2021国产成人精品视频app,亚洲一区二区三区高清视频,中文字幕不卡在线高清,精品一级二级三级四级五级,美女胸屁股无遮挡,久久久久久91香蕉国产,美女图片大黄

1月5號號平度文王山 必捷滑雪一日游（79元）

城陽彩虹戶外旅行俱樂部 ? ? 閱讀 1762

（參加滑雪一日游活動(dòng)轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈并報(bào)名59元/人

平度市【文王山必捷滑雪場】是平度市花帝集團(tuán)與西安必捷冰雪體育發(fā)展有限公司合作開發(fā)項(xiàng)目，項(xiàng)目位于文王山風(fēng)景區(qū)

設(shè)計(jì)造雪總面積約50000平方米，今冬開放，長300米的初級道1條、長400米的初中級雪道1條，體驗(yàn)速度與激情的雪圈道8條，安全可靠的進(jìn)口魔毯1條。進(jìn)口造雪機(jī)8臺(tái)，占地1500平方米的大型雪具大廳，滑雪場配有進(jìn)口雪具1000余套，專業(yè)防護(hù)用具500于套，是平度首家現(xiàn)代化滑雪場。青島地區(qū)目前規(guī)模最大、設(shè)施最先進(jìn)的滑雪度假娛樂中心

一期項(xiàng)目建成預(yù)計(jì)最大日接待滑雪人次3000人，兒童戲雪樂園日接待人次1000人。將在2018年12月中下旬項(xiàng)目建設(shè)達(dá)到運(yùn)營條件，并投入運(yùn)營

省內(nèi)獨(dú)家高端儲(chǔ)物柜，一個(gè)柜子高達(dá)90公高。

進(jìn)口造雪機(jī)8臺(tái)，隨時(shí)保證雪地質(zhì)量，還給游客一個(gè)最高的體驗(yàn)度！

具體行程安排

早城陽集合赴平度滑雪場（乘車約1.5小時(shí)），享受魅力的白雪世界，激情滑雪,午餐時(shí)間可寄存雪具，下午繼續(xù)享受雪上樂趣，下午乘車集合返回溫馨的家。

活動(dòng)主辦

【活動(dòng)主辦】 彩虹戶外旅行俱樂部

【活動(dòng)時(shí)間】2020.1月5號（自帶午餐）

【活動(dòng)路線】平度比捷滑雪場

城陽 家佳源KFC 門口 6:30

民生廣場下中國銀行門口 6:50

棘洪灘政府門口 7:20

【返回時(shí)間】 15:00左右到家

【活動(dòng)人數(shù)】 50人（低于30人活動(dòng)取消）

自費(fèi)項(xiàng)目

1、儲(chǔ)物柜：有10元/個(gè)和20元/個(gè)兩種，您可根據(jù)物品多少選擇相應(yīng)大小的柜子，自行付費(fèi)租用；

2、若租用滑雪服30元/套，自愿自費(fèi)。

3、滑雪場需每人交納200元押金領(lǐng)取雪具，雪具歸還無損壞，至前臺(tái)退回，期間產(chǎn)生的消費(fèi)從押金中扣除；

4、滑雪屬高危運(yùn)動(dòng)，客人入園需自己購買人身意外險(xiǎn)10元/人（必須消費(fèi)）

5、午餐自理，景區(qū)有餐廳可自費(fèi)購買

6、文王山景區(qū)卡丁車20元/圈，自愿參加

7、文王山跑馬場騎馬20元/圈，自愿參加

費(fèi)用包含：

交通：正規(guī)營運(yùn)大巴車，保證一人一正座

門票：景區(qū)門票+滑雪門票+1小時(shí)雪圈

保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)（旅游意外險(xiǎn)請另行購買）

滑雪時(shí)間：周一至周五：全天滑雪+1小時(shí)雪圈暢玩；

周六、周日以及元旦假期：4小時(shí)滑雪+1小時(shí)雪圈暢玩。

滑雪的季節(jié)，送您一份滑雪小技巧，請注意查收！

這個(gè)冬季

是不是得一場滑雪的盛宴

想想滑雪場里

你裝酷、耍帥的樣子

是不是內(nèi)心有點(diǎn)小激動(dòng)呢

然而~

現(xiàn)實(shí)往往都是殘酷的

你有可能是這樣的

或者是這樣的

現(xiàn)實(shí)和理想的差距總是那么大，為了不讓自己摔得那么慘，首先要用理論知識武裝自己，今天呢，小編就來教大家?guī)渍?，希望可以幫助到大家，早日成為滑雪高手?/p>

心理準(zhǔn)備

首先是不怕摔跤，滑雪是一個(gè)相對而言入門比較困難的運(yùn)動(dòng)，所以對很多初學(xué)者來說滑雪第一課就是練習(xí)如何正確摔跤并且爬起來，雖說摔倒并且重新穿上雪板對初學(xué)者是個(gè)技術(shù)活，但請堅(jiān)持下去，過了初學(xué)階段，相信你會(huì)真正愛上滑雪的。

裝備推薦

雪板：擇短不擇長，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初學(xué)者可以再短一些，短一些的滑雪板速度較慢，也更容易控制。

雪杖：拿著雪杖佇立，小臂垂直于身體，手臂呈“L”狀為最佳。

頭盔：選擇專業(yè)的滑雪頭盔，戴上之后不能讓太緊或者太松。

滑雪靴：一定要緊湊，不要讓腳在靴子里面有活動(dòng)空間。

雪鏡：主要用來保護(hù)眼睛不受反光刺激，找一款自己喜歡的就行。

面巾：冬季天氣一般干燥多風(fēng)，面巾可以有效保護(hù)臉部皮膚。

衣服：內(nèi)衣要穿透水面料的，不然出汗之后會(huì)非常難受。內(nèi)衣外面需要一件抓絨保暖的衣服，最外層的衣服要求透氣防水。

手套、襪子：手套要求防水透氣防滑，襪子要求保暖防雪，長一些的羊毛襪最佳。

1

如何帥氣的轉(zhuǎn)彎

對于雙板滑雪初學(xué)者，轉(zhuǎn)向是突破初階的第一道難關(guān)，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉(zhuǎn)彎，加強(qiáng)左腳雪板對雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之。

2、轉(zhuǎn)彎時(shí)，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動(dòng)作。

3、膝蓋沒有向內(nèi)壓的動(dòng)作，保持彎曲即可。

總結(jié)八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右；壓右轉(zhuǎn)左。

2

摔倒也是講技巧滴

滑雪時(shí)要會(huì)摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學(xué)會(huì)正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

1、往左后或右后方坐下；

2、絕對不可以往正后方坐下，因?yàn)橥蠓酵尾繜o法坐到地面；

3、雙手?jǐn)[放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地后，雪板的鋼邊也會(huì)刮到雪地，造成阻力，進(jìn)行停止雪板滑動(dòng)。

3

摔倒怎么站起來？

摔倒后自己站起來：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撐起。

4

穿著裝備怎么調(diào)頭？

如何站在山坡上調(diào)頭：

1、利用八字剎車技術(shù)在半坡站??；

2、板尾穩(wěn)住，快速移動(dòng)板尖，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

5

如何在滑行中調(diào)頭？

初學(xué)者如何在滑行中調(diào)頭：

1、 初學(xué)時(shí)先用八字剎車法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；

3、 此時(shí)可以張開雙臂感受重力和方向。

溫馨提示

1、找一個(gè)靠譜的教練或?qū)W友吧，可以少走很多彎路。

2、滑雪初學(xué)者不要好高騖遠(yuǎn)，學(xué)好基礎(chǔ)技巧很重要。

3、在明白自己的能力之后，可以繼續(xù)挑戰(zhàn)。

4、多嘗試不同的滑雪場地和滑雪方式。

劃重點(diǎn)：這個(gè)冬天去平度必捷滑雪場躁起來！

滑雪注意事項(xiàng)

1、凍傷因?yàn)槎狙﹫鰵鉁氐?，如果沒有做好保暖措施，雪友們?nèi)菀自诨┑倪^程中凍傷。一旦雪友出現(xiàn)凍傷，建議雪友們：應(yīng)立即離開氣溫過低的雪場，到溫暖的休息室中更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進(jìn)凍傷部位的血液循環(huán)，而且浸泡的水溫不能過高，特別注意不能馬上烤火。

2、眼睛傷害都說眼睛是心靈的窗口，我們用雙眼看遍世界，但在雪場建議每一位雪友都佩戴專業(yè)的滑雪眼鏡。因?yàn)榘咨难┯龅?a href='/taiyang/' target=_blank>太陽光反射的光線非常刺眼，很容易引起雪盲癥狀。如果說出現(xiàn)雪盲的癥狀，雪友們千萬不要用手揉眼睛，要用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

3、皮膚傷害對于大部分的初級雪友來說，在學(xué)習(xí)滑雪的過程中很容易受到皮膚傷害，比如擦傷、撞傷等。如果出現(xiàn)擦傷和裂傷，要立即對傷口進(jìn)行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。對于淤血和血腫，可以用冰敷來止血消炎，之后身體內(nèi)的某些細(xì)胞會(huì)自動(dòng)把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉(zhuǎn)成黃綠色，3天之后可使用熱敷和按摩來減緩疼痛。

4、骨骼傷害在運(yùn)動(dòng)的過程中，因?yàn)樽藙莼蛘叱錾眢w負(fù)荷的機(jī)械幅度，也非常容易發(fā)生骨折。對于雪友來說，在從上坡度滑下的時(shí)候，如果腿部姿勢不對也容易出現(xiàn)骨折問題。這時(shí)候建議雪友不要?jiǎng)樱移渌┯褞椭潭ㄊ軅课?，并盡快就醫(yī)。

5、肌肉傷害當(dāng)身體肌肉沒有處在一個(gè)放松，熱身后的狀態(tài)時(shí)，盲目的就開始去滑雪這個(gè)動(dòng)作也容易造成肌肉拉傷。對于這樣的情況，雪友們在滑雪前一定要避免發(fā)生。在滑雪前可以做5分鐘左右的熱身和拉伸動(dòng)作，身體肌肉得到了一個(gè)放松，也會(huì)讓你的滑雪過程更加順利。

Hash:d22db6d88948b84bb25b9abf6de2339ffa0f38f9

聲明：此文由 城陽彩虹戶外旅行俱樂部 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com

平度 滑雪 王山
贊 (49)
下一篇 2021-12-30
上一篇 2021-12-30

相關(guān)推薦

  • 點(diǎn)擊查看更多