神宮藏餐廳享用一頓地道的風(fēng)味餐。
14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨經(jīng)時(shí)間，值得一看。
16：30-17：30：去大昭寺參觀，在二樓金頂拍布達(dá)拉宮遠(yuǎn)景，效果絕佳。
17：30-19：30：在八角街購物、游覽，順便去八廓咖啡廳或瑪吉阿米一邊喝點(diǎn)飲料，一邊看看轉(zhuǎn)經(jīng)的人群。
19：30-20：30：在雪域餐廳品嘗一下尼泊爾餐，感受一下異域美味（在大昭寺廣場右側(cè)50米）。
第2天：
9：30-12：30：哲蚌寺參觀（從郵政酒店乘3路車，但中巴只到山腳下，需再換乘機(jī)動三輪或中巴上山，走路較遠(yuǎn)；也可直接打的）
14：30-16：00：去羅布林卡參觀。（從哲蚌寺可直接乘中巴到）
16：30-18：00：出來后走到對面的博物館參觀。
19：00-21：00：在西郊夜市享用各種風(fēng)味小吃。
備注：若在拉薩時(shí)間緊張，可只選擇第一天行程，已具代表性；若時(shí)間較多，藥王山崖畫、小昭寺、尼姑廟、沖賽康、龍王潭公園等景點(diǎn)也值得一去。
市內(nèi)景點(diǎn)開放時(shí)間票價(jià)
布達(dá)拉宮：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
羅布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
博物館：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元
拉薩旅游實(shí)用信息
市內(nèi)交通：
1．出租車：市內(nèi)一律10元，去遠(yuǎn)的地方需議價(jià)，不打表。
2．中巴車：市內(nèi)客運(yùn)以中巴為主，去幾大景點(diǎn)均可乘坐中巴，遠(yuǎn)近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價(jià)，一般3-6元。
購物推薦：
1．西藏特有的藏藥，藥材（若求放心，最好在國營藥店購買）
2．藏族特色紀(jì)念品：轉(zhuǎn)經(jīng)筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊頭、佛珠、天眼石、綠松石的飾品、藏? ?（必須郵寄）等。
3．尼泊爾、印度的手工藝品：經(jīng)濟(jì)、別致，工藝品店均有售、八角街上有幾家專賣店。（工藝品主要集中在八角街宇拓東路（大昭寺廣場對面）以及布達(dá)拉宮、羅布林卡入口處）
餐飲娛樂：
1．藏式風(fēng)味：位于北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達(dá)拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風(fēng)味：位于藏醫(yī)院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環(huán)境優(yōu)雅，味道不錯(cuò)。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位于大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調(diào)，而且里面均設(shè)有網(wǎng)吧。
5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。江蘇路的頂峰迪吧特別值得一去。
其它：
1．銀行：中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多，但無工商銀行，牡丹卡不能使用。
2．郵局：布達(dá)拉宮東側(cè)的郵電大樓，寄信、寄包裹均很方便。
3．書店：百貨大樓對面的新華書店，有關(guān)西藏的書籍、名信片、郵票等較全。
大昭寺旅游景區(qū)景點(diǎn)，大昭寺在哪里，大昭寺好玩嗎
大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。 環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺包括進(jìn)來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。 寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。
基本信息
中文名：大昭寺
英文名：Jokhang Temple或Qokang Temple
所屬宗教：佛教
建筑結(jié)構(gòu)：土木結(jié)構(gòu)
所在地：西藏拉薩市
類別：文化宗教
景區(qū)等級：AAAAA級
氣候類型：高原氣候
票價(jià)：135元
開放時(shí)間：09:00-18:00
建造時(shí)期：647年
大昭寺星期天休息嗎
大昭寺星期天不休息。
大昭寺的開放時(shí)間針對信徒和游客有所不同，針對信徒開放時(shí)間為08:00~11:30，針對游客的開放時(shí)間為11:30~17:30，大昭寺的門票為85元一人，大昭寺大殿內(nèi)攝影許可90元／張（有些殿內(nèi)禁止拍攝）。
大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。
交通方式：有兩種選擇：即步行前往或乘中巴在藏醫(yī)院下車再乘三輪車（5.00元左右）前往。
游覽線路：從正門進(jìn)入，過天井式院落進(jìn)入主殿，從左向右順時(shí)針游覽后回到院落，回到售票處，再上二三樓（金頂）。沿途可觀賞：觀世音殿、無量光佛殿、強(qiáng)巴佛殿、大昭寺壁畫、轉(zhuǎn)經(jīng)鎬、法王殿、班丹拉姆護(hù)法神殿、金頂（一般不對外開放）等。
旅游時(shí)間：3-10月。 夏秋兩季是去拉薩旅游的最佳季節(jié)，一是氣溫適宜，不冷不熱；二是春秋兩季節(jié)日多，可以更好地欣賞藏族獨(dú)特的民族風(fēng)情。 冬天拉薩游客不多，訂票也不緊張，但是含氧量少，可能會產(chǎn)生高原反應(yīng)。
