導(dǎo)讀：薄荷島有什么好玩的 薄荷島OW考證注意事項 Ⅰ. 初識潛水 Ⅱ. 崩潰的第二天 Ⅲ. 愉快的第三天和第四天

如果你不會潛水，你就會錯過世界上70%的景象。所以，潛水是勢在必行的一件事情，可以考OW的地方有很多，菲律賓的薄荷島很不錯，教練也很棒，一起去看看吧。

剛開始知道潛水這項運(yùn)動，是得益于好基友偉哥的一次極富感染力而又熱情洋溢的講話。

那是個夏天。偉哥拿出了他壓箱底的幾段珍貴水下拍攝視頻，眉飛色舞的給我介紹：“你看，這是杰克風(fēng)暴，當(dāng)時那么多杰克魚，烏泱泱的就來了，鋪天蓋地的，我操我們在水底下都驚呆了你知道嗎，特別震撼?！?/p>

杰克風(fēng)暴(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

現(xiàn)在回想起來，那段杰克風(fēng)暴的視頻長什么樣子，我還真記不起來了。但是偉哥在其間說的一句話卻一直在我腦子里揮之不去：

“這個世界上還有70%的地方對你來說仍屬未知，你難道不想去看看嗎?”

直戳痛點。對于我這樣一個生命不息，折騰不止的人來說，還有比這更激發(fā)斗志的嗎?合著我?guī)缀跽垓v完了全中國，又折騰到了歐亞非，還連這世界上70%的廣大區(qū)域的邊兒都沒摸著，我還出去敢說自己是個旅行玩家么?

當(dāng)然不行。

于是，憑借著出自本能的強(qiáng)大執(zhí)行力，我在長達(dá)5年的travel calendar上扒拉出了一個區(qū)域，用于這無處安放的躁動之心。潛水首站定在菲律賓薄荷島，計劃先學(xué)PADI的OW(休閑潛水初級——Open Water，即開放水域潛水員課程)。在嘗試之后，如果發(fā)現(xiàn)自己對這項運(yùn)動確實有熱情，之后還可以去馬來西亞仙本那升A(休閑潛水進(jìn)階版——AOW即Advanced Open Water，開放水域進(jìn)階潛水員課程)。

PADI的潛水證全世界通用，且終身有效。而東南亞憑借著得天獨(dú)厚的水域和潛點，成為了國內(nèi)潛水愛好者學(xué)習(xí)潛水的首選地。但是在東南亞各國，不同的潛店，學(xué)習(xí)潛水的價格都不一樣。我這次在菲律賓找的是當(dāng)?shù)刈畲蟮囊患抑形臐摰辍獰o限藍(lán)，學(xué)習(xí)OW的價格是18800菲律賓比索，折合人民幣大概2600左右，不包含吃住。菲律賓的杜馬蓋地、泰國的tao島、馬來西亞的仙本那等地都有大大小小的潛店，價格也會有一些差異。大體來說，在這三地學(xué)習(xí)潛水課程的價格水平從高到低依次排名為：馬來西亞,菲律賓,泰國。

在正式進(jìn)入學(xué)習(xí)課程之前，我對OW可以說是一無所知：從來沒有過體驗潛的經(jīng)歷，也沒有Google過這個課程到底要學(xué)些什么。僅僅憑借著一腔滿溢的熱血，和天生的膽兒大不怕水，就這么開始了一段奇幻的，充滿刺激的潛水學(xué)習(xí)。

Ⅰ. 初識潛水

第一個下午，認(rèn)識了我的潛水教練——W：廣州女孩，膚色健康，性格直率。她帶的我們這個潛水小班一共有4名成員：我和我的朋友J、來自北京的IT同行姐姐N，和來自廣州的銀行姑娘Y。

第一堂課是對OW的基礎(chǔ)理論進(jìn)行視頻學(xué)習(xí)。從中我了解到，水肺潛水的意義在于通過從人體延伸出去的外部呼吸裝備，讓人能夠在有限的時間內(nèi)，在沒有氧氣的水中體驗到和陸地上呼吸同樣的感覺，見識和我們每天賴以生存的陸地所迥然不同的海底世界。

理論學(xué)習(xí)共分為5個單元，都是對于水肺潛水的基本知識點的講解：水下不同深度的密度和壓力、用水肺呼吸的does and don'ts、水肺裝備的組成和使用、水下遇到緊急情況的處理，等等。在正式進(jìn)入水下技巧練習(xí)之前，理論知識能夠更好的幫助我們產(chǎn)生對于潛水的宏觀認(rèn)識，并將知識點帶入之后的實操學(xué)習(xí)。

看完視頻之后，大家都覺得信息量有點大，不太好消化。于是W把我們帶到裝備區(qū)，開始講解水肺潛水的基本裝備：氣瓶、BCD、一級頭、二級頭、備用二極頭、各種儀表盤、面鏡、配重、潛水衣、蛙鞋……，以便于我們更好地參照實物理解理論。但真正輪到我們自己動手組裝的時候，發(fā)現(xiàn)兩個困難：一是氣瓶+各種裝備加起來有好幾十斤重，光搬氣瓶就耗盡了洪荒之力，要把整個裝備穿在身上并站起來，其強(qiáng)度不亞于一次中等難度的負(fù)重深蹲。連我這樣一個在健身房體測都被教練夸贊骨骼肌強(qiáng)健的人，好幾次幾乎都站不起來，哇哇亂叫;二是潛水裝備的各種管線和步驟、順序很多，要全部記住并成功裝配，還需要不斷的刻意練習(xí)。

在大家的氣喘吁吁和滿頭大汗中，結(jié)束了第一個半天的學(xué)習(xí)，也就算是正式入門了。W看到我們上氣不接下氣的樣子便打趣說：”人家都說，能學(xué)潛水的女生，都得是女漢子，你們現(xiàn)在明白了吧?！? 這話的確不假。因為我們發(fā)現(xiàn)，在整個OW的學(xué)習(xí)過程中，都不斷應(yīng)驗著這樣一個事實：沒有一個強(qiáng)健的身體和充滿力量的骨骼肌，是很難真正學(xué)好并享受潛水這項運(yùn)動的。

Ⅱ. 崩潰的第二天

OW學(xué)習(xí)第二天，我們來到了泳池練習(xí)水下技巧。泳池分為淺水區(qū)(3m)和深水區(qū)(5m)，以適應(yīng)不同類別的技巧要求。在泳池我們總共需要練習(xí)：跨步式入水、找回丟失的二級頭(主要的呼吸頭)、氣瓶沒氣了找潛伴借備用二級頭、半面鏡排水、全面鏡排水、水下穿脫BCD、水下穿脫配重、水下取戴面鏡、無面鏡游泳、以蛙鞋為軸心的中性浮力、懸浮中性浮力、以及最難的CESA等十幾項水下技能。除去兩項和中性浮力有關(guān)的技巧，其余的技巧都是為了讓潛水員具備處理水下處理緊急情況的技能。換句話說，這些技能都是為了讓潛水員在水底下即使遇到最極端的情況，也能知道該怎樣處理，以保住自己的性命。

在穿戴好所有的裝備并做完潛伴檢查之后，第一項技巧便是跨步式入水。當(dāng)我背著重得要命的裝備，站在泳池邊上準(zhǔn)備往下跳的時候，莫名產(chǎn)生了一種類似于英勇奔赴前線的壯烈感，小時候?qū)W游泳的一些片段開始閃現(xiàn)。

5歲那年老爹教我游泳，剛開始還裝模作樣，教我怎么劃水，怎么蹬腿，怎么閉氣。然而在我始料未及之時，畫風(fēng)突變。他竟然從背后突襲我，猛的一下把我推進(jìn)泳池(真是親爹啊，淚)，小不點兒似的我簡直嚇壞了，在水里沒命的掙扎，嘴里、鼻子里都進(jìn)了水。一邊因為嗆水，我不得不瘋狂地咳嗽，但是出于本能卻又不敢停止手腳動作，這樣一來二去，竟然還真莫名其妙的就把游泳給學(xué)會了。

雖說結(jié)果是美好的，但是這個嗆水的經(jīng)歷卻讓我的心里蒙上了一層陰影：溺水的感覺實在太過慘痛，以至于我無法相信此時此刻背在背上的那些玩意兒，可以讓我在曾經(jīng)絕望地?fù)潋v過的水里，瞬間獲得一條魚的技能。我還沒有辦法和這套裝備之間建立信任感：萬一它突然失靈了咋辦?萬一我在十幾米的水底嗆水了咋辦?無數(shù)的未知正在等待著我，而我這個一直崇尚“過把癮就死”的人，竟然還破天荒地萌生了一點小小的緊張感。

帶著無比的忐忑，做了長達(dá)5秒(笑)的心理建設(shè)，咣當(dāng)一聲我就跳進(jìn)了泳池。

跨步式入水(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

在水面建立好正浮力之后，W便帶著我們4個，放掉BCD里的氣，深入到3M的泳池底部，一字排開，跪在地上開始學(xué)習(xí)水下技能。

剛進(jìn)入水底，開始使用呼吸器的時候，我特別不適應(yīng)。一是水下的一切都變得特別不一樣：周圍的人變得很大，和我之間的實際距離也遠(yuǎn)比目測要遠(yuǎn)(水的折射原理)。我經(jīng)常想要伸手去夠旁邊的潛伴，卻發(fā)現(xiàn)撈了半天，手上只有水穿過，身邊的潛伴依舊紋絲不動(哭)，弄得我又傻又楞地自我表演一般，充滿魔幻色彩;二是到了水下之后，受制于水的浮力，需要死命的咬住嘴里的二級頭不讓它掉落，時間長了整個下顎都變得十分僵硬;面鏡也有點大，不斷往上滑。我自己呢，不知道是不是因為重量比較小，也沒法穩(wěn)當(dāng)?shù)毓蛟诘厣?，而是一直前后左右東倒西歪。這畫風(fēng)簡直讓人哭笑不得。

不過，和所有第一次的體驗一樣，在水下第一次呼吸帶給我更多的還是新鮮感。用嘴吸氣，吐氣，看著呼吸器中不斷冒出一串一串的氣泡，視線介于 清楚和模糊之間，頭有點暈暈乎乎，很奇妙，又有趣。

剛開始練習(xí)技巧的時候，因為我沒有做任何功課，所以還處于小懵逼狀態(tài)。身邊的N姐姐全程淡定，很快就完成了第一項技能。我一看，心想，我噻，原來要淡定才能把技巧做好啊，那我也得淡定一點。于是很快也就進(jìn)入了狀態(tài)，接二連三地順利完成了好幾項技巧。

J和Y就沒那么幸運(yùn)了。J可能因為緊張，也可能是沒有完全理解W的意思，在水下有些慌亂;Y對水不太熟悉，加上膽子比較小，經(jīng)常練著練著技巧就想放棄，上升到水面。半天過去了，兩位潛伴的技巧練習(xí)還沒有明顯進(jìn)展，也大大的拖慢了整個教學(xué)進(jìn)度。

W見此有些著急。一方面她想要做點什么來幫助兩位“后進(jìn)生”，嘗試了好幾種方法之后，未果，變得有些無計可施;另一方面，在泳池的練習(xí)僅僅是我們OW學(xué)習(xí)的第一部分，如果在這一部分就嚴(yán)重delay的話，很可能會影響我們整體的學(xué)習(xí)時間。

時間一點點過去，W的耐心也開始慢慢被消磨，她開始變得有點急躁;而J和Y呢，本來就因為技巧練習(xí)不好而很是沮喪，加上被W的著急所影響，以及擔(dān)心她們會拖累我和N，因此越是急切地想要改變現(xiàn)狀，就越是忙亂，越是完成不好，整個學(xué)習(xí)陷入了僵局。

我和N見狀，便商量著一邊安撫心情不好的W，一邊去給J和Y開小灶。經(jīng)過往往復(fù)復(fù)的拆解動作、鼓勵、安慰，我們的課程總算又重回正軌。雖然整體進(jìn)展依然緩慢，也還是存在很多令人糾結(jié)的問題，但是至少大家都非常努力，非常專注，相互扶持著一起完成了大部分的水下技能。

然而，終于還是來到了最難的CESA。雖然在中午吃飯的時候，作過功課的N和Y就曾經(jīng)預(yù)告過CESA的難度，我們也都有了心理準(zhǔn)備，然而直到我真正站在5m深的水底，準(zhǔn)備吐氣往上的那一刻，也還是因為緊張而有些退縮。

CESA——有控制式緊急游泳上升，經(jīng)常被潛水員們戲稱為“不作死就不會用到的技能”。它的意思是，當(dāng)你在9米深的水下，發(fā)現(xiàn)氣瓶沒氣了(這是得心多大才會全程不看氣表啊TOT)，只剩下管線中留下的最后一口氣。你的潛伴不在身邊，無法找到備用氣源，那么你該怎么辦?這項技能需要我們做的，就是在水底吸滿這最后一口氣，不斷發(fā)出“啊……”的聲音，同時游泳上升，在30s時間內(nèi)上升到水面，并通過不斷口吹BCD的方式建立正浮力。

好了，說人話。大意就是：你在水下沒有氣了也沒人可以幫你所以你必須用最后一口氣游上去并且還得想辦法讓自己浮在水面上。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

那么這個動作的難度在哪里?

1. 最后一口氣你得堅持30秒啊，首先你肺活量得大，其次你還得“均勻地”吐氣，別整得第一口氣就吐完了后面就沒氣可吐了。

2. 上到水面之后你已經(jīng)徹底沒氣了，還得使勁呼氣往你的BCD里吹氣。這是什么意思呢，就是說，你已經(jīng)累掛了，到水面只想使勁呼氣吐氣緩解一下，但是沒門兒，上到水面之后你首先要干的事兒就是趕緊吸一口大氣，并且使出吃奶的勁兒往你的BCD里吹氣，同時還得卯足勁兒的蹬腿，要不你就會沉下去。這往BCD里吹的第一口氣還特別關(guān)鍵，如果吹進(jìn)的氣量不夠，你會嗆水，嗆死你。

這已經(jīng)足夠讓人驚恐的了(當(dāng)然這些也都是在我被嗆了水之后才發(fā)現(xiàn)的，淚)，而我雖然緊張，但本著膽兒大心也挺大的特質(zhì)，管他三七二十一就上了。吐氣上升的過程都挺順利的，但問題就出在水面上。上倒是上去了，但是頭剛露出水面，還沒來得及吸氣呢，就又往下沉，更別提往BCD吹氣了。出于求生的本能，我死命地蹬腿上浮，但是在那個當(dāng)下，還是慌亂感干擾了我，導(dǎo)致我的手腳動作變得不利索，也就失去了效能。如此循環(huán)往復(fù)，嗆了好幾口水之后，我的第一次CESA還是以失敗告終。

但是說真的，我并不沮喪，也不泄氣。我只是想知道，到底是哪里出了問題，我應(yīng)該如何改善。W告訴我，是我蹬腿的節(jié)奏沒有把握好，往BCD充氣的時候也因為慌亂而沒有找準(zhǔn)時機(jī)。想明白之后，我在泳池邊上獨(dú)自練習(xí)了一會兒蹬腿動作，便自告奮勇又進(jìn)行了第二次嘗試。

這一次雖然也嗆了兩口水，但是由于調(diào)整了心態(tài)和節(jié)奏，動作完成得比前兩次都要好，最難的這關(guān)我算是過了。

輪到J的時候，我不免有些擔(dān)心。她之前就因為其他技能完成度不高而備受打擊，這個CESA她真的能完成嗎?結(jié)果，我最害怕的事情果然發(fā)生了：J在經(jīng)過了好幾次嘗試之后，還是完不成CESA，W又急又氣，在泳池旁邊哭了起來。

這可把我們給嚇壞了。怎么辦?課程才剛開始呢，教練就被氣哭了，我們還能完成學(xué)習(xí)么?一時間，整個team的士氣跌到了谷底。

N游到泳池邊開始安慰氣哭的W，我知道J的心里肯定更加不好受，所以默默把她拉到一邊，問她是怎么一回事。J告訴我，她的肺活量不夠，一口氣根本無法支撐她上到水面。即使好不容易上來了，她也怎么都充不進(jìn)BCD里的氣。看著她那張沮喪的臉，我心想，除了教她練習(xí)吸氣和吐氣的方法，以及做一些手腳配合的訓(xùn)練，我也沒有別的辦法了。

于是我開始一遍一遍和J練習(xí)大口吸氣、慢慢吐氣、蹬腿和向BCD口吹充氣。J有點悲觀，她說她有可能這次真的就學(xué)不會，過不了了。我鼓勵她說你這么聰明的人，肯定不是學(xué)不會，只是學(xué)的方式要改善一下而已，肯定沒問題。而W在冷靜一會兒之后，看到我倆正在努力練習(xí)，也就沒那么著急了，準(zhǔn)備再給J一次機(jī)會。

也許是J太想要證明自己，也許是和W之間越來越緊張的關(guān)系讓她更加患得患失，這一次CESA終究還是沒有完成。

經(jīng)過一天的折騰，W也累了。她拖著疲憊的身軀上了岸，告訴我們，J和Y的CESA沒過，還剩下幾個技巧需要學(xué)習(xí)，明天泳池繼續(xù)。

傍晚的時候，我拉著J去了酒店外的海邊，我倆坐在海水里，看著天色呈現(xiàn)出了一種清冷的藍(lán)，夾雜著落日僅剩的那一抹金黃，突然有點悵然若失。J整個人就像泄了氣的皮球，愁云慘霧，而我雖然通過了所有技能，卻也因為自己的朋友遇到了困難而高興不起來。

薄荷島

薄荷島

J說，她小時候經(jīng)常被罵，這形成了她的一個條件反射：一旦被罵，就會特別緊張，一緊張就更做不好。她知道今天W是因為特別想要教好她，才如此著急，她理解W的心意和堅持，也因此而更加覺得內(nèi)疚。

我拍拍她的肩膀，告訴她說，這世界上并不是所有的事情都能做成的。如果實在不開心，或者不喜歡，大不了不考了唄。這并不是一個yes or no, live or die的選擇，它只是人生中的一段小插曲，一個加分項而已。來到這里，我們?yōu)榈牟皇谴蚬稚?，而是探索自己。我們并不是沒有退路，我們還有很多選擇。

J很努力，也很認(rèn)真。我們一起復(fù)盤了今天所學(xué)，她的情緒似乎穩(wěn)定了一些。帶著一天的困倦，晚上9點多我就秒進(jìn)入夢鄉(xiāng)，留下J還在挑燈夜讀，復(fù)習(xí)理論。

Ⅲ. 愉快的第三天和第四天

雖然第三天上午的泳池練習(xí)也并不那么順利，但在克服重重困難之后，W告訴我們，下午可以下海了。

這對我們不斷低迷的士氣無疑是一劑強(qiáng)心針。收拾好心情，第三天下午的一點多，我們就乘坐小船，準(zhǔn)備開始海下練習(xí)。

OW的海下第一二潛是有控制式下潛。也就是說，背滾式入水后，W會帶著我們拉住通往海底的錨繩，下到沙地上繼續(xù)練習(xí)技巧。而在海下的第二潛，我們將再次練習(xí)CESA。

背滾式入水(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

開放水域教學(xué)(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

我是第一個上的，幾乎沒有費(fèi)多大勁就完成了。W驚呼：“你的肺活量也太大了吧，竟然把BCD吹爆了!”，搞得我只有苦笑。J下水的時候，我的心情堪比嫁女兒，我怕她昨天的沮喪心情影響這一次的技巧練習(xí)，畢竟，這是決定她能否拿到潛水證的關(guān)鍵時刻。

也不知道是不是因為換了一個相對溫柔和耐心一點的男教練(笑)來帶她，J受到了鼓勵。雖然她在水底下真的醞釀了很久，我也在水面上焦急地等待了很久，但讓我看到她的腦袋浮出水面，教練大喊“吹氣、吹氣”的時候，我懸著的心終于是放下了一半。而當(dāng)她大叫大笑的聲音傳來，我心里那塊大石頭才踏踏實實的落了地。J在水面大喊：“啊!我終于過了!謝謝你!謝謝你!啊!我太感動了!”說著就要去擁抱我們的男教練，場面感人。

事后我還不忘揶揄她：“看來異性相吸這事兒在你身上特別成立啊，換了個男教練，整個人都不一樣了是不是。”

總之經(jīng)過了這慘烈而又光榮的一役之后，我們這個team迎來了自成立以來士氣最為高昂的時刻，所有人都仿佛披著圣光，流露出穩(wěn)重又不失驕傲的神采，昂首挺胸，談笑風(fēng)生。受到此情緒感染的教練也和我們開起了玩笑，伴隨著撲面而來的海風(fēng)，所有過往的不愉快都隨風(fēng)而散，所有的壓力也都在頃刻釋放，連同載著我們的小船，似乎在回程的路上都輕快了許多。

因為大部分的技巧都已經(jīng)練習(xí)完畢，所以第三潛和第四潛我們就輕松了，大部分時間都在having fun。在水下，我們繼續(xù)練習(xí)中性浮力。和佛教所說的“不生不滅”狀態(tài)類似，我們也要通過對于浮力的掌控，在水里達(dá)到類似太空漫步的“不上不下”狀態(tài)。

看起來容易，做起來難，雖然直到課程全部結(jié)束的時候，我都沒能練好懸浮的中性浮力技巧，但是在水底漫步的感覺實在是太好，以至于即使對于上升和下潛的力度控制不佳，我也在這兩潛中，過足了自由飛翔的癮。水下的顏色有別于水面的淡藍(lán)。而是一種介于天空藍(lán)和夜幕藍(lán)之間的，飽和度極高的湛藍(lán)色。配合著視線所及的水底懸崖、魚群、珊瑚，我就像步入了一個無比玄幻的虛擬世界，身輕如燕，吐氣如蘭(笑)。對抗地心引力的感覺讓我獲得了一種在陸地上無法體驗的征服感：通過對呼吸的控制、對BCD的控制，我就可以實現(xiàn)對于自己身體的掌控，達(dá)到引力和浮力之間的平衡。

海底那一抹藍(lán)(圖片來源于無限藍(lán)最可愛的鐵棍教練)

在上升和下降之間，我明白一切都是相對的：時間是相對的，空間是相對的，浮力是相對的，引力也是相對的。我們活在一個相對，卻又相互作用的世界里。只有了解了每一種力量的來源和作用，才能順應(yīng)它，善用它，借其力而使其力;而看似互斥的兩種力量卻在一定條件下可以相互生長，以維持一種微妙的平衡。

平衡之道，既是道家之源，也是學(xué)習(xí)之本。學(xué)習(xí)是借力，也是使力：借的是一個人以往所有經(jīng)歷的總和，在使力的那一瞬間，既要完成的是對以往經(jīng)歷的借鑒，也需要實現(xiàn)對于自我的突破。J受困于過去的經(jīng)歷，卻用極大的求知欲和意志力取得了對她自己的突破;我借力于我的學(xué)習(xí)能力，也在不斷鼓勵J的過程中學(xué)到了如何更好地建立同伴之間的信任感和同理心，以及始終不絕望、不放棄。

那么，失敗也是相對的，沮喪也是相對的。我們可以用勇氣，用信任來與這二者和解，形成對立又融合的絕妙平衡。我們既不絕對忌憚失敗帶來的后果，也不過分夸大勇氣的能量。我們小心翼翼地探索著人與人之間的氣場平衡、我們和陸地，和海洋，和大氣，和生物之間的動態(tài)平衡，在平衡之中參透相處之道，在平衡之中達(dá)到物我如一的境界。

平衡之道需要練習(xí)，而學(xué)習(xí)本身也是一場永不止息的修行。你要是問我，怎樣才能在修行之路上有所得?雖然我也全然沒有答案，但我會認(rèn)真的告訴你，我的法則是，“不為無益之事，何以遣有涯之生?”

當(dāng)我們所擁有的一切都可數(shù)、可見，那么生命還有什么意義可言?

永遠(yuǎn)保持對這個世界的好奇，并且修煉自己的開放之心、寬容之心，或許你會找到答案。

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