來西藏旅行，特別是第一次，似乎都有一種儀式感或是里程碑式的意義。這種儀式感與里程碑，首先體現(xiàn)在入藏的行李上。

沖鋒衣一堆、各種藥物一包，防曬的防感冒的防高反的……還有，防蚊子的？有備無患總是沒有錯(cuò)，但，帶一些不必要的東西上路，不如給箱子留些空間買買買。

到底哪些是去西藏必須要帶的、哪些帶上也沒用，讓我來幫你整理一下出發(fā)前的行李箱吧！

進(jìn)藏必帶

請出示您的身份證

身份證、手機(jī)、錢包——出門三大件，去西藏旅游時(shí)，身份證尤為重要，很多藏區(qū)關(guān)卡都需要查驗(yàn)身份證，平時(shí)住房、上網(wǎng)也需要身份證，所以帶身份證很重要，如果因?yàn)樯矸葑C被關(guān)卡攔住，無論是時(shí)間還是精力，都無端為旅行添堵。

請出示您的邊境證

好風(fēng)景往往藏在邊界，但西藏邊界不是隨便亂闖的，需要通行的邊境證，邊境證辦理比較簡單，在戶口所在地的派出所辦，邊防證上，可以寫上所有屬于邊防管制地區(qū)的地方，西藏需要辦理邊境證的區(qū)縣蓋章即可，涉及縣城有（地區(qū)或有變動，縣級部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)需要）：

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、 崗 巴縣、定結(jié)縣、基隆縣 　　

山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣 　　

林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣 　　

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣

請拿好您的防曬霜

在一定程度上，小編覺得防曬霜比高反藥重要，西藏海拔高，摸得著天空的同時(shí)太陽也摸得到你，還記得小編推過的文章不，如果你近期準(zhǔn)備來西藏 別買iPhone X！曬到手機(jī)都識別不了，所以，切記一定要帶防曬霜！

請拿好您的手機(jī)

想要去西藏的小伙伴不會正在準(zhǔn)備很多現(xiàn)金吧，那你真的早就out啦，西藏近年來發(fā)展迅速，支付方式也呈現(xiàn)多樣化，在西藏的街頭，掃微信、支付寶的商店滿街都是，只要手機(jī)有電就行，但是西藏有些地方還是得現(xiàn)金支付，所以少許現(xiàn)金還是必須準(zhǔn)備。

別人家的行李箱

高反藥

去西藏，有 些人會叫你帶高反藥，老司機(jī)就知道，高反藥不是人人都合適，有些人吃了沒啥用，更何況西藏都可以可買，不用大費(fèi)周折購買帶過去。如果去到西藏有高反癥狀，還是去找醫(yī)生看一下，醫(yī)生的建議比所有小編都專業(yè)！

氧氣瓶

有些人問去西藏得買幾瓶氧氣瓶吧，小編覺得不用，第一，氧氣瓶西藏藥店都有的賣，價(jià)錢不會變動太大，實(shí)在需要可以在西藏買，第二，氧氣瓶不是礦泉水，不能每次感覺缺氧就用，形成依賴的話，西藏之游你可能只記得氧氣瓶了。

備用藥

藥物方面，去西藏也不是什么冒險(xiǎn)之旅，西藏很多正規(guī)藥店、品牌藥店可以買得到各種藥，至于感冒藥路途帶一點(diǎn)，值得注意的是，在西藏感冒了，一定要看醫(yī)生，避免生病耽誤了你的美好時(shí)光。

外裝備

登山鞋、沖鋒衣、大墨鏡、登山包以及帳篷，這些專業(yè)的戶外用品根據(jù)個(gè)人需要，小編建議不用帶，輕裝上陣即可。特備是帳篷，西藏的夜晚格外的冷，我想你應(yīng)該不喜歡在幾乎0°下睡覺吧！另外，除非你爬珠峰，否則在西藏爬山都覺得多此一舉，危險(xiǎn)還透支體力。至于沖鋒衣，小編只說一個(gè)“冷”字，你們自行感受。

自己家的行李箱

吐槽了別人家的旅行箱后，看看咱們的，身份證一張、現(xiàn)金一大扎（噓，別拆穿小編）、防曬霜一瓶、唇膏一支、護(hù)手霜一瓶、葡萄糖三盒、厚衣服兩套、薄衣服兩套、長袖T恤兩件，咱們的行李箱全而不多，細(xì)而不大，是不是就方便多了，其他東西，西藏買！

你們是不是在質(zhì)疑小編的常識，高反藥都不帶，為什么帶那么多衣服，其實(shí)不然，聽我跟你娓娓道來。

不用裝箱的高反藥

高原反應(yīng)一直是旅行西藏的一個(gè)問題，很多人因?yàn)楹ε赂叻炊鴮ο蛲奈鞑厍硬?，其?shí)針對大多數(shù)人，高反并不嚴(yán)重，可以提前預(yù)防，不會影響行程。

如上文提到的，不用費(fèi)盡周折的準(zhǔn)備高反藥，如果需要可以到了西藏再賣，小編給你們get兩個(gè)關(guān)于高反的知識點(diǎn)：

1. 有高反的人一般在第二天發(fā)生，第一天不要亂跳亂跑，休息為主

2. 高反可以提前預(yù)防，最近就可以每天少喝一點(diǎn)紅景天，增強(qiáng)心血管功能

早穿棉襖午穿紗

小編覺得在西藏很多東西都方便購買，但就衣服方面，推薦自己帶，并且衣服要多帶，原因有二，一是西藏買衣服門店因成本高價(jià)也錢高，種類少；二是西藏晝夜溫差大，長袖T恤可以防太陽曬、防熱，適用于中午穿，到了晚上和早上，西藏很冷，需要厚衣服御寒。

小編的行李箱是不是合理的很多，總結(jié)一句話，方便的咱們帶，特殊的過去買，實(shí)用的自己帶。

西藏很特別，應(yīng)該特別對待

西藏因 為海拔過高，氧氣稀薄，所以不是每個(gè)人都適合出游西藏，小編希望你們看到這篇推文，看看自己以及家人是否適合出游西藏：

1、 患有各種器質(zhì)性心臟病，血液病，腦血管疾病的；2、 患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺疾病的；如支氣管哮喘，支氣管擴(kuò)張，肺氣腫，活動性肺結(jié)核，塵肺病。 3、 糖尿病未獲控制；癔病、癲癇，精神分裂癥。4、 患有重癥感冒、上呼吸道感染，高燒的；5、 曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。6、 高危孕婦。

以上6種人群不適合出游西藏，雖然西藏很美，但不能盲目跟風(fēng)，如果不知道自己或家人癥狀的，如有需要應(yīng)該做一次體檢。

小伙伴們別發(fā)呆啦，趕緊收拾行李，整裝出發(fā)，再晚老板叫你回去加班了，切記少裝，畢竟買買買才是王道！

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