導(dǎo)讀：輪滑雙輪滑行 輪滑速度輪滑 1. 輪滑雙輪滑行 2. 輪滑速度輪滑 3. 輪滑雙輪轉(zhuǎn) 4. 雙滑輪怎么滑 5. 輪滑單輪轉(zhuǎn) 6. 輪滑兩輪滑行

1. 輪滑雙輪滑行

1.暴走鞋初級(jí)學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)

身體自然放松，抬頭目視前方。兩腿前后開(kāi)拉，重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放松，保持平衡站立。

2.暴走鞋起滑方法

兩腿前后開(kāi)立，前輪子著地。后退前腳掌蹬地，蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲，重心前移，輪子落在支撐腳后面。保持平衡利用慣性向前滑行。

3.暴走鞋踏步停止暴走鞋

需要緩?fù)r(shí)，前腿前腳掌著地制動(dòng)。前膝關(guān)節(jié)微屈，順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力，直到保持平衡安全停止。

4暴走鞋滑行接左轉(zhuǎn)彎弧線滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開(kāi)立。左腿在前，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體稍稍左側(cè)傾斜。在前腳外展轉(zhuǎn)動(dòng)的帶動(dòng)下，完成左轉(zhuǎn)彎弧線滑行。

5.暴走鞋滑行接右轉(zhuǎn)彎弧線滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開(kāi)立。右腿在前，轉(zhuǎn)彎時(shí)身體稍稍右傾斜。在前腳外展動(dòng)的帶動(dòng)下，保持平衡完成右轉(zhuǎn)彎弧線的滑行練習(xí)。

6.暴走鞋連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行

借助滑行慣性，兩腿前后開(kāi)立。雙輪支撐滑行，連續(xù)轉(zhuǎn)彎時(shí)。前腳隨身體動(dòng)作連續(xù)完成左右擺動(dòng)兩臂配好下保持平衡完成連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行的練習(xí)。

7.暴走鞋前后緩步滑行

在直線滑行的基礎(chǔ)上身體保持平衡，兩腳前后滑動(dòng)。動(dòng)作幅度大小要根據(jù)個(gè)人情況適度掌握。

8.暴走鞋繞三角點(diǎn)滑行暴走鞋

在連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行的基礎(chǔ)上。沿著設(shè)樁點(diǎn)的提示完成連續(xù)轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。

9.暴走鞋官網(wǎng)滑行“8”字路線滑行

在連續(xù)蹬地滑行的基礎(chǔ)上。按場(chǎng)地上設(shè)置的樁點(diǎn)，沿“8”字路線連續(xù)滑行

10.暴走鞋“十”字變換向滑行

在連續(xù)蹬地滑行的基礎(chǔ)上，按場(chǎng)地上設(shè)置的樁點(diǎn)沿“十”字路線連續(xù)滑行滑行時(shí)，必須從中間樁點(diǎn)左側(cè)繞過(guò)。從右側(cè)繞過(guò)其他樁點(diǎn)。直線可蹬地，弧線轉(zhuǎn)彎。

2. 輪滑速度輪滑

速度輪滑，我是大輪的球鞋，平地花滑是小輪球鞋

3. 輪滑雙輪轉(zhuǎn)

還是米高的好，大品牌，質(zhì)量好。

4. 雙滑輪怎么滑

分別從下面中間兩個(gè)動(dòng)滑輪的對(duì)應(yīng)一側(cè)穿過(guò)，再向上穿過(guò)上面剩下的兩個(gè)定滑輪的對(duì)應(yīng)一側(cè)，再穿下來(lái)穿過(guò)下面兩邊兩個(gè)動(dòng)滑輪的對(duì)應(yīng)一側(cè)，最后向上固定于卷筒的鋼絲繩固定處。

上面三個(gè)定滑輪中間的是平衡輪，基本不轉(zhuǎn)動(dòng)。

應(yīng)該是這樣的，我只穿過(guò)上一下二的16T天車(chē)。

5. 輪滑單輪轉(zhuǎn)

一級(jí)：5個(gè)動(dòng)作 　　nakeAvt（正蛇）前向蛇行過(guò)樁 　　CroisAvant（正剪）前向雙腳交叉過(guò)樁 　　SnakeAr（后蛇）后向蛇行過(guò)樁 　　BackCroisAvant（倒剪）后向雙腳交叉過(guò)樁 　　fish 雙腳并攏呈s狀過(guò)樁 　　 　　二級(jí)：6個(gè)動(dòng)作 　　Eagle（蟹步）一字過(guò)樁 　　EagleCross 一字交叉過(guò)樁 　　Nelson 橫向雙腳交叉過(guò)樁 　　Piedavt（正單腳）前向單腳過(guò)樁 　　X 橫向X形過(guò)樁 　　Piedar（倒單腳）后向單腳過(guò)樁 　　 　　三級(jí)：13個(gè)動(dòng)作 　　Chapchap 橫向括弧過(guò)樁 　　Crab（Chapchap跳） 　　Carzy 橫向前-后交叉過(guò)樁 　　Mabrouk（攀藤）前交叉轉(zhuǎn)體后交叉過(guò)樁 　　Sun 前向風(fēng)車(chē)滑過(guò)樁 　　HeelToeSnake（瑪麗正蛇） 　　HeelToeCross（瑪麗正剪） 　　HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇） 　　Volte 橫向前-后交叉轉(zhuǎn)體過(guò)樁 　　Anticrazy 兩樁距的交叉過(guò)樁 　　Bow 轉(zhuǎn)體變腿畫(huà)圓過(guò)樁 　　Mecicaine 側(cè)前叉后交叉轉(zhuǎn)體重復(fù) 　　Candy 前剪后退后轉(zhuǎn)接前剪 　　 　　四級(jí)：22個(gè)動(dòng)作 　　DoubleCrazy 前向后腳交替前叉過(guò)樁 　　DoubleCrazyBack 后向雙腳交替交叉過(guò)樁 　　Doubleturn 呈一腳尖轉(zhuǎn)體畫(huà)樁 　　 CrazySun 雙前-雙后交叉轉(zhuǎn)體過(guò)樁 　　Stroll 前向后腳前叉過(guò)樁 　　 Eight 原地八字繞樁 　　BackStroll 后向后腳前叉過(guò)樁 　　Italienne 前向轉(zhuǎn)體接后交叉過(guò)樁 　　X-Jump 橫向X形跳躍過(guò)樁 　　CrazyLegs 原地雙腳括弧繞樁 　　GregFrit 原地前-后交叉轉(zhuǎn)體過(guò)樁 　　OneConeCrazy 原地前-后交叉過(guò)單樁 　　OneConeCrazySun 雙前-雙后交叉轉(zhuǎn)體過(guò)單樁 　　OneConeBack 后向雙腳交替交叉過(guò)單樁 　　OneCone 前向后腳交替前叉過(guò)單樁 　　CrabCross（非同步X跳）橫向蟹步跳躍過(guò)樁 　　HeelToeCros-_-ack（瑪麗倒剪） 　　 Twister 轉(zhuǎn)體畫(huà)圓規(guī) 　　Running 類(lèi)似于的跑步前nelson 　　Crazycircle 移動(dòng)中畫(huà)圓規(guī) 　　Heelcross 兩后單輪交叉過(guò)樁 　　oneconetota 單樁做totalcross 　　 　　五級(jí)：11個(gè)動(dòng)作 　　HeelToeSpecial 瑪麗special 　　Cafetiere（咖啡壺） 前向單腳下蹲過(guò)樁 　　Infini（單腳8字繞行）原地單腳八字過(guò)樁 　　FootSpin 單腳跳躍加轉(zhuǎn)體過(guò)樁 　　brush 右腳在前、腳尖向右側(cè) 　　QQ crazy上左腳尖著地向又拉 　　Ttotalcross 連續(xù)彎腳的過(guò)程 　　SuperQQ 圓規(guī)加個(gè)QQ 　　Strolljump 兩腳向后加快速度的交替過(guò)樁Chickenlegspin 單腳大風(fēng)車(chē)轉(zhuǎn) 　　Littleswan 小天鵝轉(zhuǎn)圈 　　 　　六級(jí)：8個(gè)動(dòng)作 　　Special 橫向腳尖括弧過(guò)樁 　　X -Back 后向X形跳躍過(guò)樁 　　Oliver（雙腳尖畫(huà)圓過(guò)樁） 前向雙腳尖旋轉(zhuǎn)過(guò)樁 　　Wiper 橫向單腳W形過(guò)樁 　　ToeWheeling（前單輪向前正蛇） 前向單腳尖過(guò)樁 　　HeelWheeling（后單輪向前正蛇） 　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只腳的后單輪向前正蛇) 　　kazatchok 咖啡壺交替腳跳

6. 輪滑兩輪滑行

1.休閑輪滑不是比賽項(xiàng)目，它是一種沒(méi)有規(guī)則限制、自由的“玩法”。任何一個(gè)輪滑愛(ài)好者穿上輪滑鞋在街道、公園、廣場(chǎng)穿梭，這都是休閑輪滑。“刷街”是休閑輪滑的中重要的組成。刷街指的是穿著輪滑鞋在街道上滑行（而非一個(gè)固定的廣場(chǎng)、公園、場(chǎng)地內(nèi)）

2.速度輪滑（英文Speed Skating）只看名字就可以知道——速度輪滑是比拼速度的輪滑項(xiàng)目。

速度輪滑分為單排和雙排，其中單排是當(dāng)前國(guó)內(nèi)、國(guó)際上的主流。

3.輪滑球可分為單排輪滑球（英文Inline Hockey）和雙排輪滑球（英文Rink Hockey），目前單排輪滑球是國(guó)內(nèi)主流項(xiàng)目。輪滑球是穿著輪滑鞋手拿著球桿爭(zhēng)搶地上的球，并將球射進(jìn)對(duì)方球門(mén)的一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作對(duì)抗性的輪滑項(xiàng)目。

4.自由式輪滑（英文Freestyle）的歷史不到20年，和輪滑其他項(xiàng)目比是比較新的項(xiàng)目。在自由式輪滑剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，還沒(méi)有“自由式輪滑”這個(gè)統(tǒng)一的稱(chēng)呼，那時(shí)叫“平地花式”簡(jiǎn)稱(chēng)“平花”，后來(lái)隨著項(xiàng)目的發(fā)展才重新規(guī)范了名稱(chēng)。但是，玩平花穿的輪滑鞋被稱(chēng)為“平花鞋”這個(gè)叫法一直沿用至今。

5.極限輪滑的文化和滑板更接近，極限輪滑玩家多在歐美地區(qū)，國(guó)內(nèi)僅在一線城市有少量愛(ài)好者。

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