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早餐怎么做好吃？要回答“早餐做什么好吃”，這也太難了。您有您的喜好，他有他的喜好，就像我們家三口人，吃個早餐都統(tǒng)一不到一起，大家都各吃各的：寶爸說炸油條好吃；寶寶說雞蛋夾饃好吃；我說蔥花雞蛋餅、紅薯好吃，所以每天早上，我都必須做三份完全不一樣的早餐，才能得到每個人的五星好評吶。美味早餐：蛋夾饃、火龍果、綠莧菜、核桃、酸奶回答不了您“早餐做什么好吃”，但可以給您一點“早餐吃什么更營養(yǎng)減脂”的建議，畢竟，我是一個專注減肥12年、現(xiàn)在體重保持在47kg的中年寶媽呀。以我們家三個人的早餐為例：●寶爸的早餐，不是稀飯就是油餅油條，他自己說非常好吃，我也同意，油多的東西能不香嗎。但我真不建議大家都這樣吃，您看寶爸的身材就知道了，哪里都是圓的啊?！駥殞毜脑绮?，是非常標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)減脂增肌早餐哦，各種營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量合理，吃了絕對不會提前肚子餓、也保證不會讓您發(fā)胖?！裎业脑绮停肋h是蔥花雞蛋餅，一是我就鐘愛小蔥、雞蛋、面粉，二是做起來簡單快捷，非常適合早上忙的跟打仗一樣的我呀。美味早餐：西紅柿炒蛋蓋飯、玉米、西菜心、酸奶、葡萄我和寶寶的早餐，都是健康早餐，但由于我們倆年齡的差距，新陳代謝完全不在一個級別，所以，如果讓我吃寶寶的那份早餐，我十有八九是會長胖的。而且，寶寶的早餐，是需要我動腦構(gòu)思、花時間烹飪、費心搭配的，所以成品相當(dāng)漂亮，看起來也養(yǎng)眼有食欲。我自己的早餐，我吃營養(yǎng)是剛剛好的，勝在省時又管飽呀。還在憂心早餐不知吃什么嗎，那就關(guān)注我看看我家寶寶的早餐吧，壽司、炒飯、蓋澆飯、饅頭、面包、蛋夾饃、包子、餃子……總有一款適合您吧。美味早餐：胡蘿卜壽司、脆紅李、酸奶、煎蛋、核桃美味早餐：菜包、嘎啦果、煎蛋、豆?jié){、核桃美味早餐：雞蛋餅、青脆李、雞蛋、豆?jié){、核桃美味早餐：胡蘿卜蛋炒飯、蕓豆、豆?jié){、核桃一日之計在于“晨”，無論是工作還是學(xué)習(xí)，一個精力充沛的早晨對大家來說都是至關(guān)重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢？一頓補充能源的早餐必不可少。早上起床后，幾點吃早餐最好呢？很多習(xí)慣于早起的人，在清早五六點鐘起床后，就馬上進食早餐，以為這樣能及時補充身體所需，也利于吸收。但其實早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。起床活動20至30分鐘后再吃早餐比較合適

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