壩上草原旅游攻略2天海報「壩上草原旅行」
五一準備去豐寧壩上去玩兩天兩晚上，是兩個人，有這個時間段去過的朋
人均消費來回三天500-600元每人，吃住玩行的費用，不一定非得帶現(xiàn)金，現(xiàn)在微信支付寶都可以了。
五一到壩上草原旅游一定要多帶幾件厚衣服，這里的天氣隨時都有變化，早晚比較冷。
五一壩上草原旅游注意事項：
一、草原晝夜溫差大，到草原旅游一定要帶外套和長褲。
二、草原上的飲用水大多鹽堿含量較高，初來乍到者有時難以適應，有必要自帶一些礦泉水。
三、出去騎馬或長時間在戶外要厚一點的外衣，因為五一的天氣還比較涼。
四、出去準備騎馬，要準備一雙光底帶跟的皮鞋。登山鞋和旅游鞋都是不方便的。
五、如果愛干凈，最好帶拖鞋，衛(wèi)生紙。時常在戶外最好不要穿拖鞋。
六、草原上開車、騎馬要在指定范圍內活動，以免迷失方向或破壞草場；騎馬為全身高度運動，請視身體狀況，量力而行。
七、不管在什么情況下，絕對不要站在馬的屁股后面，或者從離馬屁股很近的地方經過。
八、帶在身上的東西要確認能夠牢固，否則就別帶，不然什么時候丟的你都不知道
九、到壩上草原旅游一定要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”，一般情況下不需要戴。出去騎馬，玩四輪草原地摩托車，到草原上閑逛時，因為壩上草原不時的會刮起風沙。
十、切記攝像攝影工具的電源、存儲卡要足夠，手機及充電器別忘了??！
壩上.草原風休閑俱樂部：巷尚度假酒店 草原風農家院 很高興為您解答！
壩上草原旅游攻略 去壩上草原怎么玩
了解木蘭圍場：很多朋友在來木蘭圍場之前都會做些功課，但是在網上搜索“壩上草原”與“木蘭圍場”的相關介紹，但看完以后更加的糊涂，筆者也用在網上搜索“壩上草原”與“木蘭圍場”，相關介紹非常的多，而且是各有千秋、各盡不同，在這里以一個土生土長的壩上人的了解，重新介紹一下“壩上草原”與“木蘭圍場”，希望能為廣大的朋友出行木蘭圍場提供出行便利。關于壩上草原：壩上草原不是指的某一地，壩上特指由草原陡然升高而形成的地帶，又因氣候和植被的原因形成的草甸式草原。現(xiàn)泛指張家口以北100公里處到承德以北100公里處，統(tǒng)稱為壩上地區(qū)，壩上在行政區(qū)劃上被分劃歸河北的圍場縣、豐寧縣和張北縣三部分，所以也就有了張北壩上、沽源壩上、豐寧壩上及木蘭圍場壩上地區(qū)，統(tǒng)稱為壩上草原；木蘭圍場說明：木蘭圍場是一個歷史概念，并不單只某一地，地理位置包括河北省承德市圍場滿族蒙古自治縣最北部和內蒙古赤峰市克什克騰旗最南邊，具體為御道口牧場、塞罕壩機械林場、紅松洼及北京軍區(qū)紅山軍馬場這四大塊，其中御道口牧場為50年代建設的牧區(qū)；機械林場是60年代人工森林的林場及北京軍區(qū)紅山軍馬場為60年代建立的軍馬場飼養(yǎng)區(qū)；原來三家都不歸地方政府管轄，御道口牧場隸屬于河北省農墾局，機械林場直屬河北林業(yè)廳，紅山軍馬場隸屬于北京軍區(qū)至今。木蘭圍場是指：我們現(xiàn)在常說的要去木蘭圍場壩上，實際就是御道口草原森林風景區(qū)、塞罕壩國家森公園、紅松洼自然保護區(qū)及北京軍區(qū)紅山軍馬場（烏蘭布統(tǒng)），但由一河之隔，將木蘭圍場分為河北和內蒙兩部分，其中御道口草原森林風景區(qū)、塞罕壩國家森公園、紅松洼自然保護區(qū)隸屬于河北管轄區(qū)域，三個景區(qū)一票通，門票價格為150元/人；北京軍區(qū)紅山軍馬場（烏蘭布統(tǒng)）隸屬于內蒙古管轄，門票價格為120元/人，但不含公主湖30元/人，樺木溝（蛤蟆壩）風景區(qū)30元/人；景點分布：以下景點都屬于木蘭圍場景區(qū)御道口草原森林風景區(qū)：月亮湖、白樺林、百花坡、大峽谷、桃山湖、龜山、御泉、神仙洞、風車群、太陽湖；塞罕壩國家森林公園：七星湖、泰豐湖、賽罕塔、木蘭秋狝園、金蓮映日、神龍?zhí)?/a>、康熙點將臺、塞北敖包、界河；紅山軍馬場（烏蘭布統(tǒng)）：百草敖包、十二連營、象群山、紅松湖、小野鴨湖、五彩山、大峽谷、夾皮溝、影視基地、盤龍峽谷、北溝、歐式風景區(qū)、橫立山、楊樹背、將軍泡子、公主湖、南井、花腰子山、花古魯臺、東溝、狍子溝、劉家地、白家窩鋪、鷹窩溝、小河頭、小紅山子、三拐子溝、喇嘛山、御征泉、蛤蟆壩、樺木溝、天太永、二八地、天上草原等；注：御道口草原森林風景區(qū)和塞罕壩國家森林公園一票通150元/人，紅山軍馬場120元/人（不含蛤蟆壩30、公主湖30、盤龍峽谷20）木蘭圍場簡介：承德皇家獵苑——木蘭圍場，位于河北省東北部，與內蒙古草原接壤；這里自古以來就是一處水草豐美、禽獸繁衍的草原，“千里松林”曾是遼帝狩獵之地，“木蘭圍場”又是清代皇帝舉行“木蘭秋狝”之所。木蘭圍場，是滿語、漢語的混稱，木蘭是滿語"哨鹿"的意思，木蘭是滿語哨鹿之意。公元1681年清帝康熙為鍛煉軍隊，在這里開辟了一萬多平方千米的狩獵場。每年秋季，這里都舉行一次軍事色彩濃厚的狩獵活動，史稱“木蘭秋狝”。在清代康熙到嘉慶的一百四十多年里，就在這里舉行木蘭秋狝一百零五次。清朝在沿途修建了許多行宮，于是有了承德避暑山莊、外八廟。如今在青山碧野之中仍存有古樸典雅的七通碑，獨特的廟宮合一建筑——東廟宮，富有傳奇色彩的練兵臺、將軍泡子，成為游人憑吊懷古的好去處。木蘭圍場秀麗的景色也引起了影視藝術家的矚目，先后有《趙氏孤兒》、《辛亥革命》、《戰(zhàn)國》、《漢武大帝》、《孔子》、《三國演義》、《康熙王朝》、《還珠格格》等二百余集影視劇在此完成?；始耀C苑，木蘭圍場，被譽為“花的世界，林的海洋，水的源頭，云的故鄉(xiāng)，珍禽異獸的天堂，”壩上森林草原美景，騎馬狩獵讓您盡情領略純自然的寐力，春夏圍場，茫茫草原，繁花似錦，徜徉其間，心曠神怡，不知有暑。九月壩上，紅葉滿山，霜林疊翠，無數國內外游客和藝術家前來觀光攝影。冬季林海雪原，? ?莽蒼蒼、氣象萬千；提供了滑雪、狩獵的理想場所，而迷失在山間水畔的古老歷史軼聞,更為這里增添了幾多傳說中的童話~~~~~木蘭圍場怎么玩：木蘭圍場是個自然風景區(qū)，景區(qū)面積大，必須用車才可以玩，走著玩不靠譜，但不是不行，到木蘭圍場先需要買景區(qū)的門票，住宿、餐飲、景點等都在景區(qū)內，玩的時候也不用出去了，木蘭圍場壩上的自然環(huán)境非常好，藍天，白云、綠草、漫山遍野的野花，數不盡的牛羊，空氣更不用說，在景區(qū)玩的時候，不一定到了景點景色才好，沿途的風景也非常漂亮，隨走隨玩，在游覽的同時可以騎馬、射箭、漂流、玩草地摩托等，壩上非常適合避暑，就是在7-8月份的夏季早晚也需要長衣長褲，中午半袖短褲裙子，晝夜溫差大，非常適合老人和孩子休閑避暑，夜晚烤個全羊，羊腿，舉篝火晚會，夜晚繁星滿天，我們出來玩不是行軍打仗的，非得跑多少個景點，我們要的是放松+深度+休閑+度假；壩上的云戶外俱樂部很高興為您解答！
北京壩上草原旅游攻略有哪些 北京壩上草原好玩嗎
【壩上在哪】
壩上是個統(tǒng)稱，指河北北部與內蒙接壤處，主要集中在承德和張家口。包含豐寧壩上（距離北京最近，北京正北，無門票）、木蘭圍場（北京西北，門票130元）、張北壩上和沽源壩上（北京東北，無門票）。豐寧和圍場區(qū)劃屬河北省承德市，張北和沽源區(qū)劃屬于張家口市。
【哪個壩上好玩】
豐寧壩上是離北京最近的壩上，也是最為成熟的壩上。休閑避暑首選！消費不高。馬匹數量多，質量優(yōu)，馬友多。開發(fā)早，各種配套設施齊全?！段业母赣H母親》《暖春》《上下五千年》《二十五個孩子一個爹》等影視劇，這些都是在豐寧壩上拍的。
圍場壩上樹多、水足！有號稱亞洲最大的機械林場，據說從清朝時就開始種樹了，那時是皇家狩獵的地方，要不怎么叫皇家獵苑呢?！哆€珠格格》《康熙王朝》等很多影視題材，都是在圍場壩上拍的。
張北壩上離北京近，開發(fā)稍晚，接待能力、配套設施有待加強。張北草原音樂節(jié)是近幾年很成功的活動，尤其是張北和崇禮交界的“草原天路”這兩年比較火，隨著張承高速的開通，草原天路距離豐寧壩上和沽源壩上也只有90公里的距離。
沽源壩上離北京近，接待能力、配套設施有待加強。因距離豐寧壩上很近，主要依靠豐寧壩上游客帶動。
這四個壩上都是河北省的邊界，也就是說無論從哪個壩上往北走最終都到內蒙古地界，比如圍場和赤峰不遠，豐寧和多倫不遠，沽源和西烏旗不遠。
【最佳時間】
夏季最佳時間6月中旬至8月底（7-8月暑期是最黃金時間，一定要提前做準備），秋天最佳時間9月中旬至10月初，冬季最佳時間12月底至2月中旬。
壩上草原旅游攻略,去壩上草原怎么玩
壩上草原旅游攻略如下：
1、壩上草原一般行程就是倆天，景點比較少，推薦目的地可以直接設置到壩上草原秀義農家院， 這樣就能到達壩上草原中心，游玩相對來說也比較方便。
2、壩上草原的自然景觀還是不錯的，風景特別美麗，如果時間充裕的驢友們可以在壩上草原玩?zhèn)z天，然后從秀義農家院出發(fā)沿著國家一號風景大道去烏蘭布統(tǒng)或者內蒙轉轉，國家一號風景大道就在秀義農家院的門前，出行倒是很近，挺方便的。
壩上草原旅游注意事項
1、草原夜晚的滿天繁星北京找不到，但即使星光璀璨夜晚也是伸手五指模糊。草原夜里照明設施不好，所以出走散步時一定帶上手電不至于被絆倒或迷路。
2、壩上太陽是很厲害的，壩上的紫外線很強，需要帶防曬用品。
3、草原早晚溫差較大，即便是盛夏夜晚也非常冷，長袖外套很必要。而白天草原日光較足，0采取防曬措施。
壩上草原兩日游三日游該怎么玩
當我們去 壩上旅游 時，肯定要在壩上駐足，看看草原上的夜景，吹吹草原的涼風，大口呼吸新鮮空氣，吃吃草原美味烤全羊。 所以這樣算下來，一天怎么著也是不夠的，必須待個待個兩三天才能徹底放松，愜意地休息下。好了，去到壩上的這兩三日該如何安排呢，且聽我細細道來。
攻略一：張北二日游
第一天，從北京昌平出發(fā)，北京昌平上八達嶺高速---京張高速---丹拉高速---張石高速(不在張北南出口)繼續(xù)走在郝家營高速口出——往前走大約100米向右拐——席家營——三面井——五福堂——大三寶，目的地為中都草原，全程高速，早上出發(fā)歷時大概4小時不到。
到達農家院后，可以先向老板預定一個烤全羊，來草原不吃烤全羊的話就白來了。 張北草原 周邊景點不少，比如天鵝湖，薰衣草莊園，花田草海，還可以看馬術表演，晚上還有篝火晚會。
關于壩上的娛樂項目，草原卡丁車1小時120元，草原滑翔機220元一圈，騎馬80一小時，分淡旺季，淡季會相對便宜，旺季的話不僅貴點而且還要排隊。
第二天，從張北中都草原出發(fā)--上郝家營高速----野狐嶺出口下---蘇蒙烈士陵園右拐西線入口，途經景點--雞冠山--天梯--石柱群---白龍洞，全程30多公里，大約花費2小時，中午就餐可選附近的農家院，然后返京結束旅程。
攻略二：豐寧三日游
第二天：大汗行宮-大灘鎮(zhèn)騎馬-白樺林
第三天：沙地摩托-薰衣草莊園-崇禮--草原天路-回京
從北京直接去豐寧大灘鎮(zhèn)壩上草原，走京承、G111，到了豐寧上張承高速（張家口方向），大灘收費站出高速就可以了。從北京出發(fā)過晚會堵車，建議大家勤勞點起個大早，可以一路暢通到達目的地?；爻淌窃诓菰炻分?，野狐嶺出口直接走的京藏回京。由于路程較長，提醒大家在出發(fā)前最好加滿油。順道回來還可以買點草原特產和綠色食品，很劃算。
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壩上草原旅游攻略
壩上草原風光
壩上在華北平原和內蒙古高原交接的地方陡然升高，成階梯狀，故名“壩上”。平均海拔高度1500——2100公尺，所在緯度為41度——42度之間。年平均氣溫約1.4-5度，它西起張家口市的張北縣、尚義縣，中挾沽源縣、豐寧縣，東至承德市圍場縣。壩上的風景最為美麗；夏季，這里天藍欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳瓊香；金秋時節(jié)，萬山紅遍，野果飄香；冬季，白雪皚皚，玉樹瓊花，這里就如一首首優(yōu)美的詩，一幅幅優(yōu)美的畫。
壩上草原總面積約350平方公里，是內蒙古草原的一部分；平均海拔1486米，最高海拔約2400米；是灤河、潮河的發(fā)源地。置身于草清云淡、繁花遍野的茫茫碧野中，似有“天穹壓落、云欲擦肩”之感。旅游季節(jié)平均氣溫為17.4℃，是理想的綠色健康旅游休閑勝地。
壩上草原夏季無暑，清新宜人。斑斕的野花，始于壩緣，有的燦若金星，有的纖若紅簪，四季花色各異，早晚濃淡分明。夜幕之時，明月篝火，是訴說情話的好去處；你可以到篝火旁同南來北往的游客盡情的攀談、跳舞、唱歌；還可以獨自坐在草原上，享受獨處的妙趣。清晨起床，你可以踏著軟軟的天然草氈，聆聽百鳥清翠的歌聲；也可去看看草原的日出。一輪紅日冉冉升起，綠葉上晶瑩透明的露珠，立刻變成了閃爍的珍珠；各種植物轉眼一片嫩綠；馬群、牛群、羊群也在廣闊的草原上開始蠕動，真是一片“天蒼蒼、野茫茫，風吹草低見牛羊”的草原勝景。
去壩上草原的一些小經驗
衣：
壩上其實有一些高原的氣候，早晚溫差比較大，所以各位在去壩上選擇衣服的時候，一定別介意多加一些保暖的衣服。有可能用不上，但是老人說得對，飽帶干糧暖帶衣，還有就是騎馬的衣服。
鞋：騎馬一定要穿鞋紋不太深的平底鞋，這樣比較安全。因為如果不小心脫蹬的話，比較容易把腳拿下來。
當然如果住家可以租到馬靴，可以考慮租一雙馬靴。護腿建議大家都要租用，要不真的很磨腿的。
手套，一般住家會對客人賣線手套，價格應該在3元以內的。如果北京有這樣的手套，可以自己帶著。如果沒有，也可以自己準備，就是為了不磨著手。
帽子：可以帶著棒球帽，有帽沿，可以擋陽光。如果以前去別的地方玩，買了看著挺像西部馬帽的那種皮帽子，也可以帶著，必竟照像漂亮……但安全起見，可以考慮騎馬專用頭盔或是西部的馬帽。如果一年只去一次兩次的，就不用買了。
眼鏡：壩上的陽光很強，所以眼鏡很必要，但最主要的作用是為了騎馬的時候防沙。
頭巾或是方巾：為了防止沙子進嘴里，騎過馬的人都知道在別人后面騎馬，很容易吃沙子的。頭巾最方便，有彈性，一套就可了。方巾一定要買布的，以前我把自己喜歡的紗巾帶著，結果可滑了，基本系不住。
喜歡拍PP的姑娘們還可以帶著PP的衣服，下午休息的時候，可以換上漂亮的衣服去拍照。
食：
其實壩上當地的人做飯，只有幾種好吃：花卷、帖餅子、烙餅、土豆、喬麥面這些還可以，要是想吃什么好吃的，就直接北京的館子吧，別指望在那可以吃到好吃的。我的原則是吃飽就成。
關于烤羊：
壩上的烤羊確實跟別的地方的烤羊不一樣，烤法也不同，他們是有一種烤汁涂在上面，烤好一層吃一層，再烤再吃。汁的話呢，因為壩上的人吃東西比較咸，所以可以看著他們少放鹽，讓他們把汁做“甜”一點。（他們把東西淡叫甜）
烤的時候，一定要同去的人，一起站在火堆邊上，看那那塊肉可以揪下來，就去揪，揪下來就直接放嘴里吃，不是我說，去年我?guī)乙粋€親戚去，我那個親戚也是走南創(chuàng)北，什么地方的烤羊都吃過，但是他說，最好吃的還是壩上的烤羊，不管咋滴，有氛圍。
去壩上，一定得吃土豆，紅皮的土豆，聽說是賣給肯德基炸薯條用的，我喜歡吃的一道菜是土豆跟白薯一起燉，香甜可口，基本上我就不用吃別的了。
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現(xiàn)在去豐寧，應該是兩種吧，一般一種是大通鋪，一種是標間，住那根據自己的要求吧，也有賓館，有些貴的
不過建議不管住在那，帶個自己的睡袋是個好方法，抓絨的最好。不管咋說，冷的時候能披著，睡的時候也放心。
豐寧壩上草原旅游攻略大連「豐寧壩上草原旅游攻略2天」 壩上草原旅游攻略2天
壩上草原兩日游三日游該怎么玩
當我們去 壩上旅游 時，肯定要在壩上駐足，看看草原上的夜景，吹吹草原的涼風，大口呼吸新鮮空氣，吃吃草原美味烤全羊。 所以這樣算下來，一天怎么著也是不夠的，必須待個待個兩三天才能徹底放松，愜意地休息下。好了，去到壩上的這兩三日該如何安排呢，且聽我細細道來。
攻略一：張北二日游
第一天，從北京昌平出發(fā)，北京昌平上八達嶺高速---京張高速---丹拉高速---張石高速(不在張北南出口)繼續(xù)走在郝家營高速口出——往前走大約100米向右拐——席家營——三面井——五福堂——大三寶，目的地為中都草原，全程高速，早上出發(fā)歷時大概4小時不到。
到達農家院后，可以先向老板預定一個烤全羊，來草原不吃烤全羊的話就白來了。 張北草原 周邊景點不少，比如天鵝湖，薰衣草莊園，花田草海，還可以看馬術表演，晚上還有篝火晚會。
關于壩上的娛樂項目，草原卡丁車1小時120元，草原滑翔機220元一圈，騎馬80一小時，分淡旺季，淡季會相對便宜，旺季的話不僅貴點而且還要排隊。
第二天，從張北中都草原出發(fā)--上郝家營高速----野狐嶺出口下---蘇蒙烈士陵園右拐西線入口，途經景點--雞冠山--天梯--石柱群---白龍洞，全程30多公里，大約花費2小時，中午就餐可選附近的農家院，然后返京結束旅程。
攻略二：豐寧三日游
從北京直接去豐寧大灘鎮(zhèn)壩上草原，走京承、G111，到了豐寧上張承高速（張家口方向），大灘收費站出高速就可以了。從北京出發(fā)過晚會堵車，建議大家勤勞點起個大早，可以一路暢通到達目的地。回程是在草原天路之后，野狐嶺出口直接走的京藏回京。由于路程較長，提醒大家在出發(fā)前最好加滿油。順道回來還可以買點草原特產和綠色食品，很劃算。
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壩上草原旅游攻略
攻略路線有以下四條：
線路之一【木蘭圍場壩上線】：北京—密云—承德—隆化—圍場—塞罕壩—紅山軍馬場-烏蘭布統(tǒng) 全程近485公里
線路之二【豐寧壩上線】：北京—懷柔—雁棲湖—湯河口—長哨營—喇嘛山—豐寧縣城—土城鎮(zhèn)—大灘鎮(zhèn)全程280公里
線路之三【沽源壩上線】：北京—八達嶺—懷來—赤城—沽源縣城—閃電湖 全程310公里 線路之四【張北壩上線】：北京—八達嶺—懷來—張家口—張北 全程230公里高速路
“壩上”是一地理名詞，特指由草原陡然升高而形成的地帶，又因氣候和植被的 壩上草原-烏蘭布統(tǒng)大草原(6張) 原因形成的草甸式草原?，F(xiàn)泛指張家口以北100公里處到承德以北100公里處，統(tǒng)稱為壩上地區(qū)。就旅游地域而言，主要又分為圍場壩上(木蘭圍場)、豐寧壩上、張北壩上和沽源壩上，其中木蘭圍場縣-烏蘭布統(tǒng)大草原最為美麗，但距離北京也最遠。
豐寧壩上草原避暑必吃美食攻略
豐寧壩上草原 屬溫帶季風氣候，冬季漫長，夏季無暑，清涼宜人，是中國北方旅游、休閑、避暑、度假的首選之地。那么豐寧壩上草原有什么好吃的呢？
一、壩上烤全羊
烤全羊可與北京的烤鴨相媲美。如今壩上羔羊的品種基本以"小蒙鹿""細毛羊"為主。
它的特點：個頭均勻，肉質細嫩，無膻氣味，色澤黃亮，皮脆肉嫩，香味四溢，味道極為鮮美，是招待貴客的佳品，而且也是備受中外客人的青睞。
烤全羊的做法是：加工時先將羊宰殺，將羊血放凈，去掉羊皮和羊頭，用井水洗凈后固定在一個架子上，用刀在肉厚的地方劃出花刀，架在炭火上轉動烘烤，一邊烤一邊往羊身上刷涂上由姜蔥、胡椒、孜然等調制而成的調料，要用溫火烘烤，不要用旺火和明火，等到羊肉變得深棕色并且冒出油時，用刀子片下來蘸著孜然吃即可，烤全羊要一層一層的烤一層一層吃。
二、壩上烤羊腿
選一年以內的羊，取下羊腿，在羊腿的正反面斜著劃出花刀。放在炭火架上翻面烘烤，還要往羊腿上刷些調料。要用文火烤，不要用旺火和明火。等到羊腿變得深棕色并且冒出油即可食用。（提示：選擇燒烤方法吃羊時，要挑選肥羊。）
三、壩上烤羊排
烤羊排：本產品選用壩上草原羔羊為原料，按照壩上口外特有的傳統(tǒng)廚技，結合現(xiàn)代加工工藝秘制而成，完美地保存了羊肉原有的風味，肉質鮮香、外焦里嫩、爽口不膩。該產品與眾不同，不帶湯水，爽而不干，堪稱張北一絕，"餐中之王",在國內獨領風騷。
四、壩上手把羊肉
手把羊肉是壩上地區(qū)特色佳肴。既有傳統(tǒng)做法（清燉斷生，不放調料，沾汁食用），也有現(xiàn)代做法。將帶骨羊肉剁成5厘米左右的塊，洗凈放入清水鍋中煮沸，撇凈湯沫，放入生姜、蔥段、花椒及精鹽。餐時點少許香菜即可。
五、壩上碳烤牛肉干
壩上的牛肉干精選上等的牛肉里脊，每條肉干紋理清晰可見，保證每條質量均等。由內蒙古風干肉技師以傳統(tǒng)工藝制作，天然陰干，再悶烤加工，絕對一絲不茍。調味也是最基本的食用鹽，不添加任何添加劑，防腐劑，非油炸，味道非常好，來壩上一定要嘗一嘗！
六、壩上柴雞燉蘑菇
壩上地區(qū)出產多種蘑菇。稱為上品的有：口蘑、榛蘑、肉蘑、草蘑、唣蘑、松蘑、平蘑等。蘑菇營養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物及有利于消化的粗纖維；即可上高級宴會，又是家庭的民俗菜肴。蘑菇用來清燉、紅燒、做湯均可，其味清香、鮮美，歷來為席上珍品。用它燉壩上的柴雞，其風味和口感極佳。
七、壩上莜面魚子
莜麥在壩上地區(qū)的種植相當普遍，因此莜面也就成為壩上地區(qū)人們的日常食物之一。主要食用方法有：蒸（窩子、芋子）、炒。
將莜面用溫水和成（最好用壩上的水），揪成小面筋兒，用大拇指在小石板上搓成卷，放在籠屜上蒸熟。裝盤后再澆上調好的鹵汁即可。
八、壩上莜面窩子
將莜面用溫水和成（最好用壩上的水），揪成小面筋兒，用大拇指在小石板上搓成卷，放在籠屜上蒸熟。裝盤后再澆上調好的鹵汁即可。
莜面由莜麥加工而成的面粉。經過精細制作成為食品。莜面的營養(yǎng)成份是其它面粉營養(yǎng)成份的七倍以上，可與精面粉媲美。莜面中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養(yǎng)元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。
同時莜面中含有一種特殊物質--亞油酸，它對于人體新陳代謝具有明顯的功效。另外，莜面還是一種很好的保健食品，有助于減肥和美容。 只是莜面不容易消化，要少吃。
大連到壩上草原自駕游攻略
大連到北京，北京到壩上，
壩上分為圍場?豐寧?張北，不知道你去那里哈
去圍場
個人覺得不怎么方便啊，還不如去內蒙古大草原呢
張北中都草原為你解答
