導(dǎo)讀：卡斯村地獄谷旅游攻略(卡斯地獄谷在哪里) 慢旅川藏｜親歷轉(zhuǎn)山：用15個(gè)小時(shí)高原徒步，換你一生脫胎換骨 請(qǐng)問(wèn)四川稻城亞丁景區(qū)的地獄谷是不是只能露營(yíng),如果不帶帳篷的話,怎么走法比較好? 7月中旬從重慶到四川稻城亞丁的旅游攻略！

慢旅川藏｜親歷轉(zhuǎn)山：用15個(gè)小時(shí)高原徒步，換你一生脫胎換骨

好幾次夢(mèng)到亞丁，夢(mèng)見(jiàn)的都是自己的肉身，像一截麥稈，倒伏在地上，面目模糊。

我看著它，就像金蟬子取經(jīng)歸來(lái)在凌云渡，看見(jiàn)上游飄下來(lái)一個(gè)死尸，半空中卻有人說(shuō)到： “莫怕莫怕，那個(gè)原來(lái)是你?！?

海拔2000到海拔4800，全程35公里，負(fù)重行走整整15個(gè)小時(shí)。

行走，行走，行走……15小時(shí)只做這一件事，在此之后，那個(gè)原來(lái)的我已經(jīng)死去，用一場(chǎng)無(wú)法止息的行走，換來(lái)生命的脫胎換骨。

一路上朽木猙獰，荒原千里。天地宏偉，肉身渺如草芥。

高原瞬息萬(wàn)變的氣候，從陽(yáng)光溫暖的攝氏28驟降為零，忽然就雪山冰雹、雷電交加。

缺氧。身體抵達(dá)極限，幾乎死亡的幻覺(jué)。像是做了一場(chǎng)夢(mèng)，只有太陽(yáng)穴一錘一錘地鈍疼無(wú)比真實(shí)到麻木。

沒(méi)有馬和背夫。只能咬著牙閉著眼勇往直前，可以休息，卻不能放棄，因?yàn)槟銖膩?lái)就沒(méi)有退路。

你覺(jué)得自己從天堂掉入地獄，又回到人間。

卻終于可以看清楚：信念，究竟迸發(fā)多強(qiáng)的力量？

那天我們五個(gè)人凌晨六點(diǎn)就出發(fā)了。天還沒(méi)有亮。

找了一個(gè)向?qū)?，帶我們走的是藏民轉(zhuǎn)山的路線。

向?qū)Т笫迨峭辽灵L(zhǎng)的藏族人。五十多歲，黑紅的臉，漢語(yǔ)有限，總是憨笑著。他穿一件看不清顏色的迷彩軍大衣，鋪蓋卷和干糧打成包袱背著。他對(duì)這條路很有經(jīng)驗(yàn)，告訴我們今天會(huì)很苦，預(yù)計(jì)十多個(gè)小時(shí)，要走到天黑。

這不是一條尋常路。

從卡斯村出發(fā)，穿越一段生長(zhǎng)著茂密原始森林的峽谷，當(dāng)?shù)厝私凶觥?a href='/jingdian/105051' target=_blank>地獄谷”。

再走一段高陡的上坡“天堂路”，遠(yuǎn)眺央邁勇、仙乃日兩座神峰。

最后下山，抵達(dá)洛絨牛場(chǎng)，回到“人間”。

當(dāng)村口的經(jīng)幡消失在視野中，溪流成了唯一的路標(biāo)。越走越荒涼。零星的瑪尼堆、水邊的獨(dú)木橋，成了人類僅存的遺跡。

我默默數(shù)著，大概數(shù)到第11到獨(dú)木橋，我們離開(kāi)了溪流。

大叔把空可樂(lè)瓶浸在泉水里，灌滿。山上不會(huì)再有水源了。

抓絨衫已經(jīng)被汗濡濕，而令人腿軟的大陡坡才剛剛開(kāi)始。

森林暗無(wú)天日。滿腳樹(shù)根與滑膩的苔蘚。被菟絲攀附的樹(shù)會(huì)逐漸死去，自然死亡的樹(shù)木轟然倒下，變成蘑菇和菌類的襁褓。垂下的菟絲像長(zhǎng)發(fā)及腰的女巫，面目猙獰。

這里是地獄谷。好像夢(mèng)枕貘筆下百鬼夜行的外景地，每一個(gè)樹(shù)洞后面，隱藏著一顆窺視的眼球，遠(yuǎn)處傳來(lái)怪鳥(niǎo)的哀鳴，光天化日之下，仍使人后背發(fā)涼。

最初是每40分鐘休息一次，后來(lái)，休息間隔越變?cè)蕉?。休息的時(shí)候能站絕不坐，因?yàn)橐蛔驼静黄饋?lái)了。

我的先生崔導(dǎo)學(xué)體育出生，一馬當(dāng)先。桃子小姑娘瘦瘦的，但她跟男朋友從小爬山長(zhǎng)大，兩人并列第二。唯有我跟小胖子遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面，做一對(duì)難姐難弟。我身高164，體重45kg。

已經(jīng)顧不得理 會(huì)崔導(dǎo)的催促了。我走得像個(gè)老太太爬樓梯，小碎步，少說(shuō)話，小口喝水，用瑜伽課的腹式呼吸來(lái)調(diào)節(jié)心率，心跳控制在140以內(nèi)。實(shí)在走不動(dòng)的時(shí)候，就默念心經(jīng)，放空雜念。

可是仍覺(jué)得太艱難了。稀薄的氧氣考驗(yàn)著肺活量，更用力的呼吸，似要將肺撐破一般，才能維持基本的活動(dòng)能力。沒(méi)有空氣，每一個(gè)動(dòng)作都變成慢動(dòng)作，一旦用力過(guò)猛，太陽(yáng)穴疼的像爆炸一樣。

所有爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心都扔掉，不要做冠軍，我只想做那個(gè)活著走到終點(diǎn)的人。

森林戛然而止，在一段狹窄的羊腸小路的盡頭，眼前突然豁然開(kāi)朗。

陽(yáng)光溫暖如瀑布，傾灑在頭頂，晃得我閉上了眼睛。

感覺(jué)好幸?！浅Ｐ腋?。

難怪人們說(shuō)：這是一條通往天堂的路。在經(jīng)歷陰森陡峭的地獄谷之后，顫抖的雙腿仿佛歡呼著，迎來(lái)一段段平緩的坡地。海拔卻在不知不覺(jué)中變高了。

碧綠的青草地中，成片粉白、洋紅的杜鵑，點(diǎn)綴著冷灰松綠的寂寞山谷。萬(wàn)里晴空水洗的藍(lán)，云朵是沒(méi)有一絲雜質(zhì)的白，靈魂仿佛也被凈化，變得無(wú)欲而純潔了。

遠(yuǎn)處潔白的雪頂，就是稻城三神山之首、海拔6032米的仙乃日。

相傳三位菩薩為度化眾生，化身三座雪山。觀世音菩薩化身仙乃日、文殊菩薩化身央邁勇、金剛手菩薩化身夏諾多吉山。

六月的高原，雪線已褪卻，卻并未完全融化。雪線以上沒(méi)有植被，巖石裸露。巖石含有一種類似于云母的物質(zhì)，能反射出銀色或金色的光線，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像一座座金山銀山，光耀奪目。

她如此莊嚴(yán)神圣，站在雪山腳下，心中很難不涌起愛(ài)慕，和一陣頂禮膜拜的沖動(dòng)。

山里常能看到一些石屋，很小，就地取材用常見(jiàn)的頁(yè)巖片搭砌。那是藏民自建的休息站。

屋子里有灶，有金屬的水壺和器皿，可以生火，門口用油紙擋風(fēng)，還有兩根樹(shù)棍，大叔說(shuō)，夜里用來(lái)頂住“門板”，以免野獸侵?jǐn)_。

山上有很多挖蟲(chóng)草的藏民，蟲(chóng)草是他們的主要收入來(lái)源。一年只挖兩個(gè)月。每天天少則三五棵，多則十幾棵，按每棵60元的收購(gòu)價(jià)，收入能達(dá)到4-6萬(wàn)，比修路和旅游接待都掙得多。

蟲(chóng)草是菩薩恩賜的禮物，孩子的學(xué)費(fèi)，女人的嫁妝，皆從中來(lái)。

2個(gè)月，吃干糧，住在山上，就在那種簡(jiǎn)陋的石屋里，不能與家人見(jiàn)面。蟲(chóng)草隱藏在草底下，和草甸一個(gè)顏色，費(fèi)眼力。男女老少，趴在地上，用手扒著草皮，鼻尖貼著地面，一寸一寸搜索，哪怕只有一小株葉片，都是希望。

看見(jiàn)我們這些山外來(lái)客，他們露出質(zhì)樸的笑容，操著不流利的漢語(yǔ)說(shuō)：“要蟲(chóng)草嗎，剛挖的蟲(chóng)草，買一根吧！”

坐在燈火通明的寫字樓里的你，假如不是親眼所見(jiàn)，永遠(yuǎn)無(wú)法想象高原的貧瘠與艱難。

早就超越了生理需求的你，可能也無(wú)法想象，如此用力的拼搏，無(wú)關(guān)自我實(shí)現(xiàn)，僅僅是為了活下來(lái)，吃飽飯，能上學(xué)。

我以前從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，活下來(lái)這三個(gè)字究竟是什么意思。直到有天我到了珠峰上海拔第一的天葬臺(tái)，聽(tīng)喇嘛講那些遺? ?的主人：早夭的嬰孩，墜下山崖的少年，壽終正寢的老者……人們以各種不同的方式離開(kāi)人世，卻統(tǒng)一被剝除衣服還原成胎兒蜷曲的姿態(tài)，經(jīng)受血與火的蕩滌。肉體獻(xiàn)祭蒼鷹，靈魂歸向天際，什么也不留下，這就是高原，生死太常見(jiàn)、太平凡，所以看得淡。

也遇到過(guò)轉(zhuǎn)山的人。相逢一笑，說(shuō)聲扎西德勒，他們點(diǎn)點(diǎn)頭，口中仍喃喃念誦經(jīng)文。有些人在禁語(yǔ)的修煉期，不說(shuō)話，只是磕長(zhǎng)頭。修行，是有限生命中唯一的燈。

我們找到一間無(wú)人的石屋，就在神山腳下，生火吃午飯。

向?qū)О?a href='/quanshui/' target=_blank>泉水架在火上，煮酥油茶喝，拿出饃饃啃著。我們也取出各自的干糧用力地咀嚼。窗外是萬(wàn)丈深淵，流云漫卷，一道絕美的風(fēng)景下飯，干糧也不那么難以下咽。

向大叔討一口茶喝，黑乎乎的磚茶放了酥油，咸，腥，說(shuō)不清什么滋味，我卻喝得如同玉液瓊漿一般。

吃完躺下休息，幾乎是一瞬間就被瞌睡蟲(chóng)放倒，睡著了。

這一覺(jué)睡了一個(gè)小時(shí)，醒來(lái)一看，世界卻已經(jīng)變了顏色。太陽(yáng)不知道去了那里，央邁勇的寶頂已經(jīng)完全隱沒(méi)在烏云中。

向?qū)Т笫宕叽傥覀兛禳c(diǎn)動(dòng)身，要變天了。

我懵懵懂懂地看著仿佛要坍塌下來(lái)的烏云，還不知道“變天”兩個(gè)字意味著什么。

馬不停蹄的往前走，烏云越來(lái)越厚，天低的令人喘不過(guò)氣來(lái)。下雨了。

江南的雨，柔軟綿長(zhǎng)，淅淅瀝瀝，就算不帶傘也很浪漫。

高原的雨，像鞭子抽，像小刀子割肉，冰冷的，打在臉上生疼。

一路上歡聲笑語(yǔ)的小胖子終于笑不動(dòng)了。他好像感冒了，有點(diǎn)發(fā)燒，幾乎不愿意再開(kāi)口說(shuō)話。五個(gè)人以極慢的速度前行，苦不堪言。

可這惡劣的天氣并不同情我們。不久，竟下起了冰雹，豆大的雪粒子打在沖鋒衣上噼啪有聲。渾身顫抖，牙齒咯咯作響。

之前遇到過(guò)兩位游客，從亞丁來(lái)，問(wèn)我們哪條路通往稻城。一身背包客打扮，沒(méi)有向?qū)?。看這天氣，還得穿過(guò)地獄谷，真替他們捏一把汗。

雨時(shí)落時(shí)止，偶爾一縷陽(yáng)光拉出幾條斜線，更多的時(shí)候只有冷雨狂風(fēng)。沖鋒衣已經(jīng)進(jìn)了水，手指凍得僵直。雖然風(fēng)景很美，按耐住強(qiáng)烈的攝影渴望，我把相機(jī)用塑料袋包起來(lái)放進(jìn)包里，一心一意趕路。

忽然，眼前出現(xiàn)一面碧藍(lán)的湖水，每個(gè)人都精神一振。

牛奶海到了。

這意味著，我們離營(yíng)地還有三分之一的路。

我的眼前仿佛已經(jīng)浮現(xiàn)出熱騰騰的酥油茶和溫暖的睡袋，還有篝火在晃動(dòng)。

那片海子，越走越近。厚厚的冰川反射著湖水的藍(lán)光，像一顆鑲嵌在銀色戒托上的藍(lán)寶石。

嶙峋的巖石和草甸之間，盛開(kāi)著只有海拔4000米以上才會(huì)盛開(kāi)的格?；?/a>。這種花呈淡紫色，初看不顯眼，像一堆干枯的柴火棒子，一旦它花開(kāi)連片，景象蔚為壯觀。奇怪的是，那種紫色，不管用什么相機(jī)去紀(jì)錄，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上肉眼看到的那么鮮艷生動(dòng)。

格?；ㄊ歉咴南笳?，這種花帶刺，頑強(qiáng)，就像藏族女人敢愛(ài)敢恨的個(gè)性。 藏族的女人不是溫室里的花朵，她們可以是溫柔慈祥的母親，也可以是潑辣倔強(qiáng)的情 人。

牛奶海是一片群山環(huán)繞的谷地，從坡上下到湖邊，看著很近，還有十分鐘的腳程。

一大群野生的巖羊湖邊吃草。它們始終謹(jǐn)慎地保持著200mm焦距的距離，但這樣面對(duì)面地看著它們還是第一次。

路邊一個(gè)很大的瑪尼堆，傘狀的五色幡旗下，堆滿轉(zhuǎn)經(jīng)人和行者們從各處帶來(lái)的石頭。散落一地紙片，撿起一張，印著經(jīng)文和一匹長(zhǎng)著翅膀的馬，這是轉(zhuǎn)山的人在登頂時(shí)撒出去的風(fēng)馬紙，傳說(shuō)能夠讓人快速達(dá)成愿望。

我覺(jué)得這張紙很漂亮，隨手揣在口袋里，很快就忘了。

能不能不走啊。好想就留在湖邊露營(yíng)啊。

但我們還得在天黑前感到營(yíng)地。離開(kāi)之前，我最后一次用眼睛掃描了山川全景，把這美麗的地方一寸一寸定格在回憶中。

從牛奶海到終點(diǎn)洛絨牛場(chǎng)，基本上是平緩下坡和石階。海拔慢慢下降，耳鳴的感覺(jué)略緩解了一些?？墒怯陞s越下越大，絲毫沒(méi)有停止的意思。

都說(shuō)上山費(fèi)氣、下山費(fèi)腿，我已經(jīng)感覺(jué)不到腿的存在，只是機(jī)械地行走著，別讓自己倒下。這一段路，回憶起來(lái)支離破碎，記不清楚走了那些地方，路過(guò)什么風(fēng)景，只記得衣服冷濕濕貼在背上，又累，又餓，又頭疼欲裂，口中念著阿彌陀佛，別感冒，別高原反應(yīng)，平安回家。

青石板的階梯泡在雨水里，格外濕滑，一側(cè)是山體，一側(cè)是毫無(wú)遮攔的懸崖，最窄的地方僅容兩人側(cè)身而過(guò)。善良的向?qū)Т笫遄ブ壹缟系谋嘲鼛ё?，說(shuō)：“不怕，帶你，不怕?！?/p>

他好幾次說(shuō)幫你背包，幫你背包。我說(shuō)：“大叔，你年紀(jì)跟我阿爸一樣大，我怎么好意思把行李丟給你？”他笑了，臉上褶子都舒展開(kāi)來(lái)：“哦呀，哦呀?。ú卣Z(yǔ)：好）”

這一段路走得確實(shí)太辛苦。大叔其實(shí)在山上喝了生的冷泉水，就已經(jīng)有點(diǎn)不舒服，拉肚子了。但他一直忍著，怕我們擔(dān)心他，一直把我們送到營(yíng)地，我才知道，趕忙翻出包里的諾氟沙星給他吃，他卻一直在說(shuō)謝謝。

一路上受他的恩惠照顧，我說(shuō)一百次謝謝也不夠。問(wèn)他要什么禮物，他聽(tīng)不懂，還是“哦呀，哦呀！”笑著。說(shuō)了半天，終于明白我的意思，可他不要?jiǎng)e的，只要我給他寄一張布拉宮的照片，好供奉在家里，日日遙拜……

天黑之前，最后的艱難跋涉終于接近尾聲。山窮水盡之處，樹(shù)木掩映之中，漸漸出現(xiàn)一片蒼翠的草原。

蜿蜒的小河在碧綠的草甸之間穿行，河床上灑滿了金燦燦的沙礫和黝黑的卵石。年輕的牧女牽著栗色的馬，構(gòu)成一副靜謐而又唯美的畫面。

這樣的畫面，以往只出現(xiàn)在夢(mèng)中，我一度以為自己太累出現(xiàn)了幻覺(jué)。

我的嘴唇已經(jīng)凍僵，雙腿也已經(jīng)麻木，感官一點(diǎn)點(diǎn)失靈，連疼痛都感覺(jué)不到，但我的耳朵還沒(méi)有消失。

一陣叮當(dāng)?shù)哪菱徛?，從遠(yuǎn)處漸漸靠近，越來(lái)越近……

崔導(dǎo)在身后舉起了手機(jī)，拍下了我搖搖晃晃的背影，只是當(dāng)時(shí)我并不知道。視頻畫面里，迎面跑來(lái)一群馬，歡快地從我兩邊分開(kāi)，就像礁石分開(kāi)了湍急的河流。我一人呆呆佇立在草原上，舉著手機(jī)，既沒(méi)有躲避，也沒(méi)有說(shuō)話，好像沉浸在另一個(gè)無(wú)聲的世界里。

當(dāng)馬兒一齊朝我奔涌而來(lái)，我感受到地面在震動(dòng)。

它們睜大好奇的眼睛，筆直沖向我，然后猛地急轉(zhuǎn)彎，? ??身而過(guò)。

我忘記了閃躲。也許我根本就知道，它們?cè)谟醚凵裾f(shuō)： 我們之間絕沒(méi)有傷害發(fā)生。

洛絨牛場(chǎng)。我們到了。終于到了。

孤寂的旅程，無(wú)論多少人陪伴在身邊，與疲倦掙扎的是孤身一人，得登頂感觸的亦是孤身一人。眼眶一陣一陣發(fā)酸，喉嚨發(fā)緊。你問(wèn)我有多感動(dòng)？這是注定不能共享的，須一步一個(gè)腳印親自得證，沒(méi)有捷徑。

我以為到了洛絨牛場(chǎng)，一切自虐就會(huì)馬上結(jié)束。但是并沒(méi)有。

從洛絨牛場(chǎng)到游客中心（龍龍壩）的宿營(yíng)地，還有12公里的路程要走。幸好都是平坦的草原。太陽(yáng)已經(jīng)落山，周圍的一切被夜幕染上了深深的靛藍(lán)色，一直到晚上九點(diǎn)，我們才走到了游客中心。

游客中心還在裝修。這就是景區(qū)封閉的原因。

工人們已經(jīng)下班，聚集在一起烤火，看見(jiàn)渾身濕漉漉的我們，馬上讓出最好的位置，給我們烘衣服，倒酥油茶給我們喝。

這些工人來(lái)自四川、河南等地，負(fù)責(zé)景區(qū)的重修與建設(shè)，七嘴八舌和我們聊起來(lái)。

我們來(lái)的時(shí)候，村長(zhǎng)說(shuō)，游客中心可以搭帳篷借宿。一個(gè)大姐說(shuō)：以前也有徒步穿越的游客在此地借宿，搭帳篷，或者拼幾條長(zhǎng)凳鋪上睡袋將就一晚，次日下山。

我們已經(jīng)把衣服脫下來(lái)烘，睡袋鋪好，忽然門外走進(jìn)一位景區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，說(shuō)這里沒(méi)裝修，接待不了游客，要立刻下山。

五人大眼瞪小眼，傻了。

下著大雨伸手不見(jiàn)五指的黑夜，我們連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有。小胖子還發(fā)著燒，呼吸困難得跟拉風(fēng)箱似的，再來(lái)回折騰恐怕得弄出肺水腫來(lái)。

向?qū)Т笫逡矌臀覀兏I(lǐng)導(dǎo)溝通，兩人說(shuō)的藏語(yǔ)，說(shuō)了什么我聽(tīng)不懂。

領(lǐng)導(dǎo)打了幾通電話，最終他告訴我們，可以找一輛觀光電瓶車，送我們出景區(qū)，找一個(gè)家庭旅館住下，第二天早上回稻城。

雖然千萬(wàn)般不想動(dòng)，電瓶車跟旅館也得自費(fèi)，但也沒(méi)有別的辦法可想。有地方住，總比睡長(zhǎng)椅要好得多。

坐在四面透風(fēng)的車?yán)铮溆隉o(wú)情，剛剛烘干的衣服又一次淋濕。

頭頂炸響著霹靂，閃電照亮四周數(shù)十米高的松樹(shù)，格外猙獰。

崔導(dǎo)解開(kāi)他唯一擋風(fēng)的衣衫，把我緊緊裹在懷里。我打著冷顫，手伸到口袋里取暖，忽然摸到白天撿到的那張風(fēng)馬紙，毫不猶豫，伸手將它拋向車外無(wú)窮無(wú)盡的黑暗——

從哪里來(lái)，還回到哪里去吧！

再見(jiàn)了！稻城……

梵七七，設(shè)計(jì)師、旅行攝影師、自媒體寫作者，“慢旅”創(chuàng)始人。喜歡慢節(jié)奏旅行，深度體驗(yàn)當(dāng)?shù)厣?。三年?lái)行走東南亞、印度、斯里蘭卡等地，追隨玄奘足跡，尋找佛陀圣地，對(duì)焦生命意義。

請(qǐng)問(wèn)四川稻城亞丁景區(qū)的地獄谷是不是只能露營(yíng),如果不帶帳篷的話,怎么走法比較好?

是。即使不自帶帳篷，也需要到當(dāng)?shù)刈庥谩? 一般是從洛絨牛場(chǎng)、牛奶海小轉(zhuǎn)山經(jīng)地獄谷到?jīng)_谷寺，或者從俄初山、卡斯村方向穿越至洛絨牛場(chǎng)。

7月中旬從重慶到四川稻城亞丁的旅游攻略！

首先從重慶坐火車到成都。推薦你坐D5101，08:00從重慶北站出發(fā)，09:59到達(dá)成都東站。

你到了成都可以選擇老李自由行丹巴稻亞七日游

第一天：成都開(kāi)車至丹巴縣城

第二天：丹巴縣城開(kāi)車至新都橋鎮(zhèn)

第三天：新都橋鎮(zhèn)開(kāi)車至稻城縣城

第四天：稻城縣開(kāi)車至日瓦鄉(xiāng)換乘觀光車至亞丁景區(qū)

第五天：乘坐觀光車至日瓦鄉(xiāng)開(kāi)車返回稻城縣城

第六天：稻城縣城開(kāi)車返回新都橋鎮(zhèn)

第七天：新都橋鎮(zhèn)開(kāi)車至成都

這個(gè)每個(gè)人只需花費(fèi)1780，再加上來(lái)回車費(fèi)98*2=198，再加上其他雜七雜八的費(fèi)用一個(gè)人花費(fèi)大約在2100左右

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