導(dǎo)讀：關(guān)于青海自己旅游的攻略（青海旅游攻略必） 一個(gè)人去青海旅游四天有什么建議嗎？ 如何在四天內(nèi)在青海盡興游玩？ 去青海旅游，大家有沒有詳細(xì)的攻略呢？ 青海的旅游攻略是什么？ 準(zhǔn)備去青海旅游三天，有什么樣的旅游攻略推薦呢？ 冬季青海旅游有哪些攻略分享？

一個(gè)人去青海旅游四天有什么建議嗎？

如果一個(gè)人想要去青海旅游四天的話，小編給的建議還是比較多的，接下來就跟各位介紹一下。

一、建議做好攻略，帶好裝備

青海的天氣是比較多變的，多風(fēng)而且體感較涼，所以如果一個(gè)人要去青海旅游的話，一定要準(zhǔn)備好薄的羽絨服或者是厚的沖鋒衣，這樣能夠避免感冒影響到旅游的心情。另外青海地處青藏高原東北部是典型的高原氣候，而且干燥，所以建議帶上自己的防曬裝備，比如防曬霜，防曬傘，防曬帽，對(duì)于皮膚是比較有好處的。還需要注意的是如果是在青海徒步的話，那么建議穿上舒適保暖的運(yùn)動(dòng)鞋，厚圍巾，以及帶上保暖性好的手套，這樣才能夠保障自己的安全。如果想看到不一樣的風(fēng)景，感受不一樣的青海文化，那么小編也建議各位可以去黑馬河看日出，還可以去祁連山大草原感受一下獨(dú)特的氛圍，里面獨(dú)特的人文風(fēng)景，接著坐火車返程。

二、建議做好安全防護(hù)

一個(gè)人去青海旅游4天最需要注意的就是安全，所以小編建議出門的時(shí)候帶好防衛(wèi)的東西，比如防狼噴霧。另外在外旅行必不可少的就是住酒店，所以一個(gè)人住酒店的時(shí)候要關(guān)好門窗，不要隨便的給陌生人開門，一旦有陌生人敲門，可以通過貓眼觀察后再打開門，這樣也能夠避免很多意外出現(xiàn)。如果有能力的話，建議帶夠足量的錢，寧愿多花錢也不要貪圖小便宜，否則容易吃虧，尤其是單獨(dú)去青海旅游的女性，在去人多的地方要保管好貴重的物品，不要在外露富。

最后，為了使這場(chǎng)旅行更加順心，也可以帶上自己的相機(jī)設(shè)備，拍下自己見識(shí)到的風(fēng)景，這樣在今后也是一個(gè)回憶。

如何在四天內(nèi)在青海盡興游玩？

想要在4天內(nèi)在青海進(jìn)行游玩的話是比較簡單的，接下來小編就給各位介紹一下。

一、去青海著名的景點(diǎn)游玩

青海的景點(diǎn)是比較多的，如果想要進(jìn)行游玩的話，那么一定要注意查詢自己喜歡的景點(diǎn)，如果對(duì)寺廟或者佛教感興趣的話，就可以去塔爾寺，千萬不要錯(cuò)過，能夠近距離的感受藏傳佛教的日常點(diǎn)滴。如果喜歡運(yùn)動(dòng)的話，也可以沿著青海湖騎行，不僅符合自己的口味，還能夠領(lǐng)略到不一樣的青海特色，看到不一樣的青海人文風(fēng)景。而且在當(dāng)天下午能夠抵達(dá)黑馬河鄉(xiāng)，然后在鎮(zhèn)上租一輛自行車，沿著湖西路再體驗(yàn)一下不一樣的小鎮(zhèn)風(fēng)景。如果再去青海游玩時(shí)，天氣非常好的話，那么小編也建議各位可以看一下，青海湖邊的日出是非常美麗的可以拍照，尤其是和小姐妹一起旅游時(shí)。如果在青海4天內(nèi)游玩時(shí)是自駕，那么建議去一下227國道，它被譽(yù)為最美國道，一路隨走隨停，而且可以拍很多的大片。

二、在青海游玩時(shí)要注意飲食，這樣才能盡興

青海的風(fēng)味小吃是比較多的，有很多人在青海旅游就是為了嘗一嘗青海的美食，因?yàn)榍嗪Ｊ〉胤絺鹘y(tǒng)的風(fēng)味小吃就有100多種，能夠滿足不同人群的需求，所以在青海游玩時(shí)一定要多吃美食，但要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己腸胃的小吃，以免拉肚子和急性腸炎的情況發(fā)生，這樣就會(huì)影響到游玩的心情，也會(huì)直接縮短游玩的時(shí)間。

最后，為了保障游玩時(shí)更加的盡興，小編也建議各位做好防護(hù)，比如在去青海前帶好自己的身份證件，還要帶好相應(yīng)的防曬裝備，因?yàn)榍嗪５臍夂螂m然不是特別熱，但是太陽光是比較強(qiáng)的。

去青海旅游，大家有沒有詳細(xì)的攻略呢？

引言：現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量越來越高，所以在閑暇的時(shí)候都愿意出去旅游，這個(gè)時(shí)候想去青海旅游，應(yīng)該做哪些比較詳細(xì)的攻略呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

一、去青海旅游需要做的攻略

很多人都想去青海旅游，所以我們提前做好攻略，提前了解好交通路線以及住宿的地方，所以在網(wǎng)上提前預(yù)定酒店以及自己想要去的景點(diǎn)都要做一個(gè)攻略，這樣旅行起來比較方便，避免踩坑，所以這也是旅游的正確打開方式。我們可以發(fā)現(xiàn)青海是一個(gè)美麗的地方，所以我們來到這里旅行也是一種壓力的釋放，我們知道這里的山川流水都比較美麗，而且它有比較規(guī)律的文化，所以我們可以去青海湖看一看，這里的湖泊非常的好看，大家可以來到這里打卡拍照。來到了青海，我們也要去他這里比較好看的茶卡鹽湖看一看，我們知道這里也是網(wǎng)紅景點(diǎn)，很多人來這里拍照，他也是財(cái)達(dá)牧場(chǎng)，他就是藏語，其實(shí)他漢語的意思叫做延遲就是青海旁邊的鹽池，大家也是對(duì)這樣的旅游景點(diǎn)有著比較好的一種向往。

二、美麗的景點(diǎn)

我們也可以去觀看一些佛教文化，我們知道這里有十大宗教寺院叫做塔爾寺，也是一個(gè)道館，這里有非常多的佛像，所以我們可以了解佛教文化，里面的文化也是博大精深，大家感興趣的可以去了解一下。其實(shí)最美麗的也是青海湖，青海湖雖然它位于東北部，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)它也是中國比較大的內(nèi)陸戶，也是一個(gè)咸水湖，它和我們國家的祁連山脈是連在一起的，有著比較好的一個(gè)景點(diǎn)，所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)湖既美麗又特別大家你也是非常愿意欣賞這樣的美麗湖泊。

青海的旅游攻略是什么？

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因?yàn)槟氵€沒去過青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

朝九晚六、席夢(mèng)思、彈簧床，被汽車尾氣遮住的星空，如果你早已厭倦，那么你該出發(fā)去一次青海了。

有人說，青海這個(gè)地方充滿魔力，的確，青海這個(gè)地方能讓人丟掉浮夸、洗凈心靈，變得虔誠、變得清澈。

第一次去青海旅游，面對(duì)這個(gè)天堂般的世界，往往都是束手無策。如何在這個(gè)充滿魔力的青海玩得過癮，那就先看看這篇攻略吧?。?/p>

關(guān) 于 青 海

不到青海，不知什么是天堂。這里結(jié)合了新疆和西藏的美，去了青海，你會(huì)發(fā)現(xiàn)四季在這片神秘的土地上不斷循環(huán)播放，每一幀畫面都令你心醉不已！

更多的時(shí)候，我們會(huì)將青海作為青藏高原的一部分，仿佛她永遠(yuǎn)是那么遙遠(yuǎn)而神秘。

在目前看來，青海的形象是模糊的。但是，這種模糊不是因?yàn)閱握{(diào)，而是因?yàn)樨S富。

出 發(fā) 準(zhǔn) 備

青海早晚溫差大，注意防寒。需要帶上一兩件厚外套。

做好補(bǔ)水保濕。青海屬于高原地區(qū)，紫外線很強(qiáng)烈，尤其是沙漠地區(qū)比較干燥，所以一定要帶上防曬霜、護(hù)唇膏..，帶上補(bǔ)水保濕品。

女生準(zhǔn)備顏色亮麗的裙子衣服。若想在景點(diǎn)拍大片，亮麗、清新的裙子是必不可少的。

青海拍照打卡的地方有很多，像是青海湖油菜花、茶卡鹽湖、門源......

在這些地方隨手一拍都是大片級(jí)別，裙子最好是白色、紅色為主。

Ps：可以適當(dāng)準(zhǔn)備太陽鏡、草帽、太陽傘等各種拍照小道具。

推 薦 行 程

D1

蘭州/西寧集合（全天自由活動(dòng)）

D2

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮(zhèn)/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當(dāng)金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

D6

敦煌—瓜州—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞—丹霞景區(qū)

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門源花海

D8

酒店—自由活動(dòng)—西寧—乘機(jī)返回

推 薦 景 點(diǎn)

|| 塔爾寺 - 國家5A級(jí)旅游景區(qū)

塔爾寺是中國西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時(shí)分推崇塔爾寺的宗教地位。

酥油茶、筆畫和堆繡被譽(yù)為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，寺內(nèi)還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學(xué)、哲學(xué)等學(xué)術(shù)專著。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會(huì)給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯(cuò)落有致、氣勢(shì)磅礴之感。

走進(jìn)寺廟，古樹參天，佛塔林立，景致壯麗非凡。

寺廟的建筑涵蓋了漢宮殿與藏族平頂?shù)娘L(fēng)格，獨(dú)具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻墻、中鑲時(shí)輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術(shù)風(fēng)格相結(jié)合的建筑群。

門票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開放時(shí)間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語名為“措溫布”

倉央嘉措曾說：“若能在一滴眼淚中閉關(guān)，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關(guān)在青海湖畔？”

這里的藍(lán)天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬里時(shí)，看不到一絲白云飄絮，有云朵時(shí)，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍(lán)色，但是水面在清風(fēng)的吹拂下，更顯靈動(dòng)，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實(shí)在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的云朵相連時(shí)，讓人有些分不清是雪還是云，唯有高低起伏的山巒線若隱若現(xiàn)

當(dāng)環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍(lán)外圍散布著金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠(yuǎn)方，格?；ê?/a>隨風(fēng)飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點(diǎn)綴其中，被花兒包圍的世界，怎么看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠(yuǎn)不會(huì)知道，原來在這個(gè)世界上，竟還有如此令人心動(dòng)的美麗。

門票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

游船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱茶卡或達(dá)布遜淖爾，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)的天然結(jié)晶鹽湖，是柴達(dá)木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖，湖面極具有很強(qiáng)的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而準(zhǔn)備的鏡子，這種自然景觀在國內(nèi)罕見，所以被公認(rèn)為中國的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時(shí)間為早晨9點(diǎn)之前和下午5點(diǎn)之后。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由于湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現(xiàn)星空仿佛灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱為中國的“夜空之鏡”。

? ?卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖心的鐵軌。這條鐵軌始建于1958年，所用部分鐵軌是1904年生產(chǎn)。

2008年，鐵軌上的小火車完成了它的工業(yè)使命，但遺留下來了這條橫穿鹽湖的風(fēng)景線，在旅行者和攝影師眼里，它甚至成為了一種浪漫的藝術(shù)！

門票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車：50元/人

游船：90元/人

電瓶車：5元/人

觀光塔：20元/人

開放時(shí)間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍(lán)天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍(lán)綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色并不單一，翡翠綠，薄荷藍(lán)，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的巖壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍(lán)，云很低。

它比茶卡鹽湖更夢(mèng)幻色彩或湛藍(lán)或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜于天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對(duì)這片遼闊，等風(fēng)吹過臉頰，放空自己的思想。

門票：暫時(shí)免費(fèi)

開放時(shí)間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園，俗稱敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線旅游大景區(qū)的一個(gè)重要組成部分。

敦煌雅丹國家地質(zhì)公園以其獨(dú)特的大漠風(fēng)光、形態(tài)各異的地質(zhì)奇觀、古老的民間傳說，吸引了無數(shù)勇敢的探險(xiǎn)者前來揭開“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀。

有時(shí)候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續(xù)，雅丹體類型齊全、形態(tài)多樣，表征不同發(fā)育階段的雅丹體均可見到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實(shí)驗(yàn)室，成為普及地學(xué)知識(shí)的天然課堂，成為休閑娛樂、探險(xiǎn)尋奇和旅游觀光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現(xiàn)出奇、險(xiǎn)、幽、古、魅5大特點(diǎn)。

門票：120元/人

開放時(shí)間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現(xiàn)存規(guī)模最大的佛教藝術(shù)地

高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規(guī)模，是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術(shù)地，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。

莫高窟與山西大同云岡石窟、河南洛陽龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱為中國四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫、雕塑和建筑藝術(shù)于一體，以壁畫為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來仍令人心痛不已。一個(gè)巨大的中華文明的寶庫竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽光的照射下依然熠熠生輝。

門票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：單獨(dú)參觀數(shù)字展示中心50元/人

|| 嘉峪關(guān) - 天下第一雄關(guān)

嘉峪關(guān)，號(hào)稱“天下第一雄關(guān)”，位于甘肅省嘉峪關(guān)市，城關(guān)兩側(cè)的城墻橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長城，南接天下第一墩。

是明長城最西端的關(guān)口，歷史上曾被稱為河西咽喉，因地勢(shì)險(xiǎn)要，建筑雄偉，有連陲鎖鑰之稱。

嘉峪關(guān)是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國長城三大奇觀之一

門票：110元/人

開放時(shí)間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風(fēng)景名勝區(qū)位于甘肅省敦煌市，月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中。

被稱為“中國最美的五大沙漠之一”，被批準(zhǔn)為5A級(jí)旅游景區(qū)。

月牙泉處于鳴沙山環(huán)抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個(gè)U形的壑谷，袒露出一片開闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開闊地中如花綻放，燦爛地開出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國丹霞地貌發(fā)育最大最好的地區(qū)之一

位于甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國丹霞地貌發(fā)育最大最好、地貌造型最豐富的地區(qū)之—，是中國彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游觀賞價(jià)值。

對(duì)于張掖丹霞地貌，許多人并不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀，通常是深紅色的山體。 張掖 的丹霞地貌比較有名，是因?yàn)樵陉柟獾恼丈湎?，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進(jìn)來一共有5個(gè)觀景臺(tái)（山坡）是開放的，觀景臺(tái)之間需要區(qū)間車。首先登上的是面積最大的1號(hào)觀景臺(tái)，需要爬一座小山坡。

登上之后視野非常開闊，天地間被丹霞地貌的山 巒簇?fù)憝h(huán)繞著，每一個(gè)角度都覺得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都是五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過炎熱又無所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來表達(dá)，僅有兩個(gè)字震撼。

其氣勢(shì)之磅礴、場(chǎng)面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險(xiǎn)，而且更美的在于色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯(cuò)的線條、色彩斑斕的色調(diào)、燦爛奪目的壯美畫圖，形一個(gè)彩色童話世界。

門票：成人票（含觀光車）74元/人

老年/兒童票（含觀光車）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀光車）；1m/2m以下兒童

觀光車：20元/人

|| 門源花海 - 全世界最大的小油菜種植區(qū)

門源縣是北方小油菜發(fā)源地，是全國乃至全世界最大的小油菜種植區(qū)，種植面積達(dá)60萬畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無際無邊。

在高原上常見的藍(lán)天白云襯托下，一望無際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡單構(gòu)圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫布...都不足以形容門源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個(gè)油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時(shí)，雖然仙氣滿滿，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時(shí)，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門源或許不是油菜花最美的季節(jié)，但卻是油菜花最溫柔的時(shí)候。

在這片60萬畝的土地上，在藍(lán)天白云的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風(fēng)過處染上一片鵝黃，在這色彩的夢(mèng)境里沉醉癡迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽西下，將最后一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡單平淡的一天，也可以花香四溢。

門票：免費(fèi)

tips: 進(jìn)入園山頂觀花臺(tái)是收費(fèi)的，可以觀賞百里花海全景。

開放時(shí)間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨(dú)特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時(shí)代的發(fā)展，已經(jīng)不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質(zhì)嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會(huì)西寧地區(qū)常見的一種風(fēng)味小吃。

它以羊腸為主料， 并伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊腸的湯內(nèi)投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過青海的人，一定會(huì)為你推薦著名的青海土火鍋，它的味道，簡而言之就是超級(jí)無敵好吃！

內(nèi)容相當(dāng)豐富，? ?藏高原氣候寒冷，盛產(chǎn)牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜制成。

如果喜食辣，那再好不過，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結(jié)合，肥膩感全無。

04

甜醅

甜醅西北地區(qū)的特色小吃之一，用燕麥或青稞制作。

有句民諺說：“給嘴解饞，甜醅當(dāng)先”?？梢娞瘐且环N多么受西寧當(dāng)?shù)厝嗣裣矏鄣奶鹗场?/p>

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類為原料。

既可調(diào)節(jié)飲食，又可以供賓客，釀造過程講究干凈衛(wèi)生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區(qū)的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之后切成小塊，一般是菱形的。

然后要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤滑、酸辣可口、爽口開胃，是流行于中國西北地區(qū)的一種傳統(tǒng)特色美食，雖然它習(xí)慣上被稱為“陜西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨(dú)到的制作工藝和風(fēng)味，得到無數(shù)好評(píng)。

釀皮子是一種獨(dú)特的面食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人面食中最普遍且獨(dú)具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒面片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說每一家店都會(huì)有尕面片。

注 意 事 項(xiàng)

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請(qǐng)合理穿著預(yù)防感冒——在高原地區(qū)感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應(yīng)，除需攜帶除外旅游必備藥品外，可適當(dāng)攜帶一些紅景天。高原反應(yīng)一般表現(xiàn)：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請(qǐng)帶少量路餐，西寧氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當(dāng)?shù)孛砸欢ㄒ?，但量不可太大。吃風(fēng)味小吃，特產(chǎn)水果時(shí)一定要考慮服不服水土等問題。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去青海。50—60歲以上者請(qǐng)充分考慮自身健康狀況，謹(jǐn)慎出行。

攝影

游覽、觀光過程中應(yīng)謹(jǐn)慎拍照、攝像，在拍照、攝像時(shí)應(yīng)注意往來車輛、所處位置進(jìn)行拍照、攝像是否有危險(xiǎn)或是否有禁? ??標(biāo)志，切忌在可能有危險(xiǎn)或設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志的地方停留。

禁忌

西北地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，游覽時(shí)(如進(jìn)寺廟)，請(qǐng)謹(jǐn)記當(dāng)?shù)貙?dǎo)游宣布的有關(guān)旅游注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再準(zhǔn)備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請(qǐng)準(zhǔn)備好厚外衣；據(jù)天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術(shù)頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量

⊙防曬霜+保濕潤膚水+護(hù)手霜+護(hù)唇

⊙手電或者頭燈，各種數(shù)碼產(chǎn)品（及其充電器，移動(dòng)電源）

⊙身份證、學(xué)生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

準(zhǔn)備去青海旅游三天，有什么樣的旅游攻略推薦呢？

青島位于我國的山東省境內(nèi)，又是一個(gè)臨海的城市，所以每年都會(huì)吸引著大批的游客前往。大家如果準(zhǔn)備去青島旅游三天的話，小編推薦大家第1天可以去青島的極地海洋世界游玩，然后第2天去青島的方特夢(mèng)幻王國去暢玩一下，然后第3天可以選擇去爬一爬青島的嶗山，因?yàn)閸魃绞菄曳浅３雒拿麆?a href='/fengjingqu/' target=_blank>風(fēng)景區(qū)，也是國家森林公園，景色非常秀美。

一、青島極地海洋世界

青島的極地海洋世界主要的項(xiàng)目就是動(dòng)物展示館和表演館以及海洋博覽館，包括了一些科普展示館等場(chǎng)所。青島極地海洋世界是一個(gè)包括了休閑娛樂購物以及文化與一體的一個(gè)綜合景區(qū)。進(jìn)入到極地海洋世界的大廳，就能夠看到冰雪溶洞和愛斯基摩人的雪屋這些景象都是在極地才能夠看到的，而且有海受賄獎(jiǎng)池，游客們可以在此向白鯨，海狗，企鵝等等，這里面都是有的，大家可以參與進(jìn)去拍照，還能夠給這些小動(dòng)物喂食。

二、青島的方特夢(mèng)幻王國

青島的方特夢(mèng)幻王國也是屬于一個(gè)四星級(jí)的景區(qū)，里面有很多的娛樂設(shè)施，像水漫金山，秦俑地宮，夢(mèng)幻之旅，火流星，熊出沒脫口秀等等有10多個(gè)主題，里面主要包含了主題項(xiàng)目和一些游樂項(xiàng)目，一共有200多種游玩的項(xiàng)目。在這些娛樂項(xiàng)目中，大家可以按照自己的喜好盡情的去游玩，里面還包含一些非常刺激的有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，特別適合喜歡探險(xiǎn)的人去。

三、嶗山

到青海之后如果是喜歡運(yùn)動(dòng)爬山的人必不可少的，要去一趟嶗山嶗山的這個(gè)風(fēng)景區(qū)，距離市中心只有40多公里，而且是非常天然的自然景觀，在這里可以看到遠(yuǎn)處的海岸線。嶗山上面的風(fēng)景也是非常美的，有很多個(gè)景區(qū)全都是自然景觀，這里有深谷幽洞和瀑布，像一幅優(yōu)美的水墨畫。

冬季青海旅游有哪些攻略分享？

引言：青海旅游的旺季雖然是夏季，但是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，導(dǎo)致人們?cè)谙募镜臅r(shí)候無法去青海旅游，因此冬季去青海旅游也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。冬季的青海更加生氣勃勃，可以呼吸到最新鮮的空氣，因此很多人也會(huì)選擇在冬季的時(shí)候去青海游玩，接下來小編就跟大家分享一下冬季去青海旅游都需要做好哪些攻略。

一、選擇出行方式

冬季是旅游的淡季，因此大巴車都會(huì)很少，所以在出行方面是不太方便的，但是可以選擇包車，因?yàn)榘嚨乃緳C(jī)一般都知道路況，而且對(duì)地方的各個(gè)路線也比較熟悉，而且還可以去很多私家車無法抵達(dá)的地方。雖然可以選擇自駕游，但是在冬天的時(shí)候很容易在雪山中受困，而且對(duì)景點(diǎn)不熟悉，會(huì)影響出去旅游的體驗(yàn)，而且在大雪天氣中會(huì)非常危險(xiǎn)的，一般情況下是不建議的，包車是最好的選擇。

二、對(duì)住宿和吃飯的要求

當(dāng)天的青海還是比較冷的，人們很容易感覺到疲憊，天氣非常寒冷，導(dǎo)致人們的能量消耗的特別快，因此經(jīng)常在冬天的時(shí)候，很多賓館和酒店都是有暖氣，24小時(shí)提供，同時(shí)也可以提供熱水，而且到冬天的時(shí)候很多小的餐館就不再營業(yè)，因此人們?cè)诼糜蔚耐局幸欢ㄒ詡浜酶杉Z和水。如果是選擇包車的話，司機(jī)對(duì)路上的餐廳都會(huì)比較熟悉，可以不用太過擔(dān)心。

三、游玩的地點(diǎn)

很多人在冬天去到青海的時(shí)候，都會(huì)去青海湖看一眼大天鵝，被譽(yù)為鳥中的仙子，每年到了冬季的時(shí)候，這些來自西伯利亞的大天鵝都會(huì)在青海湖里，與周圍的白雪融為一體，在這個(gè)地方就可以看到純正的天鵝舞。冬季的茶卡鹽湖與夏季不同，冬季的茶卡湖面是拍攝的最好季節(jié)，不僅游客少，而且茶卡鏡面非常完美。也可以去翡翠湖進(jìn)行游玩，因?yàn)轸浯浜暮疄榫G色，在這里不僅可以進(jìn)行的拍照，同時(shí)也可以觀賞到像珍珠項(xiàng)鏈般的湖群。時(shí)間充足的情況下，也可以去鳴沙山月牙泉、雅丹魔鬼城、莫高窟、崗什卡冰瀑等

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