吉隆坡2日旅游攻略（吉隆坡一日游攻略）
導(dǎo)讀：吉隆坡2日旅游攻略（吉隆坡一日游攻略） 吉隆坡怎么去旅游攻略 馬來西亞旅游攻略：馬來西亞哪里最值得游玩呢？ 吉隆坡旅游好不好玩啊？ 馬來西亞 旅游攻略 兩天一夜 什么是輕運動
吉隆坡怎么去旅游攻略
著名景點：
1、馬來西亞石油公司雙子塔。馬來西亞首都吉隆坡的雙子塔(Petronas Towers)是吉隆坡的標(biāo)志性城市景觀之一，是世界上目前最高的雙子樓。連接雙子塔的空中走廊目前世界上最高的過街天橋。站在這里，可以俯瞰馬來西亞最繁華的景象。雙子塔內(nèi)有全馬來西亞最高檔的商店，銷售的都是品牌商品，當(dāng)然價格也是最高的。塔內(nèi)東南亞最大的古典交響音樂廳Dewan古典交響音樂廳。
2、阿杜勒薩馬德建筑。被視為吉隆坡乃至馬來西亞的象征（另一個象征是馬來西亞石油公司雙子塔）。
3、吉隆坡中央火車站。吉隆坡中央火車站，是一座非常耀眼的建筑物，它有純白色的圓形屋頂及圓塔，屬于摩爾式建筑，因此有人說，它比清真寺還像清真寺。
4、獨立廣場。全世界最高的旗竿(高100米)聳立在廣場南端，國旗迎風(fēng)飄揚，草地上有一個扁圓形的黑色云石牌匾，標(biāo)示1957年8月30日午夜英國國旗降下，馬來西亞國旗首次升起的地點。
5、紅灘。
既然到馬來西亞了 ，還可以去馬六甲的三寶山、圣地亞哥城堡、荷蘭紅屋，檳城玩玩。畢竟出國不容易。
在吉隆坡不管去那，最好坐地鐵去，那樣便宜，又不會堵車，如果非要打車去，那上車的時候一定要和司機說好價格，否則會被宰，那邊的計價有兩種，一種是計時，一種是計里程，反正都貴，好像每30秒就跳一次，而且司機會給你故意繞路，磨時間。一般喊價，去哪里都只有15馬幣。
晚上可以去看看雙子塔，很漂亮的，那周圍的酒店會比較貴，沒必要去住，因為你住進去才發(fā)現(xiàn)，你在2、3樓之間，根本看不到雙子塔，如果要調(diào)房間又得給錢。
吃的地方，推薦區(qū)阿羅街，那邊的海鮮還有茶骨面都還不錯。
風(fēng)俗：
馬來西亞在社交合同客人見面時，一般是施握手禮。他們年輕人見到老年人時，一般要相互緊握雙手，然后再雙手朝胸前作抱狀，身體朝前彎下(如鞠躬)。他們同一般熟悉的人相見，男子之間，一般要互相接角一下右手，然后各自用右手捫胸示禮。馬來西亞婦女見到男子，施禮前要先用手巾蓋住手掌，再同男人的手掌相接觸，然后把手伸至胸前作抱狀，同時身體稍向前彎下鞠躬。這是馬來西亞女人對男人的一種傳統(tǒng)禮節(jié)方式。此外，他們還有一種奇特的施禮方式：雙方見面時，要先互相朝前稍微靠攏，然后再相互伸出手掌交叉角摩，再用手從臉部由上而下輕輕一抹，再向胸前一點，與此同時彼此互相說：“愿真主保佑你!”。
一般禮儀
這個國家最大的族群是馬來人，在進入馬來人的住家或清真寺時必須脫鞋并取下太陽眼鏡。在馬來西亞的首都吉隆坡，對亂扔紙屑雜物要處以重罰，所以得小心別亂丟煙蒂。
馬來語是馬來西亞的國? ?，但那時廣泛使用英語，特別是在商界。
稱謂與問候
男人與男人見面時通常握手，而在男人與馬來西亞婦女之間則稍稍彎腰或點頭招呼更為適宜，特別是對老一代的馬來西亞婦女。到馬來西亞去時也要準(zhǔn)備好商業(yè)名片。
約會與準(zhǔn)時；事先約是恰當(dāng)?shù)?。?zhǔn)時赴約是應(yīng)該做到但并不強調(diào)必須做到的。
款待與饋贈
馬來西來人對外賓一般都很友好熱誠。商務(wù)活動中，請客吃飯是一個重要組成部分，通常是在飯店里以午宴或晚宴招待。
在穆斯林式的宴席上，千萬不要用左手去觸碰食物。按照主人的方式行事是萬無一失的。穆斯林人吃豬肉，也不喝帶酒精的飲料。印度教徒和某些佛教徒不吃牛肉。按傳統(tǒng)習(xí)慣，馬來人和印度人用手取食，華裔則用筷子和湯匙。
送禮的習(xí)俗也隨著華裔、馬來人和印度人各自不同的民族文化而有所不同。但不論受禮者屬于哪個族群，用左手遞送禮物或馬上打開禮物來看都被認(rèn)為是不禮貌的。
如果主人贈送禮物給你，寫一封感謝信是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?/p>
交談；馬來西亞人大多喜歡談?wù)撘话闶聞?wù)、家庭生活、體育運動和食品之類的話題。
馬來西亞旅游攻略：馬來西亞哪里最值得游玩呢？
馬來西亞旅游攻略：馬來西亞哪里最值得游玩呢？
文化之都——檳城
檳城因檳榔島上以前遍及的檳榔樹而出名，這是馬來西亞的一個州，有“印度洋白金光”的美譽。檳城的烏魯木齊喬治市是一個歷史時間十分悠久古都，現(xiàn)如今市區(qū)依然保存著許多名勝古跡，也有不少是和中國人有關(guān)的，例如1857年建成的五福私塾。自然，這兒的海灘與山野風(fēng)景都不差，特色美食口味也和馬來西亞其他州差距很大，非常值得一嘗。
喬治市街頭文化
檳城的大多數(shù)旅游景點都匯聚在喬治城。隨處斑駁陸離年久失修的建筑給人帶來時間倒流的錯覺，恍惚之間返回一個民國時期的中國。這一系列墻壁畫被稱作“MirrorsGeorgeTown”，也正如其名，這種墻壁畫是投射生活氣息的一面面浴室鏡子。
挨家挨戶中，看到這些墻壁的風(fēng)景和故事：騎自行車的兄妹、蕩秋千的姐弟、電力機車小孩子、打籃球的小孩子，和3D實體緊密結(jié)合，惟妙惟肖，童趣盎然~
感情巷（打情罵俏的情調(diào)首選）
看名字就知道這是個合適情侶戀愛的風(fēng)情地區(qū)，其實也是背包族的天堂。這兒匯聚了許多特點民宿客棧和各種特色小吃、夜店，而溫暖美好的建筑更使其“當(dāng)之無愧”。
丹絨亞路海灘TanjungAruBeach
沒在亞庇看了日落就等于是沒去過亞庇。丹絨亞路海灘是欣賞日落的絕佳地址之一，好運氣能看見火燒云的美園林景觀。
丹絨亞路海灘名字里的“亞路”是指木麻黃，這兒聳立著成千上萬木麻黃樹，還可以在綠蔭下散散心，海天相接的美景盡收眼底。海灘的浪十分輕緩，非常適合嬉水。關(guān)鍵是碎石子好軟，特別像踩毛毯的感覺了。
丹絨亞路海灘可謂是全部亞庇市內(nèi)一個最熱門的代表性旅游景點之一。大白天在這里可以感受各種各樣海上主題活動，傍晚時分在這兒與親朋好友聚會活動，吹吹海風(fēng)，邊品嘗美食，邊賞析逆天的日落美麗風(fēng)景，樂滋滋！
海上清真寺
馬來西亞是一個多中華民族多元化宗教信仰我國。在亞庇市核心東北里卡士灣畔（LikasBay）的一個人造湖泊上，修建有一座非常的漂亮的水上清真寺，又被稱為亞庇市立清真寺。它是一座十分最典型的當(dāng)今伊斯蘭建筑，同時又是全部馬來西亞落日園林景觀最壯麗的回大教堂之一。
吉隆坡
馬來西亞有啥好玩的地區(qū)——吉隆坡。馬來西亞的首都是吉隆坡——馬來西亞面積最大的大城市。在本地的言語中，吉隆坡是崎嶇的河口區(qū)的意味。在十九世紀(jì)中葉，中國人葉德來及身旁的一群人開埠。她們順著巴生河前行，并且也開采錫礦，慢慢這兒就會形成大城市。吉隆坡城市規(guī)劃建設(shè)、建筑、設(shè)計方案、園林綠化十分齊整、美觀大方、大氣、整潔、得當(dāng)。這其中的建筑是很有看頭的，不僅有現(xiàn)代化高樓大廈，也是有神韻十足的舊式建筑，并且還會有茂盛的灌木叢林在建筑之間互相點綴著，增添一份綠意盎然，增加一絲蔭涼。
吉隆坡旅游好不好玩??？
個人覺得挺好的，可以參考一下這個吉隆坡旅游景點攻略，寫得很全。
吉隆坡（Kuala Lumpur）位于馬來半島心臟地帶，為一座新舊輝映，東方色彩與西方文明有機融合的新興大都市。既有現(xiàn)代都市的時尚氣派，也不乏古色古香迷人風(fēng)韻。吉隆坡是東南亞一座五彩繽紛的著名大都市，城市座右銘為“進步與繁榮”。 徜徉在吉隆坡的街頭，會看到不同語言、不同膚色、不同服飾的人，會看到伊斯蘭、英倫風(fēng)、中式等風(fēng)格迥異的建筑，多元化的文化氣息在這里融洽并存。
來吉隆坡旅游，必定要游覽吉隆坡的雙子塔KLCC(Kuala Lumpur city centre) ，KLCC坐落于吉隆坡市中市簡稱KLCC計劃區(qū)的西北角，屬于此計劃區(qū)的第一階段工程。曾經(jīng)是世界最高的摩天大樓，但仍是世界最高的雙塔樓，也是世界第五高的大樓。樓高452米，共地上88層，由美國建筑設(shè)計師西薩·佩里（Cesar Pelli）所設(shè)計的大樓表面大量使用了不銹鋼與玻璃等材質(zhì)。KLCC與鄰近的吉隆坡塔同為吉隆坡的知名地標(biāo)及象征。
漫步在這座城市里，就像在觀看一部描述馬來西亞歷史的影片，見證著在短短的一個多世紀(jì)中，吉隆坡是怎樣由單單的“泥濘的河口”一躍而成為著名的觀光城市。吉隆坡四季如夏，熱帶植物遍地。喜歡自然風(fēng)光的可以往北去黑風(fēng)洞、云頂高原
想看人文景點的，市中心的老火車站、蘇丹亞都沙末大廈、清真寺等皆可到訪；喜歡美食的，不管是高雅餐廳還是街邊排擋，或是唐人街夜市，都是大快朵頤的好去處；購物環(huán)節(jié)自然不能錯過，從大型購物中心到熱鬧擁擠的夜市，輕易便可滿載而歸。
茨廠街(馬來語: Jalan Petaling, 英語: Petaling Street)是吉隆坡的唐人街，位于吉隆坡老城區(qū)南部，面積雖然不大，但十分熱鬧，特別是每天晚上更像過節(jié)一般，是吉隆坡有名的夜市。這里賣的東西從中國服飾、布料到中草藥都有。而這里和中央市場也是賣水貨、假貨和便宜貨的地方，以衣服和手表居多。 唐人街宛如一座非人工所能建造的紀(jì)念碑，她記載著華人創(chuàng)業(yè)的艱辛足跡和傳奇般的發(fā)展經(jīng)歷，展示著華人堅強的意志與不甘。
馬來西亞 旅游攻略 兩天一夜
朋友，從吉隆坡到馬六甲大概要3個小時左右，你可以早上坐10點的巴士從KL CENTRAL 去云頂，云頂上面除了賭場其他的真的沒什么可玩的，游樂場還沒有國內(nèi)的好玩，可以看看上面的建筑和裝飾，還是蠻有特色的。
在馬六甲，我知道的干凈，安全的旅館一般集中在雞場街，也就是那里的步行街，好像有幾個還不錯的，我朋友之前住過，因為那里離吃飯，玩的，和賣東西的地方都蠻近的，樓下也有休閑酒吧，夜晚可以去喝杯酒，收費也就100馬幣左右吧。
什么是輕運動
適合我們的 健身運動 有很多，隨著生活壓力的增大，運動方式開始改變，出現(xiàn)了輕運動。以下是我為大家整理的什么是輕運動，希望你們喜歡。
輕運動的概念
輕運動是一種生活態(tài)度，是繁忙都市生活中人們對壓力釋放，和對自然生活狀態(tài)的追求。
簡單來說，“輕運動”就是比較輕松的運動，非常放松，不會帶給人壓力，也可以理解為負(fù)載小、能耗低輕 瑜伽 、強度小的運動，就像輕音樂區(qū)別于搖滾或者交響樂。其精髓所在就是一靜不如一動，隨時隨地動起來，不分場地、不分時間;更為重要的是，動起來的目的是讓自己身心愉悅，完全憑著個人興趣和感覺走就成。所以，在“輕運動”中，不必羞愧于動作笨拙，心虛于沒有專業(yè)運動器材，擔(dān)憂于時間緊張，沮喪于不達目標(biāo)。只要動起來，并為此感到快樂。
在“輕運動”的理念下，步行、跳舞、慢跑、養(yǎng)養(yǎng)花花草草的園藝活動、走樓梯都被涵蓋其中。如果這些也太過于繁瑣，那就在回家的路上，放棄公交車，改成騎自行車;或者在逛商場的間隙，去玩玩投籃機;如果這些你還覺得要求高，那么，可以做做轉(zhuǎn)腰運動和擴胸運動，甚至邊工作邊聳聳胳膊伸伸懶腰也行。
我們進行健身鍛煉最主要的目的就是強身健體、增強體質(zhì)，但是常常由于過度的運動則會給身體帶來損害，因此，針對過度運動會給身體帶來損傷的情況，人們想出了“輕運動”。目前已有“輕運動”、“輕量運動”、“中量程度運動”，其中以“輕量運動”最能起到強身健體的作用。
針對過度運動有害健康的情況，目前已有“中量程度運動”、“輕量運動”、“輕運動”等要領(lǐng)，其中以“輕量運動”最能收到強身健體功效。
輕量運動的好處
(1)延緩隨年齡增加而帶來的生理機能衰退。
(2)持之以恒的話，可加速體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)的分解，提高心肺功能，減輕心臟負(fù)擔(dān)，可有效地預(yù)防心血管疾病。
(3)加強免疫功能，可以抵抗病毒、細(xì)菌的感染，起到抑制體內(nèi)突變癌細(xì)胞的作用。
如今都市里悄然興起的“輕運動”，成為目前健身的一種新時尚。“輕運動”也稱“輕體育”，是大眾體育的一種形式。
輕運動的特點
1.體能消耗少
輕運動與一般的運動不同的就是體能消耗少，但這并不代表效果差哦!一提到體育鍛煉，人們會很自然地想到體能消耗后大汗淋漓的樣子，這是源于在傳統(tǒng)意義上對體育的理解?！拜p體育”則不同，它是輕負(fù)荷，不追求大運動量，體能消耗少，對身體各系統(tǒng)的功能起到調(diào)節(jié)作用，使鍛煉者心情舒暢，力所能及。
2.運動方式活
從事“輕運動”不必拘泥于任何方式，可以集體活動，也可以單獨活動，可以靜悄悄活動，也可以在音樂伴奏中活動，散步、慢跑、跳 交誼舞 、大眾 健美操 、扭秧歌、練氣功等等，無論哪種鍛煉方式，一切由自己隨心所欲地選擇。
3.技術(shù)要求低
“輕運動”沒有過高的技術(shù)與規(guī)則要求，哪怕毫無運動基礎(chǔ)的人，只要有健身愿望，就立即可以進入角色，只要按自己的意愿運動就足夠了。
4.經(jīng)濟負(fù)擔(dān)小
體育鍛煉需要場地和器械，需要付出一定的資金，如進入 游泳 館、滑雪場、健身房等。從事“輕運動”則不必為經(jīng)濟負(fù)擔(dān)傷腦筋，在公園、在馬路、在廣場或? ??家里都可進行，做到“少花錢多辦事，不花錢也辦事”。
5.時間要求松
“高效率、快節(jié)奏”是現(xiàn)代人生活和工作的一大特點，“輕運動”在時間要求上就很寬松，可以利用工作的間歇時間進行，可以利用茶余飯后的零散時間進行，時間安排可長可短，完全依人的體力、興致、忙與閑的具體情況而定。
6.體育鍛煉輕松化
正是由于上述各方面因素的作用，人們可以在幾乎沒有任何負(fù)擔(dān)的情況下從事“輕體育”活動?？傊?，“輕運動”是一種健身的好 方法 ，它會給你帶來快樂和健康，要健身請不妨試試“輕運動”。
輕運動的運動方式
在“輕運動”的理念下，步行、跳舞、慢跑、養(yǎng)養(yǎng)花花草草的園藝活動、走樓梯都被涵蓋其中。如果這些也太過于繁瑣，那就在回家的路上，放棄公交車，改成騎自行車;或者在逛商場的間隙，去玩玩投籃機;如果這些你還覺得要求高，那么，可以做做轉(zhuǎn)腰運動和擴胸運動，甚至邊工作邊聳聳胳膊伸伸懶腰也行。
在家里做健美操，每套2-3分鐘，10分鐘內(nèi)完成兩套，堅持1到3個月，也是效果明顯的“輕運動”。除此以外，跳交誼舞、練瑜珈、扭秧歌等都是“輕運動”中不錯的備選方案。
總之，每個人都可以根據(jù)自己的體力、興致、時間的情況，一切由自己憑興趣、隨心所欲地選擇運動項目。只要領(lǐng)悟了“輕運動”的真正內(nèi)涵，任何運動形式都可以成為一種有效的健身方式。
輕瑜伽
運動其實不一定就得揮汗如雨，適量的、簡單的輕運動更有利于身心舒展。在這樣的理念下，專業(yè)人士將瑜伽難度進行改良降低，打造成輕瑜伽。輕瑜伽除了符合都市人的身體接受水平，更能帶出時尚都市的運動新潮流。這套輕瑜伽降低了瑜伽動作的難度，更是以辦公室桌椅為輔助器材，簡單、易學(xué)、有效，可一定程度上緩解現(xiàn)代人長期伏案工作造成的肩頸酸痛。以下是“辦公室輕瑜伽”的一些步驟：
動作一
1、身體前傾，雙手撐椅，站在椅子前面，向前傾下身體;
2、雙手撐到椅子上，扶住椅子坐板，伸直雙臂;
3、吸氣身體成一條直線，呼氣時臀部緊緊收縮;
4、腰腹部向前挺，盡量下壓，頭，頸部和脊柱盡量向后方伸展，放松頭頸，頭自然后仰，目視天花板，雙腿繃直，腳背貼地;
5、脊柱、雙大腿、小腿、臂膀都盡量伸展開來，臀部肌肉收緊，保持均勻平穩(wěn)的呼吸。
動作二
1、將雙腳放在辦公室椅背上，雙腿向前伸直，跟腱繃直，先用手去抓住椅背，吸氣伸展脊柱，背部挺直;
2、呼氣身體前傾，軀干完全向下延伸，手指盡量向上伸直，身體繼續(xù)前傾至最大限度，頭部放松自然垂下置于兩腿之間;
3、深長地吸氣，雙手和背部垂直，呼氣時盡量拉伸開來，保持正常的呼吸，呼氣時用手肘去抓住小腿，由髖骨帶動著脊柱向前伸展;
4、借助呼吸將我們的腹胸部慢慢貼到大腿和膝蓋上，膝蓋盡量繃直，均勻地呼吸，感受腹部器官的按摩。
動作三
1、坐在椅子上，將雙腳打開，腳趾指向前方，吸氣雙手向上延伸合十，呼氣帶動身體向前伸展，指尖指向前方;
2、吸氣雙手打開在身后，十指交叉，掌心相對，吸氣指尖指向后方，胸腔擴張開來，肩胛骨加緊;
3、身體繼續(xù)前傾至最大限度，頭部放松自然垂下，置于兩腿之間，深長地吸氣雙手和背部垂直，呼氣時盡量拉伸開來，保持正常的呼吸。
看過什么是輕運動的人會看：
1. 年輕人什么運動最合適
2. 馬來西亞吉隆坡旅游攻略
3. 來月經(jīng)可以運動嗎
4. 女性經(jīng)期運動有什么注意事項
5. 家居減肥運動
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