出門旅游就便秘 出門旅游就便秘吃什么藥
導(dǎo)讀:出門旅游就便秘 出門旅游就便秘吃什么藥 1. 出門旅游就便秘吃什么藥 2. 出門旅行便秘怎么辦 3. 吃什么可以去便秘 4. 出去旅行便秘 5. 一旦旅行在外就便秘
1. 出門旅游就便秘吃什么藥
出門旅行除了要注意安全,身體倍棒 吃嘛嘛香應(yīng)該是所有小伙伴出門的愿望了。 但是長(zhǎng)途旅行,他鄉(xiāng)異客水土不服,出現(xiàn)一點(diǎn)小毛小病恐怕也是在正常不過(guò)的了。特別是帶著寶貝和長(zhǎng)輩出門的親們,更是為此憂心忡忡。 出門應(yīng)該帶哪些藥才是最合適的呢,今天就給大家請(qǐng)來(lái)了北京積水潭醫(yī)院藥劑科藥師--劉暢,給大家說(shuō)說(shuō)出門旅行的必備藥。讓您藥到病除,從此出門無(wú)憂。
鄭重提醒:此推薦只是在旅行途中應(yīng)急之用,不是系統(tǒng)治療某種疾病的最佳選擇。藥品不是普通商品,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師/藥師指導(dǎo)下購(gòu)買,用藥禁忌癥和老年人、兒童、孕婦用藥等注意事項(xiàng)請(qǐng)仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)。購(gòu)買藥物一定要去正規(guī)藥店!
一、止瀉藥--海島必備良藥 PS:首先我們先來(lái)明確一下什么才是腹瀉,稀便≠腹瀉。一般排便一日內(nèi)超過(guò)3次,或便中脂肪成分增多,或帶有未消化的食物才稱為腹瀉。出現(xiàn)腹瀉,在口服藥物的同時(shí),適當(dāng)喝一些糖鹽水補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)劇烈腹瀉或口服藥物效果不明顯,請(qǐng)盡快就醫(yī)。
蒙脫石散(思密達(dá))
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:藥物口服后不進(jìn)入血液循環(huán)。兒童、老年人、哺乳期及孕婦均可安全服用本品。
藥品亮點(diǎn):草莓口味,兒童依從性較好(菜姐幫忙翻譯成人話就是:小朋友們都愛(ài)吃)由于其在腸道內(nèi)形成保護(hù)膜,所以服用其他藥物時(shí)需要隔1小時(shí)左右,以防影響其他藥物的吸收。
鹽酸小檗堿片(黃連素):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:中成藥,用于腸道感染,如胃腸炎(懷疑吃了不衛(wèi)生的食物引起的腹瀉)。本藥安全性較高,對(duì)細(xì)菌只有微弱的抑菌作用。對(duì)輕度急性感染型腹瀉效果明顯,而對(duì)非感染性或重癥感染性的腹瀉、腹痛,黃連素作用較小。注意服藥期間避免與含大量鞣質(zhì)的食物(水果、茶)和藥物合用。
左氧氟沙星(可樂(lè)必妥):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆ 推薦理由:對(duì)于細(xì)菌感染的急性腹瀉效果顯明顯。
鄭重提醒:18歲以下兒童,妊娠期、哺乳期婦女禁用此類(XX沙星)藥物。考慮該藥為抗生素類處方藥,且存在濫用抗生素情況,所以建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,不推薦自備。
二、感冒用藥--出發(fā)地與目的地溫差較大時(shí)必備 注意休息,多飲白開(kāi)水,旅游日程安排不宜過(guò)滿,避免過(guò)度勞累。當(dāng)出現(xiàn)高熱(體溫38.5℃以上)時(shí)請(qǐng)盡快就醫(yī)。中成藥多不是旅行的首選,但有的人對(duì)中成藥有著特殊的偏愛(ài)。
日夜百服嚀:
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由:用于緩解感冒引起的一系列癥狀:發(fā)熱、頭痛、流涕、鼻塞等。12歲以上人群使用。
藥品亮點(diǎn):日片不會(huì)引起嗜睡,可保持旅行中良好狀態(tài);夜片確保正常睡眠,促進(jìn)快速康復(fù)。
快克/感康/感嘆號(hào):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆ 推薦理由:此類型藥物為多為復(fù)方制劑,主要成分是乙酰氨基酚,可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。攜帶方便。
感冒清熱顆粒:
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆
推薦理由:用于風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒癥狀:惡寒重,發(fā)熱輕,無(wú)汗,鼻塞流清涕,口不渴,咳吐稀白痰。效果因人而異,越早服用效果越明顯,藥品有含糖/無(wú)糖兩種,除非糖尿病患者,建議選擇有糖。
但因用水沖服,旅行中可能略有不便,還請(qǐng)小伙伴們酌情選擇。
雙黃連口服液:
推薦星級(jí):? ?☆☆☆☆☆
推薦理由:用于風(fēng)熱感冒,清熱解毒。風(fēng)熱感冒癥狀:發(fā)熱重,頭脹痛,有汗,咽喉紅腫疼痛,痰黏或黃,鼻塞黃涕,口渴喜飲。風(fēng)熱感冒一定不能使用風(fēng)寒感冒藥。玻璃瓶攜帶起來(lái)較麻煩
三、消化不良藥物--適用于吃貨旅行者O(∩_∩)O~~ 旅行時(shí)飲食的改變、暴飲暴食可能會(huì)出現(xiàn)消化不良,表現(xiàn)有胃脹、噯氣、惡心、胃痛等。此類藥物飯前服用為佳。
乳酸菌素/乳酶生片:
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:對(duì)于偶然性消化不良或進(jìn)食蛋白食物過(guò)多者效果明顯,為益生菌制劑
藥品亮點(diǎn):沒(méi)有毒副作用,兒童、哺乳期婦女均可服用。價(jià)格親民,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
健胃消食片:
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:中成藥,口服或咀嚼。氣微香,味微甜、酸。價(jià)格比乳酶生略貴,但效果還不錯(cuò),主要治療脘腹脹滿、消化不良。
多潘立酮片(嗎丁啉):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:對(duì)于中度功能性消化不良,暴飲暴食,老年人因腸胃功能障礙引起的惡心嘔吐、飯后伴有上腹痛、惡心、早飽癥狀也可選用。該藥物還有兒童使用的混懸液。(翻譯成人話就是:有專業(yè)兒童版)
PS:消化不良時(shí)候如果沒(méi)有上述藥品,吃點(diǎn)山楂、山楂片也會(huì)起到助消化作用! 四、暈車藥--暈車、暈船、暈機(jī)人員
鹽酸苯環(huán)壬酯片(飛賽樂(lè)):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:新一代暈車藥,價(jià)格是第一代的5-7倍,但不良反應(yīng)小(輕微嗜睡),效果明顯。
茶苯海明片(乘暈寧片):
推薦星級(jí):☆☆☆☆
推薦理由:第一代暈車藥,大部分人效果明顯,但能引起顯著嗜睡。7歲以上人群可使用。(雖然便宜,但極不推薦,昏昏沉沉,好風(fēng)景都錯(cuò)過(guò)了,出門旅行的意義何在呢)
五、抗過(guò)敏藥--有過(guò)敏史的旅行者切不可忘記 旅游地很多景區(qū)常常鳥(niǎo)語(yǔ)花香,過(guò)敏體質(zhì)的人可能會(huì)出現(xiàn)鼻癢打噴嚏,眼睛癢,流淚,蕁麻疹,甚至咳嗽呼吸困難。此類人群盡量少去花草、樹(shù)木茂盛的地方,外出時(shí)最好戴上口罩。
氯雷他定片(開(kāi)瑞坦):
推薦星級(jí):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
推薦理由:用于過(guò)敏性鼻炎、花粉癥及其他過(guò)敏性皮膚病。不良反應(yīng)相對(duì)較小,主要為輕微嗜睡反應(yīng),有兒童使用的糖漿劑型。
撲爾敏:
推薦星級(jí):☆☆☆☆
推薦理由:即馬來(lái)酸氯苯那敏片,價(jià)格超級(jí)便宜。適用于皮膚過(guò)敏癥:蕁麻疹,濕疹,皮炎,藥疹,皮膚瘙癢癥,也可用于過(guò)敏性鼻炎,藥物及食物過(guò)敏。主要不良反應(yīng)為嗜睡,可能會(huì)影響您的旅游體驗(yàn)。(反正會(huì)引起嗜睡的藥,都不推薦)
旅游戶外運(yùn)動(dòng)較多時(shí),建議備一些創(chuàng)可貼、風(fēng)油精(防蚊蟲(chóng)叮咬均可)、云南白藥噴劑(注意飛機(jī)上禁止攜帶,請(qǐng)務(wù)必托運(yùn))等以備不時(shí)之需。旅游推薦藥物效果因人而異,部分藥品作用類似或者相同,請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況酌情選擇,當(dāng)癥狀較重或口服藥物緩解不明顯時(shí),請(qǐng)盡快就醫(yī)。
對(duì)于高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的患者請(qǐng)遵醫(yī)囑備用藥品,千萬(wàn)不可因旅游而中斷藥物的治療。
2. 出門旅行便秘怎么辦
我出門旅行內(nèi)服藥主要帶三種:第一是整腸丸,主要是怕在外地飲食不適應(yīng)或吃了當(dāng)?shù)夭粷嵤称芬鸶篂a,這個(gè)只要有苗頭就吃;去年到沙巴,吃了海鮮后肚子不舒服,回賓館吃了就好了,沒(méi)有影響第二天的行程。
第二種是感冒藥,出外旅行,衣服增減、氣候 變化、進(jìn)出空調(diào)溫差不同的環(huán)境,感冒是容易發(fā)生的問(wèn)題,所以我一般都會(huì)帶上感冒藥以防萬(wàn)一。
第三種是抗生素和抗過(guò)敏荷,出門旅行,環(huán)境變化無(wú)常,身體的抵抗力會(huì)下降,會(huì)可能患上一些呼吸道疾病,如急性支氣管炎等,帶些抗生素和抗過(guò)敏藥,只要是細(xì)菌感染引起的疾病和花粉過(guò)敏都可以對(duì)付一下,以免病情加重,小病變大病。如果你自身本來(lái)就有的病:如患有高血壓要記得帶降壓藥,專門治療自己身體疾病的藥一定要帶好。
外用藥,我一般帶二樣,一個(gè)是帶些創(chuàng)傷帖,這主要是怕在外面旅行碰著、掛傷等出血的小事;另一個(gè)是帶上泰國(guó)的清草膏或驅(qū)風(fēng)油之類的,對(duì)蚊蟲(chóng)盯咬造成的傷處涂抹,起消炎驅(qū)蚊等作用。我出門一般都是帶這些藥品,寧愿吃些累,也要帶上讓自己多一層保險(xiǎn)!
3. 吃什么可以去便秘
便秘可以吃火龍果,火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富含有大量水分和果膠,性溫偏寒,對(duì)便秘有很好的幫助,便秘時(shí)多吃火龍果可以改善便秘;建議每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的溫開(kāi)水有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),快速排便。多飲水、多吃富含纖維素的蔬菜、順時(shí)針按摩腹部也是有很大的幫助。
4. 出去旅行便秘
1習(xí)慣問(wèn)題,習(xí)慣就好了2可以嘗試在馬桶上上身前彎壓在大腿上。
3便秘嗎?下點(diǎn)瀉藥。開(kāi)玩笑,改善飲食潤(rùn)腸藥物輔助。
5. 一旦旅行在外就便秘
如果外出旅游經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘,這樣的情況,應(yīng)該是飲食出現(xiàn)了困難或者是不適應(yīng),這都是會(huì)引起便秘的,不需要進(jìn)行擔(dān)心可以去適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下。建議旅行期間,注意飲食規(guī)律,定時(shí)排便,適當(dāng)多吃一些蔬菜水果,能夠緩解便秘,同時(shí)每天可以多吃一點(diǎn)香蕉,能夠緩解便秘。
Hash:1e8c12bb3a5caacdac3c366cdb482717b08a2c2b
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