導(dǎo)讀：2022年去西藏攻略旅游「2021年去西藏」 2022年最適合去哪里旅游？ 2022年西藏自駕線路推薦有哪些呢？ 西藏信仰之旅——岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略 2022年打算西藏旅游，大家有自駕線路推薦嗎？ 青藏旅游攻略哪里有

2022年最適合去哪里旅游？

1.選擇近郊游，可以參考您所居住的城市周邊景區(qū)，規(guī)劃1--3天的短線游

2.XIZANG|西藏，

一個讓所有人向往的地方，人們心中的天堂，凈化心靈的圣地。我想親口嘗一嘗青稞酒酥油茶，親耳聽一聽喇嘛們辯經(jīng)，親眼望一望那浮著云朵的湛藍天空。于是，我說，我必須去一次西藏！

西藏圓夢

3.普達措，

中國第一個國家公園，在林間、在溪邊、在草甸，隨處可見報春花，即使在盛夏，它們依然燦爛。親近大自然，離天堂最近的地方！

4.瀘沽湖沽湖為川滇兩省界湖，為四川云南兩省共有，湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族。

·湖水清澈蔚藍，是云南海拔最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之一，充滿了神秘的色彩。

2022年西藏自駕線路推薦有哪些呢？

可以先去拉薩，然后去看布達拉宮，去看大昭寺，然后去洋湖去山南去看三大圣湖，或者可以去米靈，去看雍布拉康，也可以選擇去大峽谷，去靈芝，去看雅魯藏布大峽谷。

西藏信仰之旅——岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略

阿里岡仁波齊神山朝圣之旅是不少喜歡西藏的朋友一直都期望的一次旅行。可是，阿里岡仁波齊轉(zhuǎn)山之旅為何那么吸引人呢？曾經(jīng)有關(guān)岡仁波齊轉(zhuǎn)山，在網(wǎng)上有著一個非常知名的紀錄片和電影，很多人看了之后就在心理萌發(fā)了要去岡仁波齊神山朝圣的念頭。

如果大家想要去阿里完成岡仁波齊朝圣之旅，必須要先期抵達塔欽鎮(zhèn)。塔欽鎮(zhèn)是阿里轉(zhuǎn)山的起點也是終點。夏季是阿里轉(zhuǎn)山的人流最多的時候，因此塔欽鎮(zhèn)住宿每天基本上都是爆滿的，必須要提前預(yù)訂，如果沒有預(yù)訂即使能夠找到可以住宿的地方，其住宿條件還是非常艱苦的。

不過塔欽鎮(zhèn)的高原景色還是非常不錯的，在鎮(zhèn)里只要一抬頭就能夠看到納木那尼峰，有人調(diào)侃到"塔欽鎮(zhèn)是一個自帶神山庇佑的住處".

阿里岡仁波齊神山朝圣之旅一般都是分為兩天走完的，第一天走到止熱寺休息，具體行程距離為22公里；第二天從止熱寺轉(zhuǎn)山回到塔欽鎮(zhèn)，具體行程距離為33公里。

"岡仁波齊",藏語意為"雪山之寶貝",它是藏傳佛教中尊稱的須彌山。南側(cè)山體上一道道水平紋理巖層，構(gòu)成了似乎可以直通天庭的階梯。它向陽之面的積雪終年不化，在陽光下閃爍著奪目的光芒。而背陰之面，反倒無任何積雪。相傳岡仁波齊是印度教濕婆神居所，也被認為是苯教在西藏的起源地。孕育出四條不同文明和宗教的河流自它腳下流淌，也使它成了一處世界上罕見的跨宗教、跨文化、跨種族的神山。

一路上轉(zhuǎn)山的藏族人很多，母子，夫妻，朋友……少則兩人，多則十幾人，都是結(jié)伴而來，帶著干糧，或徒步或磕長頭。轉(zhuǎn)山隊伍中還有不少小朋友，遇見最小的寶寶只有6個月，乖巧地趴在媽媽背上，大一些的會跟著大人走，還遇到一個磕長頭的孩子，約六七歲的樣子，跟著爸爸媽媽匍匐在遍布石子和冰渣的轉(zhuǎn)山路上，有點心疼又有點敬佩，給了他一些糖果，他特開心，一直說"扎西德勒".在西藏，信仰伴隨著生，也伴隨著死。這一切，融入血液，深入骨髓。

一路上會有很多掛著經(jīng)幡和哈達的石頭，每一塊石頭都有一段傳說，如果恰巧你遇見，可以問一問身邊的藏族朋友，聽一聽某處神石的前世今生。走完大山谷就進入比較溫柔的上坡，坡度不大，可以方便讓人去適應(yīng)這個過程。在大家的認知里會覺得在西藏，不管早晚溫差多大，中午肯定會熱到穿短袖。其實轉(zhuǎn)山過程中風(fēng)很大非常冷，早晚的時候站在原地稍作停留，手腳就會凍僵。白天行走在山中，正午12點，陽光也沒有全部覆蓋，沒有太陽的地方特別寒冷，只要前方有陽光，完全是我們繼續(xù)走向前的動力。

行走的過程中，岡仁波齊就在我們右側(cè)，周邊多為光禿的山脊，也會有河流，由雪山融化而成。12點半抵達第一個補給站，對于"電量不足"的我們真是及時雨，補給站有好幾個大帳篷，帳篷是藏式風(fēng)格，爐子燒著火很暖和，就像走進了一家甜茶館，你自己找空位坐就好。如果是藏族人，落座后藏族老板會主動提上一壺?zé)崴阶狼?，? ?他們轉(zhuǎn)山都是自帶青稞粉，加入開水酥油捏成團，就是他們的主食糌粑。除了開水、甜茶，補給站還賣泡面和飲品，如果你愿意等上一會兒，找空位坐下，卸下背包，點上一壺甜茶，泡上一碗泡面，超滿足。

轉(zhuǎn)山時開水價格是5元，一壺甜茶30元、泡面10元、香飄飄5元，這價格太讓人意外了，這可是海拔4000多米的山谷之中。老板說，他們都是信佛的，不是商人，在這里給轉(zhuǎn)山人一個方便，走累就進來坐一坐。

岡仁波齊轉(zhuǎn)山

今天的徒步計劃在止熱寺結(jié)束，我們得在太陽下山之前趕到寺里，三個人倒是很默契地專心走路，沒有任何言語。臉被風(fēng)吹得發(fā)疼，嘴唇也干裂成了紫色。感覺自己是被意念支配，除了行走已經(jīng)沒有腦子思考其他事，我就想快些走到寺廟。徒步路上最絕望的是走到一個山口，心里暗示自己翻過去就能看到寺廟了，可卻是連續(xù)翻了好幾個山口也沒看到寺廟，就一邊絕望著一邊做著自己的鼓勵師。

下午的路上人越來越少，有時候整個山谷里就我們?nèi)齻€相隔好幾十米走著。下午沒什么岔路，一個人就這么一往無前地走著，突然一回頭，可能偌大的山谷只有你一個人，隊友消失在無數(shù)轉(zhuǎn)角。坐在路邊失魂似地等著隊友，突然和某個物種對視了，這荒野之外，居然還有生物，還是一只短腿小胖土撥鼠。雖然胖胖的行動卻很是矯健，能在你靠近它前躲進洞里，然后探出個小腦袋望著你，和它們玩了一會兒感覺重新?lián)碛辛遂`魂，內(nèi)心大起大落。在這又寒冷又物質(zhì)匱乏的山里，還能長得這么胖，不由感嘆，真是受神山庇佑的小精靈。在轉(zhuǎn)山路上出現(xiàn)的它們，一定是來緩解每一位轉(zhuǎn)山人的疲憊吧。

越靠近寺廟，路越不好走。但是在你上坡上到絕望的時候，止熱寺就出現(xiàn)在你視線中，那種近在眼前的力量勝過10支葡萄糖，你就一邊注視著它一邊爬坡，預(yù)計1個小時就能抵達。下午3點抵達寺廟，直接住下又覺得日頭當(dāng)空時間稍早，但考慮接下來要連續(xù)翻越高海拔的埡口，繼續(xù)走怕天黑前到不了下一個住宿點，糾結(jié)了一下還是決定住下。

隨著晚餐時間的臨近，小屋也變得熱鬧，留宿的人們陸續(xù)過來接水泡面，讓了位置回房休息。房間的窗戶破了個口子，風(fēng)呼呼作響，好在被子厚實。他們的高原副作用是嗜睡，真是讓人羨慕非常。我依然像個喝咖啡過度的人那樣精神，眼睜睜看著窗外從日落至黃昏，聽著喧囂一點點散去，房間被黑暗籠罩，再看著星星升起。四下寂靜無聲，一抬頭看向窗外竟是滿天星斗，還能看到銀河。山中沒有一絲光源，雪山卻在夜里"發(fā)著光",行程中見到最美的星空，居然是在這么不經(jīng)意的時刻。

以上介紹的只是第一天岡仁波齊神山朝圣之旅行程，第二天的轉(zhuǎn)山其實要比第一天更加辛苦。不僅在具體行程距離更加遠一些，當(dāng)然如果大家轉(zhuǎn)山時，兩天轉(zhuǎn)不完，也可以分為三天。

阿里轉(zhuǎn)山Tips

1.如果剛進西藏開始轉(zhuǎn)山有一些不適是正?，F(xiàn)象，不要驚慌。切記不要洗頭洗澡，注意保暖，多曬太陽，適當(dāng)吃藥，不要有太大心理負擔(dān)，1~2天就能適應(yīng)高海拔。

2.不要認為一旦吸上氧氣就會離不開，必要的時候可以吸氧讓自己舒服一些，但慢慢適應(yīng)以后，就可以? ?脫氧氣了。也可以備著紅景天和西洋參（膠囊/含片都可以），氧氣買一罐備著。

轉(zhuǎn)山路線選擇

岡仁波齊轉(zhuǎn)山分為內(nèi)轉(zhuǎn)和外轉(zhuǎn)，作者走的是外轉(zhuǎn)（一般徒步者都是走的外轉(zhuǎn)），轉(zhuǎn)山的起點和終點都是塔欽鎮(zhèn)。雖然外部看來這條路很遙遠神秘，但一路上路線還是比較明確的，不容易走錯，遇到不確定的路口，也可以詢問其他轉(zhuǎn)山人。下雪除外，下雪會把路線覆蓋，容易迷路。不高原反應(yīng)，體力可以的情況下，2天走下來沒有問題。

網(wǎng)絡(luò)：轉(zhuǎn)山路上雖然信號不是很好，但也能做到大部分網(wǎng)絡(luò)覆蓋，所以也不用擔(dān)心轉(zhuǎn)山路上無法求助或者失聯(lián)，只要保證手機有電，一些比較開闊的地方還是能夠進行順暢通話的。

信仰的力量，讓信徒們不畏前路艱險，能在失望時給人希望。就算你不是信徒，人生在世總有一些念想的，去阿里轉(zhuǎn)山也能成為你平凡日子里的璀璨回憶。2022年阿里轉(zhuǎn)山朝圣之旅攻略就到這里了，祝愿你西藏之旅愉快！

2022年打算西藏旅游，大家有自駕線路推薦嗎？

2022年西藏旅游，自駕游的話極力推薦走川藏線，這是最傳統(tǒng)的進藏路線，景色也很好，也是很多人的選擇。路面幾乎全部鋪裝，自駕對車輛要求不高，一般的轎車都可以。吃住都很方便！

青藏旅游攻略哪里有

西藏游玩攻略如下：

1、去西藏要準備的東西

①證件：身份證、銀行卡、學(xué)生證、軍人證等。

②日用品：防曬霜、洗漱用品、護膚品、化妝品、卸妝水。

③衣物類：沖鋒衣、厚外套、內(nèi)衣褲、休閑鞋。

④藥物類：紅景天、感冒藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼。

⑤其他：墨鏡、遮陽帽、口罩、健康碼。

2、第一次去西藏要注意的事項

①剛下火車飛機的時候，注意走路一定要慢，更不能劇烈運動。

②進藏當(dāng)天不要洗頭，洗澡，在拉薩適應(yīng)兩天后覺得沒什么問題了，可以白天洗澡洗頭。

③入藏后一定要記得多喝水，西藏氣候很干燥，不喝水會體會到嗓子冒煙的感覺。

3、西藏住宿選擇

①在旺季的時候，令人心怡的酒店容易滿房，請注意提前預(yù)定。

②大昭寺一八廓街：這里旅游設(shè)施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。

③布達拉宮：晚上去看夜景很方便，步行到八廓街也不遠但住宿條件一般。

④扎基寺一色拉寺：住此區(qū)相對安靜，去色拉寺游覽或走去大昭寺都很方便。

4、西藏出行方式

①最快的方式——飛機進藏

優(yōu)點：時間短，便捷。

缺點：只能看拉薩風(fēng)景，看不了川藏線風(fēng)景。

②最經(jīng)濟的方式——火車進藏飛機返回

優(yōu)點：速度快，時間短，直奔拉薩，火車觀光青藏線。

缺點：時間久，會很無聊。

③最具挑戰(zhàn)的方式——自駕

優(yōu)點：最自由，感覺最舒服的方式。

缺點：久駕容易累，有些地區(qū)沒信號可能會影響導(dǎo)航。

5、西藏旅游景點推薦

①布達拉宮：西藏首選，位于拉薩，建于松贊干布時期，距今1300年歷史，是世界文化遺產(chǎn)。

②大昭寺：藏傳佛教寺廟，位于拉薩，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

③林芝：被譽為“藏地江南”，有上百畝野生桃花，每年三月會舉辦桃花節(jié)，海拔較低。

④雅魯藏布江大峽谷：世界第一大峽谷，春季峽谷附近會有桃花盛開。

⑤納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風(fēng)景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。

⑥羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石。

⑦南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評為中國十大最美雪山。

⑧念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原東南部最大的冰川區(qū)。

6、西藏游玩的禁忌

①西藏很多寺廟禁止穿短裙、短袖、戴帽子和 墨鏡入內(nèi)的。

②很多寺廟都是不允許拍照的，偏遠地區(qū)的悠謝寺廟可以拍照，不過需要經(jīng)過同意，不要隨意對著朝圣者拍照，要拍照時必須經(jīng)過別人允許。

③尊重當(dāng)?shù)匚幕叛?，請勿在西藏談?wù)撜渭白诮绦叛觥?/p>

④藏民普遍都是熱情好客的，未經(jīng)允許不要對他們的臉拍照。

⑤西藏很多湖都是當(dāng)?shù)氐氖ズ?，游玩時切勿脫鞋下水。

⑥沒有高反或輕微高反不要吸氧，吸氧是有依賴性的，有明顯高反頭疼的可以吃布洛芬、出現(xiàn)嘔吐的喝葡萄糖，會有明顯改善。

⑦患有心臟病、血液、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病和高危孕婦不宜入藏，有感冒發(fā)燒等身體不適的慎重入藏。

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