你好！我恰好是恩施人，又喜歡旅游和戶外，給你一點建議，希望能對你三天時間游恩施，有所幫助和參考。

恩施素有世界硒都之稱，森林覆蓋率很高，山清水秀，人杰地靈。

第一天到達(dá)恩施，舟車勞頓，可參觀恩施土司城，這個景點就在市內(nèi)，交通方便。下午去女兒城參觀，女兒城是集吃喝玩樂于一體的大型娛樂城，恩施網(wǎng)紅打卡地。晚上可住女兒城，看看夜景，品嘗一下當(dāng)?shù)靥厣〕浴?/p>

第二天，建議去仙山貢水，浪漫宣恩的宣恩縣，宣恩縣離恩施市不到三十公里，交通十分方便，上午可去伍家臺茶園參觀，下午去獅子關(guān)，看看網(wǎng)紅打卡地水上浮橋。晚上住宣恩縣城，宣恩的夜景非常漂亮，貢水河穿城而過，五彩斑斕的燈光為宣恩不夜城平添幾分浪漫風(fēng)情。

第三天早上去恩施大峽谷，恩施大峽谷是這次來恩施的重頭戲，為什么把它放在最后一天，是因為大峽谷山高路險，很多地方只能徒步，這對不大經(jīng)常鍛煉的城市人，是個挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)陪過幾撥朋友去大峽谷游玩，下山后，腿子疼了好幾天，下樓梯都成問題。所以把大峽谷放在最后一天，就是腿子疼，也不影響看其他地方。

希望我的建議能對你有所參考。謝謝！

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