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導(dǎo)讀：西藏旅游攻略百度文庫(kù)(西藏攻略旅游攻略) 西藏賽馬節(jié)和雪頓節(jié)在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節(jié)日，什么時(shí)候去最好？ 去西藏旅游攻略 西藏自駕游旅游攻略
西藏賽馬節(jié)和雪頓節(jié)在今年（2011）的幾月幾日？今年暑假要去西藏，想多參加一些節(jié)日，什么時(shí)候去最好？
：2011年8月9號(hào) ～ 2011年8月17號(hào)
第六期 暑假，對(duì)于學(xué)生和老師是比較方便的
友情提示】
1、有高血壓、心臟病、哮喘病及重感冒患者不適宜西藏旅游。由于西藏海拔高，進(jìn)藏前要調(diào)整好身體狀態(tài)，睡眠和休息要充足;適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。進(jìn)藏后，請(qǐng)謹(jǐn)記：慢慢走、少開(kāi)口、多睡覺(jué)、別喝酒、防感冒，另外保持良好的心態(tài)也是減輕高原反應(yīng)的良方。
2. 西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），一般來(lái)說(shuō)過(guò)1--2天后，反應(yīng)癥狀都會(huì)逐步減輕或消失；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。適應(yīng)之后在藏期間就不會(huì)再發(fā)生高原反應(yīng)了。
A . 進(jìn)藏機(jī)票折扣較好，訂票容易，另外因?yàn)闀r(shí)間短沒(méi)火車進(jìn)藏疲憊，當(dāng)天有足夠的時(shí)間休息更容易適應(yīng)高原環(huán)境。
B .西藏旅游旺季火車進(jìn)藏票務(wù)比較緊張，出藏火車票可以有保證，免除您的后顧之憂。
4、如遇不可抗力因素，在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)改變行程路線。（為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮可能會(huì)提前或延后）。
5、由于西藏線路里程長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干。行程用餐以川味為主，也可根據(jù)客人口味適當(dāng)調(diào)配。
6、西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。
7、西藏地區(qū)全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，特別是高海拔地區(qū)，如珠峰、納木錯(cuò)早晚較冷，請(qǐng)務(wù)必注意保暖，帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等。
8、請(qǐng)準(zhǔn)備好相機(jī)電池、儲(chǔ)存卡，以免錯(cuò)過(guò)定格雪域高原美景的機(jī)會(huì)，為自己留下一份美好的回憶！
【個(gè)人裝備】
1、高原常備藥物（可幫助在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)高反）：西洋參含片、感冒藥、牛黃解毒片（幫助消化、保腸胃暢通）、高原安(有高反癥狀的可服用)
2、衣物：羽絨衣或帶抓絨的沖鋒衣（10月西藏進(jìn)入秋季，氣溫下降）、沖鋒褲或休閑運(yùn)動(dòng)褲、保曖內(nèi)衣褲一套、保曖帽、手套、防紫外線的墨鏡、休閑鞋或登山鞋、真空的保溫水杯一個(gè)、
3、個(gè)人食品：珠峰兩天路上吃飯不方便，要求自帶兩餐零食。一般常備的零食：巧克力、水果糖或大白兔奶糖、火腿腸、咸味的餅干、咖啡等
4、護(hù)理用品：氣候尤其干燥，防曬霜（SPF20以上）、潤(rùn)唇膏、小指甲剪
5、其它：銀聯(lián)卡、相機(jī)電池、儲(chǔ)存卡、充電器
6、行李箱：要求一大一小。一個(gè)拉桿箱(放衣物)、一個(gè)小背包（放隨身貴重物品）
【集體裝備】對(duì)講機(jī)、急救藥品
【參加條件】參加驢友有團(tuán)隊(duì)意識(shí)！活 動(dòng)召集人保留挑選活動(dòng)參加者的權(quán)利.
【特別注意事項(xiàng)】
1. 注意安全，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相照顧，不擅自離開(kāi)行軍路線。違反紀(jì)律，后果自負(fù)。
2. 活動(dòng)中不能亂丟垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
3. 因天氣或不可抗拒因素，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利對(duì)行程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整或取消
去西藏旅游攻略
1.旅游西藏地區(qū)最佳旅游時(shí)機(jī)是5-8月份。秋天高原的含氧量相對(duì)充足。而且天氣相對(duì)怡人。建議7-8月份去最合適。而且穿的衣服較少，活動(dòng)起來(lái)比較方便。雖然7-8月份是內(nèi)地一年中最熱的時(shí)候。西藏的太陽(yáng)也很曬。但那邊的濕度小。也不會(huì)給人悶熱的感覺(jué)。報(bào)團(tuán)找西藏當(dāng)?shù)氐?a href='/lvxing/' target=_blank>旅行社性價(jià)比會(huì)高一些，如一些國(guó)營(yíng)旅行社。2.裝備但高原地區(qū)氣候變化迅速。最好貼身穿一件速干衣（最好短袖），外面加一件長(zhǎng)袖純棉衛(wèi)衣。足可以應(yīng)付7-8月份早中晚的天氣。當(dāng)然，行李里面必須有一件沖鋒衣。到海拔高的地方就能用到，通常海拔提高1000米，氣溫下降6度。如果不是徒步，一般不需要穿專業(yè)戶外、涉水鞋。只要舒服一點(diǎn)的平底鞋足矣。裝備品質(zhì)要好，關(guān)鍵時(shí)刻你就會(huì)發(fā)現(xiàn)品質(zhì)的重要性?，F(xiàn)在市場(chǎng)上戶外品牌很多。如果自駕最好帶著睡袋。因?yàn)槁吠局腥绻枰≡谘赝纠相l(xiāng)家里。睡袋可以保證你的衛(wèi)生。3.防曬防曬是個(gè)大問(wèn)題。高倍數(shù)的防曬用品。在高原地區(qū)，是離天最近的地方，再高的防曬系數(shù)都不覺(jué)得過(guò)分。防曬噴霧最好隨身帶，隨時(shí)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充防曬指數(shù)。太陽(yáng)鏡必不可少。那陽(yáng)光，你不帶就知道后果的嚴(yán)重。帽子，頭巾也不要忘記，多功能的頭巾不僅可以讓你遮蔽陽(yáng)光，如果遇到大風(fēng)天，還可以保護(hù)皮膚。4.背包還是拉桿箱背包客的確很瀟灑但他們的大包讓他們真的很辛苦。而且無(wú)論是自駕還是坐火車、飛機(jī)，完全不必要把所有的行頭放進(jìn)一個(gè)大背包里。大多數(shù)時(shí)候你可以放在后備箱或行李架。所以，隨身攜帶一個(gè)大小適中的包，能裝得下防曬用品，一個(gè)外套，飲用水，個(gè)人證件及其他七零八碎用品足夠。其余的東西統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)拉桿箱吧。這樣可以讓你的旅程跟輕松。5.補(bǔ)水西藏地區(qū)很干燥。潤(rùn)唇膏，眼藥水必須帶上。還有保濕水或噴霧。隨身最好帶個(gè)水壺?？梢噪S時(shí)供給。不過(guò)當(dāng)?shù)刭u礦泉水的地方也到處可見(jiàn)，也算方便。6.藥物在平原地區(qū)的小病，在高原地區(qū)可不容忽視，小小的感冒，到了那雪域高原就可能引發(fā)肺水腫。隨身攜帶的藥要有：鎮(zhèn)痛藥（要藥效強(qiáng)的，哪怕是抑制中樞神經(jīng)的。至少可以讓你有足夠的精神到找到醫(yī)院）、清火藥(或者每天2罐王老吉）、抗生素藥、暈車藥、拉肚子藥、急救盒、云南白藥噴霧或膠囊（如果有傷口，可以把膠囊里的藥粉直接敷到傷口）、藿香正氣、感冒藥、紅花油。如果是自駕，要在車上放幾個(gè)氧氣袋。千萬(wàn)不要買(mǎi)壓縮氧氣。效果不好。如果需要可以帶點(diǎn)葡萄糖或每天2罐紅牛。另外在您當(dāng)?shù)氐拇笏幏靠梢再?gòu)買(mǎi)有紅景天成分的膠囊或口服液，進(jìn)藏前一周服用。7.抗高原反應(yīng)進(jìn)入高原，要盡量減少氧氣的消耗，不要跑步、快走、大聲說(shuō)話。如果輕微的頭疼，胸悶，呼吸困難不要著急吸氧。因?yàn)槿吮旧硎亲员５?。?duì)抗乏氧會(huì)有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。如果稍有反應(yīng)就著急吸氧，容易產(chǎn)生賴氧。那估計(jì)你的西藏之行，一定很郁悶。人到2700米就會(huì)有不同程度的高反。如果坐火車，車廂里的彌漫氧，可以暫時(shí)忽略缺氧環(huán)境。如果你自駕?？梢栽诜?000米左右山口之前略微補(bǔ)充氧氣，避免山口時(shí)候的艱難。紅景天或諾迪康這類抗高反的藥要進(jìn)藏前三天開(kāi)始服用。但到了高原地區(qū)就要改服治療高反的藥，比如高原安或高原寧。當(dāng)?shù)厮幍甑教幎加醒鯕夤┙o和治療高反的藥。納 木錯(cuò)的含氧量很低。去納木錯(cuò)當(dāng)天要增加一次服藥。其實(shí)高反是個(gè)心魔，不要太在意，也不要太忽視就好了。到底高反的感受是什麼樣，小馬過(guò)河，只有你親臨高原才有發(fā)言權(quán)。8.零錢(qián)進(jìn)藏?fù)Q一些零錢(qián)。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬幣。上廁所一元錢(qián)。在景點(diǎn)很多孩子都伸手要錢(qián)。你可以不給。如果給，有的時(shí)候一個(gè)孩子會(huì)叫來(lái)一群孩子，一起向你要錢(qián)。進(jìn)寺廟拜佛，可以根據(jù)心意，在功德箱里投10元或1元的紙幣。在八角街買(mǎi)東西，最好給正好的零錢(qián)，否則賣家不愿意找錢(qián)給你，纏著你買(mǎi)的東西。9.乘車?yán)_地區(qū)打車10元錢(qián)，不打表，不講價(jià)。當(dāng)然只是市區(qū)范圍內(nèi)。如果坐人力三輪車一般是3~5元每人。如果是跟旅行團(tuán)走。去納木錯(cuò)和日喀則，你最好選擇大巴車的左手邊。那邊的風(fēng)景不錯(cuò)?；爻谭较蛳喾?。大多數(shù)旅行團(tuán)的旅游巴士都是座位終身制。另外你最好選擇坐在倒數(shù)第二個(gè)位置。雖然車身后面比較顛簸。但西藏的旅游大巴沒(méi)有空調(diào)。整個(gè)車廂除了司機(jī)旁邊有窗戶就是倒數(shù)第二座兩邊各有一個(gè)窗戶。你可以打開(kāi)窗戶透氣，比悶著舒服多了。10.購(gòu)物導(dǎo)游會(huì)帶你購(gòu)物。那些旅游商店賣的土特產(chǎn)比超市貴20%。當(dāng)然如果你沒(méi)有自己的時(shí)間去超市只能認(rèn)宰。旅游工藝品在旅游商店買(mǎi)還是沒(méi)錯(cuò)的。多花就多花點(diǎn)，買(mǎi)個(gè)放心。比如藏刀，天珠，唐卡，尼木香。11.拍照基本上所有的寺廟、宮殿都不允許拍照。西藏的風(fēng)土人情、自然風(fēng)光，建筑特色要拍的照片實(shí)在太多了。對(duì)於攝男攝女，我有個(gè)忠告，在有些景點(diǎn)你大可以找個(gè)合適的地方架起三腳架，長(zhǎng)槍短炮的大反特反。但最好還是隨身帶個(gè)小卡片，攜帶方便，利於操作。12.青藏列車北京到拉薩的T27/28次列車臥鋪車廂有電源。硬臥車廂是每3個(gè)小臥鋪房間的人在通道處共用1個(gè)由三項(xiàng)插頭和兩項(xiàng)插頭組合的一個(gè)固定插座。資源有限。所以電源使用率很高。如果你想帶個(gè)筆記本電腦或PSP需要長(zhǎng)時(shí)間充電的建議你帶個(gè)插座。然后利用長(zhǎng)線把電源引到你的臥鋪位置上。如果僅僅滿足手機(jī)充電，你可以帶個(gè)座充電器，洗手池旁邊也有2個(gè)電源。你可以把座充直接插到相對(duì)利用率小的那里，這樣比把手機(jī)放在不在自己視線范圍內(nèi)充電被別人拿走的機(jī)率小的多。13.其他民俗民風(fēng)我也就不啰嗦了，尊重當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣，不要用手指指佛像等等。隨身帶著巧克力等高熱量的東西。在高原地區(qū)人消耗的熱量格外多。
西藏自駕游旅游攻略
西藏自駕游旅游攻略如下：
1、車輛檢查養(yǎng)護(hù)
根據(jù)自己車子的車況，可以到4S店或其他的維修店做一個(gè)常規(guī)保養(yǎng)，如更換機(jī)油、機(jī)濾、空濾等，檢查剎車片、火花塞、剎車油、防凍液、玻璃水等，另外輪胎花紋看一下，如果花紋較淺的，可以更換一下輪胎。
2、車輛工具箱
車上要配備隨車工具，如充氣泵、快速補(bǔ)胎膠、備胎工具（扳手、千斤頂）、拖車?yán)K、應(yīng)急啟動(dòng)電源，檢查一下車上的安全必備物，如三腳架、滅火器，這些都是常放車上的。
3、個(gè)人物品準(zhǔn)備
西藏的海拔高，除了缺氧，還有就是紫外線強(qiáng)，早晚溫差大，比較干燥。所以，除了攜帶常規(guī)的旅游出行物品外，還需要有針對(duì)性地做一些準(zhǔn)備。帶上便攜的氧氣瓶，可以在車上用。
4、路線選擇
川藏線，整體比較輕松，選擇的人也最多，沿途的食宿條件相對(duì)較好，路況也好，尤其是作為第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必駕318”這兩年也非?；?，初次進(jìn)藏可以考慮。
青藏線，海拔較高，凍土層地質(zhì)，所以坑洼較多，大貨車多，一般進(jìn)藏選擇這條路的少，多數(shù)是走環(huán)線，川藏線進(jìn)，青藏線出。
滇藏線，路況也不錯(cuò)，由云南出發(fā)，經(jīng)大理，麗江，香格里拉，德欽，抵達(dá)芒康，與川藏線國(guó)道318匯合。相對(duì)來(lái)說(shuō)，走的人比川藏線少。
丙察察其實(shí)也是一條滇藏線，不過(guò)路況不好，一般是越野愛(ài)好者，喜歡深度玩的人選擇的線路。唐蕃古道，比較小眾，走的人也比較少。
Hash:9bd31e24d1312ed184d16d254cb962f9b834b69d
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