東戴河止錨灣介紹及戶外游玩攻略-By北京天空戶外
止錨灣位于遼寧省西部的渤海之濱，隸屬葫蘆島市綏中縣萬(wàn)家鎮(zhèn)，毗鄰山海關(guān)，交通便利，海水優(yōu)質(zhì)無(wú)污染，食宿便宜，當(dāng)?shù)?a href='/haixian/' target=_blank>海鮮，漁家飯菜，是小伙伴們避暑旅游、周末度假、自駕游的好去處。
這里有海鮮市場(chǎng)、燒烤、海鮮大排檔等餐飲服務(wù)，漁船捕魚、卡拉OK、沙灘車、篝火、煙花、騎馬、天然浴場(chǎng)、汽艇、滑翔傘、許愿燈(即孔明燈，建議不要把包裝的塑料袋隨意丟棄)等娛樂(lè)項(xiàng)目。
一、景區(qū)介紹：
遼寧第一灘——止錨灣。這里原本是一個(gè)小碼頭，具有原生態(tài)的自然特點(diǎn)，止錨灣環(huán)境優(yōu)美、無(wú)污染、民風(fēng)淳樸。這里曾是東北最富庶的漁港，擁有遼寧最優(yōu)質(zhì)的海灘，這里：
塵封著秦皇漢武東巡祭海的行宮；
承載著徐福求仙不老的夢(mèng)想；
流傳著孟姜女投海殉情的動(dòng)人故事……
止錨灣海濱由東鹽鍋、老戶、楊家、止錨灣港、姜女墳、賀家等海域組成，這里海水清潔，沙細(xì)水淺，是天然的海濱浴場(chǎng)，這里盛產(chǎn)海鮮，可以讓你一飽口福。踏波逐浪、賞日觀月是您休閑療養(yǎng)、周末度假，放松自我，呼吸新鮮的理想之所。
1、碣石海灘：
碣石海濱浴場(chǎng)的海底坡緩，距岸邊百米之外海水僅齊胸深。在距岸邊200余米的海面之中，聳立著三塊巨大礁石，高出海面約20余米。民間傳說(shuō)為孟姜女投海葬身之處，每逢落大潮，從岸邊到礁石隱約現(xiàn)出一條巨石鋪就的海中棧道，可直達(dá)礁石腳下。
離海岸不遠(yuǎn)處直插海面的3塊突兀嶙峋巨石，很多人喜歡游到那里拍照留念。傳說(shuō)中曹操所作的《觀滄海》：東臨碣石，以觀滄海。所謂碣石，便是這3塊巨石。沿著海岸線往東走，有白沙海灘、裸露礁石、廢棄的燈塔、漁港、養(yǎng)魚池、殘破的房屋以及神秘的軍事基地;往西走不遠(yuǎn)則是秦漢遺址、孟姜女廟、山海關(guān)、棧橋望海亭等人造景觀。
歷史上有五位帝王先后巡幸于碣石，并多留有詩(shī)篇；“孟姜女哭長(zhǎng)城”的動(dòng)人傳說(shuō)；漢武帝劉徹在此修筑漢武臺(tái)，遙觀滄海；唐太宗李世民遠(yuǎn)征高麗，在此留下“之罘思漢帝，碣石想秦皇”的豪邁詩(shī)篇。
2、東戴河銀泰水星海洋樂(lè)園
東戴河銀泰水星海洋樂(lè)園是一個(gè)以海洋為主題的休閑娛樂(lè)公園，有7個(gè)主題景區(qū)，集餐飲、住宿、娛樂(lè)于一身。
3、萬(wàn)佛寺
萬(wàn)佛禪寺是綏中縣歷史上遺留下來(lái)的一座古寺，山海關(guān)和遼寧省葫蘆島市綏中縣關(guān)外第一鎮(zhèn)萬(wàn)家鎮(zhèn)止錨灣三面環(huán)海。寺院周圍主要景觀有世界文化遺址九門口水上長(zhǎng)城、碣石遺址、孟姜女廟、秦始皇碣石宮、止錨灣港口。
萬(wàn)佛禪寺。據(jù)碑文記載，本寺從遼代開(kāi)始興建，共建有三座主殿和四十多間寮房，到了明朝時(shí)又?jǐn)U建了龍王殿、娘娘宮、鐘鼓樓和兩座護(hù)法殿，香火日漸旺盛，佛法在此興盛。到了清朝又在原有的基礎(chǔ)上擴(kuò)建了一倍，新建了藏經(jīng)樓、萬(wàn)佛閣、祖師殿、地藏殿和百余間僧寮，常住僧人最多達(dá)壹百余眾，到此參學(xué)的法師絡(luò)繹不絕，度人無(wú)數(shù)，佛法在此鼎盛一時(shí)。
一時(shí)望海寺享譽(yù)關(guān)內(nèi)外，信徒達(dá)數(shù)萬(wàn)人之眾。到了抗戰(zhàn)時(shí)期寺院被嚴(yán)重破壞，張學(xué)良曾二次到此上香禮拜。建國(guó)以后五六十年代寺院基本被拆除，建了機(jī)械廠，當(dāng)時(shí)只剩下殘破的山門、破敗的花墻、石階、石碑等。二零零五年經(jīng)信眾大德居士的指引，禮請(qǐng)九華山僧人釋果證法師來(lái)此住持重建道場(chǎng)。
二、游玩攻略
合理的行程路線安排是小伙伴們玩好的關(guān)鍵，考慮到小伙伴們的工作時(shí)間，結(jié)合北京距離止錨灣的距離，為了更大程度的達(dá)到避免浪費(fèi)有限的出游時(shí)間，以及增加大家有限的游玩時(shí)間，以下安排，小伙伴們可以參考~
第一天，下班后，比如說(shuō)19：30，發(fā)出北京-止錨灣，大概24點(diǎn)達(dá)到，安排住宿，然后聽(tīng)著濤聲入睡。不想睡的，可以海邊溜達(dá)。
第二天日出-萬(wàn)佛寺-碣石浴場(chǎng)-銀泰浴場(chǎng)，上午，看日出（自愿），或自然醒。安排出海打魚（自愿參加，打回來(lái)的海鮮歸自己），視當(dāng)日天氣和當(dāng)?shù)厍闆r而定；或者海邊漫步，面朝大海，享受休閑時(shí)光。下午①萬(wàn)佛禪寺（望海寺），傾聽(tīng)來(lái)自元朝的傳說(shuō)，海邊釣魚，捉螃蟹，溜達(dá)。；②銀泰海濱浴場(chǎng)玩耍。下海游泳。海灘照相、玩沙灘足球、游戲；③碣石海濱浴場(chǎng)拍照游玩；晚餐后，海濱浴場(chǎng)海邊夜色、自由結(jié)伴放孔明燈、許愿，數(shù)星星，玩游戲；
第三天止錨灣-返京。07: 30收拾行李，海邊浴場(chǎng)沙雕嗨皮、繼續(xù)體驗(yàn)大海的寬廣、享受海邊悠閑時(shí)光。時(shí)間足夠，可以10: 00 乘車前往曾決定明亡清興的古戰(zhàn)場(chǎng)-九門口長(zhǎng)城。下午返京。
三、關(guān)于海邊防曬：
躺在沙灘上享受陽(yáng)光是件很愜意的事，但我們也要注意保護(hù)好自己的肌膚，提前做好防嗮工作，避免曬黑，很多女生/男生都不知道如何防嗮，下面就教大家夏天去海邊游玩如何防曬攻略！
去海邊玩一定要做好防嗮工作，在海邊最容易曬傷，除了紫外線會(huì)曬皮膚外，地面上反射的光線也會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，而不同的地面反射的光線對(duì)肌膚造成的損害程度也不相同。去海邊玩耍如何防嗮呢？
1、選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜
我們?nèi)粘Ｖ兄恍柽x擇防曬系數(shù)在15-20的防曬霜即可，但去海邊游玩時(shí)，就要選擇防曬系數(shù)較高的防曬霜，但并不是說(shuō)SPF值越高越好哦！SPF值越高，代表敏感成分與油膩成分都很高，給肌膚帶來(lái)的負(fù)擔(dān)也就越大，但如果是長(zhǎng)時(shí)間呆在海邊或者去潛水，就一定要使用SPF50的防曬霜。
2、每小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜
防曬霜需要在出門前20分鐘涂上才能發(fā)揮作用，另外，還需每小時(shí)即補(bǔ)涂一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。
3、下水后擦干身體再涂防曬霜
去海邊肯定就會(huì)去玩玩水，但上來(lái)后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防曬霜，因?yàn)榧∧w表面的水分也會(huì)吸收紫外線，如果不及時(shí)擦干，就會(huì)更容易被曬黑。
4、曬后72小時(shí)黃金修復(fù)期
如果因?yàn)橥娴眠^(guò)于開(kāi)心而忘了防曬，那么，在曬后72小時(shí)就一定要進(jìn)行修復(fù)，避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，肌膚經(jīng)過(guò)紫外線照射后變得脆弱，需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕，用冰毛巾敷肌膚15分鐘，令其降溫后，再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分，然后涂上保濕霜。
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