出門咬春！徐州最全挖野菜攻略出爐（附地圖）!全到崩潰，香到流淚??
春光正好，昭華易逝
生活既可以風(fēng)花雪月
也可以人間煙火
周末郊游，賞花+挖野菜
豈不快哉
一場春雨一場暖
林間地頭山坡上不僅開滿鮮花
也長滿了這個(gè)季節(jié)專屬的美味——野菜
野菜可涼拌、炒食蒸煮、煮湯
風(fēng)味獨(dú)特
徐州春天常見的野菜有哪些？
這些野菜又該怎么做，到哪里找呢？
快來看看這篇
翻山越嶺搜集來的“來自春天的報(bào)告”
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薺 菜
春食薺菜賽靈丹
采挖地點(diǎn)：田間地頭、山腳下、樹林里
推薦地點(diǎn)：燕山、呂梁風(fēng)景區(qū)
推薦理由：三月三，薺菜當(dāng)靈丹
這種純天然野菜，每年只能在驚蟄到清明間才能品嘗到，過了清明薺菜就都老了，沒法吃了。人們郊游踏青時(shí)，會(huì)順便增加“挖野菜”的節(jié)目，將春天的美味端回自家餐桌！
“三月三，薺菜當(dāng)靈丹”。徐州民俗，農(nóng)歷三月三，家家戶戶采薺菜，此時(shí)薺菜已老，那還采來干什么呢？煮雞蛋。根和花都不要丟棄，整棵薺菜煮雞蛋，據(jù)說在這天吃了薺菜煮蛋，可不頭疼。不少老徐州人家還保留著這道食俗。
薺菜
褚桃子
好蒸菜的，怎能錯(cuò)過這一口
采摘地點(diǎn)：徐州周邊山上
推薦理由：活血通絡(luò)，可治手腳麻木
徐州人擅做蒸菜，市面上常見的蔬菜幾乎全都能蒸了吃。每年春季，“蒸菜達(dá)人”心念念的就是蒸“毛毛蟲”、洋槐花、榆錢兒、野蒜，當(dāng)然還有蒲公英嫩苗。
褚桃子在徐州周邊山上比較常見，尤以徐州西郊楚王山上較多，泉山也有，但大都不在景區(qū)內(nèi)，多在驢友常走的野外線路上。
褚
桃
子
野蒜
春來泉山撲鼻香
采摘地點(diǎn)：泉山
推薦理由：香味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富
跟褚桃差不多同步出現(xiàn)的，還有野蒜。野蒜有特殊的香氣，可以蒸了吃，也可以當(dāng)作香蔥用來調(diào)味。野蒜以泉山最多，每年春季，泉山各山頭上都有挖野蒜人的身影。
小蒜為百合科蔥屬植物，外形與大蒜相似而較小，營養(yǎng)價(jià)值非常高，具有消脹止痛、通陽散結(jié)、強(qiáng)健筋骨的功效。
野蒜
每年花開，拉犁山一景
采摘地點(diǎn)：拉犁山
特別提醒：爬山加挖野韭菜，強(qiáng)度有點(diǎn)大
請帶上足夠的水和能量補(bǔ)給
韭菜也有野的？有！就在拉犁山。初秋時(shí)節(jié)，你來爬拉犁，會(huì)被漫山遍野盛開的白色小花震住了——這是什么花？太美了！走近了，你仔細(xì)看，雜生在茅草里的這些野韭菜，抽出了韭薹，上面頂著一朵朵白花，這就是韭菜花?。?/p>
挖回來的野韭菜配上肉餡、蝦肉，包餃子那叫一個(gè)鮮！簡單點(diǎn)，就直接炒雞蛋。做韭菜盒子，那香味秒殺一切高檔香水。
野韭菜
洋槐花
花香人間四月天
推薦理由：口感好、香氣濃
要問春季蒸野菜哪個(gè)最香？褚桃子之后，榆錢兒、洋槐花、紫藤花。洋槐花和紫藤花最好選還沒有開的花骨朵，蒸出來口感好、香氣濃。
榆錢兒當(dāng)然也是嫩的好，老了就無法入口。榆錢兒不像上面兩種花有著濃烈的香氣，那是一種綠色的清香，還有一絲絲甜。嫩榆錢兒蒸出來吃到嘴里，有點(diǎn)粘滑。除了蒸了吃，榆錢兒還能做成窩窩頭，也很美味。由于榆樹、洋槐樹較高，需要特制工具，采摘難度較大，建議到市場上購買。
洋槐花
以下幾種野菜采摘不必這么費(fèi)勁
田野屋后，只等您細(xì)細(xì)發(fā)現(xiàn)
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枸杞你熟悉，可枸杞頭你吃過沒有？這是一道每年春天不可錯(cuò)過的美味。現(xiàn)代人依賴手機(jī)、電腦，經(jīng)常看得頭暈眼花，再加上春節(jié)易上肝火，一道涼拌枸杞頭，既美味，又可治病，是一道不可多得的春季美味野菜。
涼拌枸杞頭，根本不需要任何廚藝，也不用擇，洗起來也很容易，開水一燙即熟，撈出后，放點(diǎn)鹽、糖、醋調(diào)味食用，清香可口，還具有補(bǔ)虛益精，清熱止渴，祛風(fēng)明目的功效。
馬齒莧，徐州話叫“馬馬菜”，有點(diǎn)像太陽花。據(jù)說馬齒莧用蒜泥涼調(diào)，可以治腹瀉。
在我國多部藥典中，它的藥用價(jià)值都有記載：全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。
馬齒莧可用肉絲烹炒，也可用蛋、肉絲做成羹湯食用，鮮美可口，脆潤柔嫩。最常見和最可口的吃法，還要數(shù)用蒜泥涼拌。
特別提醒：
春季野菜種類繁多，市民在采摘食用時(shí)，一定要注意辨別。采摘野菜時(shí)，最好是在有經(jīng)驗(yàn)的人直接指導(dǎo)下采摘。
來往汽車比較多的路邊的野菜不要采，因?yàn)槭芪矚馕廴?，重金屬含量高，?duì)健康有害；在農(nóng)田采摘時(shí)，注意不要破壞到農(nóng)作物；景區(qū)采摘，要服從景區(qū)管理，不允許采摘的地方不要采摘。
烹飪野菜前，最好用熱水焯一到兩分鐘，再用清水浸泡兩小時(shí)以上。不認(rèn)識(shí)、不常見的野菜，不要輕易采摘。特別是對(duì)識(shí)別不清的蘑菇，不要采摘食用，以免引起中毒。
麥田里和果樹下的野菜，挖野菜前，最好能咨詢當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶或知情人，弄清是否打過農(nóng)藥，若搞不清楚，不要貿(mào)然采摘，以免中毒。
過敏體質(zhì)的市民不宜食用野菜；很多野菜，食用前必須用開水燙，再用清水漂洗幾次，瀝去苦水，方可燒煮食用。萬一不小心吃了有毒野菜之后，趕緊催吐，經(jīng)過簡單處理以后，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
以下這些千萬別碰！
狼毒草就是斷腸草，根淺黃色，有甜味。葉片呈線形，花黃色或白色，也有紫紅色。全棵有毒，根部毒性最大，吃后嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴(yán)重的可造成死亡。
毒芹又名野芹菜、白頭翁、毒人參。葉像芹菜葉，夏天開花，全棵有惡臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后惡心、嘔吐、手腳發(fā)冷、四肢麻痹，嚴(yán)重的可造成死亡。
野生地又名豬媽媽、老頭喝酒。春天開紫紅色花，有的帶黃色，花的形狀像唇形的芝麻花。根黃色，葉上有毛，有苦味。吃后吐、瀉、頭暈和昏迷。
曼陀羅全草有毒，以果實(shí)特別是種子毒性最大，嫩葉次之。其葉片表面粗糙，開白色花。曼陀羅中毒，一般在食后半小時(shí)出現(xiàn)癥狀，主要表現(xiàn)為咽喉發(fā)干、脈快、瞳孔散大、抽搐等，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷及呼吸衰竭而死亡。
商陸誤食會(huì)導(dǎo)致體溫升高，心動(dòng)過速，呼吸頻數(shù)，惡心嘔吐，腹痛腹瀉，繼則眩暈，頭痛，言語不清，胡說躁動(dòng)，站立不穩(wěn)，抽搐，神志恍惚，甚至昏迷。大劑量可使中樞神經(jīng)麻痹、呼吸運(yùn)動(dòng)障礙，血壓下降，心肌麻痹而死亡。
曲菜娘子葉狹長較厚而硬，邊有鋸齒，大部分葉子貼著地面生長，籽很小，上有白毛。冬季根不死，春天出芽，長出小苗。幼苗容易和曲菜苗相混，但曲菜葉較寬而軟，鋸齒也不明顯。吃了曲菜娘子臉部會(huì)變腫。
蒼耳子又名耳棵，三四月份長出小苗，幼苗像黃豆芽，向陽的地方又像向日葵苗；成年后粗大，葉像心臟形，周圍有鋸齒，全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃后可造成死亡。
美
味
喚醒貪戀春食的舌尖
踏青之日提籃采挖
一盤自己炒的佳肴
莫辜負(fù)了這春光~
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