領略藏區(qū)特色豐富多彩的民俗生活（內附旅游攻略）！
雄鷹盤旋在?？撇菰?/a>的云端上
拉撲楞寺的經幡在風中獵獵作響
被夕陽余暉染紅的扎尕那山石
在凝望遠方
這里是人皆向往之的甘南
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等多種形貌
領略藏區(qū)特色
豐富多彩的民俗生活
迷人的自然風光
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世界上最大的喇嘛藏學府
體驗世界上最長的
轉經走廊
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自古以來
各族民眾朝拜黑虎女神的
圣地
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扎尕那
十大“非著名山峰”
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花湖
位于若爾蓋和郎木寺之間
熱爾大壩草原上的
一個天然海子
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九曲黃河第一灣
四川與甘肅之界河
河西為甘肅
河東為四川
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水色碧澄發(fā)亮
湖心偏南是黃河的主流線
仿佛一條寬寬的乳黃色的帶子
將湖面分成兩半
一半清澈碧綠
一半微微發(fā)白
故叫“白色的長湖”
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距縣城約40多公里
有“黃河源頭姊妹湖”之稱
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在不同的季節(jié)里
景色迥然不同
當巍巍的群山
西岸遼闊的草原披上綠裝
天高氣爽
十分綺麗
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?？撇菰?/p>
屬于草甸草原
海拔在3000米以上
草原面積達70平方公里
甘南藏族自治州
主要畜牧業(yè)基地之一
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甘南丨A線
D0: 全國隊員蘭州集合
各地隊員蘭州集合，我們已經為大家預定好了房間，到達指定酒店入住。早到的隊員也可以到“黃河母親”“中山大橋”等地游玩，也一定記得來一碗熱氣騰騰口味正宗的蘭州拉面，到了傍晚，再去逛逛赫赫有名的正寧路夜市，體驗一把最具特色的蘭州味道，一定會給你帶來非同一般的出發(fā)心情。
提示：我們會在出發(fā)前7天左右，將具體信息發(fā)到您的手機上，告之蘭州酒店的名字、地址、電話以及交通方式和領隊的聯(lián)系電話等注意事項。在到達集合酒店后報【傘兵戶外+名字】登記入住休息。出發(fā)前一周請保持電話暢通，我們的領隊會電話聯(lián)系您！
早上7點半從蘭州出發(fā)，經過臨夏，領略千溝萬壑，溝壑縱橫的黃土地貌。下午到達夏河。午餐以后參觀拉卜楞寺大經堂，了解藏傳佛教的精髓。這里有著世界最長的轉經長廊，這里還是格魯派六大寺院之一，更是被譽為“世界藏學府”，在這里只要用心的去聆聽，定能聽到內心最深處的聲音。
D2: 夏河 - 桑科草原 - 扎尕那
早上用了早餐后，來到桑科草原，在這遼闊的天地間策馬馳騁，享受這最自由的時光。下午前往扎尕那，一座遺世而獨立的室外“石頭城”，沒錯這里四周被石山包裹住，仿佛是這世上的另一個空間，在這里看夕陽緩緩落入山的那一頭。今晚我們就在這里入住，體驗一回當地的民風民居，可以漫步村寨。
D3: 扎尕那 - 迭部
在雞鳴聲中起床，伴著云霧看著渺渺炊煙籠罩整個村莊，感受清晨時的晨露，潤澤著這座城，一切都是那么柔情，這大概便是愜意的樣子了。早餐后到觀景臺觀看整個村落全景，然后徒步前往老虎嘴。
出發(fā)游覽一座完整的天然石城，俗有閻王殿之稱。扎尕那的地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，所以扎尕那也被稱作石鏡山。
D4: 迭部 - 黃河第一灣 - 唐克
早起用過早餐后從迭部縣城出發(fā)，經鐵布梅花鹿保護區(qū)，趕赴若爾蓋濕地。這里是中國最美的國家濕地草原。之后經過黑河、轄曼牧場，最后到達唐克--索克藏寺，在海拔3600米的山坡上看九曲黃河，看這氣勢磅礴的日落落在那黃河之水的彎彎折折，領略那渾然的落日霞光鋪滿天際，灑在這九曲之中。
提示：愛攝影的朋友到了九曲第一灣一定不要駐足不前，登高才能拍到全景。高原紫外線較強，請大家注意防曬，多喝水。甘南草原日落后溫度會比較低，請大家登山前準備好保暖衣物。
D5: 唐克 - 若爾蓋 - 花湖 - 郎木寺
早餐后，從唐克出發(fā)，趕赴若爾蓋濕地的著名高原湖泊--花湖，是熱爾大壩草原上的一個天然海子，這里被稱做中國最美的國家濕地草原。天空的廣際都落入在這一片片的湖泊海子中。隨后出發(fā)郎木寺，參觀格爾底寺（四川部分）、五世格爾登活佛真身肉體舍利塔和白龍江源頭，納摩大峽谷等。
當晚入住在郎木寺，充滿色彩的小鎮(zhèn)，你會發(fā)現這里好似梵音世界中最青春的地方，憶一憶我們的過往，夜晚時分，覓一個小酒館亦或是充滿文藝的咖啡館，不妨試著寫一封信給未來的自己。
D6: 郎木寺 - 蘭州
上午參觀達倉郎木寺，登上小山坡，再看一眼晨光中這座溫柔的小城。10點鐘我們將離開郎木寺，經過合作，大約18點左右回到蘭州！愉快的旅程也在這里落下帷幕，相信大家也都是收獲到了許多，晚上大家可以相約聚餐，共敘友誼。我們的旅程永遠不結束。
甘南丨B線
D0: 全國隊員蘭州集合
各地隊員蘭州集合，我們已經為大家預定好了房間，到達指定酒店入住。早到的隊員也可以到“黃河母親”“中山大橋”等地游玩，也一定記得來一碗熱氣騰騰口味正宗的蘭州拉面，到了傍晚，再去逛逛赫赫有名的正寧路夜市，體驗一把最具特色的蘭州味道，一定會給你帶來非同一般的出發(fā)心情。
提示：我們會在出發(fā)前7天左右，將具體信息發(fā)到您的手機上，告之蘭州酒店的名字、地址、電話以及交通方式和領隊的聯(lián)系電話等注意事項。在到達集合酒店后報【傘兵戶外+名字】登記入住休息。出發(fā)前一周請保持電話暢通，我們的領隊會電話聯(lián)系您！
D1: 蘭州 - 拉卜楞寺 - 夏河
早上7點半從蘭州出發(fā)，經過臨? ??，領略千溝萬壑，溝壑縱橫的黃土地貌。下午到達夏河。午餐以后參觀拉卜楞寺大經堂，了解藏傳佛教的精髓。這里有著世界最長的轉經長廊，這里還是格魯派六大寺院之一，更是被譽為世界藏學府，在這里只要用心的去聆聽，定能聽到內心最深處的聲音。
提示：一起去轉世界上最長的轉經走廊，一次完整的轉下來，大概得花2個多小時。轉經筒，必須注意的是：轉經是有方向的，只能順時針轉，千萬別反著轉??！
D2: 夏河 - 桑科草原 - 郎木寺
早上用了早餐后，來到?？撇菰?，在這遼闊的天地間策馬馳騁，享受這最自由的時光。
之后前往郎木寺，寺里有一處山坡空地處，在這里可以看到這座鎮(zhèn)子的全貌，看一次日落，等那日頭變的柔情，鋪滿山間，將寺廟的金頂變的閃爍。今晚我們入住在郎木寺，這座充滿色彩的小鎮(zhèn)，你會發(fā)現這里好似梵音世界中最青春的地方。
D3: 郎木寺 - 花湖 - 若爾蓋 - 唐克
早餐后，從郎木寺出發(fā)，趕赴若爾蓋濕地的著名高原湖泊--花湖，是熱爾大壩草原上的一個天然海子，這里被稱做中國最美的國家濕地草原。天空的廣際都落入在這一片片的湖泊海子中。下午到達唐克，在海拔3600米的山坡上看九曲黃河，看這氣勢磅礴的日落落在那黃河之水的彎彎折折，領略那渾然的落日霞光鋪滿天際，灑在這九曲之中。
提示：愛攝影的朋友到了九曲第一灣一定不要駐足不前，登高才能拍到全景。高原紫外線較強，請大家注意防曬，多喝水。甘南草原日落后溫度會比較低，請大家登山前準備好保暖衣物。
早起出發(fā)到達瓦切塔林，瓦切塔林藏語意為大帳篷，這里有紀念第十世班禪大師頌經祈福之地瓦切塔林，塔林周圍是一片連綿的經幡，甚為壯觀。這里更是紅原草原上藏民們最為神圣的祈福圣地。隨后我們將游走在紅原大草原，夏季的紅原大草原是壯美，碧綠的草原上開滿了五顏六色的野花，肆意的點綴這副畫卷。隨后告別紅原，繼續(xù)在草原上前進，翻越黃河長江分水嶺，傍晚到達久治縣城入住休息。
D5: 阿壩 - 蓮寶葉則 - 久治
早餐后前往阿壩縣境內的蓮寶葉則景區(qū)，地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。
（如年保玉則景區(qū)恢復對外開放，此日行程則改為到年保玉則景區(qū)游玩。）
D6: 久治 - 花石峽 - 瑪多
早餐后出發(fā)，今天我們會經過一段無人區(qū)，一路的風光又豈是用無限可以形容的。中午過花石峽鎮(zhèn)，向著更西的方向繼續(xù)前行，隨后到達瑪多縣城，一座安守浮生的小城，你會發(fā)現原來天的這一邊還有著這樣一座寧靜愜意的小城。
縣城里還有紀念民族英雄格薩爾王的主題公園，是一定要去的。瑪多縣城也是我們此行中海拔最高的一個地方，縣城海拔4200米，入住以后切記不要劇烈運動，不管是否感到高反難受，一定要按時進食，保持一個好的心情，是戰(zhàn)勝高反最有效的方法。
D7:瑪多 - 鄂陵湖 - 牛頭碑-瑪多
早上用過早餐之后我們將帶大家去黃河源景區(qū)，鄂陵湖扎陵湖，也稱做高原姐妹湖，黃河便是在這里流出，我們將會在鄂陵湖邊，看碧波浩瀚，看白云伸展，亦或是擺一座自己的瑪尼堆，注入我們所有的美好的祝福。之后我們前往牛頭山，經歷許多彎彎折折的山路，到達黃河源頭最為象征標志性的牛頭碑;，在這里眺望扎陵湖。
瑪多屬高寒草原氣候，一年之中無四季之分，只有冷暖之別?，敹喙灿泻?000多個，也因此被稱做千湖之縣。
提示：瑪多縣城往返鄂陵湖路況較差，顛簸厲害，早上出發(fā)之前擔心暈車的隊友可提前服用暈車藥。
D8: 瑪多 - 共和 - 青海湖
今天行程較遠比較辛苦，經歷幾座山間風光，大約下午17點左右到達青海湖湖邊，可以租一輛自行車沿著湖邊自由騎行，也可以選一匹駿馬，踏著湖水奔跑，亦或是帶著最美的心在湖邊靜坐，望著深藍的湖水，盡情的拍攝夕陽下的青海湖。此時想拍剪影的童鞋可要好好把握機會了哦，日落稍縱即逝。
D9: 青海湖 - 西寧
早上五點半起床準備去拍攝青海湖日出，早上氣候較冷，出門一定記得全副武裝，然后直奔湖邊。靜候在湖邊等待著一點點蹦出的太陽，親眼見證并記錄這一過程，看著這個帶給全世界光明的生命，就這樣一點點誕生。游玩結束乘車返回西寧市區(qū)大概12點左右，結束此次旅程！
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