【前言】

“生活不止眼前的茍且還有詩和遠(yuǎn)方”

旅游過很多的地方，看過祖國(guó)許多的大好河山。唯獨(dú)江西去的次數(shù)最少，遂與朋友約一個(gè)江西之旅；

這次出行在網(wǎng)上做了一些攻略，武功山爬山太累了，所以明月山和武功山對(duì)比后選擇了明月山，和朋友打卡有著“天然氧吧”之稱的江西宜春的明月山！

明月山之行，看到了竹海、飛瀑、松濤、奇峰、云海，也感受了穿越峽谷的奔月滑索，品嘗了讓人難忘的美食。

走吧，跟著我的鏡頭來看一看我的明月山之旅。

【行程信息】

D1 鄭州站至宜春站，換乘前往溫湯鎮(zhèn)，住溫湯鎮(zhèn)，古井泉街，看古井閑逛溫湯鎮(zhèn)，享受溫泉和美食。

D2 乘坐纜車上山，游覽月亮湖、星月洞、青云棧道，體驗(yàn)奔月索道，乘坐高山小火車，住明月山夢(mèng)月山莊酒店。

D3 乘坐纜車到索道中站，徒步下山游覽五疊瀑布。到溫湯鎮(zhèn)維景溫泉體驗(yàn)富硒溫泉。住溫湯水口舊雨新知民宿

D4:明月山滑翔傘基地體驗(yàn)滑翔傘，仰山棲隱禪寺，南惹古村，仰山禪茶—返程

【門票信息】

明月山門票95元，索道上行80元，下行70元，高山小火車100元，奔月滑索60元。

【出發(fā)前準(zhǔn)備】

做好充足的準(zhǔn)備，旅行體驗(yàn)才會(huì)更加舒適哦！

1.購買車票，宜春交通方便，普通列車、高鐵、航空都很發(fā)達(dá)。

2.預(yù)訂酒店，在離明月山不遠(yuǎn)處的溫湯鎮(zhèn)，有各類型的酒店民宿可供選擇，也可以選擇住在明月山上的夢(mèng)月山莊。

3.預(yù)訂門票，可在景區(qū)官網(wǎng)預(yù)訂，也可在旅行網(wǎng)站上預(yù)訂。

4.備好輕便的運(yùn)動(dòng)鞋爬山使用，山上涼，帶好外套、沖鋒衣等服裝。

5.零食，旅途中帶上一些平時(shí)常吃的小零食，在爬山的途中增添一絲美味。

6. “明月山旅游”公眾號(hào)里有免費(fèi)導(dǎo)覽 ；方便熟悉游覽路線。

注意事項(xiàng)：

1.登山前要做好熱身準(zhǔn)備，做熱身運(yùn)動(dòng)。

2.穿著舒適的登山鞋；帶夠衣物，上山早晚會(huì)比較涼；帶夠零食和茶水，登山累時(shí)用以補(bǔ)充體力。

3.注重節(jié)奏，不要悶著頭一直走，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)攀爬與休息的時(shí)間。

4.按正常路線走，不要走未開發(fā)的山路，注意人身安全。

5.暈車的注意帶上暈車藥，江西菜很辣，腸胃不好的帶上藥。

【交通】

交通指南tips：

自駕車：可在 宜春 西站直上高架橋(或 宜春 明月北路往南)，直通明月大道抵達(dá)明月山溫湯鎮(zhèn)；湖南及萍鄉(xiāng)方向的游客，走高速的自駕游客可在西村路口(出口)下高速，行駛至320國(guó)道沙田，可有直達(dá)明月山的溫沙公路。

公交車：宜春西站（老火車站）高架橋下有116路（ 宜春 -溫湯）、118路（ 宜春 -明月山）公交車； 宜春高鐵站有113路、115路公交車至明月山；

明月山滑翔傘基地，仰山棲隱禪寺，南惹古村，這幾個(gè)地方適合自駕前往，沒有景區(qū)交通車。

【明月山住宿】

出門旅行選擇住宿等于選擇給自己安全感，我提倡是“窮家富路”，就是在家里可以節(jié)儉一點(diǎn)，在外玩一定要對(duì)自己好一點(diǎn)。因?yàn)槊髟律骄皡^(qū)游玩建議使用2-3天，所以住宿的話可以選擇山上或者山下，山下基本都在溫湯鎮(zhèn)住宿，離明月山不遠(yuǎn)，吃住行都很方便，最主要還可以泡泡溫泉。

溫湯鎮(zhèn)有星級(jí)酒店、賓館和民宿，根據(jù)自己的情況進(jìn)行預(yù)訂。

我們第一天到達(dá)選擇了明月山假日酒店， 第二天選擇住在山頂，為了更方便的看到日出，可惜天氣下雨，日出沒有看到。

如果想休閑的度假，我推薦明月山下水口村的民宿，這里被郁郁勁竹所環(huán)繞，峰巒疊嶂、田園交錯(cuò)、生態(tài)環(huán)境比較優(yōu)美，放眼望去，村外是崇山峻嶺。

雖無繁華鬧市之盛，可一山一水，亦足以暢敘幽情。

民宿的名字叫做舊雨新知輕奢民宿，位于溫湯鎮(zhèn)水口村，山下面就是一個(gè)水庫，景色非常的漂亮，在這里享受慢時(shí)光。

走進(jìn)大廳，你瞬間就會(huì)被這里的挑高震撼到，三層樓的巨大空間會(huì)讓你第一眼就覺得這個(gè)民宿很不錯(cuò)，民宿前臺(tái)老板和員工都非常熱情，輕奢的硬件軟件都符合星級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。

適合和朋友聽雨，看日落，喝茶，極好的一起發(fā)呆啥也不干的好地方

民宿充滿了藝術(shù)元素，有禪修室，有裝飾畫，有小品建筑，和一些很趣致的小擺件?！翱梢哉{(diào)素琴，閱金經(jīng)。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。”是居家休閑，放松心境的好地方！

【明月山美食推薦】

明月山餐飲美食以辣口味重為主，作為古井泉街最大的一家湘菜館，古道村落堅(jiān)持原汁原味湘菜風(fēng)味，味道真的特別棒，菜品易下飯，如果平時(shí)不吃辣提前給服務(wù)員說少辣或不加辣，特色菜有小河魚、溫泉豆腐、煙薰臘肉等等，人均消費(fèi)為30-40元/位

溫湯發(fā)糕是明月山溫泉風(fēng)景名勝區(qū)最負(fù)盛名的傳統(tǒng)特產(chǎn)之一，是歷史悠久的特殊糕點(diǎn)食品。也是明月山當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)結(jié)婚、壽酒宴席回禮的特殊糕點(diǎn)食品來到溫湯鎮(zhèn)享受美食，發(fā)糕是必不可少的一道。

發(fā)糕制作工藝獨(dú)特，加上黑芝麻與豬油香味碰撞，聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。

吃發(fā)糕再配上一杯五仔茶，簡(jiǎn)直是絕配，好吃不膩。

【漫游溫湯鎮(zhèn)，感受泡湯文化】

要想到明月山，首先要經(jīng)過的就是溫湯鎮(zhèn)，你可不要以為它只是一個(gè)普通的山腳小鎮(zhèn)就匆匆略過它，它可是世界溫泉健康名鎮(zhèn)，之所以會(huì)成為溫泉小鎮(zhèn)，得益于這里著名的富硒溫泉，在目前全世界開發(fā)的溫泉中，高硒低硫的溫泉只有兩處，一處是在法國(guó)?？怂箿厝硪粋€(gè)就是在江西的溫湯富硒溫泉。

溫湯鎮(zhèn)的溫泉其實(shí)已經(jīng)有2000多年的歷史，溫湯古井在南宋時(shí)期開鑿，溫泉從地下400多米深的巖石裂隙中噴涌而出，水溫常年保持在68到72攝氏度，而且是取之不絕。

更神奇的是，溫湯溫泉除了富含硒元素外，還包含20多種人體必需的微量元素，這些元素對(duì)人有明顯的強(qiáng)身健體及抗癌作用，而且這溫泉水除了能泡，還能喝，在鎮(zhèn)上還有專門的飲溫泉水的地方。

溫湯鎮(zhèn)是一個(gè)悠閑的小鎮(zhèn)，小鎮(zhèn)環(huán)境很好，整個(gè)鎮(zhèn)家家戶戶都通溫泉水，居民們都享受慢生活的樂趣。這里不僅有千年古井，還能體驗(yàn)打富硒溫泉水，特色的泡腳文化，也是每個(gè)游客到這里來必打卡的項(xiàng)目。

古井泉街，依靠著禪院、溫泉和明月，建立了三街十巷十八院的仿古建筑群。

古戲臺(tái)、漆器、根雕、南廟老酒等，組成了一條宜春文創(chuàng)街，在這里能夠盡情感受文化魅力。影院，民俗博物館，書畫院...更是解鎖多種新玩法。

夜幕降臨，景色怡人，從南門樓到德泉橋，從古戲臺(tái)到月泉公園，看戲，賞大型水幕秀，看的都叫一個(gè)“好”，還有酒吧休閑長(zhǎng)廊河，入夜后，被霓虹燈映襯的美輪美奐。

斥巨資打造的大型水幕燈光秀，以聲、光、影、水作為表演基礎(chǔ)，展現(xiàn)宜春月都的文化內(nèi)涵——玉鏡遙映嫦娥舞，宜是人間廣寒春。

溫湯鎮(zhèn)的溫泉不僅吸引了很多本地人，更是吸引了不少外地人，都是來體驗(yàn)效果好、又非常高性價(jià)比的天然溫泉。 來到了明月山，泡溫泉自是重頭戲。我們選擇了明月山維景國(guó)際溫泉度假酒店去泡溫泉。

在泡溫泉的時(shí)候，聽工作人員講，明月山的富硒溫泉水是中國(guó)為數(shù)不多可以與法國(guó)?？怂箿厝噫敲赖膬?yōu)質(zhì)溫泉。富硒溫泉水，對(duì)人體有防癌抑瘤的保健作用，帶老人來泡非常合適。

同時(shí)水里富含的其他微量元素，還有護(hù)膚美容的效果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)泡完之后皮膚都嫩滑了不少。

明月山維景國(guó)際溫泉度假酒店所有泡池都是直供溫泉水，降溫后使用，不作加熱處理。室內(nèi)溫泉區(qū)安裝了氣泡按摩水床、針刺浴、鵝頸浴、腰椎按摩浴等十多種國(guó)際先進(jìn)溫泉理療設(shè)備，還有鹽浴、蒸汽浴、桑拿浴……

如今溫湯鎮(zhèn)的設(shè)施非常完善，四、五星級(jí)酒店不少，而且各個(gè)都接了溫泉水的管子，在房間內(nèi)就能享受泡湯之樂，是一個(gè)集休閑、療養(yǎng)、度假的好地方。

【煙雨明月山】

恰逢春季，雨水散落，似有不停歇之勢(shì)，原定的行程不便改動(dòng)，我們決定看看煙雨中的明月山。

乘坐纜車上行到明月山頂，僅僅需要8分鐘，濃濃云霧中，惟見前后纜車幾乎成垂直形滑行，以至于抬頭見前車，俯首望后車，不免有點(diǎn)心悸，果然是亞洲落差之最?？斓缴巾?shù)臅r(shí)候，迷霧散去，感受到纜車穿越云海的震撼。也能欣賞到外面的美景，山間的高山杜鵑正在盛開。

下了索道，乘坐15元的電瓶車送到夢(mèng)月山莊，夢(mèng)月山莊是個(gè)住宿和用餐的地方，我們第二天要看日出，所以選擇了住在夢(mèng)月山莊。夢(mèng)月山莊位置很好，離月亮湖、星月洞和青云棧道很近。

有人說來明月山是看山的，也不全是，來明月山可以體驗(yàn)高山觀光小火車，可以直接前往明月山十八排（羊獅幕）景區(qū)，這也是我國(guó)內(nèi)地首條高山鐵路。

來明月山之前聽朋友說一定要體驗(yàn)一下奔月滑索，奔月滑索建于海拔1580米的烏云崖之上，橫跨青云峽谷，直達(dá)虎背界山頂，滑索跨度約350米，落差約550米，是亞洲落差最大的峽谷滑索。既然來了，就要體驗(yàn)一下飛翔的刺激感。

其實(shí)完全不用害怕，是非常安全的。在凌空飛渡青云峽谷時(shí)，俯瞰密林飛瀑，仰視藍(lán)天蒼穹，山水美景盡收眼底，還能體驗(yàn)青云景區(qū)獨(dú)特的氣象景觀，感受到極度的驚險(xiǎn)刺激。

青云峽谷經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)云海現(xiàn)象，云海出現(xiàn)的時(shí)候滑索還真有種騰云駕霧的感覺。

體驗(yàn)完后奔月滑索，我們通過星月洞去走青云棧道，星月洞是一天然石洞長(zhǎng)有150米，走進(jìn)洞內(nèi)，感覺涼颼颼的，水溪潺動(dòng)，石徑貫通，迂回曲折，穿洞而出開啟青云棧道之旅。

青云棧道是明月山的必走路線，起于夢(mèng)月山莊，穿星月洞而出，止于月亮湖。位于海拔約1500米的山頂，全長(zhǎng)約3100米，因其常年云霧繚繞， 在上面行走有平步青云之感，故名青云棧道。

青云棧道非常的狹窄，基本只能容兩個(gè)人通行，所以建議不要在棧道狹窄處停留拍照，這樣很容易影響到其他游客的通行，青云棧道有幾處非常寬敞且視野極好的觀景臺(tái)，可以有足夠的時(shí)間觀景。

天氣不給力，看不到峽谷下面的景色，不過翻騰的云海看著震撼無比。

走著看著，兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間走完青云棧道。如果你問我明月山什么讓你印象最為深刻，我的回答會(huì)毫不猶豫，明月山頂?shù)那嘣茥５?，棧道修建在懸崖峭壁之上，一?cè)是絕壁，一側(cè)是萬丈深淵，雖然迷霧擋住了萬丈深淵，還是有點(diǎn)心有余悸。如果天氣晴朗，會(huì)眼睛卻極為享受，遠(yuǎn)處秀美的青山黛色會(huì)讓人流連。

這里的迎客松是毫不遜于黃山，千姿百態(tài)的扎根在絕壁上，讓人有感于它生命力的旺盛。

明月山山頂氣溫要比山下低幾度，大家要注意防寒。

我們步行一圈來到月亮湖，大霧的原因并看不清月亮湖的全貌，就簡(jiǎn)單的拍了點(diǎn)照片。希望下次來明月山的時(shí)候，天氣會(huì)好一些。

月亮湖東側(cè)湖邊大片的水杉樹，常年來浸泡在湖水里，現(xiàn)在都只剩下光禿禿的樹干，筆直的樹身巍然屹立在湖邊，略顯破敗卻頑強(qiáng)如斯，成為月亮湖上一道非常亮眼的風(fēng)景。

【明月山之五疊瀑布】

明月山游玩的第三天，我們從山頂下山，從索道中站下車，然后徒步下山，只為近距離欣賞飛流直下的瀑布。沒想到真正的徒步考驗(yàn)卻在旅行的尾聲悄悄來到?？吹綗o窮無盡的陡峭階梯，一直在暗暗的問自己：坐索道下山難道不香嗎？干嘛要受這個(gè)罪！

還好是下山，相比于上山的游客，我們要花費(fèi)的體力要少一些，但是這樣對(duì)膝蓋的傷害卻是更大的。經(jīng)驗(yàn)之談就是側(cè)著身子走，走一段時(shí)間再換到另外一個(gè)側(cè)邊就會(huì)好很多。

加上下雨天，我們小心翼翼的下山，道路濕滑，旁邊就是懸崖峽谷，所以一定要小心再小心，繃緊的神經(jīng)滿滿下山。

下雨天加之山內(nèi)云霧繚繞，頗有幾分武俠劇里隱世高手所藏的地方。我們撐著雨傘繼續(xù)下山，建議大家出行一定要看天氣預(yù)報(bào)，如果遇到下雨盡量不要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。

聽著瀑布的聲音一直走，終于得以見到真身！它因“瀑布常在煙霞中，水花總與云霓游”而得名，上下共有三四疊，高160余米，寬3至4米，有的地方寬度甚至可以達(dá)到10米，是全國(guó)最長(zhǎng)瀑布之一。

整條云谷飛瀑共有五級(jí)，分別為云谷飛瀑、玲瓏瀑、魚鱗瀑、玉龍瀑、飛練瀑，最大的地方甚至需要用廣角相機(jī)才能拍的下，十分震撼！

我覺得，我還會(huì)再來一次明月山，再來會(huì)會(huì)這些瀑布，下雨天并沒有在相機(jī)留下它們震撼的樣子，下次一定要選個(gè)好天氣來，用相機(jī)記錄他們的“身影”。

在下山的路上，一直有上行的游客問我還有多遠(yuǎn)可以到。我一直告訴他們快了……希望這簡(jiǎn)單的兩個(gè)字可以幫助他們?cè)鎏淼巧降男判?，我也明白他們看到云谷飛瀑的那一刻同樣會(huì)覺得登山值得！

【人生必完成的flag—滑翔傘之旅】

走出鋼筋水泥包裹的都市，讓疲憊的心靈在天空中凈化，讓忙碌的身體在天空中放松，盡情享受藍(lán)天白云間的美妙與寧靜。

坐車來到離明月山不遠(yuǎn)處的明月山滑翔傘基地。然后就按流程來，乖乖的簽約，買保險(xiǎn)，換裝備就行了。玩滑翔傘最好穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，防止曬傷和刮傷。

然后開著皮卡車上山，到了起飛的地方，教練會(huì)給你專門的運(yùn)動(dòng)相機(jī)自拍桿，起飛后就可以開始各種姿勢(shì)瀟灑拍照片，也可以拍視頻。飛行時(shí)間一般看場(chǎng)地具體的風(fēng)況，如果風(fēng)大的話，飛行的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。

降落是很容易的，快要到降落的高度時(shí)，教練會(huì)幫忙收好自拍桿，然后注意聽他的口令。讓你跑的時(shí)候就跑幾步，是很輕松的也沒有什么危險(xiǎn)性，本身是后仰坐著的，腳跑幾步之后屁股就著地了。

爬山徒步是在地上的探索，而滑翔傘，則是為我們插上了一雙翅膀，帶你飛離你所熟悉的環(huán)境，看到外面的天空，或許，那里有我們想要的自由。

人生必完成的flag，一定要體驗(yàn)一下滑翔傘的快樂。

【仰山棲隱禪寺】

仰山棲隱禪寺是禪宗“ 一花開五葉，三葉在宜春”禪林五家七宗第一家的溈仰宗祖庭，禪林是宜春最具特色的歷史文化之一，在整個(gè)宜春禪林中占有重要地位。

寺院的整體風(fēng)格為明清建筑樣式，室外是花崗巖石板，室內(nèi)地面是金磚鋪地。寺廟布局高低自由錯(cuò)落，通過廊廡的聯(lián)結(jié)，組成了閉合空間。

我特別喜歡一入寺廟看到的這四個(gè)大字：方圓默契。

門口這棵巨大的銀杏樹，相信在秋天葉子變黃，掉落一地金黃的時(shí)候，那會(huì)是別樣的美，其實(shí)寺廟也有它的美，那種靜與禪修的美無處不在。

安靜的環(huán)境讓人有靜下來的感覺。清靜的寺廟下，以自己的誠(chéng)心拜佛。說仰山禪寺的地理位置好，是一處風(fēng)水寶地，一點(diǎn)都沒有錯(cuò)。寺廟處于蓮花寶座中央，因?yàn)樗拿娑际侨荷江h(huán)繞，仰山禪寺就處于盆地中，就像蓮花寶座一般，地理位置極佳，禪文化尤其講究風(fēng)水，所以這座寺廟正應(yīng)驗(yàn)著他們對(duì)風(fēng)水的執(zhí)著。

【南惹古村】

從仰山棲隱禪寺出發(fā)順著盤山路前行，大概15分鐘到達(dá)目地的南惹古村。

別看這個(gè)村子不大，只有17戶人家，可建村時(shí)間不短卻有八百多年了，它是一個(gè)偎依在山明水秀的山水畫中的村落。

像中國(guó)的許多古村落一樣，南惹的古老印記是兩株有著近千年歷史的古樹。在村西口，幾塊天然的巨石組成一座形似山門的景觀，厚重又古樸的石頭小徑穿過巨石向村里延伸。

這兩株古銀杏是南惹古村的標(biāo)志，兩樹枝繁葉茂，橫斜飄逸的樹枒上綴滿了綠色的小折扇，在山風(fēng)的吹拂下不停地?fù)亜?dòng)著，送來一陣陣涼風(fēng)。盡管只有兩株樹，可遠(yuǎn)看就像一片小森林，形成兩樹成林的景觀。兩棵樹分別是2000年和1500年的樹齡。但凡來到南惹古村的游人看到此樹，無不唏噓不已，贊不絕口。秋天葉子黃了應(yīng)該更美吧。

南惹古村幽靜美麗又不那么呆板，富有生活氣息；活潑生動(dòng)又那么沉靜不染，好像武陵人眼中的桃花源，自然、古樸、美的有點(diǎn)不真實(shí)。

古村四面環(huán)山，綠樹蔥蘢茂密，溪水穿村而過，雞鳴野山坡，狗見游人而不懼，搖著尾巴好像歡迎你的到來。

幾座原始的木橋、石橋，連起錯(cuò)落有致的十幾戶人家，戶與戶之間沒有院墻和隔離，只是自然的散落在山澗間。

一座吊橋橫臥在小溪之上，走上吊橋俯看清澈的溪水，泛起白色浪花的溪水，歡快地向遠(yuǎn)方奔去。眺望四周，碧綠的竹林，翠綠的菜園，散落的民居，南惹古村獨(dú)特的風(fēng)景盡收眼底。

仰山茶園是南惹村村后的景點(diǎn)，看過很多茶園，這種被頑石圍繞，竹海點(diǎn)綴的茶園卻不多見。

這里可以忘記時(shí)間與歲月，茶園里面的石子路就像茶馬古道一樣神秘，布滿青苔，安靜幽人。

山舍、農(nóng)家小院、安逸而小美好，這里還有一條清澈見底的溪水，溪水清澈見底，石頭任意灑落、隨手拍都是一幅江南村落的畫卷。

涓涓細(xì)流、讓久在城市的人、和大自然來一場(chǎng)靜心之旅，自然靈動(dòng)。

【后記】

作為江西的眾多名山之一，已經(jīng)越來越受到許多游客的歡迎，如果說廬山太火，武功山太虐，那么明月山對(duì)于不同人群來說剛剛好，既可以在山腳下泡個(gè)舒服的溫泉，又可以走走明月山的青云棧道鍛煉身體，玩?zhèn)€奔月滑索感受一下刺激，目之所及皆是美景。

四天三晚轉(zhuǎn)眼即逝，小腿的酸痛也是明月山下山的記憶，我覺得我還會(huì)明月山，記錄它不同季節(jié)的美景。

希望下一個(gè)旅途，我們能在路上相見。

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