這是我的9天旅游線路，個人感覺郎木寺、拉卜楞寺、扎尕那原始村落，這幾處最有意思。

線路：延安--蘭州--拉卜楞寺--郎木寺--唐克黃河第一灣--若爾蓋草原--扎尕那--卓尼--西安--延安

總行程：2861公里

郎木寺鎮(zhèn)是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮(zhèn)，白龍江穿鎮(zhèn)而過。其中江北的賽赤寺屬于甘肅碌曲縣，又叫“達(dá)倉郎木賽赤寺”，江南是格爾底寺，屬于四川若爾蓋縣，又叫“達(dá)倉郎木格爾底寺”，兩座寺廟均屬藏傳佛教格魯派寺廟。

拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派最高佛學(xué)學(xué)府之一，被世界譽為“世界藏學(xué)府”。在最鼎盛的時期，僧侶多達(dá)4000多人。這里還擁有世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，有1700個轉(zhuǎn)經(jīng)筒。早5：50起床去拉卜楞寺看喇嘛做早課，一路上早起的藏民已經(jīng)開始轉(zhuǎn)經(jīng)輪了，還有磕長頭的信徒，神情虔誠而肅穆！寺廟里的誦經(jīng)聲神秘而悠遠(yuǎn)，讓人不由地心生敬畏，有信仰就會有敬畏！我們需要這種敬畏。

扎尕那更是一個比較原生態(tài)的藏寨，號稱上“上帝的伊甸園”，家庭旅館是清一色的松木房子，有淡淡的松木清香，當(dāng)?shù)夭孛裰饕?jīng)濟(jì)來源就是家庭旅館。

這幾個景點令我震撼，讓我印象深刻，好玩有看頭，向大家推薦。

【請收好這份甘南旅游寶典，助您玩轉(zhuǎn)小藏區(qū)】甘南攝影之旅至今讓我難以忘懷，多次入藏的經(jīng)歷中這一次最深刻，甘南，一個越來越火熱的名字，甘南，一個去了還想再去的地方。我來給大家說說實用的甘南旅游攻略，讓您玩出不一樣的甘南。

（一）甘南簡介：甘南屬于藏區(qū)，是甘南自治州的簡稱，是十大藏區(qū)之一，甘南顧名思義就是甘肅南邊，其實它在西南，所以也靠近四川。平均海拔2960米，4萬平方公里，屬于高原地區(qū)。雖然看著不到3000米，但是這里氣候干燥，空氣含氧量低，所以高反常常發(fā)生。

甘南屬于大西北，因此它的飲食特點也是西北的特色，特別是羊肉是這里的美食，手抓肉是首選。

（二）甘南特點：甘南景色類型特別豐富，這里有草原、有高山、有湖泊、更有藏族文化和建筑，每年7月底8月初正式草場翠綠的季節(jié)，每年冬天這里有曬大佛活動，這里有濃郁的藏族文化和人文景觀，自然景觀更是美的不可方物。

豐富的景色以及文化背景，讓甘南的每一寸土地都充滿了魅力。

（三）甘南近況：今年為了促進(jìn)疫情后旅游經(jīng)濟(jì)，甘南率先推出了全部甘南州景點免費的政策，這是給熱愛甘南的人帶來了大大的福利，而且是實打?qū)嵉母＠８誓系拈T票免費是實打?qū)嵉娜赓M，沒有任何水分，這是個好消息，特別是趕上甘南最美的夏季。

近期甘南州旅游景點全部免門票。而且夏季這里近期也是暴雨預(yù)警頻繁，出行要注意安全。

（四）甘南必玩：（1）拉撲楞寺

規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮，朝拜者終年不斷，七月和九月有兩場隆重的法會，拉撲楞寺的外邊有一處回廊，藏民們在這里朝拜，他們的眼神如此清澈，他們的神情那么虔誠，每一次朝拜都直擊我的內(nèi)心，我曾在這里拍過一張照片，照片中朝拜者的眼神深深地刻在了我的心理，那是一種可以穿透所有困難的眼神，那是一種無法形容的虔誠，那是精神的力量。

拉撲楞寺感受信仰文化是讓您深刻的記憶。

（2）扎尕那

這幾年越來越火爆的地方，天然石城宛若仙境一樣，清晨的云霧美輪美奐，這里是徒步勝地，它在中國十大徒步非著名山中排第4，但是這里的海拔有3970米，在這徒步您得先想好了，這是高原，小白還是算了，徒步? ?前提一定要保證身體安全，不能做冒險的事情。

清晨在石城徒步是童話一般的感受。

（3）諾爾蓋

中國三大濕地，高原草原美不勝收，不僅有草原還有湖泊，特別是諾爾蓋的花湖，在七八月份的夏季，雨水形成了濕地景觀，一處處小的湖泊倒影著草原上的小草和藍(lán)天白云，讓人分不清哪里是天空，哪里是湖水。來到夏季的諾爾蓋，就是來到了高原上的花園。

（4）郎木寺

最著名的是正月十五的曬大佛，在茫茫白雪中，千百人匍匐在地，虔誠叩拜，只有白雪的聲音和藏戲的步點聲，我曾在這里被感動，那滿山白雪都留下了我的心里。一條白龍江從鎮(zhèn)子中間穿過，鎮(zhèn)子上的蘋果派特別好吃，還記得那家店的墻上都是五顏六色的貼紙，寫著全國各地的留言。那天我穿著紅色羽絨服，梳著兩條辮子，靠在墻邊拍了一張照片。

郎木寺的后山是看全景的好地方，建議您去那看看，特別是清晨。

（五）攻略寶典：（1）起點：

去甘南起點有兩個，一個在蘭州，一個在成都，北方人一般從蘭州開始行程，先到夏河，南方人一般先飛成都，在進(jìn)入甘南

（2）機票：

北京飛蘭州最近機票特便宜，三四百塊

（3）包車：

可以在蘭州租車或者包私人車，拼車也可以，蘭州也有大巴一路走，比較慢，人多

（4）海拔：

甘南是高原，您別跑跑顛顛的畢竟3000多米，一旦高反了就很麻煩

（5）預(yù)防：

提前吃點紅景天不如到那邊別走太快，時刻提醒自己這里是高原

（6）保暖：

七八月份您去甘南也需要帶厚衣服，不然受凍可不是小事

（7）學(xué)習(xí)：

甘南具有濃郁的藏族文化，不適合走馬觀花，去之前建議您了解一些基礎(chǔ)的當(dāng)?shù)匚幕蜌v史，玩起來才能盡興

（六）甘南引申游（1）色達(dá)

五明佛學(xué)院，如果您想再往前走那就是海拔更高的五明度學(xué)院，我一直向往的地方。也就是色達(dá)。

（2）海拔

如果您高反不嚴(yán)重，可以考慮前往。

（3）含氧量

不要把色達(dá)的海拔和云南玉龍雪山比，因為這含氧量更低，高反是否嚴(yán)重，除了和海拔有關(guān)系，還和當(dāng)?shù)刂脖贿€有是否干燥有直接關(guān)系。

（4）是否開放：

7月中旬五明佛學(xué)院還沒開，您如果去得問清楚啊

朋友們?nèi)绻胪獬雎眯?，甘南是個好選擇，文化、美景、歷史，全部兼具，好地方

（七）高原旅游注意事項

（1）每個人沒到高原前都不能確定自己會不會發(fā)生高反，這個沒有辦法提前判斷，不要相信網(wǎng)上說的什么胖人容易高反瘦的不容易，等等這些，其實都只能等您到了才會知道

（2）高原就是高原，您別不當(dāng)回事，這不是鬧著玩的，提前服用紅景天總比不吃好，游玩時不要跑動，走路慢行

（3）隨身帶上一小袋氧氣比什么都重要，您就去玩幾天，如果有高反，吸氧會立刻緩解

（4）如果您有基礎(chǔ)病就別去了，網(wǎng)上看看當(dāng)?shù)鼐吧^過癮，人生總有遺憾

（5）高原一般都是少數(shù)民族地區(qū)，請尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗禮儀，提前了解為好

（6）別喝酒別折騰，玩好比什么都重要

（7）如果是自駕游去高原，出發(fā)前一定要做車輛檢查和保養(yǎng)，把車收拾好，車就會好用

（8）帶好充電寶，高原手機和相機電池放電快，多帶準(zhǔn)沒錯

作者簡介：我是愛旅游、愛攝影、愛分享的旅行達(dá)人，歡迎到我的主頁做客，帶您玩轉(zhuǎn)小眾旅行地，還有各種實用旅行小寶典分享呦。

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