九色甘南，千般風(fēng)情，萬(wàn)種風(fēng)光，9天帶你走遍這些朝思暮想的地方
第一天 所在城市---飛蘭州，抵達(dá)后往入住酒店
第二天：蘭州 — 臨夏 — 夏河 蘭州/夏河 240 公里，正常行駛時(shí)間 3.5 小時(shí)
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)赴夏河，途經(jīng)有“小麥加”之稱(chēng)-- 臨夏市，外觀宏偉的大拱北清真寺，領(lǐng)略獨(dú)特的阿拉伯風(fēng)情。途中游覽傳說(shuō)中的藏族英雄--格薩爾王煨桑助陣的美麗草原【 桑科草原】，天然的牧場(chǎng)，是避暑和體驗(yàn)藏族游牧生活、回歸自然的理想場(chǎng)所。
后參觀全國(guó)六大黃教宗主寺之一、電影《天下無(wú)賊》的拍攝地【 拉卜楞寺】），拉卜楞寺金碧輝煌的大殿，簡(jiǎn)樸整齊的僧舍，來(lái)來(lái)往往的喇嘛，虔誠(chéng)的藏民搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒，念著經(jīng)文一起去轉(zhuǎn)世界上最長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)走廊，領(lǐng)略神秘的藏傳佛教文化。
第三天：夏河 — 阿萬(wàn)倉(cāng)濕地 — 久治 夏河/阿萬(wàn)倉(cāng)濕地 250 公里，正常行駛時(shí)間 4 小時(shí)；阿萬(wàn)倉(cāng)濕地/久治 50 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)赴久治，為青海省果洛藏族自治州轄縣，位于州境東南部，地處青、川、甘三省交界處。途徑【 阿萬(wàn)倉(cāng)濕地】，這片濕地位于甘肅省南部的瑪曲縣南部黃河的臂彎里。草原距離瑪曲縣城 50 公里，黃河自西向東從青海久治進(jìn)入瑪曲木西合，因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。這是一片由于邊遠(yuǎn)而消息閉塞的美麗草原。
途徑 瑪曲縣，瑪曲在藏語(yǔ)中意思是黃河。當(dāng)黃河沖出巴彥克拉山谷之后，一改咆哮千里之勢(shì)，在阿尼瑪澤山和西澤山之間繞了一個(gè) 443 公里的大彎，形成了黃河首曲-瑪曲。
第四天：久治 — 蓮寶葉則 — 阿壩 （久治/蓮寶葉則 85 公里，正常行駛時(shí)間 1.5 小時(shí)；蓮寶葉則/阿壩 45 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往參觀“天神的后花園”【 蓮寶葉則】，蓮寶葉則”漢語(yǔ)意為尊嚴(yán)的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是巴顏格拉山南段支脈，位于四川省阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約 500 余平方公里，距離縣城 60 公里。是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。
境內(nèi)海拔5141 米，山峰平均海拔在 4000 米以上；“蓮寶葉則”為代表性的冰川遺跡、雪山湖泊和奇峰異石的山地生態(tài)系統(tǒng)自然景區(qū)；先后榮獲國(guó)家地質(zhì)公園、 “中國(guó)具潛力新美景”、 “2017年值得期待的旅游目的地”等稱(chēng)號(hào)。是具有開(kāi)展觀光、攝影、探險(xiǎn)、科考、登山、特色生態(tài)旅游的目的地；是探尋冰川遺跡、穿越石頭城堡、親近神山圣湖、傾聽(tīng)格薩爾傳說(shuō)……
抵達(dá) 阿壩，位于川甘青三省交匯處，屬高原寒溫帶半濕潤(rùn)季風(fēng)氣候，無(wú)明顯四季之分，晝夜溫差大，無(wú)霜期短，太陽(yáng)幅射強(qiáng)，年均氣溫 4℃。入住阿壩。
第五天：阿壩 — 唐克 — 若爾蓋 （阿壩/唐克 250 公里，正常行駛時(shí)間 4 小時(shí)；唐克/若爾蓋 60 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往 唐克，參觀【 黃河九曲第一灣】（游覽 2 小時(shí)），被譽(yù)為“宇宙中莊嚴(yán)幻影”。清澈的河流水勢(shì)平緩，藍(lán)天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤(pán)旋的雄鷹，如詩(shī)如畫(huà)，氣象萬(wàn)千。景區(qū)內(nèi)建有觀景臺(tái)，站在觀景臺(tái)上觀看九曲黃河。
觀賞草原上的黃河。宛如銀色緞帶。陽(yáng)光下波鱗片片極目遠(yuǎn)眺其壯觀景致使人頓生膜拜之感，站在這里你會(huì)對(duì)人和自然有新的感悟。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺(jué)，讓你身心得到前所未有的解脫。
途中游覽【 花湖景區(qū)】（游覽 2 小時(shí)），穿越天邊的若爾蓋，世界的水塔—若爾蓋大草原花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國(guó)道旁，是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。
花湖是候鳥(niǎo)的天堂，格桑花盛開(kāi)的溫床，天地湖光一色，令人叫絕。花湖是眾多野生飛禽的主要棲息地，湖面上游弋著赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動(dòng)物，觀景的棧橋延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波蕩漾，聽(tīng)聲聲?shū)B(niǎo)鳴，獨(dú)自去體味那種浩淼與無(wú)垠。
途中觀賞【 若爾蓋大草原】風(fēng)光。若爾蓋草原宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有“川西北高原的綠洲”之稱(chēng)，是我國(guó)三大濕地之一。若爾蓋草原地處黃河上游的大拐彎，它是在青藏高原在隆升過(guò)程中，一個(gè)相對(duì)斷陷下沉的低凹地，四周群山環(huán)抱，所以也成了黃河上游一些大支流如黑河、白河、賈曲的匯流處……。
第六天： 若爾蓋 — 郎木寺 — 迭部 （若爾蓋/郎木寺 240 公里，正常行駛時(shí)間 4小時(shí)；郎木寺/迭部 75 公里，正常行駛時(shí)間 2 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往郎木寺鎮(zhèn)，抵達(dá)后參觀【 郎木寺】（游覽 2.5 小時(shí)）是一處讓人愜意著迷發(fā)呆的好去處，是一個(gè)被遺忘的角落，享受讓人沉溺的小鎮(zhèn)自由時(shí)光。錯(cuò)落有致的踏板民居，郁郁蔥蔥的蒼松古柏，一切沉醉在寧?kù)o與祥和當(dāng)中。
湛藍(lán)的天空，博大的牧場(chǎng)，成群的牛羊，俊秀的山巒……可在日落時(shí)躺在紅石崖下的山坡上欣賞火燒云。在靠近山頂?shù)囊粔K平坡，經(jīng)幡鼓動(dòng)，一岱遠(yuǎn)山，一方草甸，目力所及，皆為美景……
下午前往 迭部，迭部縣古稱(chēng)“疊州”，藏語(yǔ)的意思是“大拇指”，被稱(chēng)為是山神“摁”開(kāi)的地方。有紅軍長(zhǎng)征中的“俄界會(huì)議”會(huì)址，茨日那毛主席舊居，天險(xiǎn)臘子口戰(zhàn)役等革命遺址。
第七天：迭部- - 扎尕那- - ? ?作 （迭部/扎尕那 30 公里，正常行駛時(shí)間 40 分鐘，扎尕那/合作 250 公里, 正常行駛時(shí)間 4.5 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往 【 扎尕那】 】（游覽 2.5 小時(shí)），古老質(zhì)樸的踏板房，淳樸的民風(fēng)民俗，是迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北難得一見(jiàn)的石山，既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。
后乘車(chē)前往 合作，是甘肅省甘南藏族自治州首府，也是甘、青、川藏區(qū)唐蕃高原交往的重要門(mén)戶(hù)，
也是蘭州至九寨溝、黃龍寺、則岔石林等黃金旅游熱線(xiàn)的中繼站。國(guó)道 213 線(xiàn)和省道 306 線(xiàn)貫城而過(guò)，是內(nèi)地通往青海、西藏的交通要道。
第八天： 合作- - 蘭州 （合作/臨夏100公里，正常行駛時(shí)間1.5小時(shí)；臨夏/蘭州140公里，正常行駛時(shí)間2小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往游覽安多藏區(qū)僅有一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎【 米拉日巴佛閣】（游覽1小時(shí)）。外觀宏偉，色彩濃烈，內(nèi)部金碧輝煌，繪滿(mǎn)了壁畫(huà)，閣外設(shè)有轉(zhuǎn)經(jīng)筒。佛閣有九層，共有藏傳佛教各派的1720尊佛像，還有大量的佛經(jīng)、唐卡、酥油花。運(yùn)氣好的話(huà)，正好趕上一層大殿一群喇嘛在誦經(jīng)，前來(lái)拜佛的藏民恭敬地跪著。
后乘車(chē)赴甘肅臨夏回族自治州首府 臨夏，參觀國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)【 八坊十三巷】（游覽1.5小時(shí)）。臨夏古稱(chēng)河州，知道河州的人，還會(huì)知道臨夏市內(nèi)的回民又稱(chēng)"八坊人"。
"八坊"和"河州"同時(shí)成為了臨夏的別稱(chēng)，而八坊十三巷便是河州民族風(fēng)情的古街區(qū)。從唐朝至今，圍繞著八座清真寺形成了八個(gè)教坊、十三條街巷，故稱(chēng)為"八坊十三巷"。它融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪，集民族特色、休閑旅游、綠色生態(tài)、人文科教為一體，呈現(xiàn)出穆斯林的生活畫(huà)卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑藝術(shù)"大觀園"。后乘車(chē)返蘭州市，
第九天蘭州 — 飛回所在城市
早餐后：乘車(chē)前往蘭州機(jī)場(chǎng)，乘機(jī)返程，結(jié)束旅程?。ㄌm州/蘭州機(jī)場(chǎng)車(chē)程約 70 公里，行駛時(shí)間約 1.5 小時(shí)）
甘南旅游注意事項(xiàng)：
甘南地區(qū)平均海拔約2800-3200米，黃河第一灣及若爾蓋海拔為全程最高，約3400-3800米。初到甘南者，部分人可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)?？梢酝ㄟ^(guò)服用葡萄糖，單晶冰糖，等糖類(lèi)藥物來(lái)消除反應(yīng)，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，多注意休息，注意保暖，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外，自己心理要調(diào)節(jié)好，不要害怕和擔(dān)憂(yōu)，要知道高原反應(yīng)是很正常的。
由于甘南海拔較高,經(jīng)濟(jì)比較落后,所以準(zhǔn)備一些應(yīng)急物品是必須的。常用到的藥品感冒藥，消炎藥，止咳藥，鎮(zhèn)靜劑，止瀉藥，防暈藥，創(chuàng)可貼等。其它物品有手電筒，衛(wèi)生用品，墨鏡，花露水等。另外，單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛(wèi)工具。
甘南處于藏區(qū)晝夜溫差大。所以帶上厚衣服或沖鋒衣是必要的。另外，需帶好墨鏡，遮陽(yáng)帽，旅游鞋。女性最好準(zhǔn)備一條大圍巾，像甘南婦女一樣，在褲子外準(zhǔn)備一條裙子。這樣，在野外“方便”的時(shí)候就安全好多了。
每到一個(gè)地方，都要遵從當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗。甘南地區(qū)受藏族宗教影響，形成了一些獨(dú)有的現(xiàn)象和習(xí)慣，所以不能一常人的心態(tài)來(lái)看待。不要獨(dú)自去看天葬，否則會(huì)冒犯當(dāng)?shù)厝?，引禍上身，造成不必要麻煩。由于藏?a href='/simiao/' target=_blank>寺廟構(gòu)造奇特，別有風(fēng)格。在一些節(jié)假日，藏民穿著華麗，顏色鮮艷，色彩斑斕。所以，引起攝影者的愛(ài)好，但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，所以，在拍藏民的時(shí)候,要和藏民友善的打招呼，讓他們信服自己，從而避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。
切記，在藏區(qū)任何地方都不要談及政治，藏民對(duì)政治問(wèn)題特別敏感。隨地吐痰，摸頭搭肩，大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情，所以要不要去做。
我是@跟著翔哥去旅游，關(guān)注我，聽(tīng)我專(zhuān)門(mén)給大家分享旅游美景，講述人在旅途的故事，分享景點(diǎn)的跟團(tuán)，自駕，自由行攻略，如果你想了解這個(gè)線(xiàn)路詳細(xì)內(nèi)容，請(qǐng)?jiān)谙路搅粞曰蛘咚叫盼?/p>
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