2022武漢洪山體育館羽毛球館多少錢（附收費標準）
喜歡打羽毛球的朋友們可以去武漢市洪山體育館羽毛球館打球呀!從2022年6月1日起，每天21：00-22：00是免費對外開放的哦!其他時間段的收費標準詳見下文。
2022武漢洪山體育館羽毛球館收費標準
9:00-15:00 40元/小時
15:00-22:00 80元/小時
?提醒：2022年6月1日起每晚將羽毛球場地21:00——22:00時間段面向健身客戶進行免費開放
?預訂入口：湖北洪山體育中心微信公眾號
?入館須知
1、洪山體育館健身場地訂場時間為每天00:00—24:00。
2、為維護我館健身場地設施，羽毛球每片場地限制2-6人(含候場人員)。請健身顧客身著淺色軟底運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋和黑底運動鞋進入健身場地。
3、訂場成功后如需取消訂單，可在開場6小時之前取消訂單并全額退款，距離開場6小時內退場，訂單可取消但無法退款，請謹慎取消訂單。
4、入場前需在館內自助一體機上辦理入場手續(xù)，掃碼出票并交由保安驗票后方可進入場地。
5、健身客戶需遵守“洪山體育館健身場地進館須知”，嚴禁在場館內吸煙;患有心腦血管、高血壓、癲癇等疾病以及酒后人員不得入場運動;禁止攜帶易燃、易爆和有毒等危險物品入館;任何團體或個人未經場館允許不得擅自在本館場地進行任何形式的培訓或賽事活動，本館嚴禁私教。
6、本場館健身區(qū)域無空調，請健身客戶根據自身身體情況控制健身時長，減少強度。未經場館同意，禁止在羽毛球場地開展其他項目的體育健身活動。
羽毛球世界冠軍自建四層豪宅別墅當婚房，年僅24歲事業(yè)愛情雙豐收 羽毛球
北京時間1月9日，印尼羽毛球運動員喬納坦近日通過社交媒體曬出正在建設中的自家四層別墅，引發(fā)網友們強烈關注。
喬納坦近日與女友訂婚，新建設的這幢四層別墅正是他為自己準備的婚房。據介紹，喬納坦的未婚妻是一名歌手和吉他手，也是印尼女子偶像團體JKT48的隊長，在印尼國內擁有極高的知名度，與被稱為“國民男神”的喬納坦可謂是天造地設的一對，甜蜜恩愛羨煞旁人。
現年24歲的喬納坦，身高1米79，是來自印尼的羽毛球男子單打運動員。喬納坦與金廷并稱印尼男單雙子星，現世界排名第8位。2018年雅加達亞運會，喬納坦一路過關斬將闖進決賽并成功登上冠軍領獎臺，賽后脫下球衣慶祝的畫面被網友盛贊“荷爾蒙爆棚”。主場奪金讓喬納坦瞬間成為印尼民眾追捧的體壇明星，收獲了許多廣告代言，身價也持續(xù)上漲。
不過，成為亞運會冠軍之后的兩年多時間，喬納坦盡管仍在世界一流男單球員行列，但并沒能取得更大的突破。被推遲一年舉行的湯姆斯杯團體賽，喬納坦用出色的表現幫助印尼隊奪得冠軍，他也首度獲得了世界冠軍頭銜。之后，喬納坦與印尼隊退出了年底在西班牙韋瓦爾舉行的世錦賽。利用難得的閑暇時間，喬納坦向女友求婚成功，之后又規(guī)劃了四層別墅豪宅的建設，在24歲的年紀就已事業(yè)愛情雙豐收。
學羽毛球發(fā)力技巧，意外解決了我唱歌飚高音的難題 羽毛球
李偉/文
打羽毛球兩年多，對這項運動比較著迷，喜歡通過上網學習解決打球遇到的各種問題；為了提高技術，還關注了羽毛球類的各種媒體，加入多個熱門的羽毛球QQ交流群；目前每周保持打球三場，時間是一三五晚上8點至10點；每次打完球寫心得體會是例行任務。
言歸正傳，網球肘和高爾夫球肘是業(yè)余羽毛球愛好者，特別是菜鳥常見的運動損傷。由于發(fā)力動作錯誤我也患上了高爾夫球肘，近日有群友發(fā)言提問造成高爾夫球肘的原因，所以特別關注，并發(fā)言自己也得了高爾夫球肘。當時有位群友提議說：既然高爾夫球肘這么普遍，那就讓他們將自己的打球揮拍動作描述出來進行討論。
我描述自己打高遠球的動作是：架拍時五指拽緊拍柄，手腕繃的比較緊，擊球時有蹬地、轉體動作，接著舉肘、旋前臂發(fā)力擊球，手腕沒有外旋動作。對于我的高遠球擊球動作，曾經有高手指存在上下身發(fā)力脫節(jié)的問題，當時還理解不到存在這個問題的原因，現在已經基本悟解，主要是力量沒有進行有序傳導，手和身的發(fā)力各自為政。
對于我的問題，群里不少朋友非常熱心，圖文并茂、各抒己見幫我分析問題，最終讓我領會到本人高爾夫球肘是因為發(fā)力順序有誤導致的，最嚴重的問題是手肘先于身體發(fā)力了。解決問題的方法就是：架拍時大臂以上的部位放松，按腳蹬地、內旋髖腰背、收腹、旋轉小臂手腕的順序發(fā)力擊球。
昨晚在家練完揮拍后洗澡，一邊唱歌一邊思考打球發(fā)力順序問題。有文章說高手打球靠手腕手指，靠身體打球是菜鳥的體現，那么難道昨天大蝦們的見解有誤？然后靈機一動，我唱歌往往在每首歌的高潮兩句唱不上去，這難道也是因為發(fā)力順序有誤導致的？難道不是用嗓門發(fā)力唱歌的？然后按從下到上的發(fā)力順序運用丹田之氣唱了首《我愛你中國》，結果爽歪歪，沒費多大勁就唱完高潮部分，之前縱使喊破喉嚨也無法唱出高潮那兩句。接著連續(xù)唱了將近十首歌曲的高潮部分，成功率高達80%！可以肯定，如果稍加訓練，估計一般的歌曲都可以唱個完整（當然好不好聽是另一碼事，我定位自己是浴室歌星，表演者和聽眾都是自己）。
結論：1.唱歌丹田先于嗓子發(fā)力，而且嗓子不是發(fā)力的重點，重點是傳送。2.高手用手腕打球沒錯，但不是用手腕發(fā)力打球；歌星用嗓子唱歌沒錯，但不是用嗓子發(fā)力唱歌。
個人粗淺觀點，歡迎批評指正！
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