從廣東去西藏自駕游走那一條路線好

廣東去西藏自駕游一般走滇藏線或者川藏線。從五月份開始，大自駕網(wǎng)就車隊(duì)出發(fā)去西藏了。你可以線看看他們的線路：

2015年第二期滇藏線廣東-西藏23天品質(zhì)自駕游召集（7月份出發(fā)）

滇藏線的他們說后面點(diǎn)還會(huì)更新線路

川藏線的比較多，你可以自己去他們網(wǎng)站看。

從廣東去西藏自駕游走那一條路線好？

廣東去西藏自駕走滇藏線最好，因?yàn)?a href='/yunnan/' target=_blank>云南昆明，大理，麗江，香格里拉等都是很出名的旅游城市，然后到西藏，路上風(fēng)景很美！

自駕從廣州去西藏的路線是怎樣的

駕車路線：全程約3551.5公里

起點(diǎn)：廣州市

1.廣州市內(nèi)駕車方案

1) 從起點(diǎn)向正南方向出發(fā)，沿吉祥路行駛350米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入中山五路

2) 沿中山五路行駛310米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入解放北路

3) 沿解放北路行駛3.0公里，直行進(jìn)入機(jī)場(chǎng)路

4) 沿機(jī)場(chǎng)路行駛610米，朝廣園西路/環(huán)城高速(西行)方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

5) 沿匝道行駛190米，直行進(jìn)入機(jī)場(chǎng)路立交橋

6) 沿機(jī)場(chǎng)路立交橋行駛280米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入廣園中路

7) 沿廣園中路行駛300米，直行進(jìn)入廣園西路

8) 沿廣園西路行駛130米，直行上匝道

9) 沿匝道行駛370米，直行進(jìn)入廣州環(huán)城高速

10) 沿廣州環(huán)城高速行駛6.0公里，朝肇慶/佛山/S15/S55方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入沙貝立交橋

11) 沿沙貝立交橋行駛430米，直行進(jìn)入廣佛高速

12) 沿廣佛高速行駛6.3公里，朝三水/肇慶/S55方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

2.沿匝道行駛1.7公里，直行進(jìn)入廣三高速

3.沿廣三高速行駛20.5公里，直行進(jìn)入二廣高速

4.沿二廣高速行駛360米，朝廣州繞城高速/廣昆高速/廣明高速/花都方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入小塘互通

5.沿小塘互通行駛1.6公里，直行進(jìn)入廣州繞城高速

6.沿廣州繞城高速行駛5.9公里，朝肇慶/云浮方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入橫江互通

7.沿橫江互通行駛610米，直行進(jìn)入廣昆高速

8.沿廣昆高速行駛120.8公里，朝羅定/S51方向，稍向左轉(zhuǎn)上匝道

9.沿匝道行駛1.0公里，直行進(jìn)入羅陽高速

10.沿羅陽高速行駛25.8公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入莫村立交

11.沿莫村立交行駛940米，直行進(jìn)入深羅高速

12.沿深羅高速行駛38.0公里，直行進(jìn)入岑筋高速

13.沿岑筋高速行駛8.7公里，直行進(jìn)入岑羅高速

14.沿岑羅高速行駛23.7公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入包茂高速

15.沿包茂高速行駛7.5公里，直行進(jìn)入廣昆高速

16.沿廣昆高速行駛223.8公里，朝南寧/百色方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

17.沿匝道行駛980米，直行進(jìn)入泉南高速

18.沿泉南高速行駛50.5公里，朝北海/機(jī)場(chǎng)/友誼關(guān)/河池方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入南寧東互通

19.沿南寧東互通行駛1.4公里，直行進(jìn)入南寧繞城高速

20.沿南寧繞城高速行駛18.0公里，朝友誼關(guān)/百色/云南/機(jī)場(chǎng)方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入安吉互通

21.沿安吉互通行駛1.5公里，直行進(jìn)入南寧繞城高速

22.沿南寧繞城高速行駛15.4公里，直行進(jìn)入廣昆高速

23.沿廣昆高速行駛192.8公里，朝隆林/昆明/興義/田林方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

24.沿匝道行駛600米，直行進(jìn)入汕昆高速

25.沿汕昆高速行駛339.0公里，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

26.沿匝道行駛70米，直行

27.行駛80米，直行進(jìn)入江召公路

28.沿江召公路行駛56.8公里，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

29.沿匝道行駛250米，直行進(jìn)入汕昆高速

30.沿汕昆高速行駛50.3公里，朝石? ?/昆明方向，稍向左轉(zhuǎn)上匝道

31.沿匝道行駛1.2公里，直行進(jìn)入汕昆高速

32.沿汕昆高速行駛39.3公里，直行上匝道

33.沿匝道行駛930米，直行進(jìn)入汕昆高速

34.沿汕昆高速行駛75.4公里，朝福德立交/官南立交方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入杭瑞高速

35.沿杭瑞高速行駛301.1公里，朝麗江/香格里拉/G5611方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

36.沿匝道行駛850米，直行進(jìn)入大麗高速

37.沿大麗高速行駛169.4公里，朝白漢場(chǎng)/香格里拉/長(zhǎng)江第一灣方向，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

38.沿匝道行駛1.0公里，直行進(jìn)入大麗高速

39.沿大麗高速行駛4.4公里，直行上匝道

40.沿匝道行駛90米，直行進(jìn)入G214

41.沿G214行駛13.0公里，直行進(jìn)入西景線

42.沿西景線行駛6.7公里，直行進(jìn)入G214

43.沿G214行駛1.1公里，直行進(jìn)入西景線

44.沿西景線行駛710米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入西景線

45.沿西景線行駛19.1公里，直行進(jìn)入G214

46.沿G214行駛3.4公里，直行進(jìn)入西景線

47.沿西景線行駛26.7公里，直行進(jìn)入俄迪隧道

48.沿俄迪隧道行駛330米，直行進(jìn)入西景線

49.沿西景線行駛67.2公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

50.沿G214行駛270米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入神鷹路

51.沿神鷹路行駛690米，右轉(zhuǎn)

52.行駛14.5公里，朝德欽方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

53.沿G214行駛2.6公里，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入西景線

54.沿西景線行駛8.0公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

55.沿G214行駛7.8公里，直行進(jìn)入西景線

56.沿西景線行駛390米，朝巴拉格宗景區(qū)方向，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

57.沿G214行駛12.6公里，直行進(jìn)入肯古隧道

58.沿肯古隧道行駛640米，直行進(jìn)入G214

59.沿G214行駛4.0公里，直行進(jìn)入生地隧道

60.沿生地隧道行駛5.8公里，直行進(jìn)入色雷丁隧道

61.沿色雷丁隧道行駛1000米，直行進(jìn)入G214

62.沿G214行駛3.6公里，直行進(jìn)入布卡隧道

63.沿布卡隧道行駛660米，直行進(jìn)入G214

64.沿G214行駛3.5公里，直行進(jìn)入西景線

65.沿西景線行駛780米，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

66.沿G214行駛1.3公里，直行進(jìn)入西景線

67.沿西景線行駛35.7公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

68.沿G214行駛15.1公里，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入西景線

69.沿西景線行駛3.5公里，直行進(jìn)入G214

70.沿G214行駛6.5公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入西景線

71.沿西景線行駛29.8公里，朝德欽方向，稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入G214

72.沿G214行駛150米，直行進(jìn)入德欽隧道

73.沿德欽隧道行駛1.5公里，直行進(jìn)入G214

74.沿G214行駛130米，直行進(jìn)入西景線

75.沿西景線行駛4.7公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入西景線

76.沿西景線行駛9.2公里，直行進(jìn)入G214

77.沿G214行駛2.2公里，直行進(jìn)入西景線

78.沿西景線行駛25.6公里，直行進(jìn)入阿東河隧道

79.沿阿東河隧道行駛70米，直行進(jìn)入西景線

80.沿西景線行駛9.5公里，直行進(jìn)入古水隧道

81.沿古水隧道行駛40米，直行進(jìn)入西景線

82.沿西景線行駛85.3公里，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入西景線

83.沿西景線行駛88.6公里，稍向左轉(zhuǎn)

84.行駛70米，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入滬聶線

85.沿滬聶線行駛157.6公里，左轉(zhuǎn)

86.行駛310米，右轉(zhuǎn)

87.行駛140.2公里，調(diào)頭進(jìn)入滬聶線

88.沿滬聶線行駛21.3公里，直行進(jìn)入怒江隧道

89.沿怒江隧道行駛60米，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入滬聶線

90.沿滬聶線行駛253.9公里，直行進(jìn)入扎木東路

91.沿扎木東路行? ?880米，直行進(jìn)入扎木中街

92.沿扎木中街行駛810米，直行進(jìn)入扎木西路

93.沿扎木西路行駛350米，進(jìn)入滬聶線

94.沿滬聶線行駛90.8公里，直行進(jìn)入飛石崖隧道

95.沿飛石崖隧道行駛560米，直行進(jìn)入滬聶線

96.沿滬聶線行駛1.7公里，直行進(jìn)入小老虎嘴隧道

97.沿小老虎嘴隧道行駛510米，直行進(jìn)入滬聶線

98.沿滬聶線行駛2.9公里，直行進(jìn)入迫隆1號(hào)隧道

99.沿迫隆1號(hào)隧道行駛1.4公里，直行進(jìn)入滬聶線

100.沿滬聶線行駛116.5公里，右前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入G318

101.沿G318行駛80米，在第1個(gè)出口，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入林拉路

102.沿林拉路行駛2.5公里，直行進(jìn)入林拉公路

103.沿林拉公路行駛90米，直行進(jìn)入林拉公路

104.沿林拉公路行駛134.6公里，稍向右轉(zhuǎn)上匝道

105.沿匝道行駛2.5公里，直行

106.行駛60米，直行進(jìn)入G318

107.沿G318行駛1.1公里，直行進(jìn)入Y018

108.沿Y018行駛430米，直行進(jìn)入滬聶線

109.沿滬聶線行駛123.5公里，直行進(jìn)入川藏公路

110.沿川藏公路行駛79.0公里，直行進(jìn)入工卡路

111.沿工卡路行駛1.8公里，直行進(jìn)入川藏公路

112.沿川藏公路行駛310米，右轉(zhuǎn)上匝道

113.沿匝道行駛840米，直行進(jìn)入林拉公路

114.沿林拉公路行駛54.4公里，直行進(jìn)入林拉公路

115.沿林拉公路行駛20米，直行

116.西藏自治區(qū)內(nèi)駕車方案

1) 行駛370米，直行進(jìn)入川藏公路

2) 沿川藏公路行駛6.8公里，稍向左轉(zhuǎn)進(jìn)入川藏公路

3) 沿川藏公路行駛3.7公里，左前方轉(zhuǎn)彎進(jìn)入川藏公路

4) 沿川藏公路行駛510米，右轉(zhuǎn)進(jìn)入滬聶線

5) 沿滬聶線行駛820米，直行進(jìn)入江蘇東路

6) 沿江蘇東路行駛60米，直行進(jìn)入江蘇東路

7) 沿江蘇東路行駛180米，在第3個(gè)出口，朝林聚路方向，左轉(zhuǎn)進(jìn)入江蘇路

8) 沿江蘇路行駛2.8公里，直行進(jìn)入金珠東路

9) 沿金珠東路行駛370米，到達(dá)終點(diǎn)(在道路右側(cè))

終點(diǎn)：西藏自治區(qū)

深圳西藏旅游攻略六月準(zhǔn)備「深圳西藏自駕游路線」 西藏自駕游路

我在深圳，準(zhǔn)備這周六去西藏旅游，需要注意些什么呢？要配備哪些物品？大概要多少錢呢？

西藏線自駕游重要提示

1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

2.西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些藥品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進(jìn)入高原再服就起不作用），嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鐘內(nèi)就起效，建議多備用）。

3.鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

4.由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

5.由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。

6.西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。

7.由于西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

8.拉薩－納木錯(cuò)要翻越海拔5130米的那根拉山口，景色壯麗，但天氣寒冷，請(qǐng)注意飽保暖。

9.拉薩海拔：3650米，日喀則海拔3700米。

10.西藏風(fēng)景非常美麗，記得帶足SD卡。

11.貢嘎機(jī)場(chǎng)地處高原，氣流復(fù)雜。因?yàn)轱w行安全方面的問題，經(jīng)常出現(xiàn)航班延誤或改期的問題，所以請(qǐng)?jiān)跁r(shí)間安排方面充分考慮可能出現(xiàn)的此類情況。由于航空公司航班調(diào)整或延誤，所產(chǎn)生的費(fèi)用由隊(duì)員自理。

12.出門旅行都有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)游客充分考慮這一點(diǎn)。游客在旅行過程中，參加各種活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意人身及財(cái)產(chǎn)安全（例如：登山、游泳、泡溫泉、攀巖、騎馬等自?shī)驶顒?dòng)），如果因自身原因出現(xiàn)人身及財(cái)產(chǎn)損失，將按有關(guān)保險(xiǎn)條例由保險(xiǎn)公司進(jìn)行賠償；本公司不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任。旅途中的自費(fèi)和購(gòu)物等均為自愿項(xiàng)目，所以請(qǐng)自行斟酌，我公司不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任。

13.在西藏旅行要準(zhǔn)備身份證，以備沿路檢查。如果深入邊境地區(qū)的景點(diǎn)（如珠峰、米林、班公湖、古格王朝遺址等）則需要邊境通行證，邊境通行證可在戶口所在地辦理，也可到拉薩辦理（但在拉薩辦理則需要付相應(yīng)的手續(xù)費(fèi)）；外國(guó)游客進(jìn)入西藏，除需要護(hù)照、中國(guó)簽證外，還需辦理〈? ?藏函、旅行證、軍區(qū)批件等〉，入藏函等相關(guān)批件由我公司辦理，但相關(guān)審核材料由客人提供。

14.心理準(zhǔn)備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

15.身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)藏。進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服攜氧或西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

16.隨身物品：高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

17.進(jìn)入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：攜氧、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

18.友情提示：足夠的內(nèi)存卡、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。

19.特別提示：赴珠穆朗瑪峰旅游請(qǐng)準(zhǔn)備好羽絨服和睡袋。

20.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。

21.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

22.飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑?a href='/shucai/' target=_blank>蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙、不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽帽、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注明：巧克力等）。

23.西藏屬特殊地區(qū)，請(qǐng)團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。

【裝備要求】

一、物品清單

1、太陽鏡【既可遮擋陽光又顯得很酷，可是拍照片時(shí)有些礙事】

2、太陽帽【防曬的同時(shí)兼有保暖的作用】

3、防曬霜【即使你不怕曬黑也怕曬脫皮吧？那還是帶上吧】

4、雨衣 【在拉薩市里基本上用不上，可一出拉薩就很必要】

5、防寒衣物（沖鋒衣、羽絨衣、抓絨衣即可）

6、換洗衣物（內(nèi)衣、襪子、外套……）【如果你不怕臟，那就可以精簡(jiǎn)這一部分了】

7、手電筒（或頭燈） 露營(yíng)時(shí)，照明用。

8、瑞士軍刀（或其他工具刀）【出門帶一些工具是必須的】

9、打火機(jī)（或防水火柴)【有些時(shí)候火源就是生命，如果你吸煙會(huì)更深刻地理解這一點(diǎn)】

10、相機(jī) 【去西藏有不拍照片的嗎？】

11、漸灰鏡（拍攝雪山必用）

12、膠卷、內(nèi)存卡 【最好不要在外地買膠卷】

13、鏡頭紙、吹氣球【有些地方的灰塵太大? ??】

14、三腳架【看你專業(yè)到什么程度了，反正這個(gè)東西是很重的】

15、現(xiàn)金、信用卡（郵政綠卡+長(zhǎng)城信用卡）【綠卡是個(gè)好東東，你可以隨身攜帶綠卡同時(shí)將存折留在家里，帳戶里沒錢的時(shí)候可以讓別人給你續(xù)，另外綠卡的異地存取手續(xù)費(fèi)是0.5%，信用卡可都是1%】

16、身份證 【當(dāng)然軍官證等其他證件也可，如果有學(xué)生證、護(hù)照等不妨也帶上】

17、筆記本 【如果你的記憶力超低就不要帶了，可是在高原缺氧時(shí)記憶力要大打折扣哦】

18、簽字筆、記號(hào)筆 【簽字筆用來記錄，記號(hào)筆用來寫帖子及給膠卷做記號(hào)】

19、水壺 【與飯盒合一的軍用水壺不錯(cuò)，我軍的30多元，敵軍的比較貴】

20、高能食物（巧克力、牛肉干、壓縮餅干……）【上次進(jìn)藏時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一種好東西——紅牛飲料，在沒有胃口時(shí)可補(bǔ)充養(yǎng)分，葡萄糖注射液也可以】

21、備用眼鏡 【如果你戴眼鏡】

22、MP3 【最好能錄音，可以口述日記、記錄下美妙的聲音】

23、洗漱用品 【不用多說了吧】

24、手機(jī)、IC卡 【西藏的大多數(shù)縣城都可以用中國(guó)移動(dòng)的手機(jī)，聯(lián)通信號(hào)沒有移動(dòng)的好】

25、充電器、備用電池 【盡量攜帶統(tǒng)一電池型號(hào)的用電器】

26、濕紙巾 【軟包裝的比較好，隨著紙巾的減少占用體積也減少】

27、大小可封口的塑料袋若干 【物品的防潮防塵用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替】

28、小背包 【你不想閑逛時(shí)也背一個(gè)大包吧】

29、衛(wèi)生紙 【不只是方便時(shí)有用】

30、拖鞋 【火車上有神奇的作用，洗澡、涉水，涼鞋更好】

31、睡袋、枕頭 【必要，即使你不打算露營(yíng)】

32、撲克牌 【便攜的娛樂工具】

33、藥品 【詳見下面】

34身份證、邊境證

二、藥品清單：（領(lǐng)隊(duì)攜帶）

1、感冒藥（a.退燒類、b.止咳類、c.控制流鼻涕打噴嚏類）

2、泡騰片抗生素（種類多多，因人而異）

3、外傷藥（云南白藥、紫藥水、創(chuàng)可貼……）

4、高原反應(yīng)藥（西洋參含片、攜氧……）

5、多種維生素（金施爾康、善存片……）

6、頭痛藥（加合百服寧控制高原反應(yīng)引起的頭痛效果很好，不過我用攜氧對(duì)頭痛也很有效）

7、腸道鎮(zhèn)靜劑（瀉痢停、黃連素……）

9、暈車藥（乘暈寧、車船寧……）

10、其他（清涼油、鳳油精、傷濕止痛膏、眼藥水、高錳酸鉀……）

自帶藥品

建議每天早晚服用攜氧片或板藍(lán)根沖劑預(yù)防感冒（還可以去火）

個(gè)人特需藥品請(qǐng)自行攜帶防曬油、潤(rùn)唇膏。對(duì)了，還有潤(rùn)候片不要忘了。

服裝：在7月份的時(shí)候，里面穿一件T恤（不一定要排汗的），外面穿GORE-TEX沖鋒衣，帶上一件羽絨衣。因?yàn)樵?a href='/yakou/' target=_blank>埡口和可可西里可能會(huì)有暴雪天氣。

褲子：穿上全棉的，帶上GORE-TEX的備用。

鞋子：再省也不能把一雙好鞋的預(yù)算省了，既然是背包客，鞋子自然是最最重要的，中幫或高幫的，防水的，或者輕便的徒步鞋。另外，不能忘了帶一雙拖鞋

腰包：皮帶左邊別上你的腰包，將你的Money和ID等方在里面，永不離身，睡覺時(shí)也要放在枕邊。

睡袋：（舒適溫度0度）必帶

枕頭：（充氣的） 必帶

防潮墊：（泡沫或充氣的）必帶

車隊(duì)紀(jì)律：

1、 自駕車成員無須具備國(guó)家頒發(fā)的駕駛執(zhí)照,全程不允許隊(duì)員開車以確保旅程安全順利。

2、 每日出車前應(yīng)例行檢查機(jī)油，水箱液面、風(fēng)扇皮帶、輪胎氣壓等，擦凈風(fēng)檔玻璃，啟動(dòng)、預(yù)熱車輛，

檢查各種儀表、剎車、手剎、轉(zhuǎn)向、檔位、前驅(qū)、雨刷、喇叭、燈光是否正常，打開電臺(tái)試通話。

3、 全車人員就位前排人員系好安全帶，聽指令依次編隊(duì)車輛。

4、 行進(jìn)中聽從指揮，按規(guī)定隊(duì)列行駛，不無故超越編隊(duì)車輛。視路況保持相應(yīng)的安全距離，中途不準(zhǔn)隨意離隊(duì)，停車。如發(fā)生故障，先打開緊急雙閃燈，靠右邊停車。用電話通知指揮車，在不其它車輛通過和保證安全的前提下，成員從右側(cè)車門下車。

5、 行駛中車手應(yīng)適時(shí)檢查視儀表、觀察水溫、油壓、電瓶等工作狀態(tài)是否正常，并注意有無異響，做到及早發(fā)現(xiàn)故障前兆。

6、 車載電臺(tái)是保障每車間通訊聯(lián)絡(luò)的重要工具，不準(zhǔn)在電臺(tái)中講與行動(dòng)無關(guān)的話，不準(zhǔn)長(zhǎng)時(shí)間占用頻道。通話、問答應(yīng)清楚簡(jiǎn)練。

7、 行進(jìn)中萬一掉隊(duì)，應(yīng)用電話與工作車聯(lián)系，在不能判明去向時(shí)不可亂走，保持鎮(zhèn)定，回到原地等待救援，有柴草處，可燃火發(fā)煙，指示位置。車隊(duì)到達(dá)目的地后應(yīng)按要求停放，各車車長(zhǎng)檢查車況拉緊手剎、熄火、別檔。認(rèn)真填寫當(dāng)日行車記錄表，關(guān)閉電臺(tái)，關(guān)好車窗，鎖上后備箱，車門。

去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備？

去西藏旅游要準(zhǔn)備：

個(gè)人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。

一、去西藏的注意事項(xiàng)

1、進(jìn)藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。

3、準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

4、為了防止飲食不習(xí)慣可以帶上巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及個(gè)人愛好的食品和零食。

5、器材類準(zhǔn)備手機(jī)、充電器、相機(jī)、三腳架、攝像機(jī)。

6、在進(jìn)入西藏活動(dòng)前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。

7、西藏許多地區(qū)白天很溫暖，但早晚較冷，比起內(nèi)地要多穿點(diǎn)，如果去海拔4500米以上地區(qū)，需要帶冬天穿的羽絨服。

擴(kuò)展資料：

西藏旅游的注意事項(xiàng)：

1.拉薩紫外線輻射最強(qiáng)

受太陽高度角大小影響，拉薩夏季比冬季紫外線輻射強(qiáng)，但7至8月陰雨天氣要比6月多，因此拉薩6月份紫外線輻射最強(qiáng)，五級(jí)以上日數(shù)約占60%至70%。

這幾日，拉薩一直持續(xù)著晴空萬里的狀況，拉薩市民紛紛埋怨“曬死了”，形形色色的遮陽傘成為拉薩街頭一道亮麗的風(fēng)景線。隨之而來的是防曬、曬傷等成為市民熱議的話題。

記者分別采訪了自治區(qū)疾控中心與拉薩市氣象臺(tái)了解到，一般情況下，不做任何防護(hù)的情況下，一般人可抵抗日照15分鐘。此外，每日13時(shí)左右為紫外線輻射最強(qiáng)時(shí)段，一年中，夏季紫外線輻射較冬季強(qiáng)。

2.任何防護(hù)，一般人只能抵抗日照15分鐘

記者從西藏自治區(qū)疾控中心皮膚科了解到，紫外線根據(jù)波長(zhǎng)可分為UVA、UVB和UVC，三種波段對(duì)人體皮膚的滲透程度是不同的。UVC經(jīng)過臭氧層時(shí)基本被吸收，對(duì)人體影響不大，UVA和UVB對(duì)人體有影響，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮膚表層，UVA可深入到真皮層。”自治區(qū)疾控中心皮膚科主治醫(yī)生康萍告訴記者，UVB傷害皮膚后的癥狀有紅腫、脫皮、疼痛、水泡，嚴(yán)重者可能會(huì)致癌，UVA會(huì)皮膚造成傷害后會(huì)出現(xiàn)皮膚“光老化”，皮膚會(huì)粗糙、長(zhǎng)斑、有皺紋等。

康萍說，不加任何防護(hù)時(shí)，一般人正常肌膚一般可抵抗太陽照射15分鐘，但15分鐘后，不同膚質(zhì)的人承受太陽照射的能力不同，對(duì)皮膚的損傷程度也不同，最好不要長(zhǎng)期暴曬，或出行時(shí)做好防護(hù)。

3.曬霜 SPF指數(shù)和PA指數(shù)都重要

據(jù)西藏自治區(qū)疾控中心皮膚科主治醫(yī)生康萍介紹，紫外線輻射對(duì)人的危害有兩種，即紫外線中的UVA曬黑皮膚，和UVA曬傷皮膚。

“避免被紫外線傷害皮膚的措施有很多，比如，出門配備遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，涂抹防曬霜效果較好，但切記要選購(gòu)物理性的，避免對(duì)皮膚造成危害?！笨灯颊f，地面反射的紫外線也會(huì)傷害皮膚，因此撐傘并不能完全抵擋紫外線的輻射。

康萍說：“SPF指數(shù)只要是對(duì)UVB的抵抗力，防止曬傷，PA指數(shù)是對(duì)UVA的抵抗力，防止曬黑，一個(gè)SPF值可以讓皮膚抵抗15分鐘日曬，即SPF值為30的防曬霜可抵抗7小時(shí)30分鐘日曬，而PA越高越好，一般要選‘++’，最好選‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，盡量不要使用含光感物質(zhì)的化妝品，如香料；飲食方面，需注意少量食用含光感物質(zhì)的蔬菜，如萵筍、菠菜等?！皵z入光感物質(zhì)后，有光時(shí)會(huì)加重紫外線對(duì)皮膚的傷害。”康萍說。

參考資料：中國(guó)西藏旅游網(wǎng)-游拉薩注意防? ?外線輻射

6月份去西藏需要帶什么衣服

6月份去西藏需要帶長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、抓絨衣。

由于西藏地處高原，紫外線特別強(qiáng)，早晚溫差也大，因此，即便夏天再熱，在西藏也很少有人穿短袖、短褲，透氣的長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲是最佳選擇，這樣可以有效的防止高原強(qiáng)紫外線的灼曬。

如果旅游行程還涉及珠峰大本營(yíng)、阿里、藏北等較為寒冷的地區(qū)，在夏天也要帶上厚抓絨衣或薄羽絨服。此外，帽子、墨鏡也是必須配備的。

如果在西藏境內(nèi)休閑游，鞋子選擇旅游鞋和涼（拖）鞋即可，選擇戶外登山游的，則最好是高幫登山鞋和防滑涼鞋最佳。

春秋冬季，西藏的早晚溫差更大，必須帶厚羽絨服、厚抓絨衣褲，以及沖鋒衣，帽子、圍巾、手套這些小件也必不可少。如果有睡袋的話，這幾個(gè)季節(jié)來西藏也最好帶上，這樣睡覺就不會(huì)半夜被凍醒。

想六七月份去西藏旅游的話，需要準(zhǔn)備哪些東西

帶上平時(shí)旅游要用的東西，很怕曬的話帶好防曬霜和帽子，帶墨鏡必要時(shí)可以裝逼，紅景天是出發(fā)前吃的，來了之后好像有一家（高原有氧行）的公眾平臺(tái)可以租制氧機(jī)的，真的很方便，不是特別特別嚴(yán)重盡量不要吸氧。

2、沒必要帶厚厚的羽絨服，質(zhì)量好點(diǎn)的沖鋒衣就可以。對(duì)了，六七月份是雨季，要帶傘或者雨披。

3、身上多備零錢，一毛五毛一塊這些，整鈔你看著帶吧，可以用銀聯(lián)卡，建行農(nóng)行很多，國(guó)行工行比較少，地方銀行沒有。

深圳西藏旅游攻略六月「深圳西藏自駕游路線」 西藏自駕游路

6月份適合去西藏旅游嗎 去多少天比較合適啊 要帶哪些必需品 求攻略

西藏最美的時(shí)候應(yīng)該是七八月份，玩的話時(shí)間盡量要充裕些，除了玩意外，還有給自己預(yù)留出高原反應(yīng)的時(shí)間，去了輸氧和輸液的偶遇很多，在西藏當(dāng)?shù)?-8天比較合適，至于帶什么和平時(shí)差不多吧，必帶的墨鏡，刺眼。

想6月份去西藏旅游 長(zhǎng)沙出發(fā) 求攻略 這時(shí)候去合適么 帶多少錢 路線和注意事項(xiàng) 大概2-3人

樓上哪的？本人準(zhǔn)備九月份從長(zhǎng)沙出發(fā)去西藏。去西藏一般是在一年的5月到十月，六月去完全可以的，第一次去西藏最好是熟人帶，或者是在拉薩拼團(tuán)走。你說不超過十天，坐火車來回就要四天左右，在西藏也能玩?zhèn)€五天吧，每個(gè)人準(zhǔn)備四千左右吧。

深圳出發(fā)6月份新疆西藏自駕游？

深圳出發(fā)一個(gè)月新疆、西藏自駕游，時(shí)間是不夠的！我們?cè)?jīng)從天津至新疆旅行，四人一部車，用了27天時(shí)間；另外，你一部車進(jìn)入新疆、西藏?zé)o人區(qū)救援安全要考慮。建議你最好是雙車或者是多車，確保有安全救援。