音樂，美食和旅游什么最適合調(diào)養(yǎng)心情？
音樂：黃家駒的海闊天空很好的。
人活著
沒有一個人的人生是一帆風(fēng)順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹(jǐn)記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風(fēng)雨后!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時候在心中默念“放松”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些與當(dāng)前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快樂的過好每一天 。
Hash:0f16783d2f2c181fc6236e998b66c53e1b33a8d0
聲明：此文由 謝絕崇拜 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
鄉(xiāng)村景點：廣東羅定花仙谷，又一座荒廢“樂園”
廣東羅定也有鄉(xiāng)村旅游，只是大多都是半途而廢。下面和大家去探訪羅定羅平鎮(zhèn)花仙谷景區(qū)：曾是花的世界，現(xiàn)今已野草叢生。又一座荒廢“樂園”。（羅定見聞）走進(jìn)去，里面野草叢生。（羅定見聞）曾經(jīng)的樓梯已長滿野草。（羅定見聞）一個廢舊的“小矮人”。（羅定見聞）曾經(jīng)的廣場用來種番薯。（羅定見聞）還是完好的休息坐椅。（羅定見聞）沒人修剪的景觀仙人掌長起來了，但不覺得有美感。（羅定見聞）公園里的路面也倒塌了。（羅定見
-
興縣有個旅游景點，神秘之處無人涉足，探險獵奇更有吸引力
山西省呂梁市興縣，位于呂梁市北端，西隔黃河與陜西省神木市相望，國土面積3168平方千米，是山西省面積最大的縣。興縣旅游景區(qū)景點主要有石樓山、石猴山、仙人洞、晉綏邊區(qū)革命紀(jì)念館、“四八”烈士紀(jì)念館等。在這些景區(qū)當(dāng)中，仙人洞更為引人入勝。仙人洞。位于興縣交樓申鄉(xiāng)仙洞口村，距縣城13千米。仙人洞洞口寬約60厘米，高近一米，而洞內(nèi)卻是洞套洞，洞連洞，四通八達(dá)，曲徑通幽。洞中石柱林立，鐘乳石倒掛，景致動人。
-
東莞學(xué)人|叩史尋源數(shù)十載，癡迷考古終不倦——來自南城的史前考古大家張鎮(zhèn)洪
2010年5月15日在柳州白蓮洞遺址考察留影。（左二為張鎮(zhèn)洪）自1963年大學(xué)畢業(yè)，張鎮(zhèn)洪便一直致力于中國史前考古研究，在業(yè)界享有較高聲望，是2002年首屆“中國科學(xué)院裴文中科學(xué)貢獻(xiàn)獎”獲得者。數(shù)十年間，張鎮(zhèn)洪入田野、潛學(xué)問，始終堅守在考古一線，足跡遍布大江南北，在現(xiàn)代人起源和舊石器時代考古、中石器文化研究、第四紀(jì)古生物研究、港澳考古等學(xué)術(shù)領(lǐng)域均有著卓著的貢獻(xiàn)，他是時空隧道的逆行者，也
-
在汕頭有什么美食和景點
詳見全游網(wǎng)汕頭旅游景點介紹： 汕頭小吃：粿汁 ·腸粉 ·水粿 ·豆腐花 ·無米粿等。參考資料--全游網(wǎng)汕頭飲食指南：
-
云南有哪些必吃的美食？誰能推薦下？
雞樅是云南特產(chǎn)的名貴野生食用菌，味道鮮、甜、嫩、香，簡直可以和雞肉相媲美，還能養(yǎng)胃、提神。起源于明朝，已有600多年的歷史，說起來這宜良烤鴨并不算云南本土風(fēng)味菜，它是由南方傳過來的。云南十八怪中就有一怪：米飯餅子燒餌塊。
-
陽泉飯店攻略 陽泉美食飯店
陽泉飯店攻略 陽泉美食飯店 1. 陽泉美食飯店2. 陽泉特色美食餐廳3. 陽泉美食飯店電話4. 陽泉的飯店5. 陽泉吃飯好點的飯店6. 陽泉美食飯店排名7. 陽泉 美食8. 陽泉美食飯店推薦
-
去瀘沽湖旅游有哪些美食推薦？
3、豬血腸，瀘沽湖特有美食之一豬血腸形狀類似于四川的麻辣香腸，豬血腸制作方法是在半熟的米飯中，配之豬血、韭菜根、蔥、姜、蒜、鹽、黃果皮粉、香料、陳板油后，填入豬大腸內(nèi)卷成圈，然后放入蒸籠蒸熟，食用時切成片，在當(dāng)?shù)氐哪λ笕思议_的飯店里或摩梭人家里可以品嘗得到美食。
-
去海南旅游，求美食推薦？
當(dāng)我們?nèi)ズＤ下糜危粌H可以享受陽光沙灘、瀏覽各種景點，還可以品嘗海南的特色美食，那么，海南有哪些特色美食值得推薦呢？在海南，街頭的抱羅粉店里往往架起一口大鍋，鍋中熬制者牛骨或者豬骨，湯不斷滾動的的同時，把浮沫除凈，熬至骨味完全滲出的時候，再加入適當(dāng)?shù)氖雏}。
-
澳門旅游吃攻略 澳門旅游必吃美食攻略
澳門旅游吃攻略 澳門旅游必吃美食攻略 1. 澳門旅游必吃美食攻略2. 澳門吃飯攻略3. 澳門旅游必吃美食攻略圖4. 澳門美食攻略一日游5. 到澳門必吃的美食6. 澳門當(dāng)?shù)孛朗?/p>
-
日本的代表美食有哪些？？？？？？？
一般而言，日本料理的原則，就是「五色、五味、五法、五感」。日式火鍋早在日本平安初期、即9世紀(jì)初期，已經(jīng)有記載，當(dāng)時集合全國貢品的 特產(chǎn)食物，由宮中御廚用鐵鍋將食品加熱調(diào)理，用以招待宮中的貴賓。壽司是日本菜中最常見的一種菜式，世界各地不少日式料理亦以壽司為主菜。除一般常見的壽司外，亦有一些地道的壽司如京都的漁師壽司及山口的千層壽司。日本料理烹調(diào)的特色著重自然的原味，不容置疑的，「原味」是 日本料理首要的精神。日本四面臨海，海產(chǎn)自然是最重要的原料。
-
