梅開二度,拳藝又楔入
在三亞南山第四屆世界太極文化旅游節(jié),我和田秋信老師又同居一室,抑或巧合,實乃天意。如在第三屆世界太極文化節(jié)那樣,幾個晚上的相知相談相切磋,對太極的認知又向前邁進了一步。真是梅花喜開二度,田秋信老師為我演練了“掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠”八法的文架子和武架子,將套路和實戰(zhàn)的結(jié)合提升了一個新的境界。對此,引出了幾個關(guān)于拳藝的話題。會講課的生活內(nèi)容多,不會講課的術(shù)語多。懂拳的一句話闡明一個理,不懂拳的講課內(nèi)容繁復(fù)又糊涂。拾荒者,日積月累,成堆。煉金者,千錘百煉,近純。欲求練好太極拳,你要哪般?
一生讀自己,讀懂自己不容易
要常??陀^地求實分析自己處于何等狀態(tài)地位,實際上,太極拳的水很深。如果不能從必然王國出發(fā),向自由王國逐漸地深入研究并掌握其內(nèi)部規(guī)律,就很難達到彼岸。太極拳是個文化現(xiàn)象,我們不能“夜郎自大”。要加強文武兩個領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究,不斷提高自身的文化修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。學(xué)會善取舍,知進退,謙虛謹慎,低調(diào)做人。寫東西要求對每個詞眼表達準(zhǔn)確、客觀、真實,還要把握好分寸,太極人的一生更是不斷自我修正的一生。時時刻刻保持清醒的頭腦,不愈矩,在遵守規(guī)矩和超脫規(guī)矩中提升自己的境界,才算得上真正步入了修行。
有些人稍有成績,其實是拔出蘿卜帶出泥,便自大自傲、好大喜功起來,誰都看不上,帶著世俗的眼光,唯我獨尊,一切都要按著自己的意愿來,偏離了尊師重道的方向,產(chǎn)生了膨脹的態(tài)勢,這是很危險的。青出于藍而勝于藍,且要知道你的出藍之處,何況離青還差的很遠。自吹自擂、自立門戶、黑白不分是淺學(xué)薄識的作為,是缺乏誠篤的表現(xiàn),是因為沒有讀懂這個世界,更沒有讀懂自己??磥磴∈匚涞乱郧笆?、現(xiàn)在是、今后更是太極人的知行第一理念和標(biāo)準(zhǔn)。
科學(xué)與迷信,理性與玄化
科學(xué)理性的訓(xùn)練方法,認真求實的理念是練好太極拳的唯一途徑。因困惑而求索,因淺知而求真知,應(yīng)該是太極人的準(zhǔn)則。再也不要讓那些神神秘秘的玄說占領(lǐng)我們這塊莊重嚴(yán)謹?shù)膶W(xué)術(shù)平臺。什么家傳、秘傳、正宗,都是標(biāo)榜!中國129個拳種都是互相借鑒,相融相生共存于歷史長河中,沒有一個拳種是孤立存在的,是一種獨特的鮮明的傳統(tǒng)文化現(xiàn)象,因而它們是民族的財富,國家的財富,絕然不是個體據(jù)為已有的財產(chǎn)。
把所有的東西都想攬過來,是根本不可能的。不要被次要現(xiàn)象所困擾。我們要的是自己練拳的經(jīng)驗和體會,要的是有可檢驗性和可操作性的經(jīng)驗過程,而不是引經(jīng)據(jù)典無法落實的傳說。
其實每個人發(fā)的貼子都是給自已畫臉譜,你屬于哪個層次?大家心里都明白。
為什么有人講課大家聽不明白?因為他沒講明白。為什么他沒講明白?究其因,是因為他自己根本就不明白。正所謂:無知者無畏。沒有檢驗性和操作性的東西太耽擱大家時間。
在練太極拳的過程中,“神”字要有正確解讀,與神化、神仙毫無關(guān)系。包括我們看到的太極圖,其實那是個平面的,如果按那個圖去理解,去打太極,肯定打偏了。所謂“神”,正確的解讀應(yīng)該是指精神、神意、神韻,此乃太極拳練習(xí)中的境界,是通過努力應(yīng)該能夠做到的??芍^:“莫道君知曉,可知路遙遙?哲理述拳經(jīng),一言天下小?!?
遇到玄虛的人不要捧場,你越捧他越來勁兒,他越誤以為自己真的出神入化了。玄虛的東西大都是假的,沒有什么獨門絕技的存在,神乎其神不理他就是了,因為我們的時間是寶貴的。
不管練什么,老師教學(xué)生時,對自己講的每句話都要負責(zé)任。負責(zé)解釋講課用詞,求實求是。這才是老師的風(fēng)范。
看不見摸不著的東西,沒有討論的基礎(chǔ),也談不上否定之否定。有時間好好練拳,沒時間抬杠閑扯。什么亂七八糟的東西都往太極拳上貼,直接影響廣大拳友踏踏實實練拳,是當(dāng)今太極拳界的悲哀。
科學(xué)理性的繼承是發(fā)展的必需,盲目崇拜迷信不利于發(fā)展。不要搞那些神神秘秘的東西。所謂功夫一家獨有,秘不外傳,把本來簡單的事情說得復(fù)雜的不可多得的看家本事,是玄之又玄,神乎其神的東西,是迷信。你知道我不知道,你去玄中玄,上西天也與我無關(guān),我只在乎踏踏實實練我的拳。
傳統(tǒng)與繼承,歷史與創(chuàng)新
時代在前進,社會在演變,歷史在發(fā)展。過去很多好的東西,只是在那個時代屬于最先進的,符合了當(dāng)時人們的需要。流傳到今天,它的使用價值已經(jīng)不存在。只是因其不可多得,不可復(fù)制,因其歷史內(nèi)涵的深厚,而具有了不可替代的歷史價值與收藏價值。原始人鉆木取火,古代人用火刀火石火鐮火絨,近代有了洋火,現(xiàn)在都用打火機,沒有人再去鉆木頭。幾十年前家里有輛自行車都極為罕見,現(xiàn)在很多人家都有汽車,普通老百姓用的汽車肯定比慈禧、袁世凱時候用的強多了。有的人喜歡收藏古代錢幣,現(xiàn)在的冶金、雕刻等制造工藝,肯定比開元通寶的時候強,只是因為開元通寶具有了歷史價值。
現(xiàn)在和過去真是大不一樣了,所以傳統(tǒng)和繼承要好好界定。什么叫傳統(tǒng)?怎么來繼承?傳統(tǒng)不是凝固不變的,得善于繼承。繼承它什么?全盤兒端,傻小子一個。那叫小驢兒拉磨式的繼承,子子孫孫都走不出這個圈去,你就沒法發(fā)展。超越它不等于不尊重它,它在特定的歷史時期是先進的,但有其歷史局限性。好古不等于泥古,考古不等于復(fù)古。不能將歷史上的某一點凝固、僵化,說后人無法超越,一味厚古薄今。練拳模仿是初學(xué),一輩子以模仿像誰為己任,那是沒出息。邯鄲學(xué)步,看誰走路姿勢好看就學(xué),最后學(xué)人家也沒學(xué)會,自己也不會走了,只能爬著回來。領(lǐng)袖走路姿勢有特點,那就是領(lǐng)袖,你走的再好看,也就是儀仗隊。你模仿名歌手唱歌,學(xué)的再像也是模仿秀,成不了歌唱家。人要充分地升華自己,而不是一味模仿。打拳也是如此。過去老前輩講拳,根本沒有什么理論,就是“麻花勁兒”,出拳的時候就是“呼”地一下,邁步的時候就是一指腳下說“看這兒”?,F(xiàn)在我們練拳、講拳,看出前人的問題所在,這不等于不尊重。一個事物的產(chǎn)生,一個論點的確立,開始都是樸素的,后人不斷充實、豐富、提高,給它以新意,這符合事物發(fā)展的客觀規(guī)律。學(xué)習(xí)武術(shù)是為了以武術(shù)的藝術(shù)、技術(shù)強化自己的本能,特點和特長,從而充實豐富自己,切記不能當(dāng)模仿秀而丟了自己!學(xué)習(xí)好的標(biāo)準(zhǔn)是不能永遠停留在相像的層面上。此貓像虎,然,非虎也!此虎不似彼虎,皆虎!承載傳統(tǒng),繼承歷史,與時創(chuàng)新,推動前進,是太極拳發(fā)展的主線和全貌。
文架與武架,螺旋與纏絲
先練文架子,再練武架子。能練就文武架的人太少了。由慢到快,然后復(fù)緩,反反復(fù)復(fù)。文的概念不只是慢,武的並非快字了得。一切發(fā)于心,形于體。心情變化作用于肢體,不要流于形式,更不要僵化。例行公事的動作,沒有毛病和缺陷,然而不能令心為之一動,像白開水毫無味道。正所謂:藝術(shù)是主觀的,能夠得到客觀的共鳴,才能顯現(xiàn)藝術(shù)的感染力。太極拳是對立統(tǒng)一的拳術(shù),否定之否定的拳術(shù),陰陽互轉(zhuǎn)的拳術(shù)。太極拳是整體性、連慣性、協(xié)調(diào)性、平衡性有機結(jié)合的拳術(shù)。它符合慣性定律、質(zhì)量加速度定律、作用與反作用力定律,是力學(xué)的綜合運用,是掌握自己平衡,破壞對方平衡的運動,是處處符合哲理的運動。
打太極拳同時又是內(nèi)心感情的揮發(fā),是用肢體語言闡發(fā)自己的內(nèi)心世界。時而高峰,時而低谷,時而像大海波濤洶涌澎湃,時而像山間小溪潺潺流水。以自己活脫脫的風(fēng)格,形神時隱時現(xiàn),韻律抑揚頓挫。
有人說螺旋與纏絲是一回事,螺旋即是纏絲,纏絲即是螺旋。其實不然。螺旋是以主體為中心的旋轉(zhuǎn),纏絲是以客體為中心的纏繞運動軌跡。例如:鱷魚咬住獵物是以自身螺旋運動使獵物浸入水中,這是螺旋自轉(zhuǎn)。又例如:蟒蛇抓住獵物是以獵物為中心用身體纏繞使其窒息,這是纏絲的運動軌跡,也就是公轉(zhuǎn)軌跡。因此螺旋與纏絲是兩個運動概念。
我們經(jīng)常把兩個不同的概念混淆在一起,時下對陰陽之道、文武之架、形神之修、體用之合往往講的很多,而忽視了它們的獨立存在。須知二者的有機轉(zhuǎn)換融合,是因為雙方在條件的變化下彼此的需要。倘若沒有獨立的特點,就沒有了彼此需要的基礎(chǔ)。
知識與內(nèi)涵,術(shù)語與解讀
松活:是人類自有的生存狀態(tài)之一。練習(xí)太極拳,放松就是要做到拳即是我,我即是拳,達到無表演意識的拳人合一的放松狀態(tài)。精神放松是肢體放松的前提和基礎(chǔ)。能夠放松,僵就去掉了,一切都活了?;钍菍σ粋€技術(shù)運動的掌握程度,熟練或著熟決定靈活的程度。
彈抖:是作用客體的能量釋放。動貴短,勁兒貴長。從支點到落點不斷優(yōu)化中間環(huán)節(jié),求的是最佳值,這個最佳值是最大釋放量、最小釋放量、最佳釋放量的合理掌控,也就是力度、速度和準(zhǔn)確度的掌握質(zhì)量。彈抖勁是沾衣而發(fā),一發(fā)即收的冷脆勁兒。看過一些視頻,存在一些問題,往往是扛子勁,捆綁勁,自我痙攣勁兒,甚至還有把顫抖當(dāng)弾抖勁示范。這些所謂彈抖是自己跟自己較勁兒??纯?a href='/qinglong/' target=_blank>青龍出水的彈抖是全身震抖,就明白了我們一定要研究一下什么是彈抖,而要把顫抖和彈抖兩個概念分清楚。通過自身身體部位的技術(shù)折疊,形成蓄力到伸展,使力作用到客體的過程,這個過程叫彈抖。
掤勁:是運動中的張力,是本能,掤無時不在。關(guān)鍵是如何認識它,研究它和掌握它,不斷強化掤的本能意識并合理的運用它。掤不是哪個大師說了才算數(shù)的。小孩不想要一個東西時,你塞給他,他本能地往外推。突然下了雨,手里拿了傘,任何人都會本能地把傘撐起來,這都是掤勁的外現(xiàn)。掤隨著生命的終止而終止。
靠打樁:是實戰(zhàn)的基本功。我們用3米高的樁,1米埋地下,2米在地面上做成米字靠打樁。所謂米字乃八方向中間一點,根據(jù)對方的傾斜度走迎靠勁,追勁不如等勁,等勁不如迎勁。米字肘,米字掌,靠的是樁,練的是步,行的是身,帶的是掌。九快不如一帶??康慕嵌?,后腿如上山,蹬勁,前腿如下山,剎車勁。后腳蹬,前腳撐,勁往上擁。打鞭梢勁、冷脆勁,不要捆梆勁、杠子勁。
云手:是進退顧盼定的進步法。有跟步(并步),有蓋步,有倒叉步,還有轉(zhuǎn)步,根據(jù)對方胯的角度變化而變化。上掤下捋,上虛下實,上逆下順,手高不過口,更不能擋眼,掤手與前胸始終在轉(zhuǎn)換中距離30公分,可攻可守。運行過程中不可以架肘,架肘必聳肩,容易形成搖擺。
拳技要點:
出拳忌過早。過早握掌,影響力度和速度,影響最大釋放量,影響力發(fā)于客體。
劍要有穿透性。蓄勁兒如張弓,發(fā)勁似射箭,落點如著靶。
深諳時間差和落點差。奪機奪勢奪速度奪力度,奪其魂魄。一個“奪”字何其了得,只是在瞬間揮灑。
退中有進,守中有攻,直退易潰,斜退得橫,正所謂:橫破豎,豎破橫。
以神領(lǐng)手,切不可手前眼后。神的標(biāo)志在眼,眼是心靈的窗戶,是內(nèi)在質(zhì)量的外在表現(xiàn)。觸覺以外,視覺以內(nèi),一片神行,是行拳的內(nèi)韻。
頭正肩平,含胸斂臀。含胸是勁含、意含,不是形含。
練拳時,通過靜止的協(xié)調(diào)性與運動中的協(xié)調(diào)性的相互轉(zhuǎn)換,使整體性、連貫性和動作的平衡性有機地結(jié)合起來。
中國的太極拳術(shù)是很精深的,加之文化的屬性,仰之彌高,鉆之彌堅,無有止境。三亞又訴衷腸,時間很快過去,我和田秋信老師又要分別了。田秋信老師在中國武術(shù)界快人快語,幽默風(fēng)趣是出了名的,對太極拳術(shù)的獨到悟道和理解,常人望塵莫及。我愿以虔敬,加強友誼鏈,望再度相會在三亞,豐富我們的太極人生。
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