導(dǎo)讀：巴拉格宗旅游攻略（巴拉格宗自由行攻略） 巴拉格宗自助游攻略 探巴拉格宗景區(qū)：一眼萬(wàn)年，卻仍想再望無(wú)數(shù)次（附最強(qiáng)攻略） 香格里拉旅游怎么玩才地道？ 云南香格里拉旅游攻略必去景點(diǎn) 巴拉格宗旅游全攻略丨香格里拉小江南，心靈家園的香巴拉秘境 香格里拉旅游攻略

巴拉格宗自助游攻略

香格里拉大峽谷巴拉格宗生態(tài)旅游景區(qū)位于香格里拉縣西北部，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的核心景區(qū)之一，距縣城76公里，距香格里拉機(jī)場(chǎng)81公里，距省會(huì)昆明704公里。以下是我整理的巴拉格宗自助游攻略，歡迎閱讀。

香格里拉大峽谷巴拉格宗簡(jiǎn)介

巴拉格宗位于云南迪慶藏族自治州香格里拉的巴拉格宗大峽谷風(fēng)光瑰麗，崗曲河被新造山運(yùn)動(dòng)擠壓在海拔僅一千多米的谷底，而兩岸對(duì)峙的則是高達(dá)四五千米的壯麗峰巒，峽谷盡頭海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地區(qū)的三大神山之一。奇異的光影，嶙峋的山石，在峽谷中隨處可見(jiàn)。巴拉格宗峽谷至今與世隔絕，那里沒(méi)有電，不通路，村民純樸真摯，28公里的險(xiǎn)峻山路是巴拉村與外界連接的僅有通道，騾馬是這里唯一交通工具。峽谷中村民、山、水和各種生物卻在幾百年和共處中融合得寧?kù)o、安祥，任由山光月影、朝霧暮云盡情的展示著創(chuàng)造力，把一切雕塑得如夢(mèng)如幻……

在藏文里面“加熱賽” 意為觀音菩薩。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去這尊使人充滿遐想的酷似觀音的象形石峰，她手捧甘露寶瓶，矗立在我們北面峽谷山澗，慈祥而靜默。仿佛在時(shí)刻觀照和護(hù)持著峽谷眾生，又像在歡迎到達(dá)巴拉格宗景區(qū)的貴客嘉賓。當(dāng)?shù)乩先苏f(shuō)，觀音石能滿足人們的愿望和要求，歷史上在崗曲河上修橋的村民當(dāng)肚子餓時(shí)，就會(huì)向觀音石像祈禱，請(qǐng)求觀世音佑助，菩薩便會(huì)把食物送給人們。

乃當(dāng)”意為有住所的`坪子，這里是巴拉村人的“避暑山莊”，每戶都有一個(gè)高三、四米的石頭壘成的碉堡式小樓房，分兩層，下層為牛廄，上層住人，兩層間架一獨(dú)木梯。石房接石房，一戶連一戶，構(gòu)成一個(gè)高山牧場(chǎng)石街巷。每戶都把窗口開(kāi)向?qū)Ψ郊遥惺裁匆o事只需從窗口通知就可傳遍全村。在亞高山草甸上由一座座石砌碉堡式的小型樓房構(gòu)成的牧場(chǎng)村，在滇西北高原僅此而已，也許在全國(guó)藏區(qū)也是獨(dú)一無(wú)二。

天然佛塔位于巴拉格宗神山東北方，是景區(qū)的主要景觀之一，天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨聳立在天空下，形似藏族宗教中用來(lái)裝藏舍利和經(jīng)卷等物的建筑物——佛塔。因此被人們稱作“天然佛塔”。在佛塔的前方，兩座大山形似端坐誦經(jīng)的喇嘛和展開(kāi)的經(jīng)書(shū)。此天然佛塔、經(jīng)書(shū)、老喇嘛三座高山被人們形象的譽(yù)為“佛、法、僧、”三寶。

這是一棵有著千年樹(shù)齡的菩提樹(shù)? ??它穿越千年時(shí)光，在巴拉格宗這片神奇的土地上，傍倚峭壁，櫛風(fēng)沐雨一千多年而依舊郁郁蔥蔥，生機(jī)勃勃，仿佛在與歷史對(duì)話。

巴拉為藏語(yǔ)譯音，意為自巴塘而來(lái)的藏族村。相傳，很久以前，格薩爾王手下一位大將厭倦了常年不斷的戰(zhàn)爭(zhēng)生活。一日，夢(mèng)見(jiàn)三位神女把他帶到一個(gè)神山林立的仙境般的峽谷，那里沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)，沒(méi)有煩惱。

香格里拉大峽谷國(guó)家公園由尼西巴拉格宗峽谷與格咱碧融峽谷兩段景區(qū)構(gòu)成。過(guò)去，游人們到此便要止步，因?yàn)榻瓋砂妒菓已陆^壁，再無(wú)順河進(jìn)入大峽谷之路，連巴拉村民也難以到達(dá)的谷中，望塵莫及的人們只能遐思冥想。

“南喀”意為天界，“卓絨”意為被流水切割而成的深峽，“南喀卓絨”即通天峽。說(shuō)南喀卓絨通天是因?yàn)?，這一深峽直通香格里拉縣最高峰—金字塔般的巴拉格宗冰峰。它是由巴拉格宗冰川雪水融化形成的河流沿地層斷裂縫經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)年沖刷切割而成的，因而人們稱此冰川河水為南喀拉曲——天河神水。

香格里拉大峽谷巴拉格宗怎么去：

從香格里拉租車前往尼西鄉(xiāng)水莊，約5個(gè)小時(shí)后到達(dá)村民接應(yīng)地，馬幫馱包，簡(jiǎn)裝步行3個(gè)小時(shí)到達(dá)巴拉村。由巴拉村到乃當(dāng)牧場(chǎng)，仍然馬馱行李，簡(jiǎn)裝步行，6個(gè)小時(shí)到達(dá)

從香格里拉租車前往尼西鄉(xiāng)水莊，約5個(gè)小時(shí)后到達(dá)村民接應(yīng)地，馬幫馱包，簡(jiǎn)裝步行3個(gè)小時(shí)到達(dá)巴拉村。由巴拉村到乃當(dāng)牧場(chǎng)，仍然馬馱行李，簡(jiǎn)裝步行，6個(gè)小時(shí)到達(dá)

從中甸城沿德欽路（214線）驅(qū)車70公里，脫離主路進(jìn)入巴拉格宗景區(qū)，前行10km到達(dá)游客接待站——水莊大酒店停車。

航空：迪慶擁有自己的民航機(jī)場(chǎng)——香格里拉機(jī)場(chǎng)。香格里拉機(jī)場(chǎng)現(xiàn)已開(kāi)通飛往昆明、成都、拉薩、北京、上海、西雙版納等地的航班，但是其中有些航班還是從昆明轉(zhuǎn)飛，而不是直達(dá)航班。昆明機(jī)場(chǎng)開(kāi)通了幾乎所有主要城市的航班，有需要乘坐飛機(jī)前往迪慶的游客，可以從昆明轉(zhuǎn)機(jī)飛往迪慶。

香格里拉大峽谷巴拉格宗生態(tài)旅游景區(qū)位于香格里拉縣西北部，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的核心景區(qū)之一，距縣城76公里，距香格里拉機(jī)場(chǎng)81公里，距省會(huì)昆明704公里。從香格里拉租車前往尼西鄉(xiāng)水莊，約5個(gè)小時(shí)后到達(dá)村民接應(yīng)地，馬幫馱包，簡(jiǎn)裝步行3個(gè)小時(shí)到達(dá)巴拉村。由巴拉村到乃當(dāng)牧場(chǎng)，仍然馬馱行李，簡(jiǎn)裝步行，6個(gè)小時(shí)到達(dá)

從香格里拉租車前往尼西鄉(xiāng)水莊，約5個(gè)小時(shí)后到達(dá)村民接應(yīng)地，馬幫馱包，簡(jiǎn)裝步行3個(gè)小時(shí)到達(dá)巴拉村。由巴拉村到乃當(dāng)牧場(chǎng)，仍然馬馱行李，簡(jiǎn)裝步行，6個(gè)小時(shí)到達(dá)

從中甸城沿德欽路（214線）驅(qū)車70公里，脫離主路進(jìn)入巴拉格宗景區(qū)，前行10km到達(dá)游客接待站——水莊大酒店停車。

航空：迪慶擁有自己的民航機(jī)場(chǎng)——香格里拉機(jī)場(chǎng)。香格里拉機(jī)場(chǎng)現(xiàn)已開(kāi)通飛往昆明、成都、拉薩、北京、上海、西雙版納等地的航班，但是其中有些航班還是從昆明轉(zhuǎn)飛， 而不是直達(dá)航班。昆明機(jī)場(chǎng)開(kāi)通了幾乎所有主要城市的航班，有需要乘坐飛機(jī)前往迪慶的游客，可以從昆明轉(zhuǎn)機(jī)飛往迪慶。

探巴拉格宗景區(qū)：一眼萬(wàn)年，卻仍想再望無(wú)數(shù)次（附最強(qiáng)攻略）

中國(guó)有960萬(wàn)平方公里，不論哪個(gè)季節(jié)都會(huì)有優(yōu)美的風(fēng)景等你去看。畢竟世界那么大，你真的該去看看。

這一年的冬季之旅，我把自己交給了心心念念的香格里拉。香格里拉近年來(lái)都以旅游業(yè)為主，景區(qū)很多。而這一程，我把重心放在了最熱門的旅游地——香格里拉巴拉格宗國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。

（下文附巴拉格宗最強(qiáng)攻略干貨）

這個(gè)景區(qū)可以說(shuō)近年來(lái)剛剛崛起，知名度相比其他景區(qū)來(lái)說(shuō)還不夠廣?？梢舱?yàn)樵?jīng)鮮少有人知，如今它的神奇之處被展現(xiàn)在眾人面前之后便引起很大的轟動(dòng)。香格里拉的冬季十分寒冷，卻也抵擋不住游客紛至沓來(lái)的熱情。

游客太多的地方固然無(wú)法感受到最好的旅行體驗(yàn)，全程都在人山人海中擠著。但巴拉格宗景區(qū)卻由于景點(diǎn)居多，游客分散有序，倒也玩得快活，絲毫沒(méi)有擁擠感，整個(gè)游覽過(guò)程也輕松舒適了不少。

第一個(gè)游覽景點(diǎn)就是位于景區(qū)入口的千年菩提樹(shù)，據(jù)說(shuō)這棵樹(shù)已經(jīng)在這里生長(zhǎng)了3000多年，枝繁葉茂，穩(wěn)穩(wěn)地攀附在旁邊的峽壁之上，猶如開(kāi)屏的孔雀。近看不覺(jué)得什么，但站遠(yuǎn)了看，就會(huì)感受到人在大自然之下有多么的渺小。

在導(dǎo)游的指引下，也非常榮幸地欣賞到了傳說(shuō)中這只一夜之間長(zhǎng)出的“佛手”。手指根根分明，如果不是親眼細(xì)看還真以為是嫁接上去的。這個(gè)世界上總有很多東西神奇且說(shuō)不清的，為了表示我的敬畏，把景區(qū)給的哈達(dá)獻(xiàn)給了菩提樹(shù)，虔誠(chéng)的雙手合十，內(nèi)心訴說(shuō)我的夙愿。

與菩提樹(shù)說(shuō)了再見(jiàn)，便乘坐觀光車來(lái)到香格里拉大峽谷。在我的印象中，大峽谷是最適合男女老少司機(jī)游覽的景點(diǎn)。緩緩走在長(zhǎng)達(dá)2.5公里的棧道上，沿途只忙著贊嘆大自然的鬼斧神工，并深深陶醉于這壯麗其妙的景色之中，并不會(huì)覺(jué)得疲憊。

所謂“柳暗花明又一村”，走到棧道盡頭，驚喜地發(fā)現(xiàn)竟有一處別樣天地。不同于峽谷河流的碧綠，這里的水源自于山里，清澈見(jiàn)底。據(jù)導(dǎo)游說(shuō)可以直接喝，而且喝了對(duì)皮膚也很好的哦。

返程的時(shí)候意外發(fā)現(xiàn)可以乘坐漂流艇。當(dāng)然，這里的漂流并非充滿刺激感，而是緩緩地流淌，是真正意義上的“漂”，頗有種在小橋流水中劃過(guò)的感覺(jué)。在河流中換一種視角欣賞大峽谷，在藍(lán)天白云的映襯下更顯出一種別樣風(fēng)情。

作為一個(gè)自駕游愛(ài)好者，每每在網(wǎng)絡(luò)上看到巴拉格宗蜿蜒曲折艱險(xiǎn)無(wú)比的天路，便無(wú)比向往能在這條路上暢游一番?？上Ь皡^(qū)的工作人員告訴我，由于考慮到安全因素，且落石過(guò)多，景區(qū)內(nèi)不允許自駕，只可乘坐景區(qū)觀光車出行。

行吧，雖然不能自己開(kāi)車，那就努力搶前排的位置，感受一下吧！端坐在座位上，多達(dá)99個(gè)發(fā)卡彎，低頭一看便是峽谷深淵的驚險(xiǎn)道路讓我一路都忍不住緊緊抓著安全帶，唯恐一個(gè)不小心便被甩了出去。好在司機(jī)開(kāi)車很穩(wěn)，身體倒也沒(méi)有什么不適。

據(jù)說(shuō)這天路是景區(qū)創(chuàng)始人斯那定珠先生個(gè)人出資建設(shè)，光是這故事已經(jīng)足夠令人震撼，親自走一番，更覺(jué)當(dāng)初修路的不易。

隨著景點(diǎn)的不斷深入，海拔也在不斷升高 ，總算來(lái)到我此行最期待的千年古村落巴拉村。據(jù)說(shuō)這個(gè)村子已經(jīng)存在了1300多年，與世隔絕，近乎過(guò)著桃花源林的日子。直到近幾年由于地震且房子過(guò)于老舊，全村人已經(jīng)搬到山腳下，而這里也被全新打造，成了一個(gè)集餐飲和住宿一體的休閑勝地。

午餐便是在這里解決，飯菜的種類很多，不論你想吃米線、餌絲、傳統(tǒng)藏餐還是只想吃普通的家常便飯，都沒(méi)有問(wèn)題，完全照顧到來(lái)自不同地區(qū)游客的口味。

飯后不急不躁的時(shí)光里，可以點(diǎn)上一杯果汁，或者一瓶喜歡的酒，舒服地躺在休閑區(qū)的躺椅上。酌一口小酒，盡賞眼前風(fēng)景萬(wàn)千變化。云霧繚繞，散了又來(lái)。這一刻，好像整個(gè)天地都在一眼之間，內(nèi)心也變得更加無(wú)欲無(wú)求，只想在這里一直坐著，坐到地老天荒。

可巴拉格宗深處更加隱秘的美景讓我又忍不住繼續(xù)前行，緊接著便來(lái)到傳說(shuō)中云南最高的玻璃平臺(tái)棧道，站在與峽谷落差高達(dá)1000多米的平臺(tái)之上，一時(shí)竟有點(diǎn)恍惚，仿佛身處云端處。大概由于剛開(kāi)放沒(méi)多久的原因，玻璃表面保護(hù)得很好，一處小小的“天空之境”映在眼前，每走一步都小心翼翼，生怕落了空。

趁著人少，我把相機(jī)擺好便平躺在玻璃平臺(tái)上，仿佛躺在漫天遍布的云朵之上。遠(yuǎn)處若隱若現(xiàn)的格宗雪山，又增添了一份神秘?，F(xiàn)場(chǎng)甚至有游客直接在玻璃平臺(tái)上對(duì)格宗雪山進(jìn)行跪拜，大抵是對(duì)這神山有著極大的敬畏之心吧。

如果你覺(jué)得站在落差1000多米的玻璃平臺(tái)上不夠刺激，那么你一定要體驗(yàn)一下新開(kāi)放的高空滑索！落差同樣1000多米，滑行長(zhǎng)度大約1公里，驚險(xiǎn)、刺激！剛好我還看到有個(gè)比較膽小的妹子直接被嚇哭，整個(gè)人簡(jiǎn)直要崩潰。所以......膽小且恐高的人還是要謹(jǐn)慎嘗試哦。

在還沒(méi)來(lái)到巴拉格宗之前，就聽(tīng)聞這里有一個(gè)天然形成的香巴拉佛塔。塔即是山，山即是塔，很是期待能親眼欣賞到這一神奇的自然景觀。

據(jù)導(dǎo)游介紹，從巴拉村開(kāi)車到香巴拉佛塔總共要經(jīng)過(guò)99個(gè)發(fā)卡彎，車程需要1個(gè)小時(shí)左右。為防止出現(xiàn)高反，車上還備好了氧氣瓶和葡萄糖等，有需要時(shí)可以自行購(gòu)買。這里需要提醒一下大家，因?yàn)榘屠宓暮０沃挥?900米，而香巴拉佛塔的海拔有4250米，海拔逐漸升高的過(guò)程中可能會(huì)引起身體不適，大家有什么不舒服的一定要及時(shí)告訴導(dǎo)游，千萬(wàn)不要自己硬撐。

順著彎彎曲曲不斷拐彎的道路，眼前的景色與巴拉村下的景色逐漸區(qū)分開(kāi)來(lái)。巴拉村以下景點(diǎn)的季節(jié)可以說(shuō)是處于秋天，到了香巴拉佛塔才感覺(jué)真正進(jìn)入冬天。鋪天蓋地的白雪為路途中的景色裹上一層細(xì)細(xì)的白紗，溫柔至極。

因?yàn)楝F(xiàn)在還沒(méi)有公路能直達(dá)香巴拉佛塔，需要徒步，所以我們只能在埡口處的格宗塘牧場(chǎng)下仰望這座神奇的佛塔。而在這里，眼前的世界仿佛變成了一個(gè)白雪茫茫的童話世界，雪下得很厚，踩在上面還有輕微咯吱咯吱的響聲。

在一大片白色世界中，還有幾個(gè)用木頭制成的小屋。據(jù)說(shuō)這都是來(lái)放牧的牧民們住的地方，屋頂被白雪厚厚地覆蓋著，咋一看還真以為是童話世界里小矮人居住的房子，煞是可愛(ài)。

在碩大的牧場(chǎng)中央，還有一個(gè)很大的經(jīng)幡在風(fēng)雪中肆? ?地飄揚(yáng)。經(jīng)幡在藏族人眼中極為重要，承載著很多人心中最期盼的愿望。我曾親眼見(jiàn)過(guò)一個(gè)藏族老奶奶，為保佑遠(yuǎn)行的兒孫能夠一切順利，每天風(fēng)雨無(wú)阻到經(jīng)幡下眺望遠(yuǎn)方，在經(jīng)幡下祈禱。這經(jīng)幡，也成了她和遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的兒孫們互相維系、神秘溝通的精神載體。

我不是藏族，對(duì)于這樣的信仰雖不太理解，卻充滿敬佩。站在經(jīng)幡下，我用手輕輕地?fù)崦@些經(jīng)常年風(fēng)吹雨打而斑駁依稀的字跡，內(nèi)心突然涌起一股難以言說(shuō)的情緒。在我們這些游客眼中，也許它只是一面普通的經(jīng)幡，卻不知給多少藏族同胞帶去多少美好的希望。

抬眼往上看，被白雪覆蓋的香巴拉佛塔在藍(lán)天白云下傲然挺立。曾經(jīng)在照片上已經(jīng)被震撼，如今實(shí)實(shí)在在地親眼看到，我竟不知該用什么語(yǔ)言來(lái)形容此刻的心情。當(dāng)下的第一反應(yīng)也不是舉起手中的相機(jī)，而是雙手合十，閉上眼睛虔誠(chéng)地朝拜一番。

除了香巴拉佛塔，旁邊還有有“喇嘛蹲坐像”、“經(jīng)書(shū)像”，這三座并稱佛、法、僧三寶，是佛祖釋迦摩尼成佛后所預(yù)言的天邊佛塔，是能夠消除人們自身具來(lái)的濁氣、業(yè)障的靈性神山。

據(jù)導(dǎo)游說(shuō)每年都會(huì)有很多僧人前來(lái)朝拜，足以見(jiàn)得這座佛塔在藏族人心中的地位有多重。

下山的過(guò)程中，我一遍又一遍地回頭想再認(rèn)真看看這座香巴拉佛塔，也努力把這座佛塔的每一個(gè)角落都深深印在我的腦海里，讓這趟征程，得到一個(gè)圓滿的結(jié)束。我想，我與香巴拉佛塔、與巴拉格宗的故事絕不僅僅于此，有機(jī)會(huì)我一定還要再走一趟。那時(shí)，心情可能與現(xiàn)在也有所不同吧。

看完了我啰啰嗦嗦的心路歷程，就認(rèn)認(rèn)真真給大家?guī)c(diǎn)實(shí)用的干貨吧。

關(guān)于門票：

巴拉格宗景區(qū)的門票一共是170元（110元門票+60元觀光車費(fèi)）。漂流需要額外付費(fèi)，現(xiàn)場(chǎng)買票是120元，網(wǎng)上買的話優(yōu)惠很多，只需要90元，各個(gè)平臺(tái)上都有。如果想去香巴拉佛塔，因?yàn)?a href='/lucheng39/' target=_blank>路程比常規(guī)路線多出一個(gè)小時(shí)，也需要另外付費(fèi)，每個(gè)人75元。

PS：進(jìn)入景區(qū)不一定非要乘坐景區(qū)觀光車，團(tuán)隊(duì)人多的話可以直接選擇包車，想怎么玩想玩多久都可以。具體費(fèi)用不是很清楚，可以提前打電話咨詢。

關(guān)于行程：

巴拉格宗景區(qū)的景點(diǎn)很多，如果不打算去香巴拉佛塔的話，一天之內(nèi)就可以玩完。但是如果要去的話，就一定要預(yù)留出兩天的時(shí)間，不然趕不及。景區(qū)內(nèi)有好幾個(gè)酒店可以入住，可以選擇住在山腳下的藏式生態(tài)酒店或者水莊酒店，也可以選擇住在山上的雪山冰原養(yǎng)生酒店，價(jià)格不等，可以提前在攜程等網(wǎng)上看看房間價(jià)位，尤其是高峰期，不然可能會(huì)訂不到房間。

在這里住的話晚上也不會(huì)擔(dān)心無(wú)聊，有藏民家訪、篝火晚會(huì)等可以隨意參加，體驗(yàn)一下藏族人民的夜生活也很不錯(cuò)的。

關(guān)于交通：

①飛機(jī)：香格里拉有機(jī)場(chǎng)，目前可直飛的城市有重慶、西安、廣州、成都、昆明、拉薩等這幾個(gè)城市，大家可以根據(jù)自身所在城市選擇直飛或中轉(zhuǎn)。由于處在高原地區(qū)，機(jī)票相對(duì)來(lái)說(shuō)比較貴一些，建議一定要提前購(gòu)買，不然錢包可真的要心疼啦。

②景區(qū)路線：進(jìn)入香格里拉市區(qū)后，可以直接到獨(dú)克宗古城咨? ?點(diǎn)，要是擔(dān)心找不到可在攜程等官網(wǎng)上提前聯(lián)系景區(qū)相關(guān)工作人員進(jìn)行詢問(wèn)。個(gè)人建議先問(wèn)清楚，因?yàn)?a href='/gucheng43/' target=_blank>古城咨詢點(diǎn)雖然每天都有開(kāi)往景區(qū)的專線車，但是只有早上9點(diǎn)左右一班，錯(cuò)過(guò)可就沒(méi)辦法啦，所以一定要提前問(wèn)清楚！

③自駕路線：由香格里拉市區(qū)出發(fā)，直接走214國(guó)道，開(kāi)著導(dǎo)航走！大概開(kāi)了1個(gè)小時(shí)之后注意看路邊右側(cè)，會(huì)有明顯的巴拉格宗景區(qū)入口標(biāo)志。進(jìn)到景區(qū)入口后再開(kāi)大概30分鐘就到達(dá)景區(qū)接待中心啦，到時(shí)候就會(huì)有導(dǎo)游來(lái)給你安排各項(xiàng)事宜。

關(guān)于飲食：

飲食這方面前面也說(shuō)了，有多種口味可以選擇，不過(guò)我還是最推薦巴拉村餐廳的藏式小火鍋。一人一鍋，想吃啥隨便。菜式也非常豐富，而且不論是肉還是蔬菜都是當(dāng)?shù)卮迕褡约吼B(yǎng)殖的，相當(dāng)健康，肉味鮮美，蔬菜也都是甜甜的。

關(guān)于注意事項(xiàng)：

香格里拉是高原地區(qū)，而且天氣比較冷。這個(gè)時(shí)候來(lái)一定要帶好保暖衣物，羽絨服必備！女生怕冷的話還可以隨身帶些暖寶寶之類的，總之保暖工作一定要做足！藥品也是必備的，類似于感冒藥、退燒藥、高反藥等，有助于抵抗高反。而且這里的食物比較容易上火，降火藥也是必備的。

香格里拉旅游怎么玩才地道？

地道的香格里拉旅游就去這些地方：香格里拉藍(lán)月山谷、虎跳峽、香格里拉大峽谷（巴拉格宗大峽谷）。

1、香格里拉藍(lán)月山谷

藍(lán)月山谷景區(qū)（又稱石卡雪山景區(qū)）位于香格里拉縣城西南部，距香格里拉縣城7公里，全景區(qū)按照5A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)修建，是迪慶迎接黃金周打出的一張“王牌”。

索道今年7月份建成試運(yùn)營(yíng)，十一正式開(kāi)通。全長(zhǎng)4190米，是目前云南最長(zhǎng)的索道，索道將游客從海拔3270米的納帕草甸送到海拔4000多米的山頂，在山頂可以同時(shí)看見(jiàn)梅里雪山、玉龍雪山，甚至四川稻城的三大雪山等幾乎所有的雪山景色。

景區(qū)匯集了雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特色的自然景觀和生物及民俗宗教文化，綜合體現(xiàn)了雪域高原特有的自然美景和民族風(fēng)情。很多美妙的民間傳說(shuō)和動(dòng)人故事，讓景區(qū)頗具《消失的地平線》一書(shū)中所描述的香格里拉神韻。

2、虎跳峽

虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長(zhǎng)17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個(gè)險(xiǎn)灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個(gè)阿倉(cāng)虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一個(gè)單行的山道旁，飛瀑直瀉，巨石橫生。

3、香格里拉大峽谷（巴拉格宗大峽谷）

巴拉格宗大峽谷又名香格里拉大峽谷，位于香格里拉市區(qū)的西北側(cè)，擁有非常壯闊的自然風(fēng)光。據(jù)說(shuō)《消失的地平線》里描述的藍(lán)月亮峽谷就是這里，在當(dāng)?shù)厝酥幸惨恢眰髡f(shuō)這里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。

如今來(lái)到巴拉格宗景區(qū)，可以參觀幽深的峽谷、巍峨的雪山，在風(fēng)光秀美的谷中漂流；也可以拜訪原始的藏族古村，拍攝美景；還能看到千年菩提樹(shù)、天然佛塔等罕見(jiàn)的自然奇跡，非常值得一游。

云南香格里拉旅游攻略必去景點(diǎn)

必去香格里拉大峽谷。

香格里拉大峽谷的巴拉格宗景區(qū)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的核心景區(qū)之一，位于香格里拉旅游區(qū)的中心區(qū)域，距市區(qū)50公里。

雄奇的香格里拉大峽谷景觀、壯麗的巴拉格宗雪山風(fēng)光、傳承千年的圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、神圣的千年鳳凰菩提樹(shù)、上天賜予天然而成的香巴拉佛塔以及原始森林、高原湖泊、高原牧場(chǎng)、冰川、峽谷等，令人向往。

在江岸山頭有座虎頭峰，它像一頭威猛的老虎，正臨江而踞，昂首遠(yuǎn)眺。這是虎跳峽，一個(gè)奪人心魄的地方，以“險(xiǎn)”名天下，是中國(guó)最深的峽谷之一。

“劈開(kāi)蕃域斧無(wú)痕，流出犁牛向麗奔。一線中分開(kāi)作塹，兩山夾斗石為門。波搖日月蒼藤細(xì)，沙走雷霆白晝昏。倒峽翻浪自今古，更從何處覓江源?！边@首聞名遐邇的詩(shī)把金沙江的柔美、虎跳峽的雄奇險(xiǎn)峻描繪得入木三分。

擴(kuò)展資料：

香格里拉大峽谷中的虎跳峽高路被譽(yù)為“世界十大經(jīng)典徒步線路之一”，夏季徒步高路，行哈巴、看玉龍、賞金沙，將高山、激流、峽谷、雪山景觀一網(wǎng)打盡，還可在沿途山鄉(xiāng)客棧享受世外桃源般的靜謐時(shí)光，感受少數(shù)民族特有的人文風(fēng)貌。

此外，香格里拉的普達(dá)措國(guó)家公園也是必去游玩的地方，此地距香格里拉縣城22公里，擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動(dòng)植物等豐富的高原景觀資源，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。

普達(dá)措國(guó)家公園無(wú)任何污染的童話世界，水質(zhì)和空氣質(zhì)量達(dá)到國(guó)家一類標(biāo)準(zhǔn)，湖清澈，天湛藍(lán)，林濤載水聲，鳥(niǎo)語(yǔ)伴花香，是夏季修身養(yǎng)性和陶冶情操的絕佳凈域。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——香格里拉：避暑天堂

巴拉格宗旅游全攻略丨香格里拉小江南，心靈家園的香巴拉秘境

巴拉格宗景區(qū)位于香格里拉西北部的尼西鄉(xiāng)境內(nèi)，是香格里拉最具特色的景區(qū)綜合體，擁有"香格里拉小江南”的美譽(yù)。

這里有著豐富的旅游資源，一如《消失的地平線》所描述：這里有金字塔般的雪山（格宗雪山）、寧?kù)o的村莊（巴拉古村）、富饒的牧場(chǎng)（乃當(dāng)牧場(chǎng)），還有峽谷、森林、湖泊等自然美景景觀，這里的神山圣地是香格里拉的必游之地。

感觸猶如神跡的【香巴拉佛塔】

香巴拉佛塔是一座天然佛塔，位于海拔4200多米的雪域，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，猶如九天直下，巍峨聳立。一側(cè)的另兩座雪山，一形似端坐誦經(jīng)的喇嘛，一似展開(kāi)的經(jīng)書(shū)。此佛塔、經(jīng)書(shū)、老喇嘛三座高山被人們形象的譽(yù)為“佛、法、僧”三寶，每年都有大量虔誠(chéng)的信徒前來(lái)轉(zhuǎn)山、覲拜。

對(duì)話一座靈性神山【格宗雪山】

格宗雪山是香格里拉的最高峰，海拔5545米，像一座金字塔，矗立在這一片凈土上，山上終年積雪，常見(jiàn)“日照金山”奇觀。

最后一處隱世天堂【巴拉村】

位于群山環(huán)抱中的巴拉村擁有1300多年的歷史，是一個(gè)典型的藏族村落。

“巴拉”在藏語(yǔ)中意為“自巴塘而來(lái)的藏族村落”，藏經(jīng)中記載著千萬(wàn)年前人們從遙遠(yuǎn)的地方不辭千辛萬(wàn)苦，為尋找遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭(zhēng)與苦難的理想家園來(lái)到這里并最終定居下來(lái)，于是巴拉格宗作為理想家園與天堂的象征，在祖祖輩輩的傳唱中成為永恒。

在巴拉村，你可以體驗(yàn)到古老村莊的原始面貌和生活習(xí)俗，同時(shí)也能享受現(xiàn)代生活的奢侈。藏式木樓依山勢(shì)層疊而建，村頭的瑪尼堆旁繞著五彩的經(jīng)幡。每到夏季，附近大片的農(nóng)田和草地綠意盎然充滿生機(jī)，而到了秋季，又變成一片黃綠相間的豐美。

觀縱覽整個(gè)大峽谷的【班丹拉姆】

峽谷通往巴拉村的路是一條名副其實(shí)的天路，途中會(huì)經(jīng)過(guò)班丹拉姆觀景臺(tái)，在觀景臺(tái)上，整個(gè)峽谷盡收眼底，“班丹拉姆”是藏傳佛教的女性護(hù)法神，亦稱“吉祥天母”、“吉祥天女”、“榮耀女王”，藏族信徒認(rèn)為供奉她可以去除災(zāi)難，使人興畜旺。

探尋一條通往天界的【香格里拉大峽谷】

香格里拉大峽谷是一個(gè)大型的峽谷群落?！皪{中有峽、峽上有峽,縱橫交錯(cuò),峽峽相連”是香格里拉大峽谷的最大特色。從這里感受人與自然的和諧共生,從這里踏上通往神界的天路。

香格里拉大峽谷棧道全長(zhǎng)2.5公里，與靜靜流淌的崗曲河平行，日日夜夜聆聽(tīng)著河流的低語(yǔ)。在峽谷的盡頭，可以選擇一次刺激的觀光漂流之旅。

鳳凰菩提樹(shù)下的頓悟

在景區(qū)入口處，有著一棵千年菩提樹(shù)，據(jù)植物專家的考證已有三千多年的樹(shù)齡。它穿越千年時(shí)光，在巴拉格宗這片神奇的土地上，傍倚峭壁，櫛風(fēng)沐雨千年而依舊郁郁蔥蔥，生機(jī)勃勃，繁茂生長(zhǎng)，只有碗口粗的主干卻爬滿了400多平米的崖壁，讓人無(wú)不對(duì)這神樹(shù)的強(qiáng)盛生命力而贊嘆。

更為驚嘆的是菩提樹(shù)干上神奇般長(zhǎng)出的佛手，在這以佛教文化為基礎(chǔ)、藏傳佛教神山圣水盛行的雪域高原，這棵菩提的佛教意義更為重要，它象征著覺(jué)悟、智慧，用以指引人們?nèi)鐗?mèng)初醒，豁然開(kāi)朗，頓悟真理，達(dá)到超凡脫俗的境界。

藏經(jīng)堂

藏經(jīng)堂——坐落在千年菩提樹(shù)側(cè)面，主要供奉的佛像有：黃財(cái)神、蓮花生大士? ??白度母、尊勝佛母、綠度母，經(jīng)堂門外設(shè)立了裝滿經(jīng)文的大轉(zhuǎn)經(jīng)筒，順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)，越轉(zhuǎn)越順，吉祥如意。

達(dá)擁佛塔群

轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，轉(zhuǎn)山先轉(zhuǎn)塔。虔誠(chéng)的信徒們相信：右繞（順時(shí)針）轉(zhuǎn)佛塔既能轉(zhuǎn)運(yùn)，也能積功德。

達(dá)擁佛塔群共8座圣潔的白塔，每座塔都有著不同的含義。八座白塔，從東向西依次是：蓮聚塔、四諦塔、息諍塔、菩提塔、神變塔、降凡塔、勝利塔、涅塔。他記載著佛祖釋迦牟尼一生之中的八大功德：1、啟正智，得正見(jiàn)；2、立正信，拒邪見(jiàn)；3、行正業(yè)，得福報(bào)；4、立正命，拒腐蝕；5、正語(yǔ)言，正精進(jìn)；6、見(jiàn)正性，調(diào)心理；7、戒定慧，成正德；8、正體魄，去病痛。

體驗(yàn)【棕櫚峽】之旅

許多生物學(xué)專家認(rèn)為，云南的棕櫚多為人工栽培，野生的山棕櫚只有在云南氣候炎熱的德宏州和貢山海拔1990米以下地帶才有分布，然而巴拉格宗景區(qū)分布的大面積野生山棕櫚林，就打破了這種格局。

峽谷里長(zhǎng)有許多棕櫚樹(shù)，高的可達(dá)十米左右，有的形如一盞路燈，孤丁而立；有的貼壁而生，形如父子；有的相依相偎，如同情侶。在懸崖峭壁上還可看到一片面積5畝左右的山棕櫚林，直立挺拔，扇葉翠綠，青藤纏繞，感覺(jué)就像進(jìn)入熱帶雨林。

南喀卓絨大峽谷（通天峽）

南喀卓絨大峽谷漢譯為通天峽，“南喀”意為天界，“卓絨”意為被流水切割而成的深峽。南喀卓絨深谷從谷底至峽頂長(zhǎng)約4000米，峽谷呈U字形，對(duì)面兩山體距離相近，兩邊懸崖絕壁成垂簾狀，高達(dá)千米，撐起一線青天，因而當(dāng)?shù)厝艘矊⑼ㄌ鞃{稱為一線天峽谷。

賞高原湖泊秘境

圍繞巴拉格宗神山，分布有洛祖措(綿羊泡出的湖泊)、措那咱旺卡(土鍋湖)和錯(cuò)那措(黑湖)等大大小小18個(gè)高原圣湖。那片美麗的湖水，那一汪寧?kù)o的藍(lán)，就那么靜靜地如一面明鏡般置于藍(lán)天雪山白云間，清透且有微波蕩漾，藍(lán)得那么通透，那么澄澈。閉上眼睛，世界仿佛只剩下我們與這片湖水。光影隨風(fēng)忽隱又忽現(xiàn)，偶爾細(xì)碎地打在人臉上，情不自禁瞇起眼、抬起頭，細(xì)細(xì)感受陽(yáng)光的每一絲游走——像是老天賜予禮物般幸福。

千年部落家園—【乃當(dāng)牧場(chǎng)】

這里是斯那多吉部落最初居住的地方，山巒起伏，林海茫茫;草甸如毯，牛羊如云;河水潺潺，珍禽四野;溝谷如春，山頂積雪。牧區(qū)草場(chǎng)如織，牛羊成群，雪山連綿起伏，森林茂盛，雨水充沛，既可以在乃當(dāng)牧場(chǎng)領(lǐng)略藏區(qū)草原一派牧歌式風(fēng)光，又可切身感悟香格里拉藏民族神秘人文風(fēng)情。

景區(qū)酒店群

除了豐富的旅游資源，深厚的文化底蘊(yùn)，巴拉格宗同樣擁有著香格里拉最大的景區(qū)酒店群。

景區(qū)酒店群涵蓋了：超五星的度假莊園、高端五星標(biāo)準(zhǔn)的豪華生態(tài)大酒店、經(jīng)濟(jì)型的商務(wù)酒店共7家，擁有760余間客房1200多個(gè)床位，滿足大型旅游團(tuán)隊(duì)、度假達(dá)人的需求，巴拉格宗景區(qū)是香格里拉配套最完善的王牌景區(qū)之一。

超五星的【 雪山冰泉養(yǎng)生 莊園】

【雪山冰泉養(yǎng)生莊園】是巴拉的先祖斯那多吉的府邸，象征尊貴與神秘的雪山冰泉養(yǎng)生莊園在塵封1300年后向世人揭開(kāi)神秘的面紗。

雪山冰泉養(yǎng) 生莊園依山勢(shì)而建，由緩坡低平的臺(tái)地逐次升高，三面環(huán)山，推窗見(jiàn)綠林，出門賞白雪，幽然而靜謐。

雪山冰泉養(yǎng)生莊園分A、B兩棟，共擁有房間24間，其中觀景標(biāo)間4個(gè)，觀景套房16套，總統(tǒng)套房4套，是巴拉格宗景區(qū)也是香格里拉區(qū)域最高端、最特色的精品莊園之一。

雪山冰泉養(yǎng)生莊園提供更加個(gè)性化的服務(wù)，滿足私人訂制的服務(wù)要求。

舒適的【藏式生態(tài)大酒店】

【藏式生態(tài)大酒店】是按照五星標(biāo)準(zhǔn)興建的商務(wù)、度假為一體的藏式風(fēng)格酒店，酒店內(nèi)設(shè)277個(gè)房間（包含總統(tǒng)套房、套房、行政標(biāo)間、豪華單間/標(biāo)間等房型），客房氛圍溫馨舒適又不失藏文化的元素特色。

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獨(dú)具特色的【巴拉土司莊園】

巴拉土司莊園是景區(qū)巨資打造的超五星精品度假莊園。他坐落于海拔近2900M的巴拉村內(nèi)，10幢氣勢(shì)恢宏、莊嚴(yán)肅穆的土司莊園面朝香格里拉最高峰——格宗雪山，與對(duì)面的雪山冰泉養(yǎng)生莊園隔林相望。

巴拉土司莊園的設(shè)計(jì)充分考慮到商務(wù)與休閑旅客的需求，華美的建筑中囊括了98間裝設(shè)豪華的客房，其中豪華套房36間、豪華單間/標(biāo)間62間。

這里遠(yuǎn)離喧囂、吵鬧，這里的空氣無(wú)比的清新，這里的云、山、雪、峽谷、白塔......如詩(shī)如畫(huà)，讓人沉醉在巴拉古村落的美景中。

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優(yōu)雅靜謐的民宿【情人谷酒店】

在海拔2200m的巴拉格宗情人谷酒店位于香格里拉大峽谷?巴拉格宗國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)內(nèi)，地處美麗的情人谷旁，遠(yuǎn)離城市的喧囂，平和而寧?kù)o，為您展現(xiàn)一個(gè)與世隔絕的世外桃源。

情人谷酒店擁有客房18間，擁有溫馨、舒適的各式客房，房?jī)?nèi)點(diǎn)播電視（IPTV）、市話及國(guó)內(nèi)長(zhǎng)途電話撥打、獨(dú)立空調(diào)、衛(wèi)浴、24小時(shí)熱水等一應(yīng)俱全。

經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的【水莊大酒店】

水莊酒店位于海拔2000米的巴拉格宗國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)入口處，地處美麗的崗曲河畔。

水莊大酒店有48個(gè)標(biāo)間，2間套房，客房溫馨舒，房?jī)?nèi)配套設(shè)施齊全，配有百兆光纖上網(wǎng)、免費(fèi)點(diǎn)播電視(IPTV)、市話及國(guó)內(nèi)長(zhǎng)途電話免費(fèi)撥打、獨(dú)立衛(wèi)浴、24小時(shí)熱水。同時(shí)配備可容納200多人的餐廳、免費(fèi)停車場(chǎng)、茶室、棋牌室等設(shè)施。酒店提供特色藏餐、各色中餐，深受客人的好評(píng)。

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配套完善的會(huì)議室

巴拉格宗景區(qū)內(nèi)擁有配套完善的會(huì)議室6個(gè)，包括藏式生態(tài)大酒店1號(hào)、2號(hào)商務(wù)會(huì)議室；水莊酒店商務(wù)會(huì)議室；巴拉土司莊園商務(wù)會(huì)議室；以及即將對(duì)外開(kāi)放的水莊接待中心大會(huì)議室。

其中水莊接待中心大會(huì)議室（即將開(kāi)放）建筑面積575平米，可同時(shí)容納450人-480人會(huì)議（課桌式），滿足大型團(tuán)隊(duì)會(huì)議的需求。

巴拉格宗景區(qū)餐廳介紹

海納百川，有容乃大。

巴拉格宗景區(qū)引進(jìn)了一流的廚師隊(duì)伍，融合了全國(guó)各地風(fēng)味，常見(jiàn)的川菜、粵菜、魯菜、湘菜都贏得了全國(guó)各地游客朋友的好評(píng)。

當(dāng)然，景區(qū)的大廚們最拿手的還是藏區(qū)特色的藏餐，“藏餐”是藏族菜系的統(tǒng)稱，用料廣泛，獨(dú)具特色。具有代表性的是烤全羊、牦牛肉、土鍋雞、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牦牛、羊、豬、土雞等肉食為主，并搭配土豆、蘿卜類等蔬菜。

藏式生態(tài)大酒店? ?廳

藏式生態(tài)大酒店餐廳位于藏式生態(tài)大酒店1樓，餐廳有5個(gè)豪華包廂，可容納200人同時(shí)就餐，人均消費(fèi)50元起。

除了牦牛干巴等香格里拉特色美食外，滋補(bǔ)的尼西土鍋雞、鮮美的崗曲河江魚(yú)（細(xì)鱗魚(yú)）等味道堪稱一絕。

水莊餐廳

水莊餐廳位于水莊酒店廣場(chǎng)右側(cè)，標(biāo)準(zhǔn)就餐位可同時(shí)容納128人。

餐廳上的美食基本都來(lái)自景區(qū)周邊村莊的農(nóng)戶，自家種植的食材不打農(nóng)藥、無(wú)添加、無(wú)污染，經(jīng)大廚精心烹制，色、香、味齊全。安全食品，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，游客們都可放心點(diǎn)餐。

情人谷酒店餐廳

情人谷酒店餐廳是坐落于崗曲河畔的特色餐廳，透過(guò)窗戶可以近距離的欣賞到到崗曲河秀美風(fēng)光，私密的環(huán)境是美食外的寧?kù)o享受。

巴拉村餐廳

巴拉村餐廳坐落于千年古村落巴拉村中，面朝格宗神山，依山就勢(shì)，遠(yuǎn)離喧囂，可容納400人同時(shí)就餐，人均消費(fèi)50元起。

2樓席設(shè)2個(gè)包間（10-15人），牦?；疱?/a>宴尤為推薦。

雪山冰泉養(yǎng)生莊園餐廳

雪山冰泉養(yǎng)生莊園餐廳位于格宗神山腳下，與對(duì)面的巴拉村隔林相望，四周山林環(huán)繞，依然保持著原始的密林狀態(tài)，可容納70人就餐。

巴拉格宗景區(qū)文化、娛樂(lè)簡(jiǎn)介

藏民族文化傳承【演藝中心】

藏民族文化傳承演藝中心位于巴拉格宗景區(qū)游客接待中心右側(cè)（小演藝中心），這里的演員都是土生土長(zhǎng)的巴拉人，在這里可以感受到原汁原味的藏民族文化，醉人的青稞酒注滿了巴拉人的熱情與真誠(chéng)，噴香的酥油茶訴說(shuō)著古老的部落傳奇。

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篝火晚會(huì)

演藝中心表演結(jié)束之后，在水莊大酒店前廣場(chǎng)中藏族小伙、姑娘早已燒起了篝火，等待客人們的加入。在這里您可以放下心中的煩惱，盡情的融入到這歡樂(lè)的海洋中一同載歌載舞。

巴拉村音樂(lè)吧

可以是一杯咖啡，也可以是一碗濃香的酥油茶，在巴拉村的音樂(lè)吧里，打磨一晌的時(shí)光。

雪山冰泉養(yǎng)生莊園 咖啡吧

這里有咖啡

這里有墨香的書(shū)卷

這里適合三兩好友，靜品人生。

這里是雪山腳下的雪山冰泉養(yǎng)生莊園咖啡吧。

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巴拉村酥油茶館

1300多年的老房子，手工細(xì)打的酥油茶，奶香味，也有歷史的味道...

巴拉村博物館

這里保留著巴拉村最原始的狀態(tài)：火塘、水缸、壁上的唐卡、河谷碉樓風(fēng)格的建筑，還保留著巴塘遷徙過(guò)來(lái)的模樣。

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藏式生態(tài)大酒店KTV

寬闊豪華的KTV空間等你嘹亮的歌聲，來(lái)一回香格里拉，不妨入鄉(xiāng)隨俗，學(xué)一首藏歌：《相約巴拉》。

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私人訂制：戶外燒烤

戶外采摘

巴拉格宗的大山、深林是一座巨大的寶庫(kù)，蟲(chóng)草、松茸、雪茶，高原純天然無(wú)污染的特產(chǎn)這里都可以采摘到。

每年的7-9月是松茸、蟲(chóng)草出產(chǎn)的旺季，不妨帶著家人來(lái)香格里拉享受采摘之旅。

（松茸）↑

（冬蟲(chóng)夏草）↑

（雪茶）↑

山林野菌↑

年度大型活動(dòng)：巴拉格宗五一音樂(lè)節(jié)

巴拉格宗五一音樂(lè)節(jié)每年一屆，這? ??是迪慶及周邊每年最大的盛典之一。

每年的5月1日，迪慶州萬(wàn)人空巷，民眾前往巴拉格宗景區(qū)，聆聽(tīng)天籟之音，這也是藏區(qū)知名歌手年度最大的同臺(tái)競(jìng)技盛會(huì)。

年度大型活動(dòng)：巴拉格宗全國(guó)攝影大賽

睜眼與閉眼之間，定格巴拉格宗的四季美景，探秘最美的香格里拉。

首屆巴拉格宗全國(guó)攝影大賽圓滿結(jié)束，每年一度的“巴拉格宗”攝影大賽正以更輝煌的姿態(tài)走向國(guó)際的舞臺(tái)。

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天路筑造者：斯那定珠

走出峽谷致富，傾家蕩產(chǎn)援鄉(xiāng)，他是鄉(xiāng)親們眼中的“傻孩子”；開(kāi)發(fā)地圖上缺失的故土，向世人展示巴拉格宗大美，他是同行人眼中的“倔漢子”。踐行善、行、學(xué)、成，用睿智、堅(jiān)持和果敢，書(shū)寫(xiě)天人傳奇。

他用10多年時(shí)間，在雪山峽谷的懸崖峭壁上開(kāi)辟了一條 “天路”；他帶領(lǐng)當(dāng)?shù)厣酱宓母咐相l(xiāng)親脫貧致富；他想再用十多年的時(shí)間把家鄉(xiāng)與世隔絕的大峽谷創(chuàng)建成為國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，帶領(lǐng)鄉(xiāng)親們告別封閉貧困的生活，他就是斯那定珠。

沒(méi)有斯那定珠的無(wú)私奉獻(xiàn)，就沒(méi)有今日的“香格里拉小江南”巴拉格宗。他的光輝事跡先后被新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、央廣網(wǎng)、光明日?qǐng)?bào)等中央主流媒體集中報(bào)道。先后榮獲：迪慶州敬業(yè)奉獻(xiàn)道德模范獎(jiǎng)、云南省云嶺楷模稱號(hào)、云南省道德模范稱號(hào)、入選中國(guó)好人榜、全國(guó)道德模范提名獎(jiǎng)等多重榮譽(yù)。

巴拉格宗大交通條件

香格里拉直航城市

香格里拉旅游攻略

A、自駕車游覽

1、西環(huán)線：香格里拉—德欽—維西—香格里拉—麗江 總里程：約700公里

第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峽谷（住宿）里程：76km

第二程：巴拉格宗大峽谷—奔子欄—金沙江大拐彎—進(jìn)入白茫雪山—書(shū)松尼姑寺—東竹林寺—白茫雪山—霧濃頂觀景臺(tái)—升平鎮(zhèn)/飛來(lái)寺（住宿）里程：約120km

第三程：升平鎮(zhèn)/飛來(lái)寺—瀾滄江梅里大峽谷—云嶺—巴迪燕子巖—燕門—維西縣—塔城、滇金絲猴國(guó)家公園（住國(guó)家公園內(nèi)、維西保和鎮(zhèn)或塔城皆可） 里程：245km

第四程：塔城—啟別—其宗—五境—湯滿河—尼西—香格里拉 里程：約250km/塔城—其宗—麗江 里程：約248km

Ps:離開(kāi)塔城后，以其宗為分岔口有兩種選擇，一是從湯滿河沿香維公里行駛到尼西，最終回到香格里拉；二是沿麗江方向行駛，經(jīng)過(guò)石鼓去到麗江。

2、東環(huán)線：香格里拉—依拉草原—普達(dá)措國(guó)家公園—虎跳—香格里拉/麗江 里程：約290km

第一程：香格里拉—依拉草原—普達(dá)措國(guó)家公園 里程:24km

第二程：普達(dá)措國(guó)家公園—白水臺(tái)—哈巴雪山—虎跳峽 里程：163/km

第三程：虎跳峽—香格里拉 里程105km

虎跳峽—麗江 里程：60km

B、背包客游覽

1、石卡雪山

線路一：索道、徒步混合二日游——索道和徒步穿越相結(jié)合，難度和體力消耗都不大?？梢砸顾弈翀?chǎng)，觀秀麗多姿自然風(fēng)光，充分體驗(yàn)?zāi)?a href='/minsheng/' target=_blank>民生活，徒步朝圣雪山，身體力行，親身感受濃烈的宗教文化氣息

出發(fā)：無(wú)論從哪里出發(fā)，坐索道1到達(dá)亞拉青波牧場(chǎng)。

夜宿：亞拉青波牧場(chǎng)，有牧民小屋可借宿

游玩：在牧場(chǎng)放羊、幫牧民擠牛奶、在雪山下面草甸里攝影玩耍直到天黑

夜晚：吃牦牛肉、喝青稞酒，與當(dāng)?shù)夭孛駠鸂t夜敘，體驗(yàn)?zāi)撩裆?/p>

早餐：在牧場(chǎng)喝酥油茶、牛奶、吃糌粑、吃酸奶酪，一定要吃的很飽，否則爬雪山?jīng)]力氣

出發(fā)：坐索道2上山頂，徒步攀登到頂峰。

PS：登山：山崖陡峭，注意安全，途中要經(jīng)過(guò)一片雪地，一定要先用拐杖用力插穩(wěn)，試探雪有多深，再一步用力踩穩(wěn)，再插拐杖、再走一步，兩邊都是懸崖。好了，繞過(guò)一段巨石，繼續(xù)爬到藏民燒香的最高點(diǎn)，在山頂欣賞過(guò)四面神山奇觀

下山：面向山體，斜著身體側(cè)著走，不要往下看，否則頭暈腿軟，一步一個(gè)腳印才踏實(shí)了再走。

靈犀湖：離亞拉青波牧場(chǎng)6公里。下山后先回到索道處進(jìn)食，再往山背后棧道下去，最好在當(dāng)?shù)叵驅(qū)У膸ьI(lǐng)下前往，高山湖泊的寧?kù)o可以讓你輕松一下。

離開(kāi)：回到亞拉青波牧場(chǎng)，坐索道下山。

線路二：野人三日徒步穿越——本線路以石卡雪山為中心，順時(shí)針游覽，全程徒步，沿途欣賞景區(qū)森林、牧場(chǎng)、花海、神山等奇觀，用腳丈量每一寸土地，充滿了自然野趣

D1：香格里拉—石卡雪山腳（乘車）---亞拉青波牧場(chǎng)（徒步）——崩倉(cāng)牧場(chǎng)——羊扎牧場(chǎng)---靈犀湖---情侶坡---杜鵑林---倉(cāng)古牧場(chǎng)

D2：倉(cāng)古牧場(chǎng)---石卡雪山（看日出）---古金礦遺址---迷蹤峽谷---單四峰（探險(xiǎn)）---倉(cāng)古牧場(chǎng)---倉(cāng)給牧場(chǎng)

D3：倉(cāng)給牧場(chǎng)---布倫---香格里拉

2、虎跳峽

線路一：高路徒步線路——虎跳峽高路從香格里拉虎跳峽鎮(zhèn)開(kāi)始，至中虎跳結(jié)束，是一條蜿蜒在哈巴雪山山腰的國(guó)際著名徒步線。

線路：虎跳峽鎮(zhèn)—徒步線入口—冷毒—黑咱—中諾于—28道拐—丫叉角—本地灣—觀音瀑—中峽 里程：23公里 路況：山間小路 建議行程：2日

D1：虎跳峽鎮(zhèn)—丫叉角/本地灣 推薦住宿：納西雅閣、茶馬客棧、half way

D2：丫叉角/本地灣—中峽 推薦住宿：TINA’s、張老師家客棧、望江客棧、山泉客棧等

Ps:部分路段陡峭，請(qǐng)謹(jǐn)慎行走，雨季泥石流、塌方、落石情況比較多，游客更應(yīng)小心。

線路二：中虎跳徒步路線——徒步中虎跳即從中峽公路下到金沙江邊，有中線、南線、北線三條路徑，皆為土路，其中南線和中線在下山一休息點(diǎn)處匯合為一條線；北線有兩個(gè)出入口，一個(gè)是天梯客棧，一個(gè)是核桃園

中線：張老師家客?！?/p>

168級(jí)勇者梯——江邊

天梯——江邊

里程：4公里 路況：陡峭山路，險(xiǎn)要路段一側(cè)是百米懸崖，只能拉著鐵鏈小心通過(guò)或登天梯通過(guò)。

3、哈巴雪山登山

哈巴雪山登山訓(xùn)練營(yíng)——攀登哈巴雪山不僅是一個(gè)裝備的考驗(yàn)，也是一個(gè)體力和耐力的考驗(yàn)，現(xiàn)只有一條可供攀登的路線，天氣多變，最好有當(dāng)?shù)厝俗鱿驅(qū)А?/p>

登山線路：哈巴村（2800m）—大其拉（3500m）—大本營(yíng)（4100m）—C1營(yíng)（4700m）—C2營(yíng)（4900m）—絕望坡（5000m）—月亮灣（5196m）—頂峰（5396m）

最佳登山季節(jié)：每年5、6、11月

登山用具：哈巴村客棧可以租賃專業(yè)登山用具，如沖鋒衣，防雪套，冰鎬等

Ps:最好有熟悉情況的當(dāng)?shù)厝俗鱿驅(qū)А?/p>

4、巴拉格宗

徒步穿越，建議三天

線路一：水莊酒店—南咔卓絨峽谷—雪崩區(qū)—乃當(dāng)牧場(chǎng)—近觀巴拉格宗雪山日落—乃當(dāng)牧屋野營(yíng)—早上觀賞巴拉格宗雪山日出—巴拉村—徒步扎規(guī)納亞山頂3900m（拍崗曲大峽谷，賞大峽谷壯觀的風(fēng)光）—巴拉村

5、尼汝徒步——秘境中的秘境

線路一：屬都湖—地基塘牧場(chǎng)—隨格拉—尼汝村—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉

線路二：屬都湖—地基塘牧場(chǎng)—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉

徒步時(shí)間：屬都湖至尼汝需要10個(gè)小時(shí)，尼汝村中徒步時(shí)間安排視個(gè)人情況而定

6、納帕海草原徒步線路——此徒步線路對(duì)體力要求不高，地勢(shì)較為平坦，可以領(lǐng)略真正的藏族田園風(fēng)光和草原的馬背文化。

線路一：依拉草原接待站—納帕 海界碑—納帕海邊濕地（冬觀候鳥(niǎo)）—依拉/虎山神山（掛神幡、堆瑪尼堆）—依拉草原燒烤風(fēng)情園燒烤午飯—喇嘛需綽神泉—角貼村—觀景臺(tái)—草原牧區(qū)—夏學(xué)村—白塔—景區(qū)南入口—古城

里程：17公里

徒步時(shí)間：約6小時(shí)

路況：土路和草原為主，地勢(shì)平坦，但草原濕地較多，建議徒步草原用向?qū)Щ蛘?a href='/qima/' target=_blank>騎馬。

線路二：南入口—白塔—夏學(xué)村—牧區(qū)觀景區(qū)—觀景臺(tái)—吉地村—角帖村—喇嘛需綽神泉—依拉村接待站—納帕海界碑—納帕海濕地—布工村牧屋—依拉神山—葉卡峽谷/堪巴龍神山—貢賓村—旺池卡—古城

里程：20公里

徒步時(shí)間：約7小時(shí)

路況：土路和草原、濕地、山巖四類，濕地建議聘用向?qū)Щ蝌T馬，山巖注意滑石路面崎嶇，需要向?qū)贰?/p>

7、雨崩徒步——雨崩是徒步圣地，除了騎馬只能徒步，村內(nèi)有多條徒步線路。

線路一：雨崩上村—大本營(yíng)—冰湖—雨崩上村

里程：來(lái)回約30公里

路況：森林小路，一路上坡

徒步時(shí)間：約6小時(shí)

線路二：雨崩下村—雨崩神瀑—雨崩下村

里程：來(lái)回約20公里

徒步時(shí)間：約4小時(shí)

線路三：雨崩下村—神湖—雨崩下村

路況：一路攀山，翻閱雪山一側(cè)到達(dá)山體背面的神湖，徒步線路垂直落差1400m,這條線路自虐成都極高，普通人一般完成不了，去時(shí)必須有當(dāng)?shù)叵驅(qū)ш?duì)前往。

徒步時(shí)間：約12小時(shí)

線路四：雨崩下村—雨崩河谷—西當(dāng)

里程：25公里

路況：多為下坡路段，前半段穿越森林清溪，后半段懸崖謹(jǐn)行。

徒步時(shí)間：約8小時(shí)

C、自行車游覽

租車提示：古城內(nèi)、古城口都有很多自行車租賃店，三人騎，雙人騎，單人騎，山地車燈車型應(yīng)有盡有，價(jià)格便宜，約20元/天，可以不用付押金，押身份證就可以，不管您去哪兒，老板都會(huì)熱心為您指路。

1、納帕海環(huán)湖——納帕海環(huán)湖路，里程約20公里，有寬敞平坦的柏油路和相對(duì)平坦的土馬路達(dá)到，非常好走。環(huán)湖路串聯(lián)起了整個(gè)納帕海附近的藏族村莊，風(fēng)光優(yōu)美，感受沿途濃郁的藏族民風(fēng)民情，如今已經(jīng)成為來(lái)香格里拉騎行旅游的首選。

線路一：

古城—飛馬拾遺雕塑轉(zhuǎn)盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—袞欽觀景臺(tái)—依拉村—依拉村接待站—納帕海濕地—喇嘛需綽神泉—角帖村—吉地村—布工村—白塔—南出口—縣城

里程：20公里

時(shí)間：視情況而定，建議3小時(shí)

線路二：

古城—飛馬拾遺雕塑轉(zhuǎn)盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—南入口—白塔—耷拉角牧場(chǎng)—草原腹地—喇嘛需綽神泉—依拉草原營(yíng)地—納帕海邊—依拉神山—返城

里程：14公里

時(shí)間：建議3小時(shí)

路況：柏油路加土馬路。土馬路路面有些崎嶇，返程的德欽回縣城的路是微斜長(zhǎng)坡，相對(duì)耗體力，注意補(bǔ)給水源和食物。

2、藍(lán)月山谷/石卡雪山——藍(lán)月山谷離縣城只有7公里，路面十分平坦，風(fēng)光迤邐。

路線一：古城—糧食局坡下加油站—右拐環(huán)湖路—景區(qū)門口—回城

里程：14公里

時(shí)間：建議2小時(shí)

注意事項(xiàng)：路邊村莊較少，請(qǐng)帶好水和食物。其中有一路段是長(zhǎng)距離緩坡，考驗(yàn)體力，高原不比平原，請(qǐng)騎行愛(ài)好者 注意休息。

普達(dá)措國(guó)家公園——普達(dá)措國(guó)家公園騎行路段是高山草甸和藏族民居的代表，路面平坦時(shí)而緩坡，對(duì)體力考驗(yàn)較大。

線路：縣城—格咱路出口—天生橋—霞給第一村—普達(dá)措國(guó)家公園—返程

里程：44公里

路況：長(zhǎng)坡多，需要毅力才能完成。

注意事項(xiàng)：村莊稀少，注意補(bǔ)充體力和水源。

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