阿里岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略詳細(xì)介紹，看完就可以去朝圣了
衣服準(zhǔn)備：早晚岡仁波齊的氣溫比較低，建議帶上羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲等保暖性較好的衣服，褲子以寬松的為宜，內(nèi)衣內(nèi)褲建議以純棉的為主，速干褲或者一次性內(nèi)褲可以帶上。
食物準(zhǔn)備：巧克力、壓縮餅干、火腿腸、巧克力、方便面等(沿途的寺廟有熱水提供，可泡面)，建議驢友們帶足干糧，沿途一些寺廟雖有干糧出售，但價格好貴。
常用藥品：感冒藥、止瀉藥、腸胃藥、抗高反藥、退燒藥、風(fēng)油精（沿途蚊蟲較多），跌打藥等，每類不用帶太多，樣樣帶點即可。
防嗮用品：帽子、太陽鏡、手套、防嗮爽、風(fēng)巾等，西藏的太陽很熱情，大家不要掉以輕心。
電子產(chǎn)品：徒步的時候音樂是最好的陪伴，可以帶上MP3、MP4等娛樂產(chǎn)品，不過轉(zhuǎn)山時充電不便，請注意下電量。
徒步裝備：登山鞋、登山杖（善于利用，可省力不少）、睡袋、帳篷（可帶可不帶）。
主要證件：身份證、邊防證，必須帶上，沒有邊防證你進(jìn)不了塔欽村。
阿里岡仁波齊轉(zhuǎn)山行程安排
去岡仁波齊轉(zhuǎn)山是許多人一生中最為虔誠的信仰，轉(zhuǎn)山路線主要分為兩條，我們稱之為內(nèi)線和外線。外線是以岡底斯山為核心的大環(huán)山線路，全長約32公里，徒步需要3天左右的行程，叩長頭時間就要更久了，大約要花費(fèi)15—20天的時間。內(nèi)線是以岡底斯山南側(cè)的因揭陀山為核心的小環(huán)山線路，全程15公里左右，需翻越3座大山，徒步一天的時間即可完成。外線徒步具體行程安排如下，當(dāng)然實際情況視個人體力而定。
第一天：從塔欽出來往西行走5公里的路程來到豎立了一柱20米高經(jīng)幡的豎旗澌場，這是轉(zhuǎn)山的入口，我們的征途從這里剛剛開始。往前走6公里來到曲古寺，午餐可在這里解決，寺內(nèi)有熱水提供，可泡方便面。再前走7公里我們可以看到幾個簡陋的帳篷，我們可以在這里稍作休息，前面2公里遠(yuǎn)就是止熱寺了，我們今天的終點站，晚上在這里留宿。止熱寺海拔4800米，請做好抗高反工作，晚上睡覺可能會頭痛。
第二天：從止熱寺出來往前走3公里左右來到葬場，如果這里在舉行天葬，為了引起不必要的麻煩，請禁止拍照。繼續(xù)往前走2公里來到卓瑪拉山口瑪尼堆，我們這次征途中的最高點，在這好好休息會，欣賞下周邊美景，神山岡仁波齊峰就在我們西邊的不遠(yuǎn)處。繼續(xù)前行10公里，可看到河邊有許多“驛站”，在此可稍作調(diào)整，繼續(xù)趕路9公里左右的路程來到我們今天的終點站—尊珠寺，晚上在此住宿。今天的行程比較勞累，山坡路段較多，而且坡比較陡，請大家今晚休息好。
第三天：今天的行程比較稍微輕松，從尊珠寺出來開始下山，路面也逐漸平坦起來，沿途的河川風(fēng)貌非常秀美，大約走了6公里遠(yuǎn)來到宗堆出口，出口處有很多帶導(dǎo)游的包車，你如果走得比較累了，那么就可以坐車到達(dá)塔欽村，路上也可聽聽導(dǎo)游的講解。如果你體力充沛，那么繼續(xù)前行3公里即可到達(dá)塔欽村。
去岡仁波齊轉(zhuǎn)山注意事項
1、去岡仁波齊記得辦理邊防證，在巴噶的檢查站就要檢查邊防證了，沒有邊防證是無法通過的。
2、藏傳佛教轉(zhuǎn)山是按順時針行走的，而苯教轉(zhuǎn)山是按逆時針行走的，請大家不要混淆。馬年來岡仁波齊轉(zhuǎn)山的人更多，正如諺語所說，“羊年轉(zhuǎn)湖，馬年轉(zhuǎn)山”，聽說馬年轉(zhuǎn)山，神靈更靈。
3、去岡仁波齊游玩，準(zhǔn)備工作一定要做足，早晚的氣溫比較低，建議帶上厚衣服出行，隨身可帶上消炎藥、感冒藥、腸胃藥、抗高反藥、退燒藥等藥品，那里的飲食比較簡陋而且昂貴，可以自備多一些干糧。要轉(zhuǎn)山的驢友建議帶上一些登山裝備，如登山杖、睡袋、路上也許可大派用場。
4、山腳下手機(jī)信號非常弱，聯(lián)通的幾乎全天都沒有信號。在岡仁波齊景區(qū)住宿，晚上大部分都是主家自主發(fā)電供電，一些電子產(chǎn)品需要充電的可以叫其幫忙代充。
5、每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成佛、涅槃之日，此日在神山的入口處會舉行瑪尼旗更換儀式，屆時來轉(zhuǎn)山的人會非常多，他們認(rèn)為，今天轉(zhuǎn)山的功德比平日更多。
6、沿途的山泉水可以直接飲用，但太冷，腸胃不好的驢友可以帶上暖水杯，一些寺廟有熱水提供，可以用暖水杯裝盛一些。7、在轉(zhuǎn)山的途中，請大家注意一下衛(wèi)生，垃圾不要隨手亂扔，請隨身帶走，保護(hù)好我們神山美麗的環(huán)境。
8、轉(zhuǎn)山的驢友，徒步前可以把東西寄存在旅店，負(fù)重徒步是比較勞累的，你也可以請背夫，但價格一定要商討清楚，請個背夫一天大約100多元。
以上是阿里岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略的詳細(xì)介紹。因為熱愛，所以選擇了留在西藏，為了能隨時隨地回答驢友的問題，關(guān)于西藏的事情可以咨詢微信139 8998 7403，知無不答，答無不細(xì)，但愿你我都能以夢為馬，但愿更多人能愛上西藏。
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