導讀：夏季青藏旅游注意事項 去青藏地區(qū)要注意什么 1. 去青藏地區(qū)要注意什么 2. 青藏旅游注意什么 3. 青藏注意事項 4. 去青藏地區(qū)要注意什么事項 5. 現(xiàn)在去西藏需要注意些什么 6. 去西藏青海旅游要注意什么 7. 去青藏高原要注意什么 8. 去青藏地區(qū)應該帶什么 9. 去藏區(qū)需要注意什么 10. 到青藏地區(qū)旅游要做好哪些準備

1. 去青藏地區(qū)要注意什么

去西寧一般要注意保暖，帶保暖衣物，重要的是你身體健康，沒有高血壓和心血管疾病。因為西寧是高原，火車站的海拔已經(jīng)是2222米了，如果不能適應海拔，就要準備一些增加氧氣的藥物，比如紅景天。不然高原反應也很難受。

青海省省會西寧是中國西北地區(qū)重要的中心城市。它位于青海省東北部和青藏高原東北部，在湟水河和三條支流的交匯處。中心坐標為東經(jīng)101°77′，北緯36°62′。屬于高原大陸性氣候。全市總面積7660平方公里，轄4區(qū)3縣。

西寧是一座歷史悠久的高原古城，是中國黃河流域的文化組成部分。東漢建安，定居西平縣，治西毒縣。1929年，青海正式定為省治西寧縣。1946年，西寧市正式建立在省城墻周圍。1949年，市人民政府成立，成為青海省管轄的直轄市。1950年，西寧是青海省人民政府駐地。

主要看你是哪里人。如果你是西北人，不用太擔心。注意防曬措施基本沒問題。如果女生準備一些紅景天的藥物，是為了預防高原反應。飲食習慣可以被你接受。只有吃得好，才能玩得好。

如果你來自中東或東部沿海城市，首先要做好防曬措施，然后帶上補水產(chǎn)品。因為西寧和內(nèi)地相比還是很干燥的，第一次來這里的朋友可能會覺得自己的皮膚不適合，而且這里晴天太陽比較熱，所以防曬和帽子是必不可少的。其次，來西寧的時候多帶點衣服比較安全。西寧又叫夏都，意思是夏天基本沒有高溫，早晚溫差會有點大，帶一些秋天穿的衣服是必要的。

2. 青藏旅游注意什么

天氣預報要看 吃的喝的 要那一些 注意路邊行人

3. 青藏注意事項

露營的話，最好是集體露營，這樣安全會有保障。

4. 去青藏地區(qū)要注意什么事項

工作的人，遇到高原反應是很麻煩的事，那里工作的人可以預防，吃點藥，等等措施，如下： 預防措施1.禁止煙酒、預防感冒、避免過于勞累，可適當提前幾天服用一些西洋參、紅景天等抗機體缺氧的保健品。

2.不要聽信那些進藏前需要作體能鍛煉的傳聞。

也不要相信走青藏線陸路慢慢進西藏會減少高原反應的推理，重要的還是臨出發(fā)前注意休息別過于勞累。

3.初到西藏時，一定要做到三輕。說話輕、走路輕，作事輕，同時，要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果、睡好覺。

4.輕微的高原反應一般會不治自愈，所以，建議輕易不要吸氧，不然容易造成對氧氣的依賴。

5.對于要進入較高海拔探險的一些朋友，初到高原時。在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)。

不可急速行走、跑步、作體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。 緩解高原反應類藥物1.紅景天：至少提前一周服用 2.阿司匹林：緩解因高原反應而引起的頭痛 3.西洋參含片：緩解疲勞 常備類藥物感冒藥、黃連素、暈車藥、腸胃藥、速效救心丸、創(chuàng)可貼、維生素片（善存片、金施爾康等）。 不適宜到西藏旅游、工作的人1.心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血．高血壓的人不要盲目進入高原，如果你確實需要進入高原，請在醫(yī)生的指導下進行必要的檢查和護理 2.太小的孩子 憑我們的多年經(jīng)驗，父母不宜帶太小的孩子赴藏旅游，常常看到一些父母面對著被高原反應折磨得哭哭啼啼的孩子手足無措，是繼續(xù)留在西藏呢還是立刻走。真是走也不是，留也不是，建議如果確實要帶孩子進藏旅游，孩子至少應該在10歲以上 下飛機后不要劇烈運動，行動放緩。

千萬 不要一時興奮，上蹦下竄的，不然稍后有的你受的。

抵達賓館或旅店后，當天不要再安排外出活動，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理調(diào)整適應期。其實，高原反應為高原地區(qū)所特有，不經(jīng)歷一下也蠻可惜的。

以體驗、感受的心情面對高原反應，輕松些可能會覺得很過癮

5. 現(xiàn)在去西藏需要注意些什么

以下是我自己整理的十大忠告：

1：有三高的人最好別去西藏，去了百分之百會有高反，而且是比較嚴重的那種；

2：有重大疾病的不要去西藏，去了就有可能回不來；

3：感冒了不要去西藏，高原感冒是一件很可怕的事，一不小心就會變成高原肺水腫，在高原很不好醫(yī)治；

4：去西藏前一個星期要每天喝點紅景天，這個可以很好的預防高反；

5：到西藏后不要劇烈運動，一旦劇烈運動，百分百高反；

6：到西藏后不要立即洗澡，浴室由于是封閉空間，再加上水蒸氣，溫度等影響，也很容易高反；

7：要尊重當?shù)氐娘L俗習慣，比如轉(zhuǎn)經(jīng)要順時針轉(zhuǎn)，不能逆時針轉(zhuǎn)等等；

8：去逛布宮或者其他寺廟的時候，不要拍照錄像，因為拍照閃光燈會破壞文物；

9：不管什么季節(jié)，都要帶一件厚衣服，因為西藏晝夜溫差很大，白天能有30來度，到了晚上能降到幾度；

10：做好防曬，西藏紫外線特別強，在室外一兩個小時一不下心就會被曬傷。

最后，祝旅途愉快

6. 去西藏青海旅游要注意什么

您好，很高興回答您的問題，青海自駕有攻略七天必備物品有以下幾個方面：

1.來青海的時候要注意給老人和孩子帶好隨身的外套，青海早晚溫度低，遇到下雨到青海湖茶卡鹽湖這些地方大概只有幾度而已，所以要帶一個中等厚度的外套，不離手。

2.天氣晴朗的話紫外線很強，要帶好防曬霜、墨鏡這是必備用品。

3.老年人帶好常備藥，西寧海拔2300米 住宿點德令哈達到了將近3000米，這次旅途海拔最高的地方達到3800米左右，所以來前注意不要感冒，如果擔心高反可以提前吃一點紅景天口服液或者膠囊，藥店都有，提前2天開始吃。如果還是擔心的話可以到西寧后買一些便攜式氧氣瓶，藥店都有大概28元-35元一瓶。

4.飲食方面西北以面食和牛羊肉居多，吃不慣的話自帶一些家鄉(xiāng)的小吃。

希望我的回答能夠幫到您！

7. 去青藏高原要注意什么

其實去海拔5000米以下的高原地區(qū)也沒有那么可怕，只要身體健康沒有嚴重的心肺疾病都可以去。去之前可以適度鍛煉，提前半月到一周服用紅景天。并預備一些高原安和葡萄糖帶上。到高原地區(qū)后最好由海拔低的地方到高處有個適應的過程。在高原要注意保暖防止感冒，盡量避免劇烈運動。若出現(xiàn)輕微高反頭痛氣短癥狀可以吃高原安和葡萄糖有緩解作用。不過因人而異，若反應強烈要及時終止行程返回低海拔地區(qū)！

8. 去青藏地區(qū)應該帶什么

因為青藏地區(qū)屬于高原地帶，晝夜溫差大，晚上山上氣溫低，要做好防寒措施，所以旅游時建議帶上御寒衣物，避免傷寒感冒。青藏地區(qū)平均海拔在4000米以上，有“世界屋脊”之稱。由“高”隨之而來的另一個顯著的自然特征是“寒”，許多山峰終年積雪，冰川廣布,雪山連綿

9. 去藏區(qū)需要注意什么

你好，西藏一直都是旅游愛好者們的目的地，很多朋友趁著節(jié)假日的時候或者是放年假的時候喜歡到西藏來旅游，那么去西藏需要注意什么呢?

首先西藏是一個信奉宗教，地域，在西藏有非常多的廟宇和佛塔，所以看見廟宇之后不要隨便亂進，寺廟里的僧人同意之后才可以進? ?，還有就是進入寺廟之后千萬不要隨便的觸碰佛像，也不要隨便的拍照，更不要在寺廟里面抽煙吐痰這些不禮貌的行為，參觀的時候千萬不要大聲的喧嘩，寺廟在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千萬不要有不文明的行為。去西藏的時候還要注意禮節(jié)方面，千萬不要認為藏族朋友們對咱們吐舌頭不禮貌，而這種行為恰恰是表示對咱們的尊敬，還有就是不要隨便觸碰藏族同胞的頭以及肩部。去西藏需要注意的問題就是一定要遵守當?shù)氐娘L俗習慣，如果去藏民家中參觀的話，千萬不要去踩藏族朋友家里的門檻，這是一種非常不尊重藏族朋友的行為，而且在藏民家中男女是分開坐的，男的坐左邊，女的坐右邊。并不是所有人都適合去西藏旅游，身體健康的人才能前往，患有嚴重的心臟病或高血壓的人是不適合去西藏旅游的，當然如果情況不是很嚴重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我們都知道一般人進藏都會有高原反應，如果我們身體健康就不會有什么大事兒，如果游客的心肺功能不健全，有相關的疾病，那最好不要去西藏旅游，畢竟身體是革命的本錢。去西藏旅游雖然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，進藏裝備一定要帶全，不然一路上肯定會很難受。西藏的日夜溫差大，沖鋒衣和保暖衣一定要帶上，另外還要多準備兩套衣服換洗。

西藏是高原地形，高山湖泊很常見，最好帶上一雙登山鞋，既能防滑還能防水，此外，還可以準備一雙運動鞋作為備用。里邊穿的內(nèi)衣褲和襪子也要準備一些，進藏旅游不是一兩天的事兒，沒帶換洗的衣服會很難受。西藏的大氣非常稀薄，紫外線很強，但這種情況下，皮膚很容易被曬傷。我們可以看到藏族同胞的膚色是典型的高原紅，這就是長期在西藏強烈太陽光的照射下形成的，所以防曬工作一定要做好。不僅要帶上防曬霜，還可以帶上太陽帽和太陽鏡，除此之外雨傘和手電筒也是必備之物，牙膏、牙刷、洗面奶，這些日常用品就更不用說了。進藏旅游是一種體力活，沒有充足的能量補充是不可取的行為，我們可以帶一些壓縮餅干、牛肉棒和面包補充能量，礦泉水和紅牛也最好帶上，水是必不可少的，紅牛也可以補充能量和提神。

在西藏的高原環(huán)境下，人的生理功能會變?nèi)?，消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等人體機能會有所下降，所以在西藏旅游期間，切記不可以暴飲暴食，以免增加腸胃的負擔。首先我們每個人要有良好的心理素質(zhì)和積極樂觀的心態(tài)，有相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，積極樂觀的人比悲觀的人更容易做好一件事。另外高原反應也不是什么疾病，一段時間之后會自行消失，情況比較嚴重的，也可以通過吸氧氣瓶、服用鎮(zhèn)靜藥物來緩解。在西藏，紅景天是常見藥物，用紅景天煎水喝可以緩解高原反應。以上幾點就是去西藏要注意的地方，在大家去西藏之前提前熟悉這些小知識，咱們的進藏之路就會更加輕松，在這里預祝進藏的朋友們玩的愉快！

10. 到青藏地區(qū)旅游要做好哪些準備

簡直看的心癢，但靜下心來想想，西藏作為自駕愛好者的終極向往，仍然有很多地方不是每個自駕者都能深入的。所以，細細地把自駕進藏的相關常識整理了出來，若是有遺漏的地方，還請大家補充下啦。

1

心理準備：

只是西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對高原有恐懼心理，對一般正常人來說，去西藏無非是去高原旅游一次，就算是有高原反應，也是很正常的一件事，一般不會導致生命危險，況且現(xiàn)在西藏的醫(yī)療條件比過去有極大的改善，緩解并治療高原反應不過是一件小事? ??所以，告訴您噢，只要您沒有什么心、血、肺、腦等方面的疾病，您可盡管前往。

2

物質(zhì)準備：

西藏現(xiàn)在已很發(fā)達了，基本上內(nèi)地能買到的東西在西藏都能買到，而且由于交通的改善及商業(yè)的發(fā)展，價格也并不像傳說的那樣很貴，所以如果你沒有什么特別的需求，即使什么也不帶，帶上錢包，您也可以在西藏生活得很好噠。當然，這并不是說您不需要帶任何物品，友友的意思是，去西藏，您可像去其它地方一樣，帶上您應該帶的東西(如防曬霜、唇膏、眼鏡等防曬物品。)

3

到西藏旅游需要的文件：

若您是普通國內(nèi)游客，揣好身份證就好啦，對無中國大陸身份證的游客，有兩個文件是必須的：一是中國簽證，您可以在您所在地的中國大使館申請。另一個是西藏旅游局簽發(fā)的外籍人士入藏批準函。

4

西藏最“熱”的地方：

四處打聽到無論是自駕旅游還是常規(guī)旅游，拉薩、澤當、江孜、日喀則、定日、當雄等地都是最受歡迎的地方。珠峰、神山等地則充滿了驚奇與刺激，是探險和徒步旅游的熱門地區(qū)。

5

與藏民接觸時需注意：

藏族人民熱情好客，你可以自由地與他們交談，但是必須注意以下事項：

1) 沒有經(jīng)過被攝者的許可，不能拍照，要尊重對方

2) 不要談論政治、宗教一類的敏感問題

3) 不要吃狗肉、猴肉和馬肉

6

對待西藏的乞討者時：

宗教乞丐是被西藏社會所接受的。給朝圣者捐獻一些事物和錢是行善舉，注意：如果乞討者是穿著寬大破爛衣服的老年男女，或是牽著猴子的年輕乞丐，這些人一般是職業(yè)乞丐，您大可不必理會。

7

進藏需備藥品：

一般藥品在西藏都能買得到，特別是治高山反應的藥物，應該說西藏的更多更好，但根據(jù)您的個人習慣，可帶上感冒藥、暈車藥、止痛片、葡萄糖、腸胃藥等，另外比較專業(yè)的藥品有紅景天、氨茶堿，氯丙嗪、復方阿斯匹林，維生素C，E，B1，B6等對癥藥品，如果要服用防高山反應的藥，要在去西藏前提前幾天服用噢。(盡管用處不是很大)。

8

自駕車輛救助物品

螺旋千斤頂、頂胎器、鐵鏟、鐵錘、拖車繩、GPS、望遠鏡、絞盤、汽車履帶；等等汽車自駕需要都帶上，因為去玩西藏的道路危險復雜，為了以防萬一，我們還是提前做好準備。

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