導(dǎo)讀：日喀旅游攻略「日喀則攻略」 喀納斯旅游攻略 誰(shuí)有詳細(xì)的西藏旅游計(jì)劃表??？ 第一次去西藏旅游需要注意些什么？有高原反應(yīng)怎么辦？ 新疆《最佳旅游時(shí)間一覽表》，每個(gè)季節(jié)該去哪里？看什么景點(diǎn)？ 西藏旅游攻略 要詳細(xì) 最好統(tǒng)計(jì)出來(lái) 去西藏旅游什么季節(jié)最好？要注意什么，大楷的費(fèi)用，有什么地方玩的

喀納斯旅游攻略

喀納斯自然風(fēng)光?8天7晚 ￥8680/人起

烏魯木齊-克拉瑪依

大油泡：克拉瑪依一號(hào)井，是中國(guó)第一個(gè)石油大油田，由新疆石油公司，獨(dú)山子礦務(wù)局承鉆。1955年7月6日開(kāi)鉆，10月26日完鉆，初期日產(chǎn)原油3.7噸。不銹鋼鑄造的大油泡，象征著石油滾滾。克拉瑪依一號(hào)井是新中國(guó)第一個(gè)大油田，在新疆石油發(fā)展史，和中國(guó)石油發(fā)展史中都具有重要地位。

克拉瑪依夜景：克拉瑪依中心城區(qū)燈火璀璨，美景如畫。克拉瑪依河畔、世紀(jì)公園喬灌木色彩斑斕，在鱗次櫛比的高樓大廈、光彩絢麗的景觀橋梁及城市燈光的映襯下，眼前的城市夜景如夢(mèng)如幻，令人如癡如醉。近年來(lái)，克拉瑪依大力推進(jìn)時(shí)尚旅游城市建設(shè)，中心城區(qū)夜景比往年更加多姿多彩，城市主次干道、各式樓宇在絢麗的光影中參差起伏、錯(cuò)落有致，成為城市中一道道恢宏耀眼的景致；穿梭于馬路上的車流燈光和遍布城區(qū)的萬(wàn)家燈火交相輝映，構(gòu)成了大美洪澤一幅火樹(shù)銀花不夜天的醉人畫

克拉瑪依-布爾津

克拉瑪依百里油田：茫茫的戈壁灘上油井林立,怎么都看不到盡頭.映入眼簾最多的，是那些高高挺立的采油井架，還有鐵架上所支撐著的帶有長(zhǎng)臂的采油機(jī)。當(dāng)?shù)厝私o采油機(jī)起了一個(gè)十分生動(dòng)而通俗的名字——“磕頭機(jī)”它們不管刮風(fēng)下雨、不論炎日冰雪，不分白天黑夜，常年都在一叩首、一抬頭不停地重復(fù)著同一個(gè)機(jī)械動(dòng)作，從不停歇，更不知疲倦，每磕一次頭，就是對(duì)自然資源的一次攫取，同時(shí)也是給人類的一次恩施，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，“磕頭機(jī)”在向大地磕頭，不如說(shuō)是人類對(duì)自然資源的叩謝。

烏爾禾魔鬼城：魔鬼城又稱烏爾禾風(fēng)城。位于新疆維吾爾自治區(qū)準(zhǔn)噶爾盆地西北邊緣的佳木河下游烏爾禾礦區(qū)，西南距克拉瑪依市100公里。有一處獨(dú)特的風(fēng)蝕地貌，形狀怪異、當(dāng)?shù)厝?a href='/menggu/' target=_blank>蒙古人將此城稱為“蘇魯木哈克”。維吾爾人稱為“沙依坦克爾西”，意為魔鬼城。其實(shí)，這里是典型的雅丹地貌區(qū)域，“雅丹”是維吾爾語(yǔ)“陡壁的小丘”之意，雅丹地貌以新疆塔里木盆地羅布泊附近的雅丹地區(qū)最為典型而得名，是在干旱、大風(fēng)環(huán)境下形成的一種風(fēng)蝕地貌類型。

布爾津-喀納斯

喀納斯：它是一個(gè)狹長(zhǎng)的湖泊，為我國(guó)最深的淡水湖，水平面海拔1300米，? ??188米，湖邊有許多野生的動(dòng)植物，清涼的天空，鮮艷的湖水，構(gòu)成了一幅美麗的畫卷。白樺林，在山上遠(yuǎn)眺嫦娥奔月的地方月亮灣、臥龍灣、鴨澤湖、神仙灣，晚上住在喀納斯湖畔，木屋炊煙裊裊，牧人笛聲悠悠，享受如詩(shī)如畫的世外桃源生活。

圖瓦人村落：喀納斯圖瓦村位于喀納斯湖南岸2-3公里處的喀納斯河谷地帶，周圍山清水秀，環(huán)境優(yōu)美，是從布爾津縣前往喀納斯湖旅游的必經(jīng)之路，海拔1390米。圖瓦人是我國(guó)一支古老的民族，以游牧、狩獵為生。近四百年來(lái)，定居喀納斯湖畔，他們勇敢強(qiáng)悍，善騎術(shù)、善滑雪、能歌善舞，現(xiàn)基本保持著比較原始的生活方式。原木壘起的木屋、散布村中、小橋流水、炊煙裊裊、奶酒飄香。古樸的小村景致，象喀納斯湖一樣充滿神秘色彩。

觀魚亭：觀魚臺(tái)位于新疆布爾津喀納斯景區(qū)內(nèi)，建于海拔2030米的哈拉開(kāi)特（蒙古語(yǔ)意為“駱駝峰）”山頂上，與湖面的垂直落差達(dá)600多米，因處于觀察“湖怪”的最佳位置，故得名觀魚亭。觀魚亭是喀納斯景點(diǎn)中的極品，是唯一一個(gè)能駐足飽覽喀納斯美景的最佳平臺(tái)。

白哈巴村：被稱為西北第一村和西北第一哨。是個(gè)原始自然生態(tài)與古老傳統(tǒng)文化共融的村落，一切都還保存著幾百年來(lái)固有的原始風(fēng)貌，以圖瓦人為主。位于阿爾泰山山脈的山谷平地上，與哈薩克斯坦的大山遙遙相望，阿爾泰山上密密麻麻的金黃金黃的松樹(shù)林一直延伸到白哈巴村里，村民住的木屋和圈養(yǎng)牲畜的柵欄錯(cuò)落有致地散布在松林和樺林之中，安寧、祥和。

喀納斯-禾木

禾木村：滿山五彩的山林、簡(jiǎn)單原始的木屋以及深幽的峽谷、時(shí)而飄過(guò)的云霧……被譽(yù)為全國(guó)五大攝影基地）沿途經(jīng)過(guò)二河交匯處--美人灣、養(yǎng)蜂場(chǎng)、禾木草原。最后抵達(dá)圖瓦族最大的聚居地--禾木圖瓦鄉(xiāng)，可以游蕩在木村落里，感受獨(dú)特的圖瓦文化，可登上哈登觀景平臺(tái)（可預(yù)約乘坐馬拉爬犁，費(fèi)用自理)俯瞰禾木村全貌，村旁潔凈的禾木河在歡快地唱著歌向前奔涌......一切盡在眼中。

禾木-阿勒泰

五彩灘：五彩灘風(fēng)景區(qū)前有大型的風(fēng)力發(fā)電網(wǎng)站。北岸山勢(shì)起伏、顏色多變，其是由激猛的流河侵蝕切割以及狂風(fēng)侵蝕作用而共同形成。由于河岸巖層間抗風(fēng)化能力的強(qiáng)弱程度不一而形成了參差不齊的輪廓，這里的巖石顏色多變，且在落日時(shí)分的陽(yáng)光照射下，巖石的色彩以紅色為主，間以綠、紫、黃、白、黑及過(guò)渡色彩，色彩斑斕。每當(dāng)刮風(fēng)的時(shí)候，溝壑里、巖石下，到處都會(huì)發(fā)出長(zhǎng)短不一、高低不同的怪叫聲。

誰(shuí)有詳細(xì)的西藏旅游計(jì)劃表?。?/h2>

你可以選擇火車飛機(jī)汽車3種方式進(jìn)藏?；疖囷w機(jī)很簡(jiǎn)單，直接訂票就行了，汽車的話去找各大旅行社包車走川藏線或者青藏線，只推薦走這2條線，其他要么路況爛要么沒(méi)風(fēng)景看。我看你是黑龍江的，推薦飛機(jī)吧。到了拉薩后，你可以選擇以下2條線路： 西藏阿里日 喀則19日神圣之旅 西藏林芝山南日 喀則完美十日游 這2條線路都不錯(cuò)，可以供你參考下。需要在拉薩包車游，因?yàn)槲鞑鼐硟?nèi)很多地區(qū)沒(méi)鐵路沒(méi)飛機(jī)，只有坐汽車。 最后附上一篇攻略，也許對(duì)你有幫助。 川藏線攻略大全——送給川藏線的驢友們

記得采納啊

第一次去西藏旅游需要注意些什么？有高原反應(yīng)怎么辦？

一、初次去西藏最好不要坐飛機(jī)。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠(yuǎn)不能體會(huì)山川的雄壯與秀美。坐飛機(jī)進(jìn)藏的人也不能理解藏區(qū)的艱險(xiǎn)與獨(dú)特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來(lái)的高原反應(yīng)。如果是第二次進(jìn)藏的話，可以考慮飛機(jī)進(jìn)藏了。

二、初次進(jìn)藏行程可選擇川藏線坐汽車到拉薩。這是因?yàn)榈?藏線、新藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進(jìn)。

三、火車途徑在格爾木時(shí)候，可以買一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

四、可以不要去買如下物品：1、氧氣枕頭或氧罐。2、紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因?yàn)榈嚼_前你不需要吸氧，而紅景天臨時(shí)吃一點(diǎn)是沒(méi)什么作用。實(shí)際上，你必須承受一定的高原反應(yīng)，這叫適應(yīng)，后幾天你會(huì)受益。

五、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記?。河幸稽c(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。

六、在格 爾木乘車，最好乘國(guó)營(yíng)的臥鋪車，在火車站對(duì)面有。每天下午4點(diǎn)發(fā)車，但較危險(xiǎn)。臥鋪車上的毯子很臟，你最好帶一個(gè)睡袋，以后也用得著。

七、到拉薩一般是半夜12點(diǎn)—3點(diǎn)之間，可以先在汽車站招待所住一夜。第2天可搬去八 朗學(xué)旅舍，或吉 日 旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

八、拉薩必須游玩處：布達(dá)拉宮、大 昭 寺、小 昭 寺、哲 蚌 寺、羅 布林卡、八 角街。去西藏單玩拉薩有些遺憾，可再選擇去日 喀 則，然后去定 日 看珠峰和羊 卓雍錯(cuò)。如有可能再去納木錯(cuò)看一下，或者去江 孜看 宗 山 遺址、白 居 寺和帕 拉 莊園。

九、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少嘗一點(diǎn)，如果行，那對(duì)你補(bǔ)充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點(diǎn)川菜吧。酒可以喝，但少喝為妙。

十、這里早晚溫差大。早上要多穿，熱了就脫，山上風(fēng)一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。

總結(jié)：西藏并不是你想像中那么困難，擺正心態(tài)，你會(huì)玩的很愉快。

新疆《最佳旅游時(shí)間一覽表》，每個(gè)季節(jié)該去哪里？看什么景點(diǎn)？

“不到新疆，不知物美”。大方向說(shuō)，新疆每個(gè)季節(jié)都有每個(gè)季節(jié)的美景，一月看冰川，二月看雪景，三月看杏花，四月看沙漠，五月看草原，六月看花海……總的來(lái)說(shuō)，新疆自然風(fēng)光最美的時(shí)節(jié)是6-8月。

無(wú)論你是自駕，還是落地參團(tuán)，都需要提前了解新疆各大景點(diǎn)的最佳 旅游 時(shí)間。比如，4月份去新疆 旅游 ，放著新疆最美的杏花溝不去看，結(jié)果卻去了此時(shí)景色相對(duì)平平無(wú)奇的喀納斯，那是非常遺憾的事情。對(duì)的時(shí)間，相逢對(duì)的景色，亦是一份旅行哲學(xué)。

下面，為你介紹新疆每個(gè)時(shí)間段各自最著名的景色，每個(gè)季節(jié)究竟該去哪些地方？又該去觀賞哪些景點(diǎn)？

旅游 目的地 ：喀納斯雪鄉(xiāng)、禾木雪鄉(xiāng)、喀什、慕士塔格峰冰川。

景色解說(shuō) ：冬季是新疆一年中最寒冷的時(shí)候，芳草枯萎，花色褪去，瓜果待育，不適合去伊犁和火焰山等地。北疆喀納斯景區(qū)、南疆喀什慕士塔格峰等景點(diǎn)，因高寒而籠上一層潔白的銀雪，變得玲瓏剔透。銀裝素裹的冰雪世界，恬寂、清麗、視野遼闊，仿佛童話里的夢(mèng)中仙境。

旅游 目的地 ：那拉提杏花溝、塔什庫(kù)爾干杏花村、吐魯番火焰山、庫(kù)里塔格沙漠。

景色解說(shuō) ：初春的新疆，有兩大看點(diǎn)，一是散落在嫩綠大草原上的錦簇杏花，二是氣候相對(duì)涼爽的沙漠風(fēng)光。新疆杏花的開(kāi)放時(shí)間，通常在每年的三月中旬至四月初，一團(tuán)團(tuán)花枝狂野的粉紅色火焰沿著山坡連綿起伏，景色浪漫而震撼。因?yàn)槿脑滦陆臍夂蛳鄬?duì)溫和，躲開(kāi)了極其酷熱的夏季，也可以去吐魯番火焰山、庫(kù)里塔格沙漠、塔克拉瑪干沙漠等地欣賞金色沙漠。

旅游 目的地： 南疆、東疆。

景色解說(shuō) ：五月的新疆，北疆剛?cè)氪?，草色未盛，但南疆和東疆早已鶯飛草長(zhǎng)春暖花開(kāi)。帕米爾高原的巍峨壯闊，喀什古城的異域風(fēng)情，喀喇昆侖山脈的秀麗絕壁，吐魯番盆地的寂寥山脊，庫(kù)爾勒塔克拉瑪干沙漠的金色荒原、巴里坤草原的郁郁蔥蔥……山川地貌與濃濃春意融合，展現(xiàn)出一幅 歷史 悠久的田園山景圖。

旅游 目的地 ：伊犁、獨(dú)庫(kù)公路、伊昭公路。

景色解說(shuō) ：新疆的夏季，是伊犁的夏季，獨(dú)庫(kù)公路、伊昭公路剛剛開(kāi)放。百花爭(zhēng)艷，草色歸茵，新疆的各個(gè)地方都美得驚心動(dòng)魄。昭蘇燦爛鮮黃的油菜花，霍城浪漫芳香的薰衣草莊園，伊寧如火如荼的 郁金香，以及巴音布魯克、唐布拉、那拉提疊青泄翠的綠蔭，新疆伊犁變成了流光溢彩的七色畫廊。走在夏特古道的幽寂峽谷中，穿梭于日落時(shí)分的喀拉峻九曲十八彎，環(huán)游過(guò)晶瑩澄澈的賽里木湖……置身于六月的伊犁，終覺(jué)人間仙境是何物。

旅游 目的地 ：喀納斯、禾木、白哈巴，或者南疆。

景色解說(shuō) ：九月初，伊犁地區(qū)的草原開(kāi)始枯黃，失去了綠意盎然的一面，此時(shí)最佳游玩安排是到北疆，欣賞秋葉、湖水、雪山，它們綠、黃、紅、白、藍(lán)交織的五彩斑斕景觀?！吧竦氖?a href='/huayuan63/' target=_blank>花園”喀納斯，“西北第一村”白哈巴，可可托海的紅樹(shù)溝，都值得一去。同時(shí)，也可以到南疆去感受豐富多彩的人文生活。

旅游 目的地 ：北疆（喀納斯、木壘），南疆（澤普金湖楊林、輪臺(tái)胡楊林、澤普胡楊林、羅布人村寨）。

景色解說(shuō) ：幾場(chǎng)秋雨之后，北疆喀納斯、禾木的白樺林葉子掉落，僅剩下光禿禿的枝干。前往喀納斯欣賞寂寥的秋森之美，要趕在十月中旬前，因?yàn)橹髮?huì)迅速進(jìn)入寒冷的冬季。十月的最佳安排是掐準(zhǔn)時(shí)間點(diǎn)欣賞胡楊林，胡楊林葉黃的景觀，僅有十天左右。

胡楊林具體觀景時(shí)間 ：10月初北疆的木壘胡楊林，10月下旬輪臺(tái)、尉犁的胡楊林、澤普金湖楊。一碧如洗的藍(lán)天下，滿目金碧輝煌。沙漠海子中星羅棋布著千姿百態(tài)的胡楊林樹(shù)干，它們千年不死，扭曲的形狀詮釋著生命的堅(jiān)韌與壯美。

自駕自駕游，全疆大環(huán)線、伊犁環(huán)線、北疆大環(huán)線、南疆大環(huán)線、喀納斯環(huán)線，每一條線路都編寫有詳細(xì)【路書】，包括 住宿地、景點(diǎn)安排、注意事項(xiàng) 等信息。其余 海拔、路況、加油、費(fèi)用明細(xì)、最佳游玩時(shí)間 等 旅游 信息，【專欄】都有詳細(xì)說(shuō)明。

更多 西藏、新疆、川西、青海、甘南 旅游 攻略，實(shí)用干貨信息，可查看我 《專欄》 了解詳情，里面有每條 旅游 線路的《 日行程、景點(diǎn)、住宿地 》規(guī)劃，也可私信問(wèn)我（ 關(guān)注后即可發(fā)私信 ），祝你旅途愉快！

西藏旅游攻略 要詳細(xì) 最好統(tǒng)計(jì)出來(lái)

你可以報(bào)上旅游團(tuán)，全景的，， 8天這樣

如果你要自已玩，你可以包車游玩

先在拉薩呆兩一， 把布達(dá)拉宮跟大昭寺玩了

再去林芝，林芝起碼三四天吧，， 林芝主要景點(diǎn)有

巴松措， 雅魯藏布江大峽谷，南伊溝，魯朗林海，魯朗花海，小景點(diǎn)有，卡定溝，秀巴古堡 ，尼洋閣，笨日神山，中流抵柱，米拉山口

從林芝 回來(lái)后可以去 日 喀則， 日 喀則主要景點(diǎn)有，扎什倫布寺，羊湖，白居寺，再去遠(yuǎn)一點(diǎn)可以前往 珠峰大本營(yíng)， 還有絨布寺，， 去珠峰需要辦防證的，如果要去，在拉薩辦好邊防證

去日喀則就二天，， 加上去珠峰來(lái)回要4天。。

日 喀則回來(lái)后要以去納木措，， 1 天來(lái)回，或者2天

時(shí)間寬裕，你可以再去山南轉(zhuǎn)一下，， 山南是藏文化的發(fā)源地，有二天時(shí)間就可以了

去林芝有班車前往 ，至八一鎮(zhèn)是 150 ， 八一至派鎮(zhèn) 是60

如果要去魯朗可以乘坐前往波密的班車

從八一去南伊溝可以乘坐去米林的班車，，費(fèi)用多少不詳

去日 喀則也有班車， 如果要去珠峰就包車去，或者報(bào)團(tuán)走，都是純玩團(tuán)，費(fèi)用2000左右，四天

去納木措都是報(bào)團(tuán)，可者包車前往 ， 一天兩天團(tuán)都不超過(guò) 200

林芝三天游，報(bào)團(tuán)價(jià)格1000左右，， 但不是所有景點(diǎn)都玩的

有問(wèn)題 請(qǐng)追問(wèn)

去西藏旅游什么季節(jié)最好？要注意什么，大楷的費(fèi)用，有什么地方玩的

最好的時(shí)間是7月-10月

注意事項(xiàng)：

1、拉、薩屬于藏族自 、 治 區(qū)，大部分居民以藏、、族為主，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏、、傳、、佛、、教寺廟，請(qǐng)尊重宗教信仰。

2、由于西 藏地處高原，進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記“慢慢走，少開(kāi)口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。

3、拉、、薩被稱為日光城，日照強(qiáng)烈，請(qǐng)游客自帶防曬用品。

4、高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。

旅游主要費(fèi)用預(yù)算 ：

前往、阿、、、里、、地、、區(qū)的包車費(fèi)用大概為：從15天以內(nèi)、20天以內(nèi)、25天以內(nèi)和一個(gè)月以內(nèi)，在司機(jī)自己隨車攜帶汽車所需油料的情況下分別為8000、10000、12000、13000元。

在住宿方面，拉、、薩飯店為四星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，西、、藏賓館、喜、馬、拉、雅、飯店、圣、天、鵝、飯店、西、、藏雄、、巴、、拉曲飯店、西、、藏香巴拉酒店和西、、藏郵政酒店為三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。此外，還有不少的二星級(jí)賓館。西、、、藏的住宿費(fèi)用相對(duì)內(nèi)地要高一些。據(jù)記者了解，拉、、薩飯店經(jīng)濟(jì)型標(biāo)準(zhǔn)間的房?jī)r(jià)為1020元/天，如果是組團(tuán)進(jìn)駐，可以優(yōu)惠；三星級(jí)飯店標(biāo)準(zhǔn)間的價(jià)格為600——700元/天。日、、喀、、則、澤、、當(dāng)、林、、芝等地區(qū)的住宿費(fèi)較拉薩低一些。

旅游景點(diǎn)的門票價(jià)格由西、、藏、、自治區(qū)物價(jià)部門規(guī)定。西、、藏主要的旅游景點(diǎn)門票價(jià)格一般在30——40元/人之間，包括大、、昭、、寺、色、、拉、、寺、羅、、布林、、卡、哲、、蚌、、寺、札、、什、、倫、、布、、寺、薩、、迦、、寺、等西、、藏、、主要佛、、教寺廟旅游景點(diǎn)；布大拉宮的門票價(jià)格為70元/人，佛殿內(nèi)拍攝要交費(fèi)一般在40——150元。(這里的門票價(jià)格以西、、藏、、旅、、游局在今年4月份提供的資料為依據(jù))

很多前來(lái)西、、藏旅游的游客必定要前往世界上海拔最高的山峰--珠、、穆朗、、瑪峰。珠峰位于西、、、藏、、定、、日、、縣境內(nèi)。從拉、、、薩驅(qū)車前往珠峰，一般需要兩天的時(shí)間。進(jìn)入珠峰自然保護(hù)區(qū)的游客每人需交費(fèi)65元，汽車每輛交費(fèi)400元。定日珠峰賓館的房?jī)r(jià)為200元/雙人間。

如果是在拉、、薩，游客不愁吃不到自己喜歡的飯菜。中國(guó)八大菜系的美味和西式餐飲等都能在拉薩享用。而很多第一次進(jìn)藏的游客嘗鮮的藏餐，也是隨處可見(jiàn)。只是這邊的飯菜價(jià)格比內(nèi)地稍高一些。

民族習(xí)俗：

1、接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(zhǎng)者為先，并使用敬語(yǔ)，忌諱直呼其名。

2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。

3、室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。

4、接受禮品，要雙手去接，贈(zèng)送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。

5、敬茶、酒、煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

6、藏、、族、、人絕對(duì)禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。

7、敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝一口添滿，連喝三口，至第四? ??添滿時(shí)，必須一飲而盡。

8、吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響。

9、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝。

10、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。

11、行路遇到、、寺、、院，瑪、、尼、、堆，佛、、塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行。

12、不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。忌諱別人用手觸摸頭頂。

民族食俗：

1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時(shí)，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿，一連三次，最后滿杯喝干，之后才能自由地喝。如確實(shí)不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。

導(dǎo)游：

1、西、、藏有藏族和漢族導(dǎo)游，能用藏語(yǔ)、普通話、英語(yǔ)等多種 語(yǔ)種講解。藏、、族導(dǎo)游悉藏、、族歷史和文化，但性格樸實(shí)內(nèi)向，游客可多鼓勵(lì)他們講解。西藏導(dǎo)游多年來(lái)以接待外賓為主，有收小費(fèi)的慣例。如果他們主動(dòng)索要小費(fèi)，請(qǐng)根據(jù)其服務(wù)付費(fèi)或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠(yuǎn)，長(zhǎng)期政教合一的政治形態(tài)，使西、、藏諸多活動(dòng)都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建 筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術(shù)品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對(duì)佛教有著根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶曉。與藏民交往應(yīng)注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談?wù)撜巍⒆诮桃活惖拿舾袉?wèn)題。不要擅自進(jìn)入寺廟，寺廟內(nèi)一般不準(zhǔn)拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內(nèi)物品不要擅自觸摸，參觀應(yīng)順時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)，建議自備一些零錢獻(xiàn)給佛像，宗教乞丐是被西藏社會(huì)所接受的，給朝圣者捐些錢物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢。藏族習(xí)俗西藏自治區(qū)境內(nèi)居住有約二百三十多萬(wàn)藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛 樂(lè)：藏族人民能歌善舞，時(shí)常能看到自發(fā)的歌舞表演。

獻(xiàn)哈達(dá)：

1、婚喪喜慶、拜佛謁長(zhǎng)和迎送往來(lái)，藏族都要敬獻(xiàn)哈達(dá)，這是對(duì)客人最普遍最尊重的禮節(jié)，哈達(dá)多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達(dá)應(yīng)雙手接過(guò)掛在脖子上或直接被掛在脖子上，不要立即取下。

溫馨提示：

進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備：

1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無(wú)謂緊張。

2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來(lái)的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高度緊張反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

4、如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓 目進(jìn)入高原。

進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)：

1、應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬(wàn)一。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

3、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復(fù)。

4、由于乘車進(jìn)入高原所需時(shí)間長(zhǎng)，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外，還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。

如何盡快適應(yīng)高原反應(yīng)：

1、要有良好的心理素質(zhì)，對(duì)高原反應(yīng)不要思慮過(guò)度，如果精神高度緊張，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量。

2、進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛(wèi)生，不要進(jìn)食過(guò)量。

3、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過(guò)重，活動(dòng)過(guò)頻。西、、藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。

4、入藏頭幾天在未適應(yīng)高原反應(yīng)前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西、、藏的強(qiáng)日光下外出，要戴防輻射的太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。

6、自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒(méi)有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然去海拔5000米以上的地區(qū)，以防不測(cè)。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

氣候特點(diǎn)：

1、 夏天白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動(dòng)都集中安排在白天，所以夏天感覺(jué)不熱，冬天也不會(huì)太冷，西、、、藏最佳適宜的旅游季節(jié)和時(shí)間一般是每年四月至十月底較好，也是氧氣最充足的時(shí)候。

其他注意事項(xiàng)：

1、西、、藏屬于中國(guó)特殊的高原民族地區(qū)，條件有限，希望各位觀光旅游者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏、、族、、同、、胞的文化和信仰習(xí)慣，保護(hù)西、、藏的自然文化遺產(chǎn)和人文環(huán)境。一定牢記：青、、藏、、地、、區(qū)的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習(xí)慣不能以城市人的心態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，不要去計(jì)較和指責(zé)他們。不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀天葬，偶有不慎，就會(huì)觸怒當(dāng)?shù)厝?，引起不必要的風(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會(huì)有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。

攝影須知：

1、高原日照強(qiáng)烈，景物反差較大，逆光拍攝人物易用閃光燈補(bǔ)光，另外，高原紫外線強(qiáng)烈，若在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距離拍攝藏、、族、、同胞時(shí)一定要先征得他們的同意，西、、藏、、寺、、廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款?？膳臄z，每張50元或更高價(jià)，請(qǐng)勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏、、人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼 。。

友情提示：

1、西、、、藏的藏族文化，佛教文化，民俗風(fēng)情，青、、藏、、高原自然風(fēng)光，才是真正的歷史文化遺產(chǎn)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)與倫比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活習(xí)俗，民族文化，自然風(fēng)光等等，有著“神秘西、、藏”和“傳奇西、、藏”之稱，給世人的感覺(jué)總像是蒙著一層薄薄面紗，歡迎你踏上西藏快樂(lè)的旅程，揭開(kāi)西、、藏那層面紗，祝君旅途愉快！

西、、藏是地球上唯一沒(méi)有被污染的凈土，請(qǐng)珍愛(ài)和保護(hù)西、、藏的環(huán)境。

Hash:95011327b2a0f021b03c3df2b49d91f5fd351e01